තේ කැෆේන් - බොන්න බොන්න හෝ නැති

එය තේ විශිෂ්ට ඖෂධීය පානයක් පානය කළ බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි. ඔහු ශක්තිය පැතුම් සහ දිය හැකි වේ. මෙම බීම ආහාර ගැනීමෙන් වැඩි කිරීමට සහ ස්නායු පද්ධතිය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත. එවැනි ගුණ තේ ලබා දෙන ප්රධාන ද්රව්ය එක් කැෆේන්.

මුලදී, තේ සුරැකුම්පත් ගුණ වඩාත් දැන සිටියේ නැත, එය පුද්ගලයා උනන්දු කරවගන්න සඳහා තිබෙන හැකියාව අගය කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, තේ, කැෆේන් කෝපි හමු වී ඇත දේ වලින් සුළු වශයෙන් වෙනස් වේ. එය මෘදුයි ක්රියා, එය ශරීරය තුළ රැස් නොවන හා වේගයෙන් ශරීරයෙන් ශරීරයෙන් බැහැර කරයි. ඒ නිසා, තේ ඔබ කෝපි වඩා පානය කළ හැකිය.

තේ කෝප්පයක් කොපමණ කැෆේන්

මෙම සංඛ්යා උතුරන වතුර යම් පරිමාව වෙල්ඩින් ප්රමාණය මත රඳා පවතී. එය දිනකට වියළි තේ කොළ ග්රෑම් 10 ක් වන ප්රශස්ත මාත්රාවක් ලෙස සැලකේ. තේ උපරිම ප්රතිලාභ ලබාගැනීම සඳහා පානය කළ යුතුයි ශක්තිමත් තේ දියර කුඩා ප්රමාණයක් සමග. තේ කැෆේන්, හෝ ඒ වෙනුවට එහි මුදල ඇපල් වගා මත රඳා පවතී.

බ්රසීලයේ ප්රසිද්ධ පාපන්දු ක්රීඩකයින් (එහිදී හොඳ කෝපි පානය කිරීමට රටක්) තරග පමණි තේ පානය පෙර. දෙවන ලෝක යුද්ධය එංගලන්තයේ දී කේරළ කම්හල්වල තුළ කම්කරුවන් නිදහස් කරන පාන ලබා දෙන ලදී. එය වැඩ කිරීමට ඇති හැකියාව වැඩි බව විශ්වාස කරන ලදී.

එය රසකල තේ පවතී

නවීන තාක්ෂණය නිසා අප දැන් තේ කැෆේන් අඩංගු නොවේ රාක්ක මත බලන්න පුළුවන්. එය පවා කුඩා ප්රමාණයක් මෙම ද්රව්යය සඳහා contraindicated කරන අය සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම තේ නිෂ්පාදනය බොහෝ විට රසායනික ද්රව්ය විවිධ භාවිතා කරයි. එම නිසා, භාවිතා කිරීමට පෙර එම බීම භාවිතය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභ සහ අනතුරු සලකා බැලීමට තරම් වටිනා.

හරිත තේ කැෆේන් පවතී

අපි කෝපි කෝප්පයක් සහ හරිත තේ එම ප්රමාණය කැෆේන් ප්රතිශතය සංසන්දනය නම්, අපි පිළිවෙලින් 1.2 හා 4% ක ප්රතිඵලයක් ලබා ගන්නවා. මෙය පැහැදිලි ලෙසම කැපී පෙනෙන වෙනසක් ඇත. ඉහත සඳහන් කරන ලද පරිදි, තේ, කැෆේන් වෙනස් ආකාරයෙන් ශරීරය මත ක්රියා කරයි. හරිත තේ අමතරව, එය සෞඛ්ය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, දක්වා දිව හමුදා දෙන්න හැකියාව ඇත.

හරිත තේ කැෆේන් අන්තර්ගත ඔහුගේ වයස හා ශ්රේණියේ මත රඳා පවතී. එසේ මත 2.5% ක්, සහ - 4% ක්, සහ වෙනත් - තරුණ කොළ 5% පමණ, පසුව කී අඩංගු වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, තේ බාල, ශක්තිමත් එය වනු ඇත.

විශාල වැදගත් තේ ස්ථානය වර්ධනය වන, දේශගුණය, පස සහ එසේ මත. වතු වැඩි, ගුවන් ශීත හා මන්දගාමී වර්ධනය කොළ වේ. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් වැඩි කැෆේන් සමුච්චය. කැෆේන් ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත තේ වගා කිරීමට, එය අඳුරු, සිසිල් ස්ථානයක ය.

තේ කැකෑරෙන

තේ මෝදු ක ක්රමය විශාල වශයෙන් එහි අඩංගු කැෆේන් ප්රමාණය බලපායි. මෙම තවදුරටත්, තේ පෙරන ලද වඩාත් හරය ඉස්මතු කර ඇත. මේ අනුව, තේ කැෆේන් සුදුසු බීම පෙරීමේ විසින් සකස් කළ හැක.

කෙසේ වෙතත්, එය ඔබ තවදුරටත් විනාඩි හයකට වඩා තේ තල්ලු නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම වටී. එසේ නැත්නම්, අත්යවශ්ය තෙල් ඔක්සිකරණය කරන අතර, බීම රස විනාශ විය හැක. ඔහු කටුක හා වඩා ප්රයෝජනවත් විය හැක.

එය තේ තේරීම මනාප පමණක් ගුණාත්මක වර්ග ලබා දිය යුතුයි කරන බව සඳහන් කිරීම වටිනවා. ප්රශස්ත ප්රභේද්යයක් නඩු විභාග හා දෝෂයක් විසින් තෝරාගෙන ඇත. කැකෑරෙන සඳහා ක්රමය එක් තමන් තීරණය කර ඇත.