ජූලියා වින්ස්: චරිතාපදානය, බලය ලිවීමේ ජයග්රහණ

ශරීර වර්ධන ගැන කතා කරමින්, ස්වල්ප දෙනෙක් ප්රසිද්ධියේ ප්රසිද්ධියේ පේශිවලින් සෙල්ලම් කරමින් සෙල්ලම් කරමින් සිටිති. මීට පටහැනිව, මතකයේ බොහෝ විට ආර්නෝල්ඩ් ස්කාර්සෙනෙගර්, ෆ්රෑන්ක් සෙයින්, ඩේන් ජොන්සන් සහ අනෙකුත් අයගේ පින්තූර දක්වයි. ඔව්, කාන්තාවන් ජාත්යන්තර තරඟාවලියට පුහුණු කිරීම සහ ඉටු කිරීම, නමුත් අපගේ ලිපියේ වීරවරිය අද්විතීය චරිතයක්. ඇයි? මේ ගැන තව කියවන්න.

කෙටි තොරතුරු

ජුලියා වී වින්ස් 2013 දී අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ප්රකාශයට පත් කරන ලද ඡායාරූප මාලාවක් ස්තූතිවන්ත වූ බලශක්ති වෘත්තීන් හි ප්රසිද්ධියක් උසුලන ක්රීඩිකාවකි. ඇය වහාම "හුල්කගේ ශරීරය හා ගැහැනු ළමයා සමඟ ඇති ගැහැනු ළමයෙකු" ලෙස නම් කරන ලදී. එය පුදුමයට කරුණක් නොවේ. ජූලියාගේ දේවදූතයාගේ මුහුණ පුම්බන මාංශ පේශිවලට වඩා වෙනස්ව ඇත.

ජූලියා වින්ස් 1996 මැයි 21 දින උපත ලැබීය. දැරියගේ උපන් නගරය වූයේ එංගල්ස් (සරසිටි ප්රදේශය), ඇය තවමත් ජීවත් වේ. කාය වර්ධන පන්තියට පෙර, ඇගේ චරිතාපදානය පාඨකයන්ගේ දත්ත සඳහා උනන්දුවක් දක්වන්නේ නැත. ඇය සාමාන්ය පවුලක උපත ලැබුවාය. ඇය සාමාන්ය පාසැලට ගිය අතර ජීවන රටාවකට මඟ පාදන ලදී. යුලියා වයස අවුරුදු 15 දී හදිසියේම යකඩ ක්රීඩාව කෙරෙහි අවදි වූවාය. මලල ක්රීඩකයා පවසන පරිදි, ඇය නිතරම අනාරක්ෂිතව සිටි නිසා, ඇය ස්වයං-අවධාරනය සඳහා ශරීර ගොඩනැගීම සඳහා පටන් ගත්තේය. ක්රීඩාව තුළ සාර්ථකත්වය ඇය මෙම ගැටලුව ඉවත් කිරීමට ඉඩ දුන්නාය, ඇය වඩාත් ශක්තිමත්, වඩා නිර්භීත, හා වඩාත් අධිෂ්ඨානශීලී විය. මේ දක්වා ජුලියා වින්ස් බලය ලත් ක්රීඩකයකුගේ ජාත්යන්තර මට්ටමේ ක්රීඩකයකුගේ තත්වයට හිමිකම් ඇත.

පුහුණුව ආරම්භ කරන්න

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, තරුණ ක්රීඩකයා වයස අවුරුදු 15 දී ශරීර ගොඩනැගීමේ කටයුතුවල නිරත විය. පුහුණු සැසි වලට නිතිපතා සහභාගී වූ ජූලියා වින්ස්, මාංශ පේශි ශක්තිය ලබාගැනීමට කැමති ගැහැනියකට සුදුසු නොවන වැඩසටහන් වලින් එකක් විය. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඇයගේ වසරක පාහේ අහිමි වූ අතර, එය හොඳ ප්රගතියක් නොතිබුණි.

2012 සැප්තැම්බරයේ අපේ ලිපියෙන් ඔබ දකින ඡායාරූපයක් වන ජූලියා වින්ස් ඇගේ බලය අල්ලා ගැනීමෙන් ඇයගේ වෘත්තිය වෙනස් කළාය. ජූලියාගේ ක්රීඩා ජීවිතය තුළ ඉදිරි මාස කිහිපය තුළ සැබෑ ප්රගතියක් ලැබුණි. ගැහැණු ළමසයකු බලශක්ති බලෙන් අත්දැකීම් පිළිබඳ අත්දැකීම් ගැන සලකා බලන විට, ඇය ආකර්ෂණීය ලෙස සලකන බොහෝ පංකා සහ යුලියාගේ සාර්ථකත්වය හුදෙක් කුපිත වී ඇති අතර, තවත් වැඩි hayters ලෙස සැලකේ. එහෙත් උපරිම ප්රගතිය ආරම්භ වූයේ සුපිරි ජයග්රහනයන් තවදුරටත් ජයග්රහණය කිරීම, සූරතාවලියේ සහභාගීත්වය, මිනිසුන් තේරුම් ගැනීමට ටිකක් ඉගැන්වීමයි. දැන් ඇය අරමුණු කරගනිමින් සියළුම දේ ඉටු කර ගැනීමටත්, ඇගේ සිරුර නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වේ. එමෙන්ම වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ ඇයගේ පෙනුමයි.

"Hulk Girl" උපත

යකඩ සහිත දැවැන්ත කාර්යයක් බිඳෙනසුලු ගැහැණු ළමයෙකුගේ සොයා ගැනීමකින් තොරව සමත් විය නොහැක. ශාලාවේදී වෙහෙස මහන්සි වී වසර ගණනාවක් පුරාවට යූලියා විසින් පොම්ප කරන ලද ශරීරයක්, නව මිතුරන්, ආදරය කරන්නන් සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, සමාජ ජාලයන්හි සමච්චලයට කැමතියි ඈතින් සිටින ඊර්ෂ්යා වූ අයයි. මෙම ජයග්රහණයන් දැරියගේ චිත්ත ධෛර්යය හා අධිෂ්ඨානය ශක්තිමත් කර ඇත. එබැවින් ඇය විසින් ඇය විසින්ම සකසන ලද කර්තව්යයන් හා ප්රශ්න විසඳීමට හේතුවිය.

ජූලියාගේ වර්ධනය සෙන්ටිමීටර 165 කි. ඔලිම්පික් ක්රීඩාවට පෙර, ඇය කිලෝග්රෑම් 48 ක් බර කිරා බැලූ අතර මේ සංඛ්යාව 65 දක්වා වෙනස් වී ඇත. ගැහැණු ළමයාගේ බඩුමුට්ටු ප්රමාණය සෙන්ටිමීටර 40.5 ක් වේ. එක් සූරතාවක දී ජූලියා ව්යායාම විනිසුරු මඩුල්ලට කිලෝ ග්රෑම් 100 ක් බරින් යුත් මළ සිරුරක් - කිලෝග්රෑම් 165 ක් සහ ඇදුමෙන් - 175. ඇයගේ පුහුණු කටයුතු වලදී ගැහැනු ළමයින් බර වැඩිවිය හැකි නමුත් වෛද්ය විද්යාත්මක කරුණු නිසා, ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇයට ඉඩ දී නැත.

පුද්ගලික ජීවිතය

පවර්ලිෆ්ලයිෆ් පෞද්ගලිකත්වය ඇතුලුව මලල ක්රීඩකයාගේ ජීවිතයේ සියලු පැතිවලින් පිලිබිඹු වේ. මෑතදී ජූලියා වින්ස් 29 හැවිරිදි සර්ජි නමැති පුද්ගලයෙකුව හමුවීමට පටන්ගත්තා. තම පෙම්වතිය සමඟ, ඔහු තම ශරීරයේ නිදහසේ කාලය ගත කරන අතර, ඔහු කැමති දේ කරන්නේ. ඇගේ දුවගේ තේරීම, දෙමාපියන් ඇගේ දුවගේ තේරීම, ඇයගේ ක්රීඩා දිවිය ඇතුළුව සියලු ප්රයත්නවලදී සහාය දීම සඳහා දොස් පවරන්නේ නැත. වර්තමානයේ ඇය ඇගේ එංගල්ස් නගරයේ (සරසිටි ප්රදේශය), බොහෝ විට මොස්කව්හි සාන්ත පීටර්ස්බර්ග් හා කියෙව්හි ආගන්තුකයෙකුව ප්රශංසාවට ලක් කරයි.

බලශක්ති ක්රීඩකයා

පුදුම ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට තරුණ දැරිය සාර්ථක වූයේ කෙසේද? රහසක් නැත: දැඩි වෙහෙසක් දරා, තන්ත්රයක් අනුගත වීම සහ සමබර ආහාර වේලක් ප්රගතියේ ප්රධාන එන්ජින් වේ. ජූලියා වින්ස් කුස්සියේ ඇගේ අභිරුචීන් ගැන බොහෝ දේ කතා කරනවා, ඒ නිසා අපි ප්රයෝජනවත් තොරතුරු හුවමාරු කර ගන්නෙමු.

මලල ක්රීඩකයෙකු හෝ බලශක්ති කරුවෙකු සඳහා "රන්වන් නීතිය" ලෙස දිගු කලක් පුරා සලකන අතර, ක්රීඩකයා දින 5-6 වතාවක් දිනපතා පෝෂණය කරයි. කුඩා පරිමාණ ආහාර වල කුඩා කොටස් සාර්ථක වීමයි. මන්ද යත් ආහාර පරිහරනයේ පරිවෘත්තිය වේගවත් වන අතර ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය හා ඛනිජ වර්ග බොහොමයක් උකහා ගත හැක. ගැහැණු ළමයින්ගේ සාමාන්ය ආහාරය වන්නේ ධාන්ය වර්ග (සහල්, අම්බෙලිෆර්), නැවුම් එළවළු සහ පළතුරු, කිරි නිෂ්පාදන, මාළු සහ කෑමටයි. ප්ලාස්ටික්, ඇය පෝෂණීය පෝෂණය එකතු කරන අතර, ගෞරව නාම ස්ථානය ප්රෝටීන්, කැටීන් සහ ඇමයිනෝ අම්ල ගෙන එයි. මෙය මාංශපේශී පටක ප්රජානන (විනාශය) වලක්වා ඇති අතර මේද තැන්පත් නොවී ස්කන්ධයක් ගොඩ නගා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ජුලියාට ශරීරයේ ශරීරයේ ඇති ශරීර වර්ධන අවශ්යතාවයන් සඳහා උපරිම සහන හා වේදනාකාරීත්වය සඳහා දැඩි උත්සාහයක් දැරිය යුතු නිසා ඇගේ පෝෂණ තත්ත්වය බල ගැන්වීමේ ව්යායාමයන් බල ගැන්වේ. "චාම් ඔලූම" නමින් හැඳින්වෙන පොදු ජනතාව තුළ විවිධාකාර වූ ද්රෝහීත්වයට ගැහැණු ළමයෙක් නොවේ. මෙම යෙදුම අදහස් කරන්නේ මානසික ආතතිය ඉවත් කිරීමට ඉඩ සැලසෙන (1-2 වතාවක් සතියේ) ආහාර උල්ලංඝනය කිරීමයි. ගැහැනු ළමයෙක් වරක් මැක්ඩොනල්ඩ්ස් හි පැණිරස හෝ කුඩා සීනියකට ඉඩ දෙයි.

ස්ටෙරොයිඩ් භාවිතය

ඇනලොයිල් ස්ටෙරොයිඩ් ලබා ගැනීමේදී ගැහැණු ළමයින් බොහෝ දෙනෙක් ශල්යකර්මයක් කරති. ජුලියා වින්ස්, ෆෝරමය හා සමාජ ජාලවල නිතර සාකච්ඡා කරන ඡායාරූපයක්, ඈන් ඇඹිලිපි භාවිතා කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි. 2014 වසරේදී ඇය ආධුනික ලෝක බලශක්ති සම්මේලනයේ (AWPC) අනුවාදය මගින් ජාත්යන්තර පන්තියේ ක්රීඩා ප්රධානියා ලෙස සම්මාන ලබා ගත්තාය. ගැහැණු ළමයාගේ රුධිරයේ කිසිදු තහනම් ද්රව්යයක් හෙළි නොකළ ජූලියා දරුණු මාත්රණ පාලනයකින් පෙළුණි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ජූලියා වින්ස් තරඟයට පෙර ඇගේ ශරීරය "පිරිසිදු" කළ බව තර්ක කළ හැකි නමුත් මෙය කිසිසේත්ම වැදගත්ම දෙය නොවේ. නිසැකවම "ප්රෝ" මට්ටමේ සියලු කායවර්ධන සහ විදුලි බලය ලබා ගන්නන් මිනිසුන්ගේ ස්වාභාවික සානුවේ "බිඳවැටීම" සඳහා දායක වන ස්ටෙරොයිඩ්, වර්ධක හෝමෝන සහ වෙනත් ද්රව්ය ලබා ගනී. කෙසේ වෙතත්, මෙය කිසිවිටකත් පිළිගත නොහැකිය. ඔවුන් සියලු අනුග්රාහකයන් සමග කොන්ත්රාත් කොන්දේසි හා යකඩ ක්රීඩාවේ නීති රීති අනුව සීමා වී ඇත. එනමුත් එවැන්නක් නොවේ. ශාලාව තුළ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, නිසි පෝෂණය හා තෛලය නිරීක්ෂණය කිරීම, අලංකාර මාංශ පේශි ගොඩනඟා ගැනීමට හැකි වන අතර, මෙම ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එමනිසා, ඇනබෝලයන් වටා ඇති මුළු හයිපයික් යනු තමන් විසින්ම වැඩ කිරීමට නොහැකි වූ අයගේ ඊර්ෂ්යාව පමණි.

පලමු ජයග්රහණ

2014 මාර්තු මාසයේ ජූලියා සහභාගි වූ ක්රීඩා සඳහා ආරම්භක ස්ථානය විය. මෙම තරඟාවලිය රුසියානු සමුහාණ්ඩුවේ අයි.පී.ඒ. ශූරතාවය විය. එය අභාග්යසම්පන්න සිදුවීමක් විය. ජූලියාගේ 30 හැවිරිදි සැත්ලාලා ස්මිර්නෝවාගේ එක් තරගකරුවෙක් අපේ හෙරොයින් ගම්මිරිස් ගසට මුහුණට මුහුණ ලා ඇති අතර, වින්ස් දැඩි වස දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දුන්නාය. මුල් මිනිත්තු කිහිපය ඇතුළතදී ස්නායු බාහිරාව හේතුවෙන් ඇය මිය යනවා විය හැක. දර්ශන මලල ක්රීඩකයෝද නරක අතට හැරුණි. මෙම අපකීර්තිය අද දින දක්වාම නඩු විභාගයකින් අවසන් විය.

ඉහත සිදුවීම තරුණ ක්රීඩකයා දිගටම පුහුණු කිරීම නතර කළේ නැත. 2014 වසරේ එම වසරේම ඇය ලෝක ශූරතාවලියට සහභාගී වූ AWPC හි අනුවාදය අනුව ඇය ති්රපිටෝනයේ හොඳම ප්රතිඵලය - කිලෝ ග්රෑම් 440 කි. බර කිලෝග්රෑම් 65 ක් වන ජූලියා වින්ස්, කන්නයේ දක්ෂතම මලල ක්රීඩකයා පමණක් නොව, බාලයා ද වේ. මෙම තරුණිය අනුග්රාහකත්වය ලබා ගැනීමට සහ ක්රීඩා කවයන් තුළ සැලකිය යුතු කීර්තියක් දිනා ගැනීමට ඉඩ දුන්නේය.

අවසාන වශයෙන්

සිය 20 වසරක කාලය තුළ මෙම චරිතාපදානයෙහි සඳහන් චිලීයා වූ ජූලියා වින්ස්, ලෝක බලවතුන්ගේ විශිෂ්ඨ කාර්ය සාධනයක් අත්පත් කරගත් ක්රීඩාව ලොව කීර්තියක් දිනා ඇත. තරුණ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් ජනප්රිය කරවීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ලැබුවේ සමාජ ජාල වලිනි. ඇයගේ ඡායාරූප සහ පෞද්ගලික ජීවිතය ගැන සාකච්ඡා කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, සාරාටයි දැරියගේ ජයග්රහණයන් දැනටමත් ඇත. ඇගේ වෘත්තීය දිවිය රෝසිටි බවට පොරොන්දු වෙයි.