චිකන් අක්මාව පෝෂණය කරන සලාදයකි

අද චිකන් අක්මාවෙන් ප්රායෝගිකව ඕනෑම ආහාරයක් පිළියෙල කිරීමට පුළුවන්. ඒවා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මෙම සහ විටමින් (A, B9, ආදිය) සහ ශරීරයට අවශ්ය අම්ල වර්ග සියල්ල. Mistresses බොහෝ විට චිකන් අක්මාව සලාදයක් පිළියෙළ කරයි . වට්ටෝරු ගොඩක් තියෙනවා. ඒවා සියල්ලම, විවිධාකාරයි.

අක්මා වලින් හතු සලාද

උත්සව සමය සූදානම් කිරීම පහසු විය හැකිය. ටිකක් කාලය සහ ශ්රමය වැය කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් ආහාර ලබා ගත හැකිය. ඔවුන් අතර කුකුළුමස් අක්මාව (300 ග්රෑම් පමණ), පිටි 3 හැදි, 3 තම්බා බිත්තර, නැවුම් සහ ලුණු සහිත පිපිඤ්ඤා, චීස් ග්රෑම් 200 ක්, ලූනු, හතු 300g (ඔබට කිසිවක් ගන්න), ලුණු, අනිවාර්යයෙන්ම ගම්මිරිස්, සාදික්කා (බිම්), අබ, තේ හැන්දක සහ යෝගට්.

මෙම අක්මාව අනවශ්ය චිත්රපටයක් සේදීම හා පිරිසිදු කළ යුතුය. වහාම මේ පිටි පිටිවලින් කපා කුඩු කර තැබීමට සූදානම් වන අතර, ඒවා සැහැල්ලුවෙන් බදින ලද තෙක්ම ඒවා තෙත්වී ඇත. අක්මාව සිසිල් වී හොඳින් කැඩී බිඳී ගිය පසු. බිත්තර බෙහෙවින් සිහින් කපාගෙන එක් බඳුනක අක්මාවට එකතු කර ඇත. චීස් කෝණයෙන් ඇඹරුණු අතර පිපිඤ්ඤා කැට කපා දමනු ලැබේ. මේ අතරතුර ලූනු සහ සාදික්කා සමග බදින ලද හතු. මේ සියලු මිශ්රණය සලාදයට යවනු ලැබේ. කුළු බඩු, අබ, යෝගට් මිශ්රණයක් එය පුරවන්න.

ගම්මිරිස් සමග චිකන් අක්මාව සලාද

මුලින්ම චිකන් අක්මාවට හොඳින් ගැලපෙන එළවළු සලාදයක් නිර්මානය කරයි. ඔහු සඳහා, මෙම අතුරු නිෂ්පාදන, 2 කැරට්, ලූනු, 1 මිහිරි ගම්මිරිස්, ප්රධාන කුළු බඩු 200g ක් සඳහා අවශ්ය වේ. අක්මාව සිහින් ව කැඩුණු, ළූණු අර්ධ මුදු කපා, කැරට් බිම වේ. අනෙක් අතට ගම්මිරිස් සුන්දර හා නීච මුදු කපා ඇත. අක්මාව උණුසුම් කබලෙන් බදින ලද අතර ඉන්පසු සකස් කළ එළවළු එකතු කරනු ලැබේ. ඉන්පසු සියල්ල අලංකාර ආහාරයක් මත තබා ඇත.

තම්බා අක්මාව හා ගෙඩි ගෙඩි වලින් සලාද

පෝෂ්යදායී, නමුත් ඉතා අඩු කැලරි නිෂ්පාදනය කුකුළුමස් අක්මාව පිළිබඳ අසාමාන්ය සලාද නිෂ්පාදනය කරයි. එය සඳහා ග්රෑම් 300 ක් ගත යුතුය. අතුරු නිෂ්පාදන (තම්බල් අක්මාව), 1 ජීප් රථයක්, 4 හැදි බටර් (එළවළු), සෝයා සෝස් 2 කුඩා හැඳි, සෝරල් කොළ සහ හරිත සලාද, ලුණු හා ගම්මිරිස්. පළමුව, දැනටමත් සකසන ලද අක්මාව පෙති කපනු ලැබේ. විශාල කොටස් වලට හරිත කොළ වෙන් වෙන්ව. ගම්මිරිස් ගෙඩියකින් සහ කටුක චිත්රපටයෙන් මිශ්ර කර ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී රහස් යුෂ බඳුනක ද එකතු වේ.

සෝරාල්, සලාද කොළ හා මිදියුෂ ඒකාබද්ධ සහ සලාද පාත්රය තුළ ව්යාප්ත වේ. පිසූ අක්මාව මත. විශේෂ සෝස් සමග සලාද කන්න. එළවළු තෙල්, මිදි යුෂ සහ සෝයා සෝස් මිශ්ර කරන්න. මේ හා ලස්සන හා විදේශීය ආහාරයක් වත් කළා ය.

හරිත මස් සමග චිකන් අක්මාව සලාද

විශේෂ අනුග්රහයක් හෝ මුල් අමුද්රව්ය වලින් මෙම ආහාරය වෙනස් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, එය පවුලේ ආහාරපාන වගුව විවිධාංගීකරණය කිරීමට පහසු වනු ඇත. සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබ තම්බා චිකන් අක්මාව 300 ග්රෑම්, 1 ලූනු, හරිත මස් කැබැල්ලක්, ගෙඩි බිත්තර දෙකක්, තෙල් 2 tablespoons, ටිකක් විනාකිරි සහ ලුණු සකස් කිරීමට අවශ්යය.

මුලින්ම ඔබ ලූණු ප්රවාහනය කිරීමට අවශ්යයි. එය තුනී අර්ධ වළලු කපා අතර විනාකිරි හා ජලය මිශ්රණයක පැයක් සඳහා තබා ඇත. පිසූ පිසූ පිසූ අක්මාව බෲසොච්ක් ආකාරයෙන් බිම් වේ. ඒ අතරම බිත්තර තම්බා කොටස් 4 කට බෙදා ඇත.

ඇට සහිත අක්මාව සම්බන්ධ වන අතර ලූණු සමඟ බිත්තර එකතු වේ. වෙනම, විනාකිරි බටර් සහ විනාකිරි තේ හැන්දක හුදකලා කරන්න. සෑම දෙයක්ම මිශ්ර වී ඇති අතර කෑම මේසය මතට සේවය කරයි.

අක්මාව සහ ගෙඩි සමග සලාද

ඊළඟ සලාදයේ අක්මාව හා දේවදාර ලෝහ මිශ්ර කළ රසකාරක සංයෝගයකි. එය කිසිවක් ගත නොවනු ඇත:

• චිකන් අක්මාව 400g;
• හතු 200g;
• පයින් ඇසිඩ් 50g;
• සලාද කොළ ය;
• එළවළු තෙල් 50ml;
• කළු ගම්මිරිස් සහ ලුණු.

හතු (වඩාත් සුදුසු නම්, හතු නම්) පෙති කපා, කබලෙන් ලිපට කපා යවන ලදී. එහි ගෙඩිද අඩංගු වේ. මේ සියල්ල ගම්මිරිස්වලින් පුරවනු ලැබේ. අක්මාව ද කපන ලද අතර එය අස්ථිවලට යවනු ලැබේ. ඊට පසු, මිශ්රණය හොදින් ලුණු දැමීම.

මේ අතරතුර, සලාද කොළ තැටියක තහඩුවක් මත තැබිය හැකි අතර ප්රතිඵලයක් ලෙස එහි ඇති ෆ්රයිඩ් ස්කන්ධය ඉහලින් මත තබා ඇත. උණුසුම් සලාද සූදානම් වන අතර සෑම විටම මේසයට අති විශිෂ්ට වේ!