ගෙදර හෑන්දෑවෙනක්ම්ම කෙෆීර්: සූදානමක් වට්ටෝරුව හා ක්රමය. ඖෂධ වල හෑන්දෑවෙනක්ම්ම කෙෆීර්

"ඔබ හොඳ දෙයක් කරන්න ඕන, එය ඔබම කරන්න" - ඔබ වග බලා ගන්න බොහෝ ඔබ සුපිරි වෙළඳ සැල් රාක්ක ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් ගන්නා ලදී විට, මතක මෙම අදහස ගසාගෙන හා සංයුතිය කියවා ඇති. ඇත්ත වශයෙන්ම, අද බොහෝ ආහාර ආකලන සියලු ආකාර ගොඩක් අඩංගු වේ. ආෙද්ශක, ස්ථායිකාරක හා වෙනත් සියුම් සංරචක: සමහර විට කිහිපයක් පමණක් අඩු වැඩි අවබෝධ සංරචක, හා අන් සියල්ල සොයා ගැනීමට කළමනාකරණය කරන්න. එය ඔබගේ සෞඛ්ය බලපානු ඇත කෙතරම් ද? අවාසනාවකට මෙන්, අපි නිෂ්පාදකයන් බොහෝ තම පාරිභෝගිකයන් සෞඛ්ය ගැන උනන්දු නොවන බව පිළිගත යුතුය. එවැනි "නවීකරණය" දිගු ස්පර්ශ හා කිරි නිෂ්පාදන කර ඇති නිසා ම අදාළ, නව දෙමාපියන් සඳහා මෙම මාතෘකාව වේ. අද අපි එක් මෙම ගැන කතා කරන්නම්. එය යෝගට් සහ එය භාවිතා කරන ආකාරය සඳහා මුහුන් කරන බව ගෙදර යෝගට් දී ආහාර පිසීමට හැකි ය.

කිරි නිෂ්පාදන ගැන

පළමු යෝගට් හා ඒවායේ වටිනාකම අපගේ සිරුර හරියටම අර්ථ දැක්වීමට ඉඩ දෙන්න. කිරි බීම සූදානම් වෙන්න. වරක් හිතකර කොන්දේසි දී, වේගයෙන් වර්ධනය වීමට හා ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ කිරි නිෂ්පාදන වෙන් කිරීමට ආරම්භ කරන, බැක්ටීරියා සංස්කෘතීන් සහ දිලීර - එය යෝගට් සඳහා විශේෂ ආරම්භක හඳුන්වා දෙයි. වෙනස්කම් සහ එහි ව්යුහය මානව මූලද්රව්ය සඳහා ප්රයෝජනවත් සංතෘප්ත සේවක් මේ අනුව, පාන වර්ග, ඇතැම් පැසවීම යයි. පලතුරු යුෂ හෝ පැණි පැසෙන්නට කිරීම සඳහා භාවිතා කරන බව එම ක්ෂුද්ර ජීවීන්, සහ ඔවුන් තුළ ඔබ වෙනුවෙන් යහපත් ඇත - ඔවුන් ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා හානිකර වන බඩවැල් microflora හා ඒ නිසා කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති probiotics, කාර්යභාරය ඉටු කරයි. ඒ ඇයි කෙෆීර් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු අඩු ගුණාත්මක බවින් යුත් නිෂ්පාදන විෂ මිශ්ර වූ අවස්ථාවක ය. මීට අමතරව, බීම, පෝෂ්ය පදාර්ථ ගොඩක් ඇති ප්රතිශක්තිය මතු, ශරීරයේ බොල්ෂෙවිකයන් හා ලැක්ටෝස් වඩා හොඳ උකහා ගැනීමට උපකාරී වේ.

මුහුන්වලින්

අද ඖෂධ, ග්රොසරි සහ විශේෂ ගබඩාවල යෝගට් සඳහා පැසවන අලෙවි කර ඇත. සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ගෙදර හැදූ යෝගට් අපහසු නැත සූදානම් - එක් ඇසුරුම් මත උපදෙස් අනුගමනය පමණක් අවශ්ය වේ. නමුත් පැසවන වෙනස් වේ. ඔබ ආරම්භක වියළි මිලදී ගත හැකිය, එහෙත් ඔබ එය ඔබම කරන්න පුළුවන්. මුහුන් බැක්ටීරියා වර්ග කිහිපයක් අඩංගු ප්රයෝජනවත් විවිධ මිලදී, ඔවුන් යෝගට්, පමණක් නොව, වෙනත් අය පමණක් නොව සූදානම් කිරීම සඳහා භාවිතා කල හැක , කිරි නිෂ්පාදන ඔවුන් වඩාත් පහසු භාවිතා කිරීමට.

ඔබ නිවසේ සූදානම් කෙෆීර් තිබේද?

හෑන්දෑවෙනක්ම්ම කෙෆීර් - බැක්ටීරියා යටත් විජිතයක්, සහ ඔබගේ ශීතකරණයේ යෝගට් තිබේ නම්, ඔබ ආරක්ෂිතව නව කොටසක් සූදානම් කිරීම සඳහා මෙය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ පමණක් දිලීර සංවර්ධනය සඳහා හිතකර පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්ය, නමුත් එය අපහසු නැත කරන්න. නැවුම් කිරි ලීටර් උනු, පසුව අංශක 40 ක් සිසිල්. කිරි එය එතරම් වැදගත් නොවේ, ගෙදර අරන් හෝ සාප්පු කළ හැක. පසුව, අවසන් බටර් වල 5-6 හැදි එකතු කන්ටේනර් තොප්පිය වසා, පැය 12 සඳහා උණුසුම් ස්ථානයේ තුවායක් හා ගබඩා ආවරණය කරනවා. යෝගට් සඳහා මෙම පැසවන ඔබ තරුණ එක්දින ගෙදර යෝගට් ලබා ගැනීමට ඉඩ ලබා දෙනු ඇත. පාන වර්ග මධ්ය ඝණකම දිනකට පසුව ඇත, නමුත් එය පරිණත සහ ඝණ යෝගට් පමණක් 2-3 දින පසු සූදානම් වනු ඇත. සතියක කාලයක් තුළ කළ හැකි ලෙස මුහුන් ලෙස යෝගට් භාවිතා කිරීමට සූදානම්.

වියළි යීස්ට්, අන්තරජාලය

යෝගට් සඳහා වියළි යීස්ට් පුළුල් පරාසයක ඉදිරිපත් කර ඇත, ඔබට පමණක් ඔබට වඩාත් සුදුසු විකල්පය තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වේ. කොහොමද ඔබ ඔහුව විශ්වාස කල හැකි ද යන්න ඇති බවක් පෙනෙන්ට නැත එය පෙනීම සමග ජීවත් වන නිසා, එවැනි නිෂ්පාදනයක් කරන්නේ කුමක්ද? ඔබ ජීවත්, නමුත් විශේෂ ආකාරයකින්, වියලන ලද, ඇත්ත වශයෙන්ම, අවශ්ය බැක්ටීරියාව. නිෂ්පාදක තබා ගැනීෙම් වැඩි, "ශිශිර" කාරුණික ඔවුන් තබයි. දිලීර වාසිදායක පරිසරයක් බවට ලබා පසු, ඔවුන් සක්රිය හා ඉක්මනින් ඇත ඔබ රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පාන ලබා දෙනු ඇත. මෙම පහසු නිෂ්පාදන භාවිතා කරන අතර, එය සෑම විටම තවරා වැඩ, හුදෙක් නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමට අවශ්ය වේ. වඩාත්ම ජනප්රිය එකක් අද වියළි යීස්ට් «vivo යෝගට් ඇතුළත් වේ." නිසි එය භාවිතා කරන ආකාරය සම්බන්ධයෙන් උපදෙස්, එක් එක් පැකේජය අනුයුක්ත කර ඇත. කිරි ලීටර් 3 ක් සඳහා ප්රමාණවත් තරම් බැක්ටීරියා එක් දහයේ. එය පළමු අංශක 40 ක් සිසිල්, උනු කිරීමට අවශ්ය වන අතර, පසුව ආරම්භක එක් කරන්න. කන්ටේනර් 8-10 පැය තාපය තැබිය යුතුය. ඔබගේ නිවසේ සිසිල්, විශේෂයෙන්ම නම්, යෝගට් සැකසීම, සාමාන්ය තාප සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් ය. එය එසේ කිරි සිසිල් ඇති බව සිදු, සහ පැසවීම ක්රියාවලිය සිදු නොවේ නම්, එය ඉවත් කර ගැනීමට තවම කලබල වෙන්න එපා. අපේක්ෂිත උෂ්ණත්වය කිරි රත්, සහ ප්රයෝජනවත් microflora නැවත සංවර්ධනය කිරීමට ආරම්භ වේ. විට යෝගට් සූදානම් කර ඇති විට, පැසවීම ක්රියාවලිය ප්රමාද කිරීමට සිසිල් ස්ථානයක තබන්න.

සියලු දෙනා සඳහා

බොහෝමයක් නිෂ්පාදකයන් ආරම්භයට විකිණීම සඳහා සුවිශේෂිත වූ වර්ග මත ඉදිරිපත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එම එක් එක් භාණ්ඩය ප්රශස්ත පාරිභෝගිකයාට අවශ්ය බව එම උත්තරීතර ගුණාංග අවසාන නිෂ්පාදන ලබා දෙන දිලීර, බැක්ටීරියා, හා විවිධ වර්ගයේ එළඹේ. ඒ නිසා, මුහුන් සඳහා ගෙදර යෝගට් යම් ආහාරයක් හෝ ලබන ප්රතිකාර බැඳී සිටි අයට පිළියෙළ කළ හැක. එහි ගැබිණි කාන්තාවන් හෝ අවුරුදු ජනතාව සඳහා, ක්රීඩා, ජීවන රටාව ප්රමුඛ ජනතාව සඳහා මුහුන්. පාරිභෝගිකයන් එක් එක් කාණ්ඩය පෝෂ්ය පදාර්ථ ඔවුන්ගේ විශේෂිත ශේෂය අවශ්ය වන අතර, අද වෙළෙඳපොළ ඔවුන්ගේ පැතුම් ඉටු කිරීමට උත්සාහ කරයි. සමහර විට අප එක් එක් හොඳම ඔහුට ගැලපෙන දේ හරියටම සොයා ගත හැකි වනු ඇත.

කුඩා දරුවන් සඳහා

එය නිෂ්පාදකයන් සිය සේවාදායකයින් කුඩාම බලා ගෙන ඇති බව නියමයි. වසරකට අඩු දරුවන් සඳහා යෝගට් සඳහා වානිජමය යීස්ට් ඇත. එම පානය හා මෘදු, මෘදු, විය, නමුත් එය, ඔබගේ දරුවා අවශ්ය සියලු ක්ෂුද්ර හා සාර්ව අංග දෙන්න බඩ සහ ලිෆ්ට් ප්රතිශක්තිය ඇති ගැටළු තුරන් වනු ඇත. ඒ නිසා, විටෝ සමාගම සිය බැහැර සමාන නිෂ්පාදන කිහිපයක් දී තිබේ. "Bififit", ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය ක්රියාත්මක වැඩි දියුණු අසාත්මිකතා මිදෙන්නට උපකාරී හා ශරීරයේ පරිවෘත්තීය චින්තනය මුහුන්. "Atsidolakt" ඔබගේ දරුවා රෝගී හා බෙහෙත් නම්, රෝගී ගොඩ හා ශරීරය නැවත උපකාර වන සෞඛ්ය සම්පන්න කිරි බීම උයන්න ඇත. ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා පදනම මත වර්ධනය වන සංවිධානයක සඳහා එසේ අවශ්ය වන්නා වූ සූදානම් සහ ස්වභාවික ගෘහ චීස්, විය හැක.

සාරාංශ ගත කිරීමට

එය භාණ්ඩ වෙළෙඳපොළ තුළ ඉතා අවශ්ය හා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් වන බව සඳහන් කළ යුතු ය. සුවපහසු, මේ පැසවන යෝගට් සඳහා ඖෂධ තුළ, අන්තර්ජාලයේ පවා පොදු වසම තුල ඇති වෙළෙඳ සැල් තුළ අලෙවි, අපි එක් එක් දැන් රසවත් ආහාර පිසීමට හැකි අතර, ඉතා වැදගත් ඉතා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන. ඔබ දැන් හරියටම ඔබගේ නිවසේ යෝගට් සූදානම් දේ දන්නා නිසා එය ආරක්ෂිතව, එළු ලබා දිය හැක.

සෞඛ්ය සම්පන්න වෙලා ඉන්න!