Pomelo: විදේශීය පළතුරු භාවිතය

විශාලතම එකක් යොදා ගනු ලබන්නේ පැඟිරි වර්ගයේ පලතුරු pomelo සලකා බලන ලදී. ප්රතිලාභ එය දිගු ආසියාවේ ජනයා දන්නා කර ඇත. ඇත්තෙන්ම, මෙතන මට මේ බලාගාරය සිට එන්න. අද pomelo වර්ග කිහිපයක් ඇත. සහ ලෙලි හා පල්ප් ජොසෙෆ් ඉතා වෙනස් විය හැක. එය වෙනස් සහ පළතුරු රසය විය හැකි ය: එය පැණිරස හා ඇඹුල් රස.

යුරෝපීයයන්, මෙම පළතුරු ඉතා විසිතුරු ය. කෙසේ වෙතත්, එය ආසියාවේ වර්ධනය වෙමින් පවතී. විශේෂයෙන් ජනප්රිය චීනය සහ තායිලන්තය මෙම බලාගාරය පළතුරු වේ. සමෘද්ධිය හා විශ්වාස කළ නොහැකි සාර්ථක සංකේතයක් ලෙස චීන pomelo සම්බන්ධයෙන්. ඒ නිසා, එහි බොහෝ විට වෙනස්, නිවාඩු දින, විශේෂයෙන් අලුත් අවුරුදු ඒව මත pomelo දෙන්න යිත.

ශරීරය pomelo සඳහා ප්රතිලාභ

මෙම විදේශීය පළතුරු ඉතා අඩු කැලරි සහිත අන්තර්ගත වේ. ග්රෑම් 100 පල්ප් කැලරි 30 ක් පමණ අඩංගු වේ. ඒ නිසා, ඔබේ රූපය දෙස බලා සිටින, ඔබ පළතුරු කෑල්ලක් පාහේ අසීමිත ප්රමාණයක් කන්න පුළුවන්.

pomelo අඩංගු විටමින් විශාල ප්රමාණයක් (කණ්ඩායම් බී, A සහ C). මීට අමතරව, පළතුරු පල්ප් සහ ඉතා අංග හා විවිධ වේ ඛනිජ. ඔවුන් අතර, අවශ්ය දෘඩාංග, අස්ථි කැල්සියම් සඳහා ප්රයෝජනවත්, පොස්පරස් හා සෝඩියම්.

වෛද්යවරුන් දිගු ශරීරය පළතුරු pomelo අවශ්ය බව සනාථ වී ඇත. පුදකර භාවිතය! පොදු ධනාත්මක ලකුණු සිට:

• එය සැලකිය යුතු කාර්ය සාධනය මතු හා බලශක්ති එකතු;
• මෙම පළතුරු නඟා සිටුවීම ය;
• එහි උදව් ඔබ සැමවිටම අපගේ ඇඟිලි මත විය හැකිය.

මේ පිළිබඳව පර්යේෂණ ප්රයෝජනවත් pomelo වඩා සොයා හදවත සඳහා. පළතුරු සාමාන්යයෙන් කටයුතු කිරීමට හෘද සෛල මිය උපකාරී වේ. මෙම රුධිර පීඩනය සඳහා ආපසු පැමිණි බව ය.

එය ඔබ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ වැනි රුධිර නාලවල හා ඇදුම වැනි රෝග pomelo ගෙන එයි. හා විශේෂයෙන් රෝගීන් සඳහා ආහාර වේලක් සංවර්ධනය. මෙම විදේශීය පළතුරු භාවිතය මත පදනම් වේ.

ඔබ යෝජනා සොයා ගත හැකි බව pomelo පිළිකා සෛල ඉස්මතු වීමට බාධාවක් බවට පත් වේ. එසේම, පළතුරු පිළිකා පැතිරීම හැකියාව නතර වෙනවා. ඒ මොහොතේ දී, විද්යාඥයන් ක්රියාකාරීව පිළිකා ජනතාවගේ ශරීරය මත ගර්භාෂයේ පියවර විමර්ශන ආරම්භ කර ඇත.

cosmetology pomelo ප්රයෝජනවත්. එහි බලය යොදා මුහුණ හා සමස්ත සිරුරේ සමේ පිහිටා ඇත. ඔබ මෙම පළතුරු (පවා ගෙදර) පදනම මත වෙස් මුහුණු විවිධ කරන්න පුළුවන්.

Pomelo බර අඩු කිරීමට අවශ්ය අය අමිල ප්රතිලාභ ගෙන එයි. විදේශීය පළතුරු ආහාර පාලන සැලකේ. බර ඒ සමඟ ඉතා ලස්සන නැති ඔහුගේ රස ස්තුති. පුදුම හිතෙන, නමුත් pomelos පුද්ගලයා කුඩා කොටසක් satiety හැඟීම කා. ශරීරය දුක් නැත අතර ඒ නිසා, අතිරේක බර, ඒවා සෑහෙන්න යයි. ඒ වෙනුවට, ඔහු නිවැරදි ප්රමාණය අංග පැමිණ සොයා ගැනීමට අවශ්ය සියලු. මීට අමතරව, අනවශ්ය මේද බිඳ සහ ඔබ ඉක්මනින් ප්රෝටීන සැකසීමට උදව් ද්රව්ය එහි pomelo.

pomelo භාවිතා ආහාර

pomelo මත පදනම් වූ විශේෂ ආහාර වේලක් සකස් කර තිබේ. ප්රතිලාභ එය අතිරික්ත බර සමග ගනුදෙනු කිරීමට ඉතා ඉක්මනින් හා තුවාල නොකර ඇති හැකියාවයි. උදෑසන ආහාරය දී කළ විට මේ ආහාර කන්න පුළුවන්:

• චීස් කෑල්ලක් (එය අඩු මේද, ග්රෑම් 50 ක් පමණ වූ බව හොඳය);
• අර්ධ පළතුරු pomelo;
• සීනි තොරව ඕනෑම උණුසුම් බීම (තේ හෝ කෝපි).

දිවා ආහාරය, එළවළු (නැවුම් කර හෝ ස්ටූ කර භාවිත) කොටස් සීනි තොරව තම්බා කෙට්ටු මාළු (pollack ඇඳුම) සහ තේ කෑල්ලක් සමන්විත විය හැක. දිවා ආහාරය වන විට පළතුරු අඩක් අනුභව කළ යුතු ය. හැකි අතර, දෙවන මැද භාගයේ උදෑසන සුලූ කෑමක්, අර්ධ ක pomelo සහ තැම්බූ බිත්තරයක් සමන්විත. රාත්රී ආහාරය ආලෝකය විය යුතුය:

• බිත්තර;
• ඇපල්,
• අර්ධ විදේශීය pomelo;
• තම්බා වට්ටක්කා,
• ඖෂධ තේ හෝ සුප් හොද්ද,
• ඔබ මී පැණි spoonful එකතු කල හැක.

උදෑසන ආහාරය සඳහා හැකියාව හුදෙක් එක් pomelo කන්න වන අතර, ආහාර, අනෙකුත් ක්රම ආහාර ඔරොත්තු නැහැ. ප්රතිඵලයක් ලෙස සැලකිය යුතු නැත, නමුත් කාලයක් ගත නොවනු ඇත!