ගෙදර කිරි සුප් ආහාර පිසීමට ආකාරය. රහස් සේවිකාව

අතීතයේ සිට ම, පොදු ආහාර ප්රධාන නිෂ්පාදන ධාන්ය කැඳ හා එළවළු වර්ග, නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්, ඒකාකාරී ආහාර ඉක්මනින් සාදා, සහ ජනතාව ආහාර පිසීම වැනි, එවැනි විද්යාව නිර්මාණය කර ඇත. දීසි විවිධ නිෂ්පාදන එකතුවක් දස වට්ටෝරු දහස් ගණනක්, මේ වන විට ලොව දන්නා දේ තුඩු දී තිබේ. මෙනු විවිධාංගීකරණය කිරීම සඳහා, එළවළු සහ කැඳ බොහෝ මස් සහ කිරි එකතු කිරීමට ආරම්භ විය. මෙහි කිරි සමග විවිධ නිෂ්පාදන සම්බන්ධතා හා එය ඉදිරියට ගොස් ඇත: වාසි සහ අවාසි කිරි සුප්, කිරි සුප් ආහාර පිසීමට ආකාරය, එය භාවිතා කිරීමට නුසුදුසු වන අවස්ථාවල දී එසේ මත හා.

කිරි සහ ධාන්ය වර්ග ප්රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්රේට ඉහළ ප්රමාණයක්, මෙම නිෂ්පාදන එසේ රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න කරන්න බව ඛනිජ අඩංගු වේ.

කිරි සුප් භාවිතය

කිරි සුප් එම පුද්ගලයාට ඇදහිය නොහැකි ප්රතිලාභ ඇත. කිරි නිෂ්පාදන, විටමින් සහ හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය සමග ශරීරය ශක්තිය ගොඩක් එකතු බීමයි ප්රවර්ධනය කරයි. දරුවන් සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් කිරි සුප්. මෙම අංගයන් වඩාත් ප්රයෝජනවත් අංගයක් අමතරව, සමහර විට, සෑම එකකට එකතු කල හැක. එය විද්යාත්මක කටයුතු විස්තර කර නැති කර ඇති නමුත්, ඇය සඳහා, සමහර විට, අඩු වශයෙන් එක් වරක් බැගින් ඔබේ ජීවිතය තුළ පුද්ගලයා කතා - මතකයන්.

කිරි පලා නොවන බව එසේ මව්වරුන් සහ ආච්චි හැර අපට, කිරි සුප් නිසි ආහාර පිසීමට ආකාරය කියන්න, ඒ නිසා ඒ සියල්ල ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ, සහ වෙනත් ආරංචි මාර්ග ගැලවීම සිදු කර ඇතිවා විය හැක.

කිරි සුප් - මගේ ළමා කාලය සිට කෑමක්

මම, අප බොහෝ මතක කියලා. මගේ මව හෝ මගේ ආච්චි කිරි සුප් උයන්න එය මිහිරි කිරීමට හා අතුරුපස ලෙස සේවය වඩා හොඳ - ඔබ දරුවා කිරි සුප් ආහාර පිසීමට ආකාරය ගැන පුදුම වෙනවා නම්.

ඔබ පිඟාන රස ආනිශංසයෙන් ආරම්භ කිරීමට, වට්ටෝරුව සහ එහි සූදානම් සුවිශේෂතා කෙලින්ම යන්න කලින්.

කිරි සුප් වර්ග

කිරි සුප් වේ:

• මිහිරි,
• කොකෝවා,
• ආහාර;
• ඒකාබද්ධ.

මිහිරි කෑම සඳහා සීනි සහ / හෝ තෙල් එකතු සමඟ ධාන්ය හෝ පැස්ටා කිරි සුප් වර්ග.

සැර-ලුණු රස කිරීම සඳහා, කිසිදු අමතර සීනි එකතු කරන හා කරන සකස් කිරීමේ දී එම ධාන්ය, හෝ පැස්ටා අමතරව, එළවළු, ඇතුලත් කර ගත හැක ඇත කොකෝවා පළතුරු, චීස් (ගෘහ චීස් ඇතුළුව), කුළුබඩු. සැර-ලුණු රස කිරි ආහාර ඉතාමත් සුලභ - කිරි සුප් අල සමග.

ආහාර ආහාර පැණිරස හා සැර-ලුණු රස විය හැකි නමුත්, එම සුප් සකස් කිරීමේ දී තියුණු ලෙස ආදිය මේදය, සීනි, තන්තු, මට්ටම් අඩු - .. පුද්ගලයෙකු සෞඛ්ය සම්බන්ධයෙන් කන්න තහනම් කරන බව හැම දෙයක්ම.

ඒකාබද්ධ - කිරි සුප් සඳහා දුර්ලභ පත්රය. එය ආහාර වර්ග ඒකාබද්ධ කිරීමට ජනප්රිය වී ඇත නොපෑහෙන නිෂ්පාදන, සහ මෙම මෝස්තරයක් ප්රවණතාවක් අතුරු මාර්ගයක් නොමැති අතර සැලකිය සුප් අදහස්. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය කොහේ හරි ඔබ ඇණ කිරි සුප් ආහාර පිසීමට ආකාරය විස්තර කරන නමුත්, සියලු දෙනාම සොල්දාදුවන් ලෙස පොරොව සිට කැඳ පිසින ආකාරය ගැන කතාවක් මතක් වට්ටෝරුව, සොයා ගත හැකි විය නොහැක්කකි. පෙනෙන විදිහට, සාම්ප්රදායිකව එම මාලාවක් සිට, එක් කර ඇති කිරි සුප් නිෂ්පාදන එකතු.

කෑම වර්ග සමඟ කටයුතු කිරීමෙන්, අපේ පවසයි සකස් කිරීමට යන්න.

කුමක්ද කිරි සුප් සූදානම් කිරීම අවශ්ය වේ

හුදෙක් ඔබ ඝන පහළ සමග සර්ව මෙම කෑමක් ආහාර පිසීමට අවශ්ය බව අවධාරණය කළ යුතුය.

රසවත් කිරි සුප් සූදානම් කිරීම නිෂ්පාදන පහත සඳහන් සූට් අවශ්ය වනු ඇත:

• කිරි,
• ධාන මය ෙහෝ එළවළු (සකස් මත පදනම්ව);
• ලුණු සහ සීනි.

මෙම මූලික. , කිරි සුප් වර්ගවල ගැන මතක තියාගැනීම ලැයිස්තුවට එක් කරන්න නිශ්චිත විශේෂ සකස් කිරීම සඳහා අවශ්ය වන නිෂ්පාදන හා කුළු බඩු, ඇත.

බොහෝ විට, කිරි සුප්, ධාන්ය වර්ග, එළවළු සූදානම් වන විට, පැස්ටා, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් තම්බා කිරි එකතු දැනටමත් ඉවුම් පිහුම් අවසන් අදියරේ දී ඇත.

වට්ටෝරු ආහාර පිසීම

ඒ නිසා, කිරි සුප් සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න? සියලු තවත් දැන් ඉගෙන ගන්න.

ටිකක් ලුණු දියර කිරි, සහ රස පැණි රස, උනු ටිකක් අමු වතුර එකතු කරන්න. නටන පසු, නැවත උනු වහාම වසා දමන ලෙසට කරන ලද මීට පෙර තම්බා ධාන්ය හෝ පැස්ටා එක් කරන්න. රස, ඔබ තෙල් එකතු කල හැක.

අල සමග කිරි සුප් ආහාර පිසීමට ආකාරය විස්තර කරන හා ඊටත් වඩා සරල වට්ටෝරුව.

, ෙවන් ෙවන් වශෙයන්, ටෙන්ඩර් තෙක් Dowar අර්තාපල් සහ කැරට් මෘදු වන තෙක්, කිරි උනු හා එය කැඩුණු තම්බා එළවළු දමා ලුණු ජලය පිටාර ගැලීම. සේවය කිරීමට පෙර, ඔබ සතා සිවුපාවට පවා එකතු කල හැක.

මීට අමතරව, සාමාන්යයෙන් සරළ වට්ටෝරුව ඇත multivarka කිරි සුප්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ පැස්ටා බඳුනක් තුළ, කිරි සමග ඔවුන් පිරවීම, ටිකක් ලුණු සහ සීනි 1-2 හැදි එකතු පිරවිය යුතුයි. multivarka තේරීම් ප්රකාරය තුළ "කිරි කැඳ", විනාඩි 30 ක් සඳහා එය සක්රිය කරන්න.

මඟහරවා ගැනීමට, කිරි ආහාර පමණක් ජලය සමග තනුක මන්දගාමී ගිනි සහ / හෝ කිරි සකස් කර ඇත. සුප් වන "නවන" ඉවත් කිරීම සඳහා, එකම නැවුම් කිරි භාවිතා කරයි.

මෙම විශේෂාංග හා ඉවුම් පිහුම් රහස් දැන, ඔබ කිරි සුප් ඇදහිය නොහැකි තරම් රසවත් සහ මුළු පවුල සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න හැරී කරන බවට සහතික විය හැක.