ගිම්හාන සඳහා සැලසුම් සකස් කිරීමේ කදිම ලැයිස්තුව

ජනතාව සඳහා හොඳම පාඨමාලාව කිරීමට වෑයම් කරන. නමුත්, සමහර විට, එය මේ මොහොතේ "සැතපෙන්නේද". පුද්ගලයෙකු සියල්ල හොඳින් වන අතර එය ඔහුට ගැලපෙන තාක් කල්, ඔහු කිසි දෙයක් වෙනස් කරන්නේ නැහැ. නමුත් අතෘප්තිය විය විගස - තවත් යන්න ආශාව ජීවිත මට්ටම අතන. ප්රායෝගිකව පෙන්වන පරිදි, ගිම්හාන හෝ "නව" ජීවිතය සඳුදා සැලසුම් ලැයිස්තුවක් දී උත්තේජක ප්රතිඵල බොහෝ. සතියේ පළමු වන දින සාමාන්යයෙන් ආලෝකය සිදුවන්නේ නැත, ඒ නිසා අපි එය බාගත නැහැ වේ. නමුත් 100, හෝ ගිම්හාන සඳහා සැලසුම් 100 කට ආසන්න - ලැයිස්තුව, විශාල, එහෙත් ප්රයෝජනවත් වුවත්. එක කොන්දේසියක් මත: එය නිවැරදිව යොමු නම්.

ඔබට අවශ්ය දේ හේතුවක් උනත් ජීවිත වෙනස් කරන්න. නොසතුට ලබා ගත හැකි රාජ්ය ප්රතිවිරුද්ධ නඩු දෙකක් ඇති විය හැකිය: ධනාත්මක උදාහරණයක් විට අර්බුදකාරී තත්ත්වයක් මුහුණ හෝ දීප්තිමත් මානසික රැස්වීම. ප්රධාන දෙයක් - එය අභ්යන්තර අවශ්යතාවය වන්නේ, ජීවිතයේ යම් පුද්ගලයෙකුගේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු හා නිවැරදි දිශාව සෘජු බලශක්ති නම්, ඔහුගේ ආත්ම අභිමානය වැඩි කර ගැනීමට හැකියාවක් පවතිනවා.

නිවැරදිව ගිම්හාන සඳහා සැලසුම් ලැයිස්තුවක් සකස් - මෙම වන එක් එක් අවස්ථාවක අර්ථය ජීවිතය ගේන එක ප්රධාන අරමුණ කරා, අපේක්ෂිත දේවල් සහ ස්වයං-වර්ධන වැඩ ලැයිස්තුවක් නැත.

රීතියක් ලෙස, බහුතර ජීවිතය අසතුටට පත් වන අතර, ප්රශ්නය වන්නේ, ආරම්භ කිරීමට කොහෙද? මෙම අදියරේ දී හිර වෙන්න එපා සඳහා, ඔබ වැදගත් සිතන දේ ලියන්න. පසුව යන්න කලින් ගිම්හාන සැලසුම් සඳහා ප්රමුඛතාවය ලබා ලැයිස්තුව. ද වැදගත් තම උපාධිය නියම කරමින්, 'උප-කාර්යයන් "බිඳ දැමීම සඳහා ඔබේ ඉන්වෙන්ටරි එක් එක් කරුණ. එය ගමන් කිරීමට පහසු කිරීමට, උදාහරණයක් දෙන්න.

ගිම්හාන සඳහා සැලසුම් (2013 ලැයිස්තුව):

1. සංඛ්යා ලේඛන මත සංකීර්ණ නිමාකර:

• ව්යායාම් මධ්යස්ථානයක් සඳහා දායක ගත;
• පුහුණුකරුවකු අභ්යාස වැඩසටහන සමග තනි තනි හඳුනාගැනීම
• පන්ති සතියකට 4 වතාවක් ගන්න.

2. ඉහළ සිට දණිස් දක්වා හොඳින් ද ඉතා සමීප හිතවතෙකු වූ වන්න:

• මෙම දන්ත වෛද්යවරයෙකු ලෙස පත්වීමක් පත් කිරීම;
• මෙම අනරිය යන්න;
• නව කොණ්ඩා මෝස්තර පත් කිරීම;
• ෙමනිකිෙයෝ / නිරන්තරයෙන් ෙපඩිකිෙයෝ ලබා ගත හැකි,
• දුම්පානය නතර:
• 1 දුම් සිගරට් සංඛ්යාව අඩු කිරීමට සෑම දින තුනකට,
• සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ඇලුම්;
• වර්ණක, කල් තබා, රසය enhancers අඩංගු නිෂ්පාදන මිලදී නැත;
• 1/3 විසින් 2/3 විය යුතු එළවළු ප්රතිශතය අඩු කිරීමට, සේවය.

3. ජීවිතය දෙස ධනාත්මකව බැලීමට හුරු සංවර්ධනය:

• මුලින්ම මගේ ඥාතීන්, හිතවතුන් හා හිතවතුන් යහපත් ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු;
• සෑම නව දවස සතුටින් ගත;
• සියලු හොඳ අවස්ථා මතක තබා ගැනීමට සවස;
• පවුලේ අය සහ මිතුරන් සිට ඕනෑම කෙනෙකුට කුඩා විස්මයන් කරන්න සෑම දිනකම.

4. නව පශ්චාත් ලබා ගන්න:

• විශේෂිත සඟරාව ලියන්න;
• උදාහරණයක් ලෙස, තද ඉංග්රීසි
• කාර්ය මණ්ඩලය කාලය ප්රශස්තිකරණය සහ නවීන තාක්ෂණය හඳුන්වා දීම ඇතුළු කඩදාසි සහ ඉලෙක්ට්රොනික ස්වරූපයෙන් මත ඉදිරිපත් නායකත්ව පුහුණු වැඩසටහනේ දෙපාර්තමේන්තුව ප්රතිසංවිධානය.

5. වැනීසියේ සංචාරකයන් ලෙස නිවාඩුවක් යන්න:

• කිහිපයක් සංචාරක නියෝජිතයින්, හොඳම විකල්පය තෝරා ගැනීමට, බලපත්රය කොන්දේසි හා පිරිවැය සොයා ගැනීමට;
• නව වට්ටෝරුව ගෙන ඒමට චාරිකාවකින් ...

මෙම ගිම්හාන සඳහා සැලසුම් සකස් කිරීමේ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නැත. එක් එක් පුද්ගලයාට එය වෙනස් වනු ඇත, එහි විශේෂිත අරමුණු සහ සිහින විසින් "මුවහත්". සියලු පොදු විය යුතු බව ප්රධාන දෙයක් - පෞරුෂත්වය වටයේ සංවර්ධනය. විට ආකාරයට සතුටු පෙනුම, සෞඛ්ය සහ මනස වෘත්තීය වර්ධනය සැබෑ වන අතර, පවුලේ සහයෝගය ආදරය - සතුට නොවේ ද?