කුමක්ද අග්න්යාශය සඳහා ආහාර වේලට විය යුත්තේ කුමක්ද?

අග්න්යාශය, විශේෂඥයන් අනුව, සිය කාර්යය ආහාර නිසි ආහාර දිරවීමට අවශ්ය එන්සයිම නිෂ්පාදනය කර ගැනීම අපගේ ශරීරය තුළ ඉතා වැදගත් ව්යුහයයි. එය ද නොමැති නොමැති විට වන ඉන්සියුලින් හෝමෝන, නිපදවන දියවැඩියාව. අද බොහෝ ශරීරයේ වැඩ ගැටලු චෝදනා කරති. මෙම තත්වය තුල දී නිවැරදි ආහාර ඇත්තටම අවශ්ය වේ. එසේ නැත්නම්, නිරන්තර කයද හැඟීම උදෑසන වමනය, වමනය, ආහාර රුචිය අතුරුදහන් සාමාන්ය ජීවිතයක් ලබා දුන්නේ නැහැ. මෙම ලිපිය තුළ, අප වැනි අග්න්යාශය ලෙස ශරීරයේ සාමාන්ය සලකා බලනු ඇත.

රෝග ලක්ෂණ, ප්රතිකාර, ආහාර. මූලික මූලධර්ම

දැනටමත් ඉහත සඳහන් කර ඇති පරිදි, ශරීරයේ රෝග ලක්ෂණ විවිධ රෝග ඉතා ප්රසන්න නැත. මෙම කයද සහ උදේ ඔක්කාරය, සහ බ්රහ්මයා වෙමි නිරන්තර හැඟීමක්. මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට අප හා පහත සාකච්ඡා කරනු ඇත ඇති අතර, එය නිසි ප්රතිකාර, පමණක් නොව, විශේෂ ආහාර වේලක් පමණක් නොව අවශ්ය වනු ඇත.

1. පළමුව එය දෛනික ආහාර වේලට ආසන්න වශයෙන් ක්රමවත් කාල අන්තර, ආහාර පහක් හෝ හයක් සමන්විත විය යුතුය බව සඳහන් කළ යුතු ය. ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය අධි බර නොකිරීමට කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් කොටස්, සාපේක්ෂ වශයෙන් කුඩා විය යුතුය.
2. මීට අමතරව, අග්න්යාශයේ ආහාර - නිෂ්පාදන පුලුස්සන ලද, ෙහෝ පිසින ලද ඇත. ඒ අතර ම ඔවුන් කෙඳි ඉහළ ප්රමාණයක් අඩංගු නැහැ.
3. අග්න්යාශය ඩයට් - ලුණු සහ සීනි ogranichinenie පරිභෝජනය, සරල කාබෝහයිඩ්රේට් හා මේද. අනෙක් අතට තරමක් ප්රෝටීන් සහිත ආහාර හා කිරි නිෂ්පාදන ප්රමාණය වැඩි කළ යුතුය.
4. කැලරි දෛනික ප්රමාණය 1800 kcal කට නොවැඩි විය යුතුය.
5. අග්න්යාශයේ ආහාර දැඩි රෝගය මුල්ම කථාංග වූ දින සිට වසර පුරා අනුගමනය කළ යුතුය විය යුතුය. එවිට ක්රමානුකූලව ප්රතිකාර වෛද්යවරයා නිර්දේශ මත ආහාර විවිධාංගීකරණය කිරීමට විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් අවස්ථාවල දී මෙම රෝගය පිළිබඳ උග්රවීම පවා සම්පූර්ණයෙන්ම සුපුරුදු එෙසේ ෙනොවන ජලය ඒ වෙනුවට, දින කිහිපයක් ආහාර අතහැර දැමීමට අවශ්ය (තේ නැහැ).

බලයලත් නිෂ්පාදන:

• වියළි රොටි
• මස් වර්ග හේත්තු, කුකුලු ආහාර,
• තම්බා බිත්තර හෝ බිත්තර ඔම්ලට් ජලය;
• එළවළු සුප්, කැඳ,
• කිරි ආහාර (යෝගට්, ගෘහ චීස්, ඇඹුල් ක්රීම්);
• ඖෂධ තේ;
• පිසූ එළවළු.

තහනම් නිෂ්පාදන

• මේද මස් හා මාළු;
• සියලු බදින ලද ආහාර,
• ලුණු හා සැර කෑම වර්ග, ටින් කෑම;
• ඇඹුල් පළතුරු සහ බෙරි;
• රසකැවිලි, කේක්, චොක්ලට්, අයිස් ක්රීම්,
• කාබනීකෘත බීම, මත්පැන්, ෙකෝපි;
• පිටි ගුලිය (පෑන්කේක්, පයි, ආදිය).

ආදර්ශ මෙනුව

උදෑසන ආහාරය සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් ජලය පිසින ලද oatmeal සැලකේ. දිවා ආහාරය සඳහා, ඔබ කුකුල් මස් සමග තීරු එළවළු පිළිස්සීම හැක. රාත්රී ආහාරය සඳහා, කන්න ප්රෝටීන් omelet. ආහාරයට කෑම වර්ග ලෙස අවසර භාවිතය අඩු මේද ගෘහ චීස් හා පලතුරු. ඔබ අග්න්යාශය බාධාව ෙන වන මෙම ආදර්ශමත් ආහාර යටත්. රෝග ලක්ෂණ, ආහාර, මෙන්ම ක්රමයෙන් ඔබේ ජීවිතය සිට ගොස් විශේෂඥ සමඟ සාකච්ජා.

සහාේංඥාවන

අවසාන වශයෙන්, එය මෙම ලිපිය ලබා ආදර්ශවත් ආහාර, න ාශදාහය ප්රහාරයන්ට පසු යම් කාලයක් සඳහා නිරීක්ෂණය කළ යුතු බව සඳහන් කළ යුතු ය. එසේ නැත්නම්, එම රෝගය පහළ කලේ නෑ, ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ගොඩක් කළයුත්තේ ඇත. මීට අමතරව, සමස්ත කාලය තුළ අග්න්යාශයේ ආහාර ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අඩු වීමක් සමඟ අත්වැල් බැඳ ගත යුතු නොවේ වැදීමේ ප්රවේශම් විය හැකි සෙම්ප්රතිෂ්යාව වැළකී සිටිය යුතුය.