කහ ආහාර - ඉතා ඵලදායී

අද, කහ ප්රතිලාභ, කිසිවෙක් තර්ක කරයි. කහ - අතිරේක කිලෝ විනාශ කිරීමට හොඳම හා වඩාත් ඵලදායී ක්රම වලින් එකක් වේ. ඉන්දියාවේ ඉතා ජනප්රිය මෙම නිෂ්පාදනය, මේ රටේ ජනතාවගේ මේස මත මෙම කුළු බඩු වත්මන් හැම විටම ඇත. මිනිසුන් වසර දහස් ගණනක් සඳහා ප්රසිද්ධ කළ එවැනි කුළුබඩු ප්රතිලාභ හා ගුණ. මෙම ඔසු විටමින් විශාල ප්රමාණයක් (C, B, E, බී 2, B3) අඩංගු වේ, තවමත් එය ෆෝලික් අම්ලය, යකඩ, අයඩීන්, කැල්සියම් පොහොසත් වේ. මෙම ආහාර රුචිය ඉතා ඉක්මනින් උත්තේජනය ලෙස කුළු බඩු, වේගවත් සන්තෘප්තිය කිරීමට යොමු කරයි, සහ එහි ප්රසන්න මෘදු රසය ආහාර වඩාත් තීව්ර කරයි. කහ, ඉඟුරු හා සමාන ගුණ ඇති. එය ජනප්රිය ඖෂධ මේදය දාහක අවසන් විය. නිසා polyphenol, කහ කොටසක්, එය වැඩි adipose පටක මර්ධනය හා මිනිස් සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් normalises. ශාක නිදන්ගත භාවිතය ශරීරයේ බර අඩු, හානිකර හා විෂ සහිත ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට දායක පහත හෙලීම කොලෙස්ටරෝල්.

කහ: ප්රතිලාභ හෝ හානියක්

ඔබ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා කහ භාවිතා කිරීමට අවශ්ය කොපමණ, දැන් හඳුන්වන්නේ නැත. මෙම ප්රශ්නය තවමත් 60-200 mg තරම් කුළු බඩු විය යුතු බව (මෙය දළ වශයෙන් දිනපතා මාත්රාව මිල) යෝජනා කරන විශේෂඥයන් විසින් අධ්යනය කරමින් සිටී. විද්යාඥයන් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා ආහාර වේලට කහ ඉතා වැදගත් බව අප විශ්වාස කරනවා. බර පසු වැඩි නිසා වැඩි වී ඇත adipose පටක, සහ මෙම කුළු බඩු යාත්රා හා ශරීරයේ ඇති මේද ස්ථර ගොඩනැගීමට සීමා කිරීමෙන් ක්රියාවලිය මර්දනය. මෙම ශාකය වකුගඩු, පිත්තාශයේ සහ අන්ත්රය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, මෙන්ම විරෝධී ගිනි අවුලුවන හා පිළිකා විරෝධී නියෝජිතයා වීම. මේ කිහිපයකින් එකකි ඖෂධ කුළු බඩු, චර්ම රෝග පිළිකා විවිධ වර්ගයේ ඔරොත්තු හැකි. සහ මානව ස්නායු පද්ධතිය මත එහි ධනාත්මක බලපෑමක් මුල්. කහ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සහ විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා විසඳුම් සඳහා භාවිත කරනු ලබන බව මෙම සිට අපි නිගමනය කළ හැකියි. කෙසේ වෙතත්, ලකුණින් බැහැරව භාවිතය සඳහා ධනාත්මක ගුණාංග සිට, එය ද contraindications ඇත. මෙම විද්යාඥයන් අක්මා රෝග සහ ගර්භනී ඉදිරියේ ඇතුළත් වේ. එය, හිසකෙස් සඳහා ඖෂධ පැළෑටි භාවිතය සීමා කයද ලේ හා අඩු පීඩනය සීනි ප්රමාණය අඩු කළ යුතුය. රුධිර පීඩනය ස්ථාවර, සිරුරේ බර අඞු කිරීමට, සහ ඖෂධ ප්රවර්ධනය ඖෂධ ලැබෙන විට, එය ආහාර සඳහා කුළු බඩු යොදා සීමා කිරීමට අවශ්ය වේ.

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා කහ

මේ ප්රාතිහාර්යය මූල සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා කුඩා මාත්රා පරිභෝජනය කළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, කෑම servings පස් කුළු බඩු තේ හැන්දක පහෙන් එකක් ප්රමාණවත් වනු ඇත. මෙම කුළු බඩු භාවිතා වට්ටෝරු පූර්ණ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට දිනපතා ආහාර වේලට විවිධ කෑම වර්ග මූල එකතු කළ හැක සඳහා දැන් ගොඩක්, ඒ නිසා,. කහ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සහ බීම වර්ග සඳහා හොඳ වේ. එය අපේක්ෂිත බලාත්මක වනු ඇත, තේ එක් කළ හැක. මෙම කුළු බඩු පානය උදෑසන හෝ සවස ඔවුන් ගන්න, ඉතා ප්රබෝධමත් වේ. ද කුළුබඩු කොක්ටේල් කරන්න. විවිධ ලෙස, ඔබ fritters, පෑන්කේක්, පාන් ම නිශ්පාදනය, සහ අනෙකුත් පිටි නිෂ්පාදන එය එක් කළ හැකිය.