ඔබ ඔවුන් තුළ තිබෙන විශ්වාසය තව තවත් වැඩි කිරීමට අවශ්යද? මෙම පුරුදු 13 දක්වා ලබා දෙන්න

එය හඳුනා ගැනීමට අපහසු වේ, නමුත් අපි බොහෝ දෙනෙක් තරම් ආත්ම විශ්වාසය නැති ලෙස. අපි ජනතාව අප ගැන පමණ සිතන දේ ගැන කරදර, ඔවුන් බලාපොරොත්තු කඩ නොකිරීමට උත්සාහ එය අප වෙනුවෙන් වියදම් අධික වුවද. සැබවින්ම විශ්වාස පුද්ගලයා කෙනෙකු ඔහුගේ හැසිරීම හෙළා දකින කුමක්ද කියා බිය නොවන බැවිනි. ඔහු ඉලක්ක යයි සාර්ථක ප්රතිඵල ලබා. එය කාන්දමක් මෙන් අතර අනිත් ආකර්ශණය ඇති අපූරු ය. ඒ නිසා, අපි පුරුදු වැඩි විශ්වාසයක් බවට පත් වෙමින් අපට බාධාවක් දේ සොයා ගැනීමට ලබා දෙයි.

සෘණ ස්වයං සාකච්ඡාව

සමහර විට එක් වරක් මෙම අතිරේක පෙළඹවීමක් ලබා දීම මගින් ඔබට උපකාර විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අවස්ථාවල දී, ඍණාත්මක සිතිවිලි ඉල්ලපු හා ආත්ම අභිමානය අඩු කරයි.

අන් අයගේ අදහස් ගැන කරදර

බොහෝ සඳහා, එය අන් අය අනුමැතිය ලබා ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම දුර්වලකමේ ලක්ෂණයක්. ආත්ම විශ්වාසය වර්ධනය කිරීම සඳහා, ඔබ අන් අයගේ අපේක්ෂාවන් සපුරාලීම සඳහා උත්සාහ නතර ඔබ සැබෑවට ලෙස ඔබ අගය කිරීමට ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය වේ.

ඔබ පරිණාමය වීමට නැහැ උදව් කරන්න දෙයක් මත කාලය ගත

රූපවාහිනී දැන් අපගේ ජීවිත තුළ විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එහෙත් විනෝදාත්මක වැඩසටහන්, විද්යාව, චිත්රපට ඇදහිය නොහැකි ප්රමාණය වඩා හොඳ කිරීමට අපි කටයුතු නොකළ බව අමතක කරන්න එපා, සංවර්ධනය කිරීමට අපට උපකාර කරන්නේ නැහැ. ඒ නිසා, ප්රයෝජනවත් දෙයක් ඔබේ කාලය ආයෝජනය.

අවාසි හා වර්ධනය සඳහා වූ කිසිදු අවස්ථාවක් පමණක් බලන්න

සංකීර්ණ හා සීමාවන් පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම තුළින්, ඔබට ඔවුන්ගේ බලය ශක්තිමත් කිරීමට පමණි. අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට අවස්ථාවක් ලෙස සෘණාත්මක වර්ධනයන් සංජානනය කිරීමට ආරම්භ කරන්න, නව දැනුම හා ප්රගතිය අත්පත්.

ඔබේ ජීවිතය මෙවලම් පුරවා ඔවුන් විනෝදාස්වාදය ලබා

දවස පුරා පරිගණක තිර, ටැබ්ලට් හා ස්මාර්ට් ෆෝන් දෙස බලා, ඔබේ මොළයේ කට-වික්රියා එක නතර කරන්න. බොහෝ පාඨකයන් සියලු දීප්තිමත් මනස හා පිළිබිඹු කරයි. එය ඔබ නොගැඹුරු විනෝද අතහරින්න සහ ඔවුන්ගේ අනාගතය සඳහා පදනම ගොඩනැගීම සඳහා ආරම්භ කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ.

පසුගිය පිළිබඳව නිරතුරු සිතීම

ඔබ ඔබේ අතීත සිට හොඳ සහ නරක දේවල් දෙකම මේ වන විටත් සිදුව ඇති බව පිළිගත යුතුය. ඔබ එය බලපාන නොහැක. ඒ නිසා කාලය නාස්ති හා ඔවුන්ගේ වත්මන් අවධානය යොමු කිරීමට ආරම්භ කරන්නේ නැහැ.

අනාගත, අඥාන සිහින

මේ මොහොත වන විට අපි ක්රියාකාරී නොවේ නම්, අපගේ සිහින කිසිදු හැඟීමක් ඇති වනු ඇත. ඒ නිසා ඔබ ඔබේ සිහින අනාගත ඉදි කිරීමට අවශ්ය නම්, එය දැන් මත වැඩ කිරීම ආරම්භ කරන්න.

ඔවුන් තමන්ගේ සකස් පෙර අන් අයගේ අදහස අහන්න

තමන්ගේ ම තත්වය සංවර්ධනය කිරීම සහ එය වෙනත් අය සමඟ බෙදා හදා ගැනීමට පටන් ගනියි. එය සරල ප්රශ්ණයකි සෑම අවස්ථාවකදීම සෙල්ලම් කරන්න එපා.

විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා, සමස්ත චිත්රය අතුරුදහන්

ඔබ දැක්ම මූලෝපායික ස්ථානයේ සිට ඔවුන්ගේ වැඩ කටයුතු දෙස කිරීමට ඉගෙනගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, තොරතුරු වැදගත් වේ, නමුත් ඔබට ඔබ යන්නේ කෙතරම් උසස් දැනටමත් ඉන්නේ කොහේද හරියටම තේරුම් ගත යුතු වෙනවා.

අන් අයට තමන්ගේ හැඟීම් මාරු

විශ්වාස ජනතාව අත්දැකීම් තොරව කරන්න බැහැ කියලා. එහෙත්, ඔවුන් තම තමන්ගේ හැඟීම් පාලනය යටතේ, අවශ්ය නම්, විශේෂඥයින් යුදකරණය, අන් අය මත තැවැරී නැත තබා ගැනීමට හැකි වේ.

නිස්සාර ප්රශ්න ගැන කරදර

මෙම හැසිරීම අමතර පීඩනයකට කිරීමට යොමු කරයි. ඒ නිසා පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය වර්ධනය සඳහා වැය කළ හැකි කිසිවක් හා අපද්රව්ය බලශක්ති පිටතට ගැටලු නිර්මාණය කරන එක නවත්තන්න.

නැවත නැවතත් අසාර්ථක ගැන හිතන්න

අප බොහෝ වීමට කැමති බව ද, ඔවුන්ට නැත. ප්රීතිමත් හා විශ්වාස ජනතාව ඕනෑම අවස්ථාවක ඔවුන් සතු දේ අගය කරනවා. මෙම ඔවුන්ට පසුගිය අසාර්ථක ගැන කරදර, සහ ඉදිරියට යනු නො හැකි ය.

අන් අය සමඟ ඔබ සංසන්දනය

ඉන්ස්ටග්රෑම් සහ වෙනත් සමාජ ජාල සඳහා කාලය නාස්ති කරන එක නවත්තන්න. පසු, ඔබ තමන් තුළ සුවිශේෂී හා අද්විතීය පුද්ගලයා විට වෙනත් පුද්ගලයන් ඊර්ෂ්යා කිරීමට පලක් නැති බව යි. ලෝකයේ ඔබේ ඉලක්ක සංවර්ධනය සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ අවස්ථාව ඕනෑ තරම් ඉදිරිපත් කරයි.