ඉරිඟු තෙල්: මෙම නිෂ්පාදන ප්රතිලාභය හා හානියක්

නවීන සාප්පු රාක්ක මත ඔබ ආත්මය අවශ්ය බව පාහේ හැම දෙයක්ම සොයා ගත හැක. වඩාත් සංකීර්ණ හා පවා විදේශීය කෑම සාමාන්ය සුපිරි වෙළඳ සැල් සංචාරය පසු, සූදානම් කිරීම පහසු වේ. මෙහි ඔබට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම සොයා ගැනීමට වග බලා ගන්න. බඩ ඉරිඟු - සිත්ගන්නා නිෂ්පාදන ද ඇත තෙල්. ගුණ එය බෙහෙවින් විචිත්ර බොහෝ වෛද්ය අඩවි විස්තර. ශරීරයට අවශ්ය ලෙස පසු, මෙම තෙල්, කලාතුරකින් ද්රව්ය වටිනා මූලාශ්ර වේ.

බඩ ඉරිඟු බීජ තරයේ කාර්මික පරිමාණ ඕනෑකමකින් ඇත. ඒ හා ලබා තෙල් වැඩිම අංශයේ. දෙවැනි ක්රමය, නිස්සාරණය ලෙස හැඳින්වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, විසඳුමක් හෝ වියළි මිශ්රණය. නැවුම් ඉරිඟු තෙල්, තවමත් වැඩි විස්තර සාකච්ඡා කරනු ඇත අතර, එහි ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය, විනිවිද පෙනෙන වයනය හා ලස්සන සියුම් රසය ඇත. ඔහු වෙනුවෙන්, ලාක්ෂණික ආලෝකය කහ පැහැය සහ සියුම් රසය ලෙස සැලකේ. මෙම කොන්දේසි ඕනෑම කඩ නොවේ නම්, එවැනි නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීම අතහැර කළ යුතුය. වීමට ඉඩ ඇත්තේ එය නිෂ්පාදනය තාක්ෂණය කඩාකප්පල් කරන ලදී.

ඉරිඟු තෙල් මට ඒ දේ අගය කරනු ඇත? විස්තර කරන ලද නිෂ්පාදන ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය එක පේලියක් නොවේ. මෙම බව තෙල් වගේ එවැනි linoleic අම්ලය, oleic අම්ලය, arachidonic, palmitic හා stearic වැනි අසංතෘප්ත සහ සන්තෘප්ත මේද අම්ල අඩංගු වේ. ඔවුන් කටයුතු විධිමත් කිරීම ක්රියාකාරීව සම්බන්ධ කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය ශරීරය තුළ. ඔවුන් හැර, තෙල් විටමින් පීපී, එෆ්, ඒ, ඊ, බී 1, සහ lecithin අඩංගු වේ. ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, මේ පෝෂ්ය පදාර්ථ සැබෑ දෙනවා.

ඔබ ඔබේ පරිවෘත්තීය ස්ථාපිත කිරීමට අවශ්ය නම්, එය මෙම දුෂ්කර කරුණක් මහෝපකාරී වනු ඇත ඉරිඟු තෙල් වේ. එහි භාවිතය ඉතා සරල ය. ඔබ බරපතල ලෙස ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නැත. හුදෙක් හුරු පුරුදු සූරියකාන්ත තෙල් වෙනුවට බඩ ඉරිඟු නිෂ්පාදනය. එය වෛද්යවරුන් හා පෝෂණවේදීන් දෙකම කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඇත්තෙන්ම, ඉරිඟු තෙල් පහසුවෙන් ශරීරය විසින් පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ඇත. මීට අමතරව, ඔබ සැලකිය යුතු මට්ටමකින් අඩු කොලෙස්ටරෝල් කිරීමට හැකි වනු ඇත. විටමින් E විකෘති, සියලු ආකාර වලින් ශරීරයේ සෛල ආරක්ෂා කරයි. ඒ නිසා ඔබ විවිධ හෙලිදරව් ඇතුළු ආක්රමණශීලී පාරිසරික සාධක, නිෂේධනීය බලපෑම බිය විය නොහැක.

නිසා තෙල් අඩංගු ප්රතිඔක්සිකාරක, කිරීමට වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී හා රෙදි ඇඳීමට. මෙම නිෂ්පාදන සියලු ධනාත්මක අංශ පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක ලැයිස්තුවක් නැත. ජනතාව (ඉතා සෘණාත්මක පැතිකඩ කිහිපයක්) අතර පුලුල්ව දන්නා වන ඉරිඟු තෙල්, ප්රතිලාභ හා පීඩාකාරී තත්වය, සාමාන්ය තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය සහාය කාන්තා ශරීරය ප්රජනන ධාරිතාව වැඩි දියුණු, මවි වැඩි කරයි. ඒ නිසා, එය පවා, ගර්භනී සහ මවි කිරි තුළ නියම කර ඇත.

කෙසේ වෙතත්, සියලු ජනතාවට එක භාවිතය සඳහා නිෂ්පාදනය සඳහන් වේ නොමැත. සමහර ඉරිඟු තෙල් අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. මෙම නිෂ්පාදනය ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය මිශ්ර වේ. ඔබ හොඳින් එහි සංරචක බවට (idiosyncrasy) අගුණ විය හැකිය. ආහාර භාවිතය ප්රතිඵලයක් දෙකකදී, මේ අවස්ථාවේ දී වනු ඇත. මීට අමතරව, ඉරිඟු තෙල් ක්ෂ්යානියකින් හා thrombophlebitis පෙළෙන ජනතාව සඳහා contraindicated ඇත.