Zucchini soufflé - සරල රසවත්!

Zucchini soufflé - රසවත් හා පහසු දරුවන් සඳහා, සහ ආහාර සඳහා භාවිතා කළ හැකි ආහාරයක් සූදානම් කිරීම. සූදානම් - ස්කොෂ් පොහොසත් අස්වැන්න සමග සිදු කරන්නේ කුමක් ද දන්නේ නැහැ අය සඳහා ඇති හොඳම විසඳුම. එය ඉතා පහසුවෙන් දිරවන නිසා මෙම එළවළු ඉතා පොදු බව රහසක් නොවේ හා ඖෂධීය ගුණ ගණනාවක් ඇත.

zucchini soufflé සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබ මේ ද්රව්ය අවශ්ය වනු ඇත:

• 0.5 කිලෝ ග්රෑම් zucchini;
• කිලෝ ග්රෑම් 0.3 කුකුළු මස් දුම්,
• ලූනු,
• 3 බිත්තර,
• ෙබ්කිං කුඩු,
• 2 හැදි (ඉහළ තොරව) මෙන්න ෙකොපමණද;
• 100 මිලි යෝගට්,
• ලුණු, ගම්මිරිස්, රස කුළු බඩු;
• එළවළු තෙල්.

එහි පළමු පියවර අවන් රත් වේ. එය souffle සකස් කිරීම සඳහා උෂ්ණත්වය zucchini අංශක 170-180 සෙල්සියස් සැලකේ. අවන් නැංවූ අතර, ලූනු සූදානම්. එය ඉතා කුඩා කැට බවට පිරිසිදු හා කපා ගත යුතු ය. එවිට එළවළු තෙල් කුඩා ප්රමාණයක් ළූණු තැවරූ.

ඔහු සූදානම් වන විට, දුම් කුකුල් පපු ද සිහින් ව තැකීමක් කිරීමට අවශ්ය වේ.

Zucchini හම් හා බීජ වලින් ඉවත් කර ඇත. සම, එය කපා ගැනීමට වඩා හොඳින් හා වඩාත් අවශ්ය වන්නේ rougher. zucchini සුදුසු තරුණ එළවළු soufflé සකස් කිරීමට හොඳම ක්රමය. සම ද සිහින් වේ නම්, එය සියලුම ඉවත් කළ නොහැකි ය. Zucchini සමහර ලුණු සහ මිශ්ර එකතු කරන්න, යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන් මත ආලේප කර ඇත. විකල්පයක් ලෙස, එය භාවිතා මස් ඇඹරුම් යන්තෙය් හෝ එළවළු ඇඹරීමට හරහා මඟ හැකි ය ක ගිලී බ්ලෙන්ඩරයක්. එය අතිරික්ත තරල පිටතට පැමිණි සිට එසේ ඵලිත මහා, මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා ඉතිරි කළ යුතු ය. යම් කාලයක් පසු, හොඳ මාධ්ය puree හා යුෂ වත් කරන්න.

zucchini soufflé ද සූදානම් කරමින් ඊළඟ පියවර බිත්තර වෙතට පැමිණෙන්නේ නැත. මෙම ටුනා, ප්රෝටීන්, පළමු පසුව, කුකුල් මස්, courgette සහ යෝගට් මිශ්ර වෙන් කර ඇත. මෙම මිශ්රණය ලුණු දැමූ රස, තෙම්පරාදු කර ඇත. එය සුමට තෙක් ඇවිලවීමේ, පිෂ්ඨය සහ ෙබ්කිං කුඩු එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. ප්රෝටීන ඝන පෙන දී මික්සර් සමග කසයෙන් තළා ඇත. එය ඔබ හැරී විට අහාර වළඳන පාත්රය, සමස්ත මහා පතුලේ පවතින බව එවැනි විය යුතුය. ප්රෝටීන zucchini soufflé අනාගතය බාධා. ඔවුන් ටිකක් ගුවන් සිටි බව ඒ නිසා, සෙමින් හා ප්රවේශමෙන් සිදු කළ යුතු වෙනවා.

නිමි බර සූදානම් පිළිස්සීම් ටින් බවට මාරු හා එල්ල කර ඇත. විශාලතම බුබුලු වෙන්න එපා සඳහා, ඔබ මේසය මතුපිට කන්ටේනර් පහළ පහර යුතුය. සියල්ල සූදානම් කර ඇති විට, soufflé zucchini වට්ටෝරුව පෙනෙන, ඉතා සරල වන, අවන් තබා,. එය විනාඩි 40 ක් පමණ බේක් කරන ලද ඇත. ආකෘති අන්තර්ගතය browned විට, soufflé තහඩුව අතට ඇත. ටික කාලෙකට පස්සේ, එය බිඳ වැටේ. තරමක් සේවය කිරීමට නියමිත කෑමක් සිසිල්!

මාර්ගය වන විට, ඔබ multivarka දී courgette ක souffle උයන්න පුළුවන්! ඔබ කුස්සියේ නැතුවම බැරි මෙම උපකරණයේ වාසනාවන්ත හිමිකරු නම්, එහි අපේ ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා උත්සාහ කිරීමට වග බලා ගන්න! එය ඊටත් වඩා ටෙන්ඩර් හා සුභවාදී ලැබෙන බව එසේ Multivarka bakes. "බේකින්" තැම්බීම සඳහා සුදුසු වේ. ආහාර පිසීම කාලය නිශ්චිත උපාංගයේ ලක්ෂණ මත පදනම්ව වෙනස් විය හැකිය. උනත් ඔබ souffle පිසූ ආකාරය, එය නියත වශයෙන්ම ඔබගේ පවුලේ අය සතුටු සහ ධනාත්මක හැඟීම් පමණක් ලබා දෙනු ඇත. appetit බොන්!