Yekaterinburg හොඳම තටාකය: "Kalininets". විචාර හා ඡායාරූප

පිහිනුම් තටාක වසරේ ඕනෑම අවස්ථාවක ඉතා ජනප්රිය වී ඇත. පවා ගිම්හාන සමය උසකින් පුරවැසියන් පොකුණේ යන්න තොරව වැඩ සතිය මැද ඔවුන්ගේ ප්රියතම ක්රීඩාව කරන්න හොඳ අවස්ථාවක් ඇත. මීට අමතරව, කිසිදු සැකයක් තම සෞඛ්ය බලා විශේෂයෙන්ම ආශාවෙන් සිටින අය සඳහා වැදගත් වන ජලය පිරිසිදු භාවය, වේ. අද අපි Ekaterinburg දී "Kalininets" තටාකය ගැන කතා කරන්න ඕනේ. නගරබද වැසියන් සංකීර්ණයක් මගින් දන්නා සහ ආදරය විශාලතම, එහි ක් සබැදී තබා ඇත.

කතාව

ඔබ වෘත්තිමය ක්රීඩා සම්බන්ධ නම් වේ, හෝ හුදෙක් කාලය වර ලිහිල් කිරීමට කැමති සහ පිහිනීමට තරම්, ඔබ මෙහි එය ආදරෙයි. Yekaterinburg සංචිතයේ "Kalininets" - නව ව්යාපෘතියක් නොවේ, එය මේ වන විටත් පුරවැසියන් ප්රේමය දිනා ගැනීමට සමත් වී ඇත. යන්ත්රය ක්රියා යටතේ එය පළමු විවෘත කරන ලදී මීට වසර 40 කට පමණ පෙර. එහි කම්කරුවන් විසින් සීමා නියම කිරීම්වලින් තොරව සංකීර්ණ සේවාවන් භුක්ති විඳීමට හැකි වන අතර, එම සමාගම ඉතා විශාල නිසා, පුරවැසියන් සැලකිය යුතු සංඛ්යාවක් ඉහළ සේවාවක් ලබා දීමට යොදා කාලය තිබුණා, ඔවුන් වෙන දෙයක් කිරීමට, එය වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නැත.

1994 සිට, Ekaterinburg දී පිහිනුම් තටාකයක්, "Kalininets" නගරයේ නාගරික දේපළ බවට පත් විය. අයවැය ස්ථාපිත පෞද්ගලික පිහිනුම් තටාක බහුතරය පුරා මහත් වාසියක් ඇත. මෙම නගරය සංකීර්ණයේ නඩත්තු, අලුත්වැඩියා කිරීම සහ නවීකරණය කිරීම සඳහා කිසිදු වියදමක් නොතකමින්, සහ මීට අමතරව, ඉතා අඩු මට්ටමක මිල පවත්වාගෙන යයි.

ද්රෝණියේ ගැන

ඔබ පිහිනීමට යන්න හැකි නගරයේ පදිංචි කරුවන්ට අහන්න. බොහෝ දුරට ඉඩ, පිළිතුර වහාම අනුගමනය කරනු ඇත: හොඳම තෝරා - Ekaterinburg "Kalininets" තුළ පිහිනුම් තටාකය. මෙම නගරයේ වඩාත්ම බලගතු ක්රීඩා සංකීර්ණ විශාල ක්රීඩාංගනය වන මැණික් එක් වේ. ඒත්, අද අපි ජල ක්රීඩා මාලිගය පමණක් උනන්දුවක්.

තටාකය "Kalininets" (Ekaterinburg) 2000 ජනතාවට 1500 සිට දිනපතා ලැබේ. මෙම පදනම මත සංකීර්ණ දුම්රිය මලල ක්රීඩකයින් හා ජිම්නාස්ටික් සංගමයේ, වොලිබෝල් හා රට හරහා skiers ක්රීඩා - සියලු කීයක් අපහසු පවා. දක්ෂ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් වැඩ ක්රීඩා කොටස් තුල. මෙන්න එය ලෝකයේ තරු ගොඩක් වර්ධනය වේ. ඔවුන් අතර - ද සත් වරක් යුරෝපීය ශූර, සමමුහුර්ත පිහිනුම් පහක් කාලීන ලෝක ශූර ඒ Angelica Timanina.

සාමාන්ය විස්තරය

අපි සමස්තයක් ලෙස සංකීර්ණ ගැන වචන කිහිපයක් කියන්න බැහැ. ඒ නිසා, "Kalininets" කොටසට (Ekaterinburg) ජල ක්රීඩා මාලිගයෙහි පිහිටා ඇත. මෙය, සියල්ලටත් වඩා, මීටර 50 ක වළඳන පාත්රය, පිහිනුම් හා ඇක්වා වුවෙකුත් දී ඇති පන්ති. 7:00 සිට 23:00 දක්වා සෑම දිනකම සංකීර්ණ ධාවනය වෙමින් පවතී. එවැනි කාල අමුත්තන් සියලු ප්රවර්ග සඳහා එය ඉතා ආකර්ෂණීය වේ. ඔබ වැඩ කරන පෙර පැමිණීමට හෝ ඇමතුම පසු, ඔබ බලා මෙතන හැම විටම ඇත.

කාල සටහනක්

අප සියලු වෙනස් වේ. ක්රීඩාවක් සඳහා - එය ජීවිතය, ඔහු දිනකට පැය 8 ක් ධාවන පථය මත ඉටු කරන්න සූදානම් වේ. තවත් අමාරු වැඩ සතියකට පසු ලිහිල් කිරීමට සතියකට වරක් මෙහි කතා හැක. සහ එක් එක් පහසු වේලාවක තටාකය "Kalininets" (Ekaterinburg) සොයා ඇත. කිසිවෙකු අසහනය දුක දැනෙන බව එසේ දක්වා සැලසුම් කරන්න. පීලි ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්, එහි නිත්ය අමුත්තන් කිසිවක් නොකර යෙදී සිටින විට. මෙම නීතිය අධ්යාපන කණ්ඩායම් සම්බන්ධයෙන් ක්රියා කරයි. සියලු කාලය. කාලසටහන කලින් කලට වෙනස් නිසා, එය පරිපාලක අමතන්න සහ ධාවන පථයේ ඇති හැකියාව ගැන අහන්න හෝ දායක මිල දී ගැනීම සඳහා හොඳම. විශේෂ වූ යෝජනා උදාහරණ ගැන අපි දැන් සලකා බලමු.

වැඩිහිටියන් සඳහා පිහිනුම් තටාක

ඔබට විනෝද වග අද්විතීය පාත්රයකින් බවයි. උෂ්ණත්වය, නිර්මලත්වය, දෘඪ බව, හා වඩා: විශේෂ උපකරණ ඔබ නිරන්තරයෙන් සියලු පරාමිතීන් අධීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ දෙයි. තනි පුද්ගල ඉලෙක්ට්රොනික පළඳනාවක් සිට පොකුණ ප්රවේශය නූතන ක්රමය පහසු වේලාවක පැමිණ ඔවුන්ගේ සැසිය නිවැරදිව බෙදා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. එය විනාඩි 45 ට සමාන වන අතර, ඔබ කලින් දන්නවා නම්, එය ඔබ වෙනුවෙන් ප්රමාණවත් නොවන බව, දෙකක් පමණක් සැසි කරන්න. කාන්තා හා පිරිමි දී ආරක්ෂිත කාමරය ඔබ කැමති භාවිතා කළ හැකි වන පෞද්ගලික සෝනා, ඇත.

ලබා ගත හැකි විශාල පිහිනුම් තටාකය, මංතීරු අට, පිරිසිදුකම - මෙම සියලු ක්රීඩා සංකීර්ණ පක්ෂව කතා කරයි. ඔබ සති අන්තයේ තමන් සමග සිදු කරන්නේ කුමක් ද දන්නේ නැහැ නම්, මුළු පවුල සමග මෙහාට එන්න. කාන්තාවන් සඳහා ජල වුවෙකුත්, රෝගාබාධවලට සඳහා ළමා තටාකය පුහුණුකරු පිහිනුම් සහ සේවා - මේ සියල්ල සෑම දෙනාට ම දිටිමි විනෝදාස්වාදය සොයා ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දෙනු ඇත.

ඔබ සමඟ ඇති කිරීමට අවශ්ය දේ

ඔබ මුලින්ම "Kalininets" කොටසට (Ekaterinburg) යන විට පරිපාලක කතා කළා. දුරකථන සමාගමේ නිල වෙබ් අඩවිය මත ය: 331-38-16. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ ඔබ පරිපූර්ණ නිවාඩු සඳහා අවශ්ය හරියටම සියල්ල ඔබ සමඟ ගනු ඇත. අපහරණය තත්ත්වය වෛද්ය කාඩ් ඉදිරියේ ඇත. මේ අවස්ථාවේ දී, වයස අවුරුදු 18 ට අඩු දරුවන් enterobiosis සඳහා තිරගත යුතු අතර, එය වසරකට වරක් හෙල්මින්ත බිත්තර සඳහා පරීක්ෂා කළ යුතුය. නොතකා වයස, වෛද්යවරයෙක් හෝ ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්ය අමුත්තන් විසින් විභාග සෑම මාස 3 පවත්වනු ලැබේ.

ඇය වෙනුවෙන් සපත්තු හා බෑගයක් වෙනසක් ඔස්සේ ගත කිරීමට වග බලා ගන්න. , ෙවන් ෙවන් වශෙයන් පිහිනුම් ඇඳුමක්, කැප් හා සීට්ඉවත්කිරීමට සුදානම්. තුවායක්, සබන් සහ ස්ෙපොන්ජ් - එය ඔබ, ස්නානය කිරීමට ඇති වෙලා තියෙන්නේ පවා නම්, අත්යවශ්ය දේවල් වේ. පොකුණෙන් මුළු නිවස කාලය - පැය 1 විනාඩි 15. ඒ අනුව, ඔබ කාලය නා ගන්න දක්වා උණුසුම් කිරීම සෝනා පැතිර පසුව තටාකයේ විනාඩි 45 පීනන්න පුළුවන්.

කිඩ්ස් 'Kalininets "කොටසට (Ekaterinburg)

ඉක්මනින් ඔබ ජලය ක්රීඩාව සඳහා ළමයින්ට ඉගැන්වීමට පටන්, වේගවත් වූ ඔවුන් පීනන්න ඉගෙනගන්න. දරුවන් සිය මාරු කරන කාමර සහ වැසි සමඟ වෙනම තටාකය ඇත. එය පළමු මහලේ පිහිටා ඇත, මෙහි ජලය ඉතා artesian හොඳින් සිට පෝෂණය කර ඇත. එය දිගින් මීටර් 10 ක් වන අතර පළල 6, වැඩිහිටි ඉතා කුඩාය. ගැඹුර මීටර් 0.6 0.9 දක්වා වෙනස් වේ. ජල උෂ්ණත්වය ඉතා සුව පහසු හා උපාධි +32 වේ. එවැනි සංවේදී දරුවාගේ ශරීරය උෂ්ණත්ව තත්වයන් පවා අසහනය ඇති නොවේ.

දරුවන් සඳහා තටාකය "Kalininets" (Ekaterinburg) පළපුරුදු උපදේශකවරුන් නිරන්තර අධීක්ෂණය යටතේ ඔබේ දරුවන්ට ජලය පුහුණු කරයි. පුද්ගලයා හෝ කල්ලිය පාඩම් සඳහා විකල්ප ඇත. කුඞා ළමුන් සඳහා කණ්ඩායම් වයස අවුරුදු පිරිසක් විසින් වෙන් කරනු ලැබේ. පුහුණු කාලය - විනාඩි 60 ක්. පසුව ජිම් දී විනාඩි 20 ක අත්දැකීම විඳ, සහ - - පළමු විනාඩි 40 ජල අභ්යාස කරන්න.

ළමා කණ්ඩායම් ඉගෙනුම් ක්රියාවලිය

ළමා පුනරුත්ථාපන මධ්යස්ථානයේ පුනරුත්ථාපනය දී පළමු පන්තියේ සකස් කළ හැක. වැඩ කරන වෘත්තීය ළමා ළදරුවන් තියෙනවා. ගෲප් "මව + කුඞා ළමුන්ගේ" දරුවන් 2 සිට 4 දක්වා සිට, ප්රථම පියවර සඳහා විශේෂයෙන් කටයුතු කරයි. වසර 4 සිට 8 දක්වා සිට පැරණි දරුවන් පහත සදහන් වයස් කාණ්ඩ යන්න පිහිනුම් උගන්වන්න. දරුවන් කරන තාක්ෂණයට ප්රගුණ හා හොඳින් පාවෙන ආරම්භ කළ පසු, පුහුණුකරුවන් විශාල පොකුණට ඔවුන් පරිවර්තනය.

ජල වුවෙකුත්

එය අද වන විට එය සේවා පුළුල් පරාසයක විසින් ලබා දී ඇති බව ක්රීඩා සංකීර්ණ ක්රියාකාරීව සංවර්ධනය වන බව සඳහන් කළ යුතු ය. සියල්ල කැමැත්තෙන් නව, ජනප්රිය ගමනාන්ත ස්වාමිවරුන් "Kalininets" කොටසට (Ekaterinburg). රැකියා බොහෝ විට එය සේවා වර්ගවල සංවර්ධනය විවෘත කරන ලදී. විශේෂයෙන් ම, ජලය වුවෙකුත් ඉතා නගරබද වැසියන් විසින් ප්රේම කරයි.

මෙය විශිෂ්ට ආකාරයක පවත්වා ගැනීමට මහත් ක්රමයකි. එපමනක් නොව, භෞතික සීමාවන් (වැඩි හෝ අඩු රුධිර පීඩනය, ගර්භනී, වයස හෝ විශාල වැඩි කමට) බාධාවක් නොවේ. විශේෂඥයින් එවන් අධ්යයන සමගිය නැවත වැඩි කිරීම සඳහා සහ ශරීරය ශක්තිමත්, නම්යශීලී වැඩි දියුණු හා බන්ධනීයන්ට දික් උදව් කරන බවයි. එහි ප්රධාන වාසිය - එය තුවාල කළ නොහැකි ය.

ඇක්වා වුවෙකුත් පුහුණු වැඩසටහන

ඔවුන් සියලු පුළුල් ලෙස ශාරීරික යෝග්යතා ක්රමය භාවිතා කරනු ලැබේ. බර මෙම වර්ගයේ සියලු දෙනාටම ලබා ගත හැකි unstressed. හා වැඩසටහන් පීනන්න නොහැකි අය ඇතුළු ඕනෑම කෙනෙකුට සඳහා වේ. පුහුණු වල සඵලතාවය ඉඩම් එම සිට වඩා ආසන්න වශයෙන් 14 ගුණයකින් වැඩි වේ.

නිතිපතා ව්යායාම් ශරීරය පිළිබඳ පුළුල් ධනාත්මක බලපෑමක් සපයයි. සති කිහිපයක් ඇතුළත රුධිර පීඩනය හා ස්නායු පද්ධතියට වැඩ normalizes. ඔබ ශක්තිය, තෙහෙට්ටුව හා ඉතා දුර්වල පිබිදීමක් බන්ධනීයන්ට නම්යශීලී සංවර්ධනය, අඩු බොහෝ විට ඔබ සංචාරය කරනු ඇත හිතෙනවා ඇත. මෙම විශේෂිත සියලු පිහිනුම් හා ඇක්වා වුවෙකුත් වලට අදාළ වේ.

ඔබ Beginners වැඩසටහන ආරම්භ කළ හැක. එය කිසි දිනක එවැනි පුහුණු විදේශගත වී සිටින අය සඳහා සැලසුම් කර ඇත. පාඨමාලාව සදහා ඔබට ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ තාක්ෂණය සහ කාර්ය සාධනය මූලික අංග අධ්යයනය කිරීමට, ජලීය මාධ්යයක වීම සඳහා භාවිතා කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. පන්ති පළමු මසකට පසු වැඩසටහනේ ඊළඟ මට්ටමට ගෙන කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

මීළඟ අදියර - සම්භාව්ය වැඩසටහන. සියලු මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සම්බන්ධ බව සරල ව්යාපාර සමග ඇති හෘද, මෙන්ම ඇතැම් මාංශ පේශි කණ්ඩායම් මත විදුලි බල: එය කොටස් දෙකකින් සමන්විත වේ. සියලු සුදුසු වැඩසටහන, නමුත් බොහෝ විට එය ආරම්භක සඳහා නිර්දේශ කර ඇත.

නව පියවර - විදුලිබල. අමතර උපකරණ අනිවාර්ය භාවිතය අවශ්ය වන ජලය මෙම විදුලි බල,. එය තැටි සහ dumbbells, විශේෂ බූට් සපත්තු විය හැක. ශක්තිය විඳදරාගැනීමට සංවර්ධනය - මෙම ව්යායාමයේ ප්රධාන අරමුණ. මාංශ පේශී ශක්තිමත් වෙනවා, නමුත් පරිමාව වැඩි කරන්නේ නැහැ.

ඇක්වා මිශ්ර - ඉතා වෙනස් උපකරණ භාවිතා ඒකාබද්ධ අධ්යයන වේ. වේගය නිරන්තරයෙන් මොලයට ඉක්මන් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සහ යථා සපයන, වෙනස් වන, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි වේගවත්. සංගීත සහායකයා ජලය මූලික කුසලතා ව්යාපාරය ඇති අයට සඳහා මෙම වැඩසටහන ඉතා ආකර්ෂණීය වේ.

ග්රාහක

ඔබ එක් එක් සංචාරය සඳහා ගෙවිය හැකි, කෙසේ වෙතත්, මෙම එතරම් පහසු ඔබ බොහෝ විට මෙහි පැමිණ අවශ්ය නම් වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, දායකත්වය එක තෝරා ගන්න. 8 2400 රූබල්, 3600 12 හා 6000 සඳහා 20 සඳහා විමසීම්: වැඩිහිටියන් සඳහා, විකල්ප තුනක් ඇත.

දරුවන් සඳහා මිල ගණන් වෙනස් වේ. ඔබ 3600. ජල වුවෙකුත් සඳහා 2000 සහ 20 සඳහා 720 රූබල්, 1000, 6, 12, 4 සංචාර තෝරා ගත හැකිය - ද ඉතා දැරිය හැකි විනෝදාත්මක වේ. සංචාර 4 සඳහා සියලු ම දායක සති දෙකක කාලයේ, එනම්, 1520 රූබල්, සහ 8 වැය වනු ඇත - 2800. මෙය සෞඛ්ය විශිෂ්ට රාජ්ය හා ලස්සන චරිතයක් සඳහා ඉතා අඩු මිල මෙයයි.

මතය අමුත්තන්

එය ක්රීඩා සඳහා වේදිකාවක් තෝරා විට, ඔහුගේ පිරිවර මතය ඉගෙන ඉතා වැදගත් වේ. සමහර විට කෙනෙක් මේ වන විටත් වී ඇති අතර ඒ ගැන කතා කරන්න පුළුවන්. ඔබ තටාකය "Kalininets" Yekaterinburg ඇති දේ ගැන කතා කරන්න තීරණය කරනවා නම් මෙම සිට ප්රශ්නයක් වනු ඇත. විචාර පරිපූර්ණ පිරිසිදු බව සෑම විටම පවතී බව අපි අවධාරණය කරනවා. මේ ලොකර් කාමර, කොරිඩෝවේ සහ ලෝලියෝ වලට අදාළ වේ. පරිපාලන පොකුණ සංචාරය කිරීමට පෙර ස්නානය කිරීමට අවශ්ය සියලු මතක් කර දෙයි.

තටාකයක්, මහත් වූ, සහ විශාල කාල ස්තුති යාමේත්, කවදාවත් වේ. එය ඔබ මුළු පවුල සමග ලිහිල් කිරීමට පැමිණ, විශේෂයෙන්ම නම්, ඉතා පහසු වේ. දරුවන් උපදේශකයෙකු අධීක්ෂණය යටතේ පීනන්න යන්න, ඔබ ආරක්ෂිතව පොකුණෙන් කාලය ගත හැක. පුරවැසියන් බහුතරය, මෙම සංකීර්ණ විනෝද කැමතිම ස්ථානය බවට පත් විය.

හිතකාමී පරිපාලනය, පිරිසිදු හා උණුසුම් ජලය, සැප පහසු වැසි සහ ඇඳුම් මාරු කරන කාමර - මේ සියල්ල විශිෂ්ට හැඟීමක් නිර්මාණය කරයි. Ekaterinburg "Kalininets" තුළ පිහිනුම් තටාකය ඇති ප්රදේශයකට එය පමණක් කියන්න පවතී. එය ෙමරට ලිපිනය - Str. නැවියන්, 48, මෙම එහි එකම යට මරු පහරක් එල්ල වේ. නගර මධ්යයේ සිට දුර යම් අපහසුතා නිර්මාණය, කෙසේ වෙතත්, එය සඳහා වූ නිෂේධනය කෙරෙයි.