ක්රීඩා හා යෝග්යතාවයජල ක්රීඩා

බඩගාගෙන පිහිනුම් තාක්ෂණය: විශේෂාංග අභ්යාස සහ වැරදි

ම වන විට, බඩගාගෙන ඇත ඔහුගේ පිටේ පිහිනුම් හෝ පපුව. අනෙක් ක්රීඩා මෙන්, එය එහි ම උප විශේෂයක් ඇත. අතර අඩි ව්යාපාරය පතුලේ සහ අනෙක් අතට වලින් සෑදී ඇති ඔහුගේ පපුවේ මත බඩගාගෙන පිහිනුම් උපකරණ, සිදු වෙනස් වීම් වලට අත්-පිලි බවයි. කතුරු යුගලයක් - වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, පිහිනුම් අත් ව්යාපාරය impeller හා අඩි කාරුණික සමානකම් දක්වයි. සියලු පිටුපස මෙම වර්ගයේ යාත්රා විට සමාන වේ. එකම වෙනස වන්නේ හිටපු නඩුවේ, අත් හිස පිටුපස අතර ඔහු යටතේ සිට ගමන් කරන බව වන අතර, දෙවන - ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට.

හුස්ම

බඩගාගෙන පිහිනුම් විනය සඳහා ප්රධාන සාධකය - හුස්ම තාක්ෂණය. මේ අවස්ථාවේ දී, හුස්මත් කට ආරම්භක අදියරේ දී ත්රිකෝණය මහා ගොඩනැගීමට දී සිදු කර ගත යුතු ය: බාහු, උඩ අත, වෝටර්ස් එජ්. මෙම මෙම අදියරේ දී මුහුණ ජල මඟ පාදයි බව යන කරුණ නිසා ය. ඔබ ජලය යටතේ බව අතින් දිශාවට හැරී ගත යුතුය ඒ සමගම හිස. කල් ඉකුත් වීම සම්බන්ධයෙන්, මුඛය හා නාසය හරහා එය කිරීමට ඇති අයිතිය. නාවික නීති රීති අනුව, නව අනුභූතීන් සැපයූ ජල ඉහත අතින් තුනක් තරංග හරහා ඉටු කරනු ලැබේ. මේ අනුව, ඔවුන් විකල්පව අයිතිය සහ වම් පැත්තේ සිදු කරනු ලැබේ.

අභ්යාස

දැනෙනු කිරීම සඳහා, එය පිහිනුම් තාක්ෂණය මීට පෙර වැඩ පිළිවෙළවල් ඇති කරලා තිබෙනවා බඩගාමින් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. විශේෂයෙන් මේ සඳහා, ව්යාපාරය වැඩිදියුණු කිරීම සහ ස්වයංක්රීයතාව සියල්ල ගෙන වේගය වැඩි විය හැකි බව අභ්යාස ගණනාවක් ඇත. ආඝාතය එක අතකින් පළමු සිදු කළ යුතු වෙනවා. එයද දෙවන ඉදිරිපිට පිහිටා ඇති කළ යුතුය. මේ අනුව දෙවන එක් ගල ග්රහනයෙන් ලෙස එක්. අතට ආපසු හැරවිය යුතු බව ඒ නිසා පුහුණු තිබීම. වේගය වැඩි කිරීමට තාක්ෂණය හා පිහිනුම් දුර නිරීක්ෂණය සහකරු සමාන්තර අල්ල ගන්න පුළුවන්.

පුළුල් තලය අතින් භාවිතා නම් බඩගාගෙන පිහිනුම් තාක්ෂණය සැලකිය යුතු වැඩි දියුණු කළ හැක. මේ පිහිනුම් ඉහළ උරහිසේ ඉවත් කිරීමට හේතු වනු ඇත. වැඩිහිටියන් පමණක් එවැනි ව්යායාම නිර්දේශ කරමු.

පරිපූර්ණ විසඳුමක් සඳහා විනය පළපුරුදු වෘත්තීය පුහුණු ආකර්ෂණය කර ගැනීමට හැකි වනු ඇත. අයිතිය විශේෂඥ ශරීරය තත්වයක ආශ්රිත සහ නිරන්තර වෙනස් විවිධ භාවිතය යන මූලික වැරදි පෙන්වා හා භාවිතා කළ යුතු පරිපූර්ණ සංයෝජනයක් අවධානය යොමු කරනු ඇත.

විඳදරාගැනීමට පුහුණුව සඳහා ඔබ බලශක්ති විශාල වියදම් සහිත ක්රියාත්මක කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. විකල්පයක් ලෙස, ඔබ තටාකය අද්දර බිල සහ අත් ආඝාත ඉටු කළ යුතුය. එය ජලය ගෙන යාමට යුතුය. එම අවස්ථාවේ දී අනෙක් අතට ලිපි ද්රව්ය විය යුතුය. ඉදිරි ආඝාතය පසු මෙහෙයුම් අංශය වන ආපසු පියවර වන අතර පිහිනුම් තත්පර කිහිපයක් පවතිනවා. බඩගාගෙන පිහිනුම් තාක්ෂණය ද ඉඩම් ප්රගුණ කළ හැකිය. පිහිනුම් යෝජනා මෙම බංකුවක් මත සෘජුවම යන්තරයෙනි විට මෙම දැක්ම සඳහා "මෝල්" ඊනියා.

මූලික දෝෂ

මෙම බඩගාගෙන පිහිනුම් විට විශාලම වැරැද්ද අනිසි හුස්ම ලෙස සැලකේ. මෙම සිය ප්රමාද කිරීමට හෝ අසාර්ථක වේ. මීට අමතරව, බොහෝ විට, වතුර මත වාඩි ඔහුගේ නිකට වැද්දට හා කකුල් නැවුණු තබාගැනීම වැනි සාමනේර කිමිදීම. එය හුස්ම වැළැක්වීම, මුහුණේ වතුර මිශ්ර කිරීමට යොමු කරයි නිසා ඔබේ හිස, නැවත නැඹුරු වෙයි නම්, වැරදි. ශරීරය වෙනස් දිශාවන් නැඹුරු වෙයි ශක්තිමත් විය යුතු නැහැ. හොඳයි, කැපී පෙනෙන පිහිනුම් පිලි වල සඵලතාවය අඩු කරන පසුගිය පොදු වරදක්, කෙළින්ම අවි වේ.

සොයා ගැනීම්

මේ සියලු අපි බඩගාගෙන පිහිනුම් තාක්ෂණය විය සංකීර්ණ නොවන බව නිගමනය කළ හැකියි. ප්රධාන දෙයක් ඔබේ සිරුර සූදානම් කිරීමට හා හුස්ම ගැනීමේ තාක්ෂණය අමතක කරන්න එපා ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ඇත. පළපුරුදු පුහුණුකරු හෝ සහකරු ඉදිරියේ, හැම දෙයක්ම පහසු වන අතර පිහිනුම් පමණක් මෙම තාක්ෂණය සිට සතුටක් ලබා ගත හැක.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.