Multivarka කුකුළු මස් gizzards සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න පහසු?

මම රසවත් සහ එම අඩු කැලරි සහිත යමක් කිරීමට ඔබ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අවශ්ය? එවිට එය බඩ සකස් කිරීමට ඉතා යෝග්ය විය හැකිය multivarka කුකුළන්, වට්ටෝරුව ඔවුන් ඉතා සරල ය.

මෙම කෑමක් ප්රතිලාභ ගැන ටිකක්

මෙම කෑමක් වාසිය සූදානම් බොහෝ කාලයක් අවශ්ය නොවන බව ය. ඔබ බර අඩු කිරීමට තීරණය කරනවා නම්, එවිට ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සකස් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත බඩ මස්. කැලරි ඔවුන්ගේ අඩු - එය නිෂ්පාදන 100 ග්රෑම් අනුව ආසන්න වශයෙන් 80 kcal වේ. පොදුවේ ගත් කල, නිෂ්පාදන සහ අතුරු නිෂ්පාදන දැන් හැමදෙනාටම ප්රයෝජනයට ගත හැකි හා ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට විවිධාංගීකරණය කිරීමට හැකි වේ.

ඔවුන් ප්රෝටීන් හා යකඩ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ, ද ෆෝලික් අම්ලය ශරීරය සඳහා වැදගත් නොවන අඩු නිසා සියලු නීති වලට අනුකූලව සකස් multivarka දී කුකුළු මස් gizzards ඉතා ප්රයෝජනවත් බව මෙම කෑමක් ප්රතිලාභ පිළිබඳව අදහස් දක්වමින් වැඩිදුරටත් සඳහන් කළ හැක. කොණ්ඩය හෝ නිය සමග ගැටලු ඇති අය සඳහා සටහන: අනිවාර්යයෙන්ම ආහාර-නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ.

ඒ නිසා, මේ පිඟාන ප්රතිලාභ අපි දැන් "රිදවීම" මාතය භාවිතා කරන multivarka කුකුළු මස් gizzards ආහාර පිසීමට පටන් ඉගෙනගෙන තිබෙනවා. ඔබ මේ ප්රාතිහාර්යය තාක්ෂණය නොමැති නම්, ප්රයෝජනවත් සහ පොදු, සනාථ සර්ව එන්න.

අවශ්ය අමුද්රව්ය

සකස් කිරීම සඳහා කුකුල් මස් බඩ multivarka, අපි 3-4 ළූණු සහ විශාල කැරට් 2 කිලෝ ග්රෑම් එකක් අවශ්ය වේ. තක්කාලි සඳහා පරිදි, එසේ නම් ඒ සියල්ල ඔබගේ රස මත රඳා පවතී. විකල්පයක් ලෙස, ඔබ තක්කාලි දෙකම වාසිය ගත හැකි සහ තක්කාලි පේස්ට් අවසන් විය.

රසවත් කුකුළු මස් බඩ සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය

පිසීමේදී ලබා ගැනීම. කිරීටක ධමනියේ සිහින් තෙල ඉවත් කිරීමට ජලය ධාවනය යටතේ හොඳින් සෝදා හරින්න. එය සීතල වතුර පැය භාගයක් සඳහා ඔවුන් ඉවත් කිරීමට ඉතා යෝග්ය වේ.

ඊට පස්සේ අපි එළවළු සකස් කිරීමට ඉදිරියට. ලූනු අර්ධ මුදු කපා, කැරට්, යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන් තුනක් සහ මැටි පාත්රයක් Multivarki, කුකුළු මස් gizzards ඇත එහිදී, එළවළු යවන්න. තක්කාලි කපා හා ප්රධාන අමුද්රව්ය එකතු සියලු ලුණු, ගම්මිරිස්, කුළුබඩු ප්රියතම refueled. තරයේ නමුත් මෘදු පෑන් අන්තර්ගතය මිශ්ර කරගන්න. බොහෝ අත් වැළැක්වීම - ඒ නිසා එළවළු ඔවුන්ගේ යුෂ කිරීමේ බලය රඳවා ගෙන සිටී.

එය අපේ ආහාර වේලක් multivarku යැවීමට අවස්ථාව මෙය වේ. පළමුව ඔබ විනාඩි 20 ක් පමණ අපේ කෑම සූදානම් විය යුතු වන "බේකින්" ක්රමය, සකස් කළ යුතුයි. තරයේ කලවම් කරන්න අමතක කරන්න එපා! මෙම පසු පැය කිහිපයක් සඳහා "රිදවීම" ආකාරයට බව හෙලිදරව් කරයි.

සහාේංඥාවන

කුකුළු මස් gizzards කිරීමට, සෞභාග්යමත් රසය නිර්දේශ සඳහා වඩා හොඳ රැයකින් සඳහා marinate සඳහා ශීතකරණයක් තුළ යැවීමට multivarka. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට කාලය නැති නම්, එවිට ඔබ මෙම ක්රියාවලිය නැතුව ඒක කරන්න පුළුවන්.

ඔබ සාමාන්ය කළය තුළ ආහාර පිසීම නම්, වන අතර පිසීමේදී ජල ප්රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වනු ඇත. බොහෝ දුරට ඉඩ, එය ඉක්මනින් කවර යටතේ සිට වාෂ්ප වනු ඇත ලෙස, දක්වා පිරවීම සඳහා වේ. බඩ ද යුෂ වෙන් කරනවා සමග Multivarki මෙම අප්රසන්න මොහොතකට භාවිතා කිරීමේ නඩුවේ කිසිදු දියර, ප්රමාණවත් වනු ඇත.

ආහාර පිසීම අවසන් භාගය පෙර පැයක ඔබ පිහියකින් තලා සුදුළූණු ක කරාබු නැටි කිහිපයක්, එකතු කරන්න ඕන. ඒක තමයි අපේ ආහාර වේලක් අනුභව කිරීමට සූදානම් වන අතර, එච්චරයි! කිරීටක ධමනියේ සිහින්, ඉතා රසවත් ලබා ගනු ලැබේ ඉස්ම සහිත ටෙන්ඩර් - ඔබේ මුඛය තුළ දියවෙනවා. මෙම කෑමක් වැනි අම්බෙලිෆර්, සහල් හෝ එළවළු වර්ග වැනි, ඕනෑම අමතර කෑම සමඟ හොඳින් යනවා.