Minced මස් සමග Zucchini - දේ පහසු වන්නේ කෙසේද?

මෙම කෑමක් - නූතන කාර්ය බහුල සේවිකාව සඳහා godsend. එය සකස් කිරීමට ඉතා ඉක්මන් වන, සංකීර්ණ සංරචක අවශ්ය සෑම විටම රසවත් හා ලස්සන හැරෙනවා නැත. මීට අමතරව, minced මස් සමග zucchini උණුසුම් හා ශීතකරණයට උණුසුම් පයිප්ප සවි මහත් වේ. මෙම කෑමක් ආරක්ෂිතව ආහාර ස්වරූපයෙන් උත්සව මේසයට පෝෂණය කළ හැකි සහ එම අවස්ථාවේ දී, මුළු පවුල සඳහා පමණක් රාත්රී ආහාරය සඳහා එය සූදානම්. වරක් zucchini සකස් කිරීමෙන් minced මස් සමග, ඔබ ඔහුට නැවත නැවත හැරී යනු ඇත.

පිරවූ zucchini ආහාර පිසීම

ඔවුන් සඳහා මස්, මස් හෝ කුකුල් minced කළ හැකි, ඔබ සූදානම් විශාල පහසුකම් සලසා සුපිරි වෙළඳ, සිට සූදානම් minced මස් භාවිතා කළ හැකිය.

• පහත සඳහන් නිෂ්පාදන සකස් කිරීම: තරුණ ස්කොෂ් කැබලි කිහිපයක්, minced හරක් මස්, ලූනු, ගම්මිරිස් සහ ලුණු 300, ග්රෑම් නාඩු සහල් (උ 100 ක් පමණ), 2, බිත්තර, සාමාන්ය ප්රමාණයේ තක්කාලි යුගල, මෙයෝෙන්ස් සහ චීස් (150 ග්රෑම්).

• ගොඩකිරීමට කරන්න: එළවළු තෙල් ෆ්රයි, කැඩුණු ලූනු, මස් සහ බිත්තර සමග එය මිශ්ර. ඔබ සහල් එකතු නම්, පුලුන් සඳහා හිස් සමාන වනු ඇත ", පේර්මය." එහෙත්, ඔබ සහල් නැතුව ඒක කරන්න පුළුවන්.

• මෙම courgettes සූදානම්: එය කපා, සම ඝන නම්, වොෂ්. තරුණ zucchini සම ඉතිරි කළ හැක - එය ද සකස් කිරීම සරළ. පෙත්තක් ඝණකම ආසන්න වශයෙන් transversely සෙන්ටි නාද වෙයි. එක් එක් චක්රයක් දී, වම් සහ ස්කොෂ් මස් පිණිස මධ්යම කොටස කපා ඉවත් කරන්න.

• සැහැල්ලුවෙන් එළවළු තෙල් ආලේප වූ ෙබ්කිං පත්රයක් මත, zucchini වළලු තැබීමට හා පුරවන ඔවුන්ට පුරවන්න.

• minced මස් සහිත සියළු zucchini, තක්කාලි වටයක් පෙත්තක් ආවරණය, ඔවුන් මෙයෝෙන්ස් පතිකාර හා ගාන ලද චීස් සමඟ ඉසිය යුතු ය කරන්න.

• අවන් කෑමක් දී විනාඩි 20 ක් පමණ බේක් කරන ලද ඇත.

• සිහින් ව minced සමග zucchini ඉතා ඇරෝමැටික කිරීමට බොහෝ නැවුම් ශාඛමය ද්රව්යද දැම්මා.

zucchini ඉතා ආකෘති පත්රය ඔවුන් පුලුන් සඳහා "කෝප්ප" කිරීමට ඉඩ දෙයි. ඔබ, lengthwise තරුණ zucchini කපා පල්ප් තෝරා සහ පුරවන, එළවළු සහ minced මස් සමග එය පුරවා ගත හැක. ආහාර තාක්ෂණ එම බලය රැක ගැනීමට සමත් විය.

ස්කොෂ් casserole

ඔබ පිරවූ දෙයක් හරිම ආසයි නොවේ නම්, එය chore සලකා, ඔබ වෙනුවෙන් මෙම නඩුවේ හොඳම විකල්පය minced මස් සමග zucchini ක casserole වේ.

• (කුඩා ප්රමාණයේ 2 පළාත් සභා.) මේ zucchini ගෙන ඔවුන් තුනී කව සංවරය. ඔවුන් ලුණු.

• ඕනෑම minced මස් (300 ග්රෑම්) කැඩුණු ලූනු සමග ඒකාබද්ධ විය. ලූනු (. 1 PC), මස්, විවරයෙහි මගින් සම්මත හැකිය කැඩුණු හෝ මුදු ස්වරූපයෙන් - මෙම නඩුවේ එය මස් මත පත් කළ යුතු ය. ලුණු සහ ගම්මිරිස් පටලවා එකතු කිරීමට අමතක කරන්න එපා.

• මෙම නියෝගය දී, ෙබ්කිං සඳහා ආකෘති පත්රය ආහාර කළ හැකි: එළවළු තෙල් අච්චුව බිත්ති lubricates (විශාල විෂ්කම්භයක් සහිත කුඩා රුවනයකි තෝරා); courgettes ස්ථරය; පුලුන් ස්තරය; courgettes ස්ථරය; තක්කාලි තට්ටුවක් (2 පළාත් සභා. තුනී කව කපා).

• වන ක්රීම් සෝස් සූදානම් කිරීම: සුදුළූණු මාධ්ය මගින් සම්මත එක බිත්තරයක්, ලුණු හා සම්බන්ධ, ක්රීම් හෝ කිරි ග්රෑම් 100.

• මෙම ඇඹුල් ක්රීම් ජලය casserole වත් විනාඩි 25 ක් සඳහා උණුසුම් උඳුන තුල තබන්න.

• පෝරමය ඉවත් කරන්න, එවිට සමස්ත casserole ගාන ලද චීස් (100 ග්රෑම්) පුරවන්න.

• විනාඩි 20 පසු, රන් රසවත් casserole චීස් පෘෂ්ඨයේ සේවය කළ හැකිය.

• කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි (parsley, ඩිල්) වල සුවඳ, රස වැඩි දියුණු.

එය අමුද්රව්ය ස්ථර ව්යාප්ත කිරීමට අවශ්ය නොවන නිසා බොහෝ මිනිසුන්, zucchini සහ කැරට් හා මස් casserole භුක්ති, සහ ඔබ සියලු මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය:

• ලූණු (2 පළාත් සභා.) සිහින් ව කපා හා එළවළු තෙල් මත ධාවනය අතුරින්.

• 2 කැරට් දැලක හා ෆ්රයි, ෙවන් ෙවන් වශෙයන්.

• ලූනු සමග ෆ්රයි සූදානම් වන තුරු මස් (රාත්තලක්) Minced.

• කැරට් අලයේ මිනිත්තු 5 සමග සුප් සහ ෆ්රයි කපා මිදුළු (1 කිලෝ ග්රෑම්) පීල්.

• zucchini හා minced මස් මිශ්ර.

• වන පිළිස්සීම් කෑමක් දමන්න.

• මෙම ගාන ලද චීස් (100 ග්රෑම්) පුරවා විනාඩි 20 ක් සඳහා උඳුන තුල ය.

minced මස් සමග zucchini මෙම casserole එය බැදපු හතු වෙනස් කිරීමට හැකි ය.

එවැනි සරල හා ප්රයෝජනවත් වට්ටෝරු අනිවාර්යයෙන්ම ඔබගේ රස වනු ඇත.