වැඩිහිටි සහ ළමා දී පුටුවක් යථා තත්වයට කෙසේද? මෙම බඩවැල් microflora අයකර සඳහා සූදානම්

බඩවැල් ඕනෑම වයස අවුරුදු අසමත් විය හැක. අද ලෝකයේ මෙම වැඩි වැඩියෙන් බොහෝ විට සිදු වේ. දුප්පත් ආහාර, සෑදලයන් ජීවන රටාව, ඖෂධ පාලනය කරගත නොහැකි භාවිතය හා ආහාර දිරවීමට කඩ හා පුටුවට මානසික ආතතිය පෙරමුණ වැහැලා. පමණක් නොව, flatulence, පාචනය හෝ මළ බද්ධය ප්රකාශ අප්රසන්න සහ ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව පුද්ගලයා මැදිහත් වන අන්ත්රය, වැරදි මෙහෙයුම්. මේ තත්ත්වය නිසා බඩවැලේ වැඩ, සෞඛ්ය සඳහා ඉතා භයානක ය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, පෝෂ්ය ද්රව්ය අවශෝෂණය කර, හෝමොන් සහ ලේ ප්රයෝජනවත් ඛනිජ අන්තර්ගතය මත රඳා පවතී. ඒ නිසා, සෑම වූ කිසිදු අවස්ථාවක දී මූලාසනය යථා තත්වයට යුතු අන්දම ගැන දැන සිටිය යුතුයි.

පිටකිරීමේ ඇති වීමට හේතු

ඇයි එය බඩවැල් කලබල වේ ද? හේතු කිහිපයක් ඇත:

• ප්රමිතියෙන් බාල හෝ මුලික ආහාර;
• දුර්වල ලෙස ප්රතිකාර ජලය භාවිතය
• ආහාර හා අර්ධ ක්ෂණික ආහාර,
• තාප ප්රතිකාර ආහාර පමණක් භාවිතා කිරීම
• බඩවැල් දී ව්යාධිජනක microflora සහ පිටපත්;
• ඖෂධ, විශේෂයෙන්ම, ප්රතිජීවක ඖෂධ දිගු කාලීන භාවිතය
• පරපෝෂිත රෝග,
• ජලය නොමැති වීම - බොහෝ ජනතාව යුෂ, තේ, සහ සෝඩා වෙනුවට, සියළු එය පානය නැහැ;
• ස්නායු හා මානසික ආතතියක්.

මෙම බඩවැල් microflora විශේෂාංග

ශරීරය ආහාර අවශ්ය සියලු පෝෂ්ය පදාර්ථ ලැබෙන බව ඒ නිසා, එය නිසි ලෙස ජීර්ණය හා උකහා ගැනීමට අවශ්ය වේ. මේ සඳහා, ආහාර ජීර්ණ යුෂ අමතරව, විවිධ එන්සයිම භාවිතා කරන්න. ඔවුන් බොහෝ බඩවැලේ ස්වාභාවික වැසියන් බව ප්රයෝජන බැක්ටීරියා සහභාගීත්වයෙන් නිෂ්පාදනය කෙරේ. Bifidobacteria හා lactobacilli බොහෝ වැදගත් කාර්යයන් ඉටු: ප්රයෝජනවත් විටමින් නිෂ්පාදනය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත්, විෂ බඩවැල් පවිත්ර ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් වර්ධනය වීම වළක්වයි. ඔවුන් නාශක ද්රව්ය නිෂ්පාදනය, විෂ හා උදාසීන හානිකර බැක්ටීරියා.

නිසි වැඩ කිරීමට දිරිය කිරීම සඳහා, ඔබ microflora නැවත දැන සිටිය යුතු වේ. එය රැස් විෂ, විෂ හා මූත්ර යන ආහාර දිරවීමේ ශුද්ධ පවිත්ර කිරීම සඳහා වසරකට දෙවතාවක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම හොඳම එළවළු සලාද, යුෂ හෝ ලද පළතුරු උපකාරයෙන් සිදු කරනු ලැබේ. සාමාන්ය සිට බඩවැල් ශාක සියලු අවයව වැඩ, ශක්තිමත් ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය සහ සාමාන්ය පුටුව මත රඳා පවතී. උල්ලංඝනය කිරීම් ඇතුළු විවිධ හේතු නිසා සිදු වේ. බොහෝ විට අප මෙම ඖෂධ බඩවැල් microflora සංයුතිය වැඩි උල්ලංඝනය කරන ලෙස, ප්රතිජීවක ඖෂධ පසු පා පුටුව යථා තත්වයට හැකි ආකාරය හඳුනාගත යුතුය.

වැඩිහිටියන් හා දරුවන් තුළ මලබද්ධය

ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය සහ අසාර්ථකත්වය වඩාත් පොදු ප්රතිවිපාක ඇති බඩවැල් microflora උල්ලංඝනය බද්ධය වේ. සමහර අය යම් විශේෂ වැදගත්කමක් අනුයුක්ත කරන්නේ නැහැ, නමුත් කලාතුරකින් පුටුවක් ඉතා භයානක විය හැකිය. එය, ශරීරයේ ඇති විටමින් හිඟකම, පෝෂ්ය ද්රව්ය අවශෝෂණය පිරිහීමට ඇති වෙන්නේ බඩවැල් ප්රදාහය සහ පවා පිළිකා ආසාදන සංවර්ධනය හේතු විය හැක. බොහෝ විට මල බද්ධය කවුද?

• බොහෝ විට පා පුටුව උල්ලංඝනය පැරණි ජනතාව තුළ හට ගනී. මදුරුවො දී, ඔවුන් ආහාර ප්රවර්ධන බාධා සහ ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා ප්රගුණනය කිරීමට දායක වන පා පුටුව, රැස්. මීට අමතරව, ව්යාපාරය නොමැති එහි මෙහෙයුම් impairing, බඩවැලේ ඇති මාංශ පේශී දුර්වල වෙයි. මෝහනය හා පරිවෘත්තීය. මේ සියල්ල ඖෂධ නොමැතිව කළමනාකරණය කිරීමට අපහසු වන, මලබද්ධය කිරීමට යොමු කරයි.
• නිතර නිතර මල බද්ධය ගැබිණි කාන්තාවන් වේ. නිසා ගර්භාෂයේ ඉහළ පරිමාවට බඩවැලේ සංසරණය උල්ලංඝනය කිරීමක්. ද මාංශ පේශී හැකිලී වැළැක්වීම සහ දරුවා අහිමි වැළැක්වීම සඳහා ෆොසිලමය අඩු කර ඇත. බොහෝ විට සීසර් සැත්කම පසුව හෝ සාමාන්ය ප්රසූතියට පසු, ඇටෙනනෝල් යථා තත්වයට ලෙස මෙම ප්රශ්නය ද පැන නගින්නේ ය. ඇත්තෙන්ම, දුර්වල මාංශ පේශී හා සන්ධි සාමාන්ය පිටකිරීමේ ව්යාපාරය බාධා.
• දරුවන් තුළ, මලබද්ධය අඩු පොදු වන අතර ක්රියාකාරී හේතු ප්රධාන වශයෙන් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, දුරටත් විමසිය, අන්තරාසර්ග රෝග, ආසාත්මිකතා, හෝ යකඩ රක්තහීනතාවය සංවර්ධනය නිසා. මලබද්ධය කෘතිම ආහාර වලට මාරුවීම තුළ, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ආහාර වේලක් වෙනස් විට ඇති විය හැකිය. බොහෝ විට දෙමාපියන් බලහත්කාරයෙන් බඳුනක් එය ඉගැන්වූ පසු, දරුවාගේ පුටුවක් යථා තත්වයට ආකාරය, උනන්දුවක් දක්වයි. මේ අවස්ථාවේ දී, දරුවා දුරකතන වෙතය ක්රියාවලිය බිය පෙනී යයි.

සහාේංඥාවන

අගුල එය සොයා ගැනීමට විට පමණක් එහි මුල් අදියරේ දී වහාම හටගත භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නැත. ඔවුන්ගේ පාලනය කරගත නොහැකි සහ නිරන්තරයෙන් භාවිතා වැඩි බඩවැල් ශාක වැටෙයි, ඇබ්බැහි සහ වෙනත් අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක. සරල පියවර සමග පුටුවක් යථා තත්වයට කෙසේද?

• නිතිපතා ඔබේ ශරීරය ඔරොත්තු දිය හැකි ව්යායාම දෙන්න. ජිම් සෑම උදෑසන ආරම්භ කිරීමට එය යහපත් වේ. තවත් පා ගමනක්, පොකුණෙන් පිහිනුම්, යෝග හෝ නර්තන.
• ගර්භනී සමයේ හෝ දරුවන් තුළ මලබද්ධය සමඟ ක්ෂුද්ර වස්ති හෝ විශේෂ ඉටිපන්දම් සහාය වඩාත් හොඳින් මුහුණ. yarrow, chamomile, අග්ගිස්, හෝ සූදානම් කරන ලද මිලදී - Enema ඖෂධ පැළෑටි කසාය සමග සිදු කළ හැක.
• spastic බද්ධය දී මාංශ පේශි spasm ඉවත් කරන්න තාප පටිපාටි භාවිතා කළ හැකිය. උදරය මත උණුසුම් නාන හෝ රත් pad වේදනාව, ඉවත් කිරීම හා ගුදසයන සඳහා පහසුකම් සලසනු ඇත.
• අප නිතිපතා පිරිසිදු ජලය අවම වශයෙන් 2 තහඩු පානය කළ යුතුයි. මෙම තේ හා වෙනත් දියර අමතරව ය. විජලනය වේ එය බොහෝ විට මල බද්ධය වේ. ඒ නිසා, කෙනෙකුට එය සෑම උදෑසන බොන්න නීතියක් සහ පැය භාගයක් බැගින් ආහාර වේලක් වතුර වීදුරුවක් පෙර කළ යුතු ය.
• ඔබ පිටකිරීමේ හිස් කිරීමට පෙලඹවීමට කල් මරන්නෙ නැහැ. ඔබ නිතර නිතර දීර්ඝ කාලයක් දුක් විඳීමට නම්, මලබද්ධය ඇති වෙනවා.

පා පුටුව පිළිබඳ සාමාන්ය සඳහා නිසි පෝෂණය

මෙම සුලු පත්රිකාවක් වැඩ පුද්ගලයෙකු අනුභව ආකාරය මත රඳා පවතී. "යන ගමන්" නිතර නිතර අත්සන් තබා සහ සීතල ආහාර, කන වැරදි ක්රමය, එම නිෂ්පාදන කල් තබා සහ අනෙකුත් ආකලන ඕනෑ තරම් කන්න - මේ සියල්ල බද්ධය නිසා හෝ අතීසාරය කිරීමට යොමු කරයි. එවැනි ප්රශ්නයක් මුහුණ දෙන ජනතාවට, එය නිසි පෝෂණය ද සහාය ඇතිව ආහාර ගැනීමෙන් හා පුටුවක් යථා තත්වයට පත් කළ හැකි ආකාරය දැනගැනීමට හැකි ඉතා වැදගත් වේ.

• පළමුව, ඔබ ආහාර ගැනීෙමන් යන ආකාරය වෙනස් කිරීමට අවශ්ය වේ. 5-6 පමණ දිනකට වරක්, නමුත් කුඩා කොටස් තුල: බලය අල්පයක් නම් එය, යහපත් වේ. පුද්ගලයෙකු බඩ 1-2 පමණ දිනකට වරක් ආහාරයට ගොඩක් පිරෙනවා විට - මේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය තුළ ඉතා විශාල බරක් වෙයි. එය, එක සහ එකම විට ඇති හොඳය ඉහළ කැලරි හා පෝෂ්යදායී ආහාර උදෑසන ආහාරයට ගැනීම, සහ අවසාන ආහාර වේල නිදාගන්නා 2-3 පැය පෙර විය යුතුය.
• කෑම තුළ, ඔබ වඩා රූපවාහිනිය නැරඹීම හෝ පොතක් කියවීම වඩා, මෙම ක්රියාවලිය කෙරෙහි පූර්ණ අවධානය දිය යුතු වෙනවා.
• එය බරපතළ ස්නායු වික්රියා හෝ මානසික ආතතිය තුළ ඇති අනවශ්ය වේ. වැනි ආහාර කොන්දේසියක් දී සම්මත වේ, යහපත නොවේ, යන්න, නමුත්, ඒ වෙනුවට, මේ ආහාර දිරවීමේ බාධා විය හැක.
• එය මන්දගාමී බඩවැල් peristalsis, කෝපි, චොකලට්, කොකෝවා, කළු තේ නිෂ්පාදන අතහැර දැමීමට අවශ්ය වේ.

පා පුටුව පිළිබඳ සාමාන්ය සඳහා වන වඩාත් ඵලදායි නිෂ්පාදන

අවාසනාවකට මෙන්, නවීන ජනතාව වැඩි වශයෙන් කෘත්රිම ආකලන පොහොසත් හානිකර ආහාර පරිභෝජනය. මෙම අර්ධ නිමි භාණ්ඩ, ටින් කෑම, ක්ෂණික ආහාර, කෝපි, සිසිල් බීම, රස කැවිලි. මිනිසා ද යන ප්රශ්නය මතු කරයි පෙර එවැනි ආහාර වේලක් කාරනය, එනම් ඉක්මනින් හෝ පසුව යොමු කරයි: පහසුම මග - ආහාර වෙනස් කිරීමයි "පුටුව යථා තත්වයට කෙසේද?". ඵලදායී ලෙස ආහාර දිරවීමේ පවිත්ර සහ එහි වැඩ කටයුතු normalizes බොහෝ නිෂ්පාදන තිබේ. මෙම බඩවැල් microflora ප්රතිසංස්කරණය කිරීම සඳහා කෑම කන්න?

• වඩාත් වැදගත් වන්නේ, එය ආහාර දිරවීමේ අවශ්ය - සෙලියුලෝස් යනු. එය ජීර්ණය, නමුත් peristalsis උත්තේජනය හා ඵලදායී ලෙස විෂ හා ආහාර අපද්රව්ය ඉවත් කර නැත. තන්තු ප්රධාන මූලාශ්රය - රයි පාන්, oatmeal, දහයියා, පළතුරු - එය එළවළු, විශේෂයෙන් නිවිති, කිරල කැලේ, කැරට්, බීට්, ධාන්ය වර්ග වේ: plums, ඇපල්, මිදි, අත්තික්කා. දෛනික නිර්දේශ එළවළු හා පලතුරු කිලෝ ග්රෑම් වඩා අඩු නො කන්න, එවිට තමයි පටක තුළ ජීවීන්ගේ අවශ්යතා සපුරාලීම හැක.
• කිහිපයක් සුදුළූණු භාවිතා වැඩිහිටියන් තුළ පා පුටුව යථා තත්වයට හැටි මම දන්නවා. මෙම නිෂ්පාදනය ඵලදායී වැඩි දියුණු , peristalsis මෙම ආහාර ඇවෑමෙන් පහසුකම් හා එය වඩාත් නිතර වර භාජනය කිරීම. සුදුළූණු මෙම microflora සාමාන්ය අගයකට, එය bactericidal සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන පියවර වේ. එහෙත්, මේ ගුණාංග ප්රදර්ශනය කිරීම සඳහා, එය නැවුම් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය, ඒ වන විටත් පිසූ ආහාර එකතු වේ.
• ඒ වෙනුවට තේ සහ වායුකෘත ජලය ඔබට ලෙමන් යුෂ සමග ජලය පානය කළ යුතුයි. හා මළ බද්ධය සඳහා හොඳම උණුසුම් ජලය කටයුතු කරන සහ යුෂ නැවුම් විය යුතුය. මෙම පිළියමක් පානය අවශ්ය දිනකට කිහිප වතාවක් වේ.
• මී පැණි ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය වංචා සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. නමුත් එය භාවිතා කිරීමට ඔබට පමණක් අමු අවශ්යයි. අංශක 50 ක් ඉහත රත් වූ විට සියලු පෝෂ්ය පදාර්ථ එහි විනාශ කර ඇත. ඒ නිසා, එය අනුභව හෝ එහි නිර්මල හෝ උණුසුම් ජලය තනුක කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. දවසේ පා පුටුව පිළිබඳ සාමාන්ය සඳහා මී පැණි 2 හැදි අවශ්යයි.
• කිරි නිෂ්පාදන microflora නැවත ලබාගත හැකි වේ. මේ දිරිය ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා සඳහා හොඳම තෝතැන්නකි වේ.
• තෙල් ඵලදායී බද්ධය සමඟ උපකාරී වේ. එය වඩාත් හොඳින් ඔලිව් තෙල් tablespoon, සහ හණ තෙල් පානය සඳහා එක් එක් ආහාර වේලක් පෙර නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

මළ බද්ධය සඳහා හොඳම ඖෂධ

මූලාසනය යථා තත්වයට ලෙස බොහෝ දෙනා ප්රශ්නයෙන් පිට එක ගැන ප්රශ්නයක් කරගන්න එපා. ඔවුන් වහාම laxative ගැනීමට මෙම පිටකිරීමේ හිස් ඕනෑම අපහසු වේ. නමුත් මෙම ප්රවේශය අන්තරායකාරීය: බඩවැලේ උත්තේජක පියවර හා ඉක්මනින් ඔවුන් වැඩ කරන්නේ නැහැ තොරව භාවිතා වී යයි. ඒ නිසා එය ඖෂධ නොමැතිව මලබද්ධය සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කිරීමට හොඳම. දැඩි අවස්ථාවලදී, වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා. ඔහු සෞඛ්ය හානියක් නොමැතිව පා පුටුව යථා තත්වයට බව අවශ්ය ඖෂධ ගන්න වනු ඇත. බඩවැල් microflora සඳහා ඵලදායී හා ආරක්ෂාකාරී ඖෂධ මොනවාද?

• lactulose පදනම මත ඖෂධ හොඳම වර්ග. ඔවුන් පවා කුඩා දරුවන් සඳහා නියමිත වේ. ඔවුන් ඇබ්බැහි නොවේ, සහ බලපෑම් පැත්ත. මෙම ඖෂධ ව්යාධිජනක ජීවීන් මරණය සෙතක්, ඵලදායී බැක්ටීරියා වර්ධනය උත්තේජනය. ඔවුන් බඩවැල් peristalsis නැවත සහ එහි වේගවත් හිස්වීම ප්රවර්ධනය කිරීම. මෙම ඖෂධ, "Duphalac", "Laktusan", "Prelaksan", "Maksilak" හා තවත් අය.
• තනි පිටකිරීමේ ව්යාපාරය සඳහා බඩවැල් යෝනි ඇති ප්රතිග්රාහක උත්තේජනය බව මත්ද්රව්ය භාවිත කළා. ඔවුන් නිසා විද ත් හා අසමතුලිත ස්නායු අවසානය වන atrophy අවදානම දීර්ඝ කාලයක් ගත නොහැක. මෙම ඖෂධ, "Senadeksin", "Regulaks", "Guttalaks" හා තවත් අය.
• ජලය රඳවා තබා ගැනීම නිසා 8-10 පැය බඩවැලේ නිදහස් උදව් කිරීමට සූදානම් ආස්රැති පියවර. එය පා පුටුව මෘදු හා බඩවැල් හරහා සිය දියුණුව පහසුකම් සලසයි. එහෙත්, මේ නියෝජිතයන් flatulence, බඩ පිපීම හා වේදනාවක්. මෙම ක්රියාව දී "Fortrans", "Forlaks" සහ වෙනත් අය.
• බොහෝ විට ඉතා සුලු පත්රිකාවක් වන සාමාන්ය එන්සයිම මිශණ ගත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔවුන්, ආහාර දිරවීමට වැඩි දියුණු වේදනාව සමනය හා මූත්ර වන්නා පහසුකම් සැපයීම. සියලු හොඳම pancreatin "Mezim" මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන, "උත්සවයන් පවත්වන", "Panzinorm" වේ.

ඖෂධ සමග microflora යළි ගොඩනඟන්නේ කෙසේද

මෙම සුලු පත්රිකාවක් කාර්යයන් උල්ලංඝනය වූ අවස්ථාවක බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ප්රගුණනය උත්තේජනය ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා හෝ ද්රව්ය අඩංගු ඖෂධ නියම. මෙම ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් බඩවැලේ ස්වාභාවික වැසියන් හා ආහාර දිරවීමට උපකාර කරන්න. Lactobacillus හා bifidobacterium විටමින් සහ එන්සයිම සකස් සම්බන්ධ ෙරෝග කාරක ක්ෂුද්ර ජීවීන් ප්රගුණනය වැළැක්වීම යන ආහාර දිරවීමේ ක්රියාකාරකම් යථා තත්වයට. දේ, බඩවැල් microflora සඳහා ඖෂධ ද?

• Probiotics - සාමාන්ය බඩවැල් පරිසරය බව සජීවී ක්ෂුද්ර ජීවීන් වේ. ඔවුන්, එවැනි සූදානම අඩංගු "Bifiform", "Linex", "Lactobacterin", "Atsipol", "Trilakt 'සහ වෙනත් අයට ඇත.
• Prebiotics - නොමැරී පවතින්නේ සහ වැඩි ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා උදව් ද්රව්ය.
• ඔවුන්ගේ පෝෂණය සඳහා බැක්ටීරියා සහ දව දෙකම අඩංගු සංකීර්ණ සූදානම. මෙම "Hilak Forte", "Baktistatin".

Prebiotics (ඖෂධ)

මෙම ඖෂධ ලැයිස්තුවක් ඉතා විශාල නොවේ. Prebiotics ප්රධාන වශයෙන් සංකීර්ණ නිෂ්පාදන වල සංයුතිය තුළ අන්තර්ගතවී ඇත. ඔවුන් ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා ආහාර ප්රභවය වන අතර, ඒ අනුව තම වර්ධනය හා ක්රියාකාරකම් උත්තේජනය. Inulin, lactulose, - සියලුම prebiotics. ඖෂධ, ඵලදායී වැඩිහිටියන් හා දරුවන් තුළ පා පුටුව සාමාන්ය බවට පත් කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් පුළුල් වන ලැයිස්තුව. වඩාත් ඵලදායී අතර:

• lactulose පදනම මත "Duphalac".
• inulin අඩංගු "Redugaz".
• "Eubikor" ආහාරමය තන්තු අඩංගු වේ.

මෙම පිටකිරීමේ වන සාමාන්ය දෙයක් සඳහා සාම්ප්රදායික ආහාර වට්ටෝරු

ඔබ රසායනික ද්රව්ය පානය කිරීමට ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ ස්වාභාවික ප්රතිකර්ම ද සහාය ඇතිව පුටුවක් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ජන වෛද්ය විද්යාව, මලබද්ධය එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා බොහෝ සනාථ ඵලදායී වට්ටෝරු ඇත.

• ඉතා සාර්ථක පුටුව normalizes, සහ අමතරව මෙම සුලු පත්රිකාවක් කෝමාරිකා යුෂ තවත් අතුරු ආබාධ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. එය ඖෂධ මිල දී හෝ ඔබේ ම කරන්න පුළුවන්. 50-100 මිලි වූ දින යුෂ පානය කිරීමට අවශ්ය වේ.
• එය බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ , බඩවැල් microflora පුනස්ථාපනය ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි විසඳුමක් ලබා ගැනීමට. එහෙත් එය සෑම විටම ස්වාභාවික, රස නැහැ විනාකිරි සාරය විය යුතුය. 2 හැදි උණුසුම් වතුර වීදුරුවක් තනුක කළ යුතුය. මෙම බීම කෑම වේලකට පෙර දිනකට තුන් වරක් මත් වී සිටිනවා.
• කෝපි ඇඹරුම් යන්තෙය් හණ ඇට හා භාවිතෙය්දී සුරියකාන්ත ඇට තුළ දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් කුඩු මීට පෙර ජලය සමග තනුක, 2-3 පමණ දිනකට වරක් ගත යුතු ය.
• පැළෑටි භාවිතා වැඩිහිටියන් තුළ පා පුටුව යථා තත්වයට කෙසේද? කෝපය පල කලේය නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම පරපෝෂිතයන් හා අන්ත්රය පවිත්ර කරන ලද ඵලදායී ඉහළ තිත්තකම,. wormwood, dandelion, yarrow, එසේ ම අන් අය මෙම කසාය. මූලාසනය යථා තත්වයට දිගු කල් පවතින ලෙස හා ඵලදායි ඇති බව පැළෑටි ද තිබේ: buckthorn පොත්ත, වැල්මී වැනි, පිදුරු, nettle, අසමෝදගම්, chamomile.
• එය පුටුවක් සාමාන්ය දෙයක් සඳහා ඖෂධ ලද පළතුරු සිට සිදු කළ හැකි ඉතා ප්රයෝජනවත් සහ රසවත් වේ. මේ සඳහා, මස්, විවරයෙහි නවතයි, අත්තික්කා, ඇප්රිකට් සහ වියළි දී දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. මී පැණි හා ටිකක් ලෙමන් යුෂ එක් කරන්න. ඔබ හිස් බඩ මත අනුභව කිරීමට අවශ්ය මේ බර.
• උණුසුම් ජලය ගතියට tablespoon හණ බීජ කෝප්පයක් සහ කිරීමයි. ඔවුන් තමා නිදාගන්නා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ලැබී කෑම කන්න බොන්න ඕන.