හාතාවාරිය, එය ප්රයෝජනවත් වේ වඩා?

හාතාවාරිය - අනෙක් අතට, nightingales, සුවඳ ලිලී මල් හා lilacs සුන්දර ගායනා සමඟ ජර්මනියේ වසන්ත සාම්ප්රදායික සංකේතයක් බව, එළවළු. මෙම තරමක් අමුතු පළතුරු ගැන එසේ විශේෂ දේ, පෙනෙන්නට? ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි ප්රශ්නයක් නිසා, ප්රධාන වශයෙන් රුසියානු පුරවැසියන් විසින් උත්ථාන කරනු ලබන්නේ ආහාර හාතාවාරිය කන්න, අපි සාපේක්ෂව එතරම් දීර්ඝ නැත පෙර තියෙනවා. එම අවස්ථාවේ දී, මේ පළතුරු ලෙස ඓතිහාසික යුගයේ සිට යුරෝපය සම්භාවනීය අමුත්තන්, ඊජිප්තුව සහ ග්රීසිය වගු මේවායේ පවතින. මීට අමතරව, කාලය සිට එය හාතාවාරිය ප්රතිලාභ අගය කළ ගැනීමට පටන් ගෙන තිබේ.

නමුත් ලිපියේ දී මාතෘකාව කිරීම සඳහා කටයුතු කිරීමට පෙර "එය ප්රයෝජනවත් වේ වඩා හාතාවාරිය,?", මෙම බලාගාරය සමන්විත අවශ්ය වේ.

මෙම හාතාවාරිය කවුද? මෙය, අහම්බෙන් පවුලේ Liliev අයත් එය එසේ බොහෝ දුරට හයසින්ත් පැළෑටිය වගේ නිසා බහු වාර්ෂික ශාකයකි. ආහාර මෙම එළවළු හරිත කදන් භාවිතා කිරීමට පිළිගෙන ඇත. අපි එවැනි රිකිලි ලබා පෙර නමුත්, එය දිගු කාලයක් ගත වෙනවා. පළමු බීජ ප්රරෝහණය පසුව ඔවුන් බිම බද්ධ කෙරෙන, කුඩා රිකිලි. වසරකට කර ප්රදේශවල බද්ධ හාතාවාරිය, පැළ සිටුවීමෙන් පසුව. හා අවුරුදු දෙකක් විතරයි මේ බලාගාරය පළමු අස්වනු කළ හැකි පැළ සිටුවීමෙන් පසුව, එම ඇස්පරගස් රිකිලි ප්රධාන වශයෙන් අප්රේල් සිට මැයි දක්වා එකතු කරනු ලබයි.

හාතාවාරිය - එය පමණක් නොවේ කෙඳි සමන්විත වේ මේ නිසා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් මූලාශ්රය අනිවාර්යයෙන්ම, නමුත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ. තොරතුරු සඳහා, මෙම පුදුම එළවළු සියයක් ග්රෑම් අඩංගු: 4.6 g ප්රෝටීන්, 0.2 g මේදය, 6 ග්රෑම් කාබෝහයිඩ්රේට්, විටමින් A, B, C, E සහ K, මෙන්ම සම්පූර්ණ මානව පැවැත්ම (පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සඳහා අවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ , තඹ, සෙලේනියම්).

එය බර පාලනය අනුව ප්රයෝජනවත් වේ වඩා, හාතාවාරිය: ජනතාව, විශේෂයෙන්ම ඇගේ රූපය සොයා, මෙම ප්රශ්නය සකස්? ඒ නිසා, මේ ශාක ග්රෑම් 100 කැලරි 38, මීට අමතරව, හාතාවාරිය ඉතා ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් දිරවන, අත්යවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ දෛනික භාග සමග ශරීරය සංතෘප්ත ඇත. ඒ නිසා, දැක්ම ක ආහාර මධ්යස්ථානය සමඟ හාතාවාරිය ප්රතිලාභ, අපි දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ කතා කරන්න පුළුවන්, නමුත් සියලු සිතුවිලි, ඇත්ත වශයෙන්, මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම අඩු කරනු ඇත.

හාතාවාරිය යන ආහාර ප්රතිලාභ, එය නිසැකව ම කළ ප්රණීත ය. මෙම එළවළු ආහාර පිසීමේ කෑම සියවස් ගණනාවක් පුරා භෝජන සංග්රහයක් වගු සේවය කර ඇත.

හාතාවාරිය විශිෂ්ට රසය සහ පක්ෂව එළඹේ. හාතාවාරිය, එය ප්රයෝජනවත් සහ ආකර්ෂණීය වඩා? ප්රතිලාභ හාතාවාරිය ආහාර පිසීමේ රසය සහ ආහාර ප්රතිලාභ පමණක් අවසන් නොවේ.

යාත්රාව බිත්ති තව දුරටත් ශක්තිමත් පද්ධතියේ හදවත සාමාන්ය ක්රියාවලියට මත හාතාවාරිය කුමරීන් හිතකර බලපෑමක් කොටසක්. ද ඒ නාමයේ විසින් එය වළක්වා දුප්පත් ලේ කැටි ගැසීම. සැලකිය යුතු හෘද රෝග අවදානම ද හාතාවාරිය අඩංගු වන විටමින් E, හැකියාව ඇති අවම කර ඇත.

මෙම බලාගාරයේ හරිත අංකුර සුන්දරත්වය හා තරුණ උල්පතක්. පළමු වැන්න නම්, හාතාවාරිය පොහොසත් එහි සංයුතිය නිසා එය දීර්ඝ ආයුෂ හා රූපලාවණ්ය පිළිබඳ සංකේතයක් වෙයි. දෙවනුව, මෙම බලාගාරය ද සහාය ඇතිව ක්රියාකාරීව සම මත කුරුලෑ සමග ගනුදෙනු කළ හැකිය. ළපටි තණකොළ හෝ හාතාවාරිය මුල් මෙම ගතියට කසාය කරන්න, ගැටළු සම සඳහා දියර ලෙස භාවිතා කිරීම.

ගැබිනි කාන්තාවන් සඳහා ප්රයෝජනවත් හෝ හානිකර දේ, හාතාවාරිය: මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතය ගවේෂණය, ඔබ සෝදිසි වෙබ් පිටු වල ජනප්රිය විමසුම් එක් අහම්බයෙන කළ හැක්කේ කෙසේද? මෙම ශාකය අනාගත මව්වරුන් සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වේ. ඊට වෙනස්ව, කොළ හාතාවාරිය පලතුරු දිනපතා ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ආහාර, ඔවුන් ෆෝලික් අම්ලය අඩංගු නිසා පරිභෝජනය කළ යුතුය. අනෙක් අතට, folate (ෆෝලික් අම්ලය), කාන්තා සිත්ගන්නා තත්ත්වය පිහිටා විටමින් භාවිතා කිරීමට අනිවාර්ය ලෙස ලේඛන,.

ඉහත සඳහන් සියලුම අමතරව, හාතාවාරිය, i.e. ප්රබල aphrodisiac වේ ලිංගික ආශාව වැඩි වන බව, ද්රව්යයේ. මෙම බලාගාරය තරුණ අංකුර කසාය පිරිමි බලය හා පිරිමි සෞඛ්ය සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් වේ. මෙම කසාය ක දිනපතා ආහාරයට බෙලහීනත්වය සමග අරගල පමණක් නොවේ, නමුත් එය පිරිමි සෞඛ්ය සම්බන්ධ ගැටළු ගණනාවක් සමත් වෙනවා.

ඒ නිසා, ඉහත සියලු සාරාංශ කළ යුතුය. ගැන කතා කිරීම සඳහා: හාතාවාරිය ප්රතිලාභය හා හානියක්, එය කිසිම ප්රයෝජනයක් නැහැ, නිසා හාතාවාරිය ප්රයෝජනවත් සංරචක පොහොසත් අන්තර්ගතයට සමඟ අද්විතීය ශාක වේ.