සිරුරේ බර අඞු කිරීමට, මේදය දහනය සඳහා පැළෑටි: විචාර, වට්ටෝරු

බොහෝ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සිහිනය, මානව වර්ගයාගේ ගැහැණු අර්ධ, පමණක් නොව, මිනිසුන් පමණක් නොව ඇතුළු ගැන. මේ අනුව ඔවුන් සෑම දෙවන එක් විවිධ ඖෂධ, පුවරු පියවර විසින් මැජික් පරිවර්තනය අපේක්ෂා කරයි. හා සිරුරේ බර අඞු කිරීමට, මේදය දහනය සඳහා ඔසු, නො වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ පමණක් මෙම ක්රම මගින් එය ඔවුනගේ කිලෝ අහිමි හෝ නොහැකි යන්න ඒ නිසා, අපි එකට තේරුම් යුතු ය.

ජීව විද්යාත්මක අංශයක්

පළමුව, ඒ සඳහා පිළිතුරු දීමට, අපි සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්රියාවලිය හා එය සිදු වන්නේ කුමක්ද කියා විසින් සාරය තේරුම් ගත යුතුයි. ඉතින්, ඇයි අපි බර අඩු කරන්නේ කෙසේද? මේදය සෛල - අතිරික්ත සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සාරාංශය මේදය සෛල තුළ බැහැර පරිභෝජනය කරන කැලරි, ගණන අඩු වේ. ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම නොපෙනී නැහැ, නමුත් මේදය ස්වරූපයෙන් තම සංචිත අහිමි තේරුම් ගැනීමට වැදගත් වේ.

එය පමණක් අතිමූලික හා තරයේ කැලරි ප්රමාණය අඩු බව අහිමි බර නැවත ගෙන ඒමට අවදානම 100% ක් දක්වා ඉහළ ගොස් සිට පමණක් හුදෙක්, තේරුමක් නැත සටහන් කර ගත යුතු ය, හා අඩු කිරීම සඳහා පසු උත්සාහයන් තුළ සංකූලතා තර්ජනය, මේ අනුව, ශරීරය තුල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් බාධා විය හැක බර.

මෙම අංගය මත පදනම්ව, එය සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්රියාවලිය ක්රමයෙන් විය යුතු අතර, විශේෂයෙන්ම පුද්ගලයෙකු අධික ශරීර බර සුද වූ එම අවස්ථාවල දී, තරමක් දිගු කාලයක් පුරා සිදු විය යුතු බව නිගමනය කළ හැක.

ඒ නිසා, සිරුරේ බර අඞු කිරීමට පැළෑටි, මේදය දුම් - එය මිත්යාව හෝ යථාර්ථය වන්නේ ඇයි?

මේදය-දැවෙන බලාගාරය

ඇත්තෙන්ම, සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්රියාවලිය ගැන දැන, අපි දැඩි විශ්වාසයකින් යුතුව පමණක් පැළෑටි භාවිතා කරමින් නැවත සකස් අනිෂ්ට කිලෝග්රෑම් ඕනෑම මැරකම් වෙනුවෙන් සාර්ථක නොවනු ඇති බවට තහවුරු කර ගත හැක. නමුත් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි වේගවත් හා සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්රියාවලිය සඳහා දායක වීමට හොඳට ම ඉඩ ඇත.

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට, පැළෑටි මේදය-දැවෙන, වර්ග කිහිපයකට බෙදා ඇති අතර, දායක වීමට හැකි ආහාර රුචිය අඩු වීමක්, මෙම සුලු පත්රිකාව ශරීරය හා වැඩි දියුණු කිරීම අතිරික්ත තරල ඉවත් වීම.

එම ක්රියාවලිය බලපෑම

satiety හැඟීමක් නිර්මාණය කරන තරල ස්වරූපයෙන් අදෘශ්යමාන ෂෙල් මෙන් ක්රියා, බඩ බවට ලබා, කුසගින්න හැඟීම් අවම කිරීම පිණිස ගාස්තු විවිධ ආකාර.

කෙලින්ම අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි එහි රඳවා තබා ගැනීම සඳහා සෘජු වරදකරුවන් වන මේද සෛල (lipocytes) මත ක්රියා කරයි.

අනෙක් අතට ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය බලපාන ගාස්තු සෘජු සහායකයින් ය මේදය දහනය අදාළ සෛල තුළ.

ඉහත මත පදනම්ව, අපි සිරුරේ බර අඞු කිරීමට, මේදය දහනය සඳහා පැළෑටි, ජීව විද්යාත්මක සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ගැන සැබෑ සැලකීමයි නියෝජිතයා බව. අපට නිගමනය කළ හැක එය දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, සහ ආකාරය හා එය සිරුරේ බර අඞු කිරීමට පැළෑටි භාවිතා කළ යුතුය, මේදය දුම්. ආහාර වට්ටෝරු, මත පළ, පිළිගත හැකි විකල්පයක් තෝරා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත පමනක් නොව භයානක අනපේක්ෂිත ප්රතිවිපාක එක් එක් සුරක්ෂිත කරනු ඇත.

සිහින් චරිතයක් සඳහා ජනප්රිය පැළෑටි

ගේ තණ කොළ, නිසා කාර්යක්ෂමතාව සඳහා වඩාත් ජනප්රිය ගැන දැන් කතා කරමු.

ක්රමය ඇල්ෆල්ෆා

එළවළු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සඳහා විශිෂ්ට මත්ද්රව්ය උත්තේජනය සහ මේද වර්ග විසුරුවා හැරීම වේගවත් හා රුධිර නාල බිත්ති ශක්තිමත් කරන saponins විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.

burdock

එය සෛල තුළ හා diuretic ක්රියාත්මක කිරීම සඳහාය එම අවස්ථාවේ දී මේදය අවශෝෂණය වේගවත් ද්විත්ව පියවර ඇත. වෙනත් දේ අතර, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ලේ පිරිසිඳු ඇත, හිමොග්ලොබින් මට්ටම වැඩි කරයි. එය ප්රණීත රසය යන හැඟීම බලපායි.

dandelion මූල

එමගින් මේදය සෛල තුළ මේදය digestibility වැඩි අක්මාව කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක්. නාද සහ තවත් ශක්තිමත් වෙනවා.

nettle කොළ

, ඔවුන් කණ්ඩායම් සී, ඊ, විටමින් ඉහළ ප්රමාණයක් අඩංගු බව K, අමතරව ඛනිජ (කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ, සිලිකන් සහ පොටෑසියම්), nettle කොළ, විෂ ප්රායෝගිකව ඔෟෂධ, සෛලමය මට්ටමින් ශරීරය පෝෂණය පමණක් නොව, යන අර්ථයෙන් අඩු කුසගින්න.

මහදුරු බීජ

මෙම ආහාර දිරවීමේ යථා තත්වයට, එය මෘදු laxative බලපෑමක් ඇති කොට ඇත හා සාගින්න හැඟීම මර්දනය.

hawthorn

එය ක්රියාත්මක රුධිර නාල වැඩි කිරීමට සහ ද තයිරොයිඩ් හා අධිවෘක්ක ග්රන්ථි මත ප්රබෝධාත්මක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත.

parsley

යකඩ ප්රමාණය නිසා මානව අතිරේක ඔක්සිජන් ලේ දියුණුවට බෙහෙවින් දායක වූ කෙනෙක්.

හණ ඇට

ඔවුන් මෘදු laxative බලපෑමක් ඇති කළ අතර එම අවස්ථාවේ දී ආහාර ෙහොදි සහ අර්ධ හෝ දෙකක් පැය කිහිපයකට පෙර ගන්නා නම්, ආහාර රුචිය අඩු. ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය මත යම් වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කරයි.

සෙන්න කොළ

අතිරික්ත බර විනාශ කිරීම හා බැහැර කිරීමට දායක, මේද සෛල පරිවෘත්තීය ප්රතික්රියා වේගවත්.

kelp

එය ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය මත සමස්ත බලපෑම පමණක් නොවේ, පමණක් නොව, කුසගින්න යන හැඟීම අඩු, වැඩි ආහාර රුචිය නිවා.

hellebore

එහි ප්රතිඵලයක් තණ hellebore slimming සැබවින්ම වටිනා හා විශේෂ බවට පත්, එමගින් විෂ ලබා ජීවියා, සිට මුදාගත් ඇත.

පරිමාන දෙන ලකුණ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට මෙම සහ වෙනත් ඖෂධ සූදානම් සේවය හෝ, ෙවන් ෙවන් වශෙයන්, නමුත් එකලස් විය හැක.

ආරක්ෂක බර වැඩිනම් බර මත

හැමෝම අවධානය stroyneyuschih මාලාවක් ඉදිරිපත් ගාස්තු සිරුරේ බර අඞු කිරීමට පැළෑටි වට්ටෝරු දැන් කියවන්නේ.

එකතුව №1

ග්රෑම් 10 ක් මෙන්ම, බර්ච් කොළ - - ග්රෑම් 100 එහි සැකසීම සඳහා ස්ට්රෝබෙරි කොළ, cornflower මල් සහ ආවාට ග්රෑම් 20 ක ප්රමාණයක් elderberry හා horsetail අවශ්යයි.

සකස් කිරීම.

1. සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර ජලය උණු සමග මිශ්රණය එක් tablespoon zaparte.
2. ජල තටාකයක තබා විනාඩි දෙකක් තම්බා.
3. විනාඩි 20 ක් පමණ පෙනී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.

එකතුව №2

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

1. මහදුරු බීජ - 1 ෆොස්ෆේට්.
2. Nettle කොළ - 2 ෆොස්ෆේට්.

ඔවුන්, පෙර අනුවාදය වැනි, ඔබ නටන වතුර වීදුරුවක් වත් අවශ්ය හා 15-20 විනාඩි සඳහා අධික තාපය මත අවධාරනය කරති.

එකතුව №3

2 හැදි ගන්න dandelion කොළ (නැවුම් හෝ වියළන ලද) සහ ජලය උණු වීදුරුවක් වත්, සහ එවකට ඝන බ්ලැන්කට්ටුවක් හෝ තුවායක් දීසි ඇරැඹුනු අතර, පැය කිහිපයක් සඳහා මෙම ආකෘති පත්රය කිරීමයි තබන්න.

එකතුව №4

වියළි කුඩු ඔසු wormwood උතුරන වතුර වත් කර පැය පුරා බ්ලැන්කට් සඳහා තබන්න. ද්රව ඉවතට හා tablespoon 3 පමණ දිනකට වරක් ආහාරයට පෙර එය ගැනීමට අවශ්ය කාල පසු.

එකතුව №5

Blackberry ජංගම දුරකථන කොළ, සමාන ප්රමාණවලින් බර්ච් සහ මව coltsfoot (10:10:10) 1 සිට 20 දක්වා අනුපාත පුරවා විනාඩි 10-20 සඳහා ජලය තටාකයක zaparte.

උදේ කෑම සහ දිවා ආහාරය සඳහා කෑම වේලකට පෙර 1 තේ වීදුරු ගැනීමට සූදානම්.

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට පැළෑටි එකතු

මේදය-දැවෙන (ප්රතිචාර - මත) පැල තරයේ පරීක්ෂා කර ඇති අතර බරපතල ඖෂධ හා සම ඖෂධ හා විශේෂිත ගබඩා කර විකුණනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, එය පිළිගන්න දුකෙන් ලෙස, ෆාමසියක් සෑම අයිතිකරු නොවේ තමන් හා ලිපි ලේඛන ඔවුන් සඳහා බලපත්ර ලබා ගැනීම ප්රහේලිකා. දේ මූලිකව වැරදියි. ඒ නිසා, කිසිම අවස්ථාවකදී මෙම අතපසු අතර නිසි බලපත්රයක් විකිණුම්කරු සමග විමසන්න කිරීමට වග බලා ගන්න කළ යුතු නැහැ.

Contraindications

ඖෂධ පැළෑටි භාවිතය දැඩි කළ පුද්ගලයන් වෙත තහනම්

1. නිදන්ගත අක්මා රෝග, ඉතා සුලු පත්රිකාවක් සහ වකුගඩු ඇත.
2. අසාත්මිකතා ලක්විය හැකි.
3. ඔවුන් ගැබ් ඕනෑම අවධියක ය.

මෙම ලැයිස්තුව විශේෂිත රෝග විනිශ්චය සොයාගත නොහැකි විය පවා නම්, ඔබ යම් ස්වයං වෛද්යවරයෙක් සමඟ මූලික සාකච්ඡා ඇතුළත් නිසා, විවේක සහ අසීමිත ප්රමාණයක් පැළෑටි ගනිමින් ආරම්භ කිරීමට යා යුතු නැත.

වඩාත්ම ඵලදායී තණ

බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත, සෘණ සහ ධනාත්මක අංශ මේදය දුම්, සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා පැලෑටි ඇතුළු නොදනි, ඇත. විචාර වඩාත් ඵලදායී අය hellebore ඇතුළත් බවයි.

අප බොහෝ අවස්ථාවල දන්නා නිසා රෙගුලාසි නොවන අනුකූල ජනතාව බේතක් හා දරුනු විෂ සහිත රෝහලක් ඇඳ මත පෙනී සිටි නමුත්, උදව් සමඟ බර අඩු කිරීමට, සාධාරණව ප්රවේශම් ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය.