ආහාර හරිත තේ - සෞඛ්ය හානියක් නොමැතිව බර අඩු කිරීමට කෙසේද?

ඕනෑම ගැහැණු පරිපූර්ණත්වය සඳහා විශාල පරිශ්රමයක් දරමින් බොහෝ විට, සුන්දර, සිහින් සහ තට්ටම්වල චරිතයක් වන. බව පමණක් අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය සැමවිටම අපගේ ආහාර මැදිහත් වේ. රසකැවිලි, ෙක්ක්, ෙප්ස්ටි සහ බදින ලද - කාන්තා බොහෝ විට ආහාරයට විවිධ සීමා කිරීම් පිහිට නිසා එය සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දැමීමට, ඉතා දුෂ්කර වී ඇත.

දෘඪ කුසගින්න අවසන්, එහි බලය කපා දක්වා වූ විවිධ ආහාර වේලට සිය ගණනක් පවතී. නමුත් එය එවැනි අන්තයටම රද වටී ද? ගේ හරිත තේ සඳහා ආහාර වේලක් වැනි විශ්වීය දෙයක් ගැන කතා කරමු.

දේ සැබෑ වන අතර, එය නොවේ?

සතියකට 5-10 කිලෝග්රෑම් ඇති අතිවිශාල ඉක්මන් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ගැන මිථ්යා මත කිහිපයක් ඇත. අහෝ, එවැනි ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා ප්රායෝගිකව කළ නොහැකි ය. නම් ඔහු පවා සති කිහිපයක් නම්, සෞඛ්ය දැඩි හානි සමග, බොහෝමයක් සාක්ෂාත් කර ගන්නා ලදී.

මම ආහාර වේලක් මත හරිත තේ පානය කළ හැකිද? නොහැකි අතර එය අවශ්ය වේ!

හරිත තේ පුරාණ චීනයේ පරිභෝජනය කර ඇත. ඇත්තෙන්ම, මෙම බීම ආහාර ඉතිරි ඉවත් කළේ නැත. නමුත් දැන් ප්රශ්නය ඔබ ද, රාත්රී කාලයේ පරිභෝජනය බව තරල පමණක්, කොළ තේ වෙනුවට කරන්නේ කෙසේ ද යන්න යි. එවැනි ආහාර වේලක් මසකට කිලෝග්රෑම් 5 ක් පමණ අහිමි වනු ඇත. වේගවත්, නමුත් සටහනක් නැත - ඔබ පමණක් එය අතිරේක නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීම, ඔබගේ ආහාර වේලට තබා ගන්න.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ක්ෂනික ආහාර අනුභව කිරීමට සෑම දිනකම නම්, කිසිදු තේ බර අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. පුද්ගලයෙකු නිවැරදිව අනුභව නම්, එවැනි සාම්ප්රදායික භාවිතය, නමුත් ආශ්චර්යමත් පානය ඔහු වෛර කිලෝග්රෑම් මිදෙන්නට උදව් කිරීමට.

බොන්න ඇතුළත් වනුයේ මොනවාද?

ඔබ හරිත තේ පානය කිරීමට ආරම්භ කිරීමට පෙර, එය එහි සංයුතිය අධ්යයනය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ:

• එම පානය අපි කෝපි සිට ලබා ගැනීමට භාවිතා කරන කැෆේන් අඩංගු වේ. බොහෝ අය මෙම බීම සෘණාත්මක පැතිකඩ දන්නවා. එහෙත් හරිත තේ, කැෆේන් කුඩා ප්රමාණයක් අඩංගු අතර ජීවියා කෙරේ නොතකමින් බලපෑමක් ඇති කොට ඇත ඇත.
• පිළිකා Microcell වැළැක්වීම - තවද, තේ සින්ක් අඩංගු වේ.
• ෆ්ලෝරයිඩ් - දන්ත සෞඛ්ය සඳහා මහත් මෙවලමක්. උදාහරණයක් ලෙස, ජපානයේ, මිනිසුන් teaspoonful ඝන dentifrice, එමගින් ඔවුන් ශක්තිමත් භාවිතා කරන්න.
• තේ විටමින් සහ හෝඩුවාවක් අංග පොහොසත් වේ. මුලින්ම, එය සනාල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සහාය වන B1, බී 2, පීපී, මෙන්ම අයඩීන්, තඹ සහ පොටෑසියම්, වේ. තවද, මෙම සංයෝග නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි.

පුදුම හිතෙන? ඔව්. යන්තම් දිනකට හරිත තේ කෝප්ප කීපයක් ඔබේ ශරීරය මේ ද්රව්ය මුළු කට්ටලයක් ලබා දිය හැක.

තේ වල ප්රයෝජනවත් කුමක්ද?

හරිත තේ ආහාර වේලක් මත නිසා එහි ගුණ අනන්ය වේ:

1. පළමුව, බීම වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය වේගය අඩු කිරීම සඳහා වගකිව යුතු බව ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ.
2. නිසා තේ diuretic ක්රියාත්මක කිරීමට ශරීරයට විෂ ඉවත් කිරීමට දායක, සහ අතිරික්ත ජලය සිට එය නිදහස් කරයි. මෙම, මේ, පාද ඉදිමුම ඉවත්වේ.
3. Polyphenols මෙම පානය පූර්ණ වන, තාප හුවමාරු වේගවත් කරනවා. මෙසේ විස්තර කරයි: ඔබ දිනකට පානය 3-6 කෝප්ප බොන්න නම්, ආහාර හරිත තේ යනු වේගවත් 45% ක් දක්වා මේදය දුම් උපකාරී වේ.
4. තේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කර ගත හැකි වේ. මෙම පුද්ගලයා කුසගින්න යන හැඟීම බොහෝ ලෙස අඩු වනු ඇත ඇති බවයි. පැය භාගයක් තේ කෝප්පයක් පානය කිරීමට කෑමට පෙර නම්, ඔබ සම්පූර්ණ කළ යුතු බවට ආහාර ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වනු ඇත.
5. සිසිල් බීම ඇතුළත් රසායනික ද්රව්ය, රුධිර පීඩනය සාමාන්ය දෙයක් කිරීමට දායක වී තිබේ.

අපි මේ බීම කෝකටත් තෛලයක් කතා කළ හැකිද? විශේෂයෙන්, එවැනි සරල මෙවලමක් බර අඩු කිරීමට උදව් පමණක් නොව හැකි, පමණක් නොව, ශරීරය තුළ බොහෝ ගැටලු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට.

තේ පානය කිරීමට කෙසේද?

ඉඟි කිහිපයක් අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබ කොළ තේ ඇති බර අඩු කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් වන බව පමණක් නොව, ශරීරය මත ධනාත්මක බලපෑම වැඩි. බලපාන කාන්තාවන් සඳහා ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය?

මෙම යොදාගන්නා සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, එම පානය සීනි තොරව සම්පූර්ණයෙන්ම පරිභෝජනය කළ යුතුය. මෙය ද aspartame අඩංගු රසකාරක අදාළ - ශරීරය රසායනික කිරීම අතිශයින් හානිකර ය.

ඊළඟ දවසේ උදේ ඔබ ඇස් යටතේ බෑග් සොයා නිසා හරිත තේ, රෑ නින්දට යාමට පෙර ගත යුතු නොවේ. එය යාමටයි තුළ 3-6 කෝප්ප බොන්න අවශ්ය වේ. රෑ නින්දට යාමට පෙර පිපාසය ඉතා ශක්තිමත් වේ නම්, එය ඇපල් කන්න හොඳයි.

එසේම, ඔබ රසය ක්රියාත්මක වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අවශ්ය නම්, මෙම පානය, කපුරු, ක sprig, වියලන ලද, බෙරි වර්ග හෝ කුරුඳු එකතු කල හැක.

ආහාර "හරිත තේ කිරි +" බොහෝ දැන ගැනීමට තිබේ. දේ අඩු මේද කිරි කුඩා ප්රමාණයක් එකතු කිරීමෙන් diuretic ක්රියාත්මක පානය වේ වැඩි, සහ මෙම අලාභය බර දායක වේ.

සියලුම තේ හොඳම සිසිල් පරිභෝජනය. ඒ නිසා ශරීරයේ වඩා වැඩි ශක්තියක් වැය වනු ඇත බීම උණුසුම් කිරීමට උත්සාහ. කුසලාන පිරිවැය කැලරි 50 ක් පමණ වේ.

ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය

දෝෂ සහිත හරිත තේ ලබා දෙන, ඒ වෙනුවට ප්රයෝජනවත් බලපෑම අනවශ්ය බලපෑම් ඇති විය හැකියි ලෙස ලාභ බීම සංයුතිය භාවිතය අතහැර යුතුය. කාන්තාවන් සඳහා ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය මෙම නඩුවේ අඩු ගුණාත්මක නිෂ්පාදන අවස්ථාවේ දී ම පාහේ සමාන වේ. අවධානය තවත් කුමක් යොමු කළ යුත්තේ ඇයි?

ආහාර හරිත තේ, හැම විටම ඵලදායී නොවන, ඉතා විවිධ වන, විචාර. ප්රධාන රහස් පෙරීමේ ක්රියා කරමින් සිටී. ප්රධාන පාලනය - ඔබ භාවිතා කරන ක්ලෝරීන් අධික ප්රමාණයක් අඩංගු නොවිය යුතුය වතුර.

ද විශාල වැදගත් ජල උෂ්ණත්වය යි. මෝදු විට එය අංශක 80 කට නොවැඩි විය යුතුය. එය වැඩි ලකුණ ළඟා නම්, බොහෝ පෝෂ්ය පදාර්ථ තේ විනාශ කර ඇත. එම නිසා, කේතලය නටන පසු ජලය ටිකක් සිසිල් කර ඇත ඒ නිසා, විනාඩි 5 ක් පමණ රැඳී සිටින්න.

විශේෂ ප්රවේසම්

සිසිල් බීම ලැබෙන විට වකුගඩු රෝගය ද සමගින් ජනතාවට සැලකිලිමත් විය යුතුය. පළමුව, ඔබ විශේෂඥ උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වේ.

දැන් ඔබ මේ මැජික් විෂ මත්පැන් භාවිතා කිරීමට නිවැරදි නම් ආහාර වේලක් හරිත තේ, ඉතා ඵලදායී විය හැකි බව දන්නා බව.