සැල්දිරි මූල පිළිබඳ ප්රයෝජනවත් ගුණ සියලු

සැල්දිරි - එය පුදුම බලාගාරය වේ. ආහාරයට ගත හැකි අතර, එය එය එහි ප්රාථමික නිෂ්පාදනය, ප්රශ්නයක් නොවේ, ෙහෝ පිසින ලද ඒ සියල්ල. ප්රයෝජනවත් ගුණ සැල්දිරි මූල , විශේෂයෙන්ම මැදි වියේ ජනතාව සඳහා, ශරීරයේ ඉතා ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇති කරයි. එය සම්පූර්ණයෙන්ම ක්රියාකාරීව ශරීරයේ ජල-ලුණු ඉතිරි නියාමනය සම්බන්ධ වී, එය පිළිකා විරෝධී බලපෑම්, ශක්තිය ප්රකෘතිමත් විභවය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ලුණු ශරීරය දක්වනු ඇත.

සැල්දිරි මූල, හෝ වඩා එය, මෙම කාන්දු ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය urolithiasis, gastritis, දියාරු, colitis හා වෙනත් රෝග ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. තේ කහට සූදානම් නැහැ එය පැය දෙකක් සීතල වතුර (1 කුසලාන), තලා celeriac මූලයන් (2 කෝප්ප) සමග පිරවීම සඳහා ප්රමාණවත් වන අපහසු වේ. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරදමා, පසු භාවිතය සඳහා සූදානම් වේ. කෑම වේලකට පෙර දිනපතා 100 මිලි තුන් වරක් ගන්න.

සැල්දිරි ප්රයෝජනවත් ගුණ අවසන් නොවේ. මෙම බලාගාරය සංයුතිය විටමින්, සගන්ධ ෙතල්, අම්ල, ඛනිජ ලවණ, සහ ඉතා මූලද්රව්ය පවා අංකය පොහොසත් වේ. සැල්දිරි මූල ක්රියාකාරීව තරබාරු ප්රතිකාර භාවිතා, රූමැටික්, ප්රෝටීන් අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය ආහාර ගැනීමෙන් වැඩි දියුණු කර ගැනීම මගින් බඩට ගොජ වළක්වයි. එය මස් කෑම සඳහා පරිපූර්ණ අමතර කෑම වන්නේ ඒ නිසයි.

ජන වෛද්ය විද්යාව, සැල්දිරි මූල ප්රයෝජනවත් ගුණ වේදනාව සහන සඳහා භාවිතා, සුව, වේදනා නාශකයක්, අගුණ-විරෝධී සහ diuretic ක්රියාත්මක තුවාලයක්. සැල්දිරි පරිවෘත්තීය වේගවත්, එය ඉතා ඉක්මනින් ශරීරයේ saturates අඩු කැලරි සහිත ලෙස ආහාර සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මීට අමතරව, මෙම එළවළු නිත්ය භාවිතය මූල සැල්දිරි වන බොහෝ ධනාත්මක ගුණාංග පෙන්වන ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, එහි ගුණාත්මක බව ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත. ප්රයෝජනවත් ගුණ, එම පදනම මත වට්ටෝරු ආහාර පිසීම, සහ අයදුම් ක්රම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් දෙසට උත්සාහ එක් එක් පුද්ගලයාට ප්රගුණ කළ යුතුය.

ආහාර පිසීම, එය ඕනෑම ආහාර සැකසීම සඳහා අතිරේක අංගයක් ලෙස, හෝ වෙනම කෑම ලෙස භාවිතා කර ඇත. එය වඩා පැහැදිලි දුරස්ථව අර්තාපල් රස සමාන සැල්දිරි මූල වල රස .. කබලෙන් නටන, stewing, සංසුන්කම marinating, ආදිය, නමුත් රසය: සැල්දිරි මූල තාප පතිකාර ඕනෑම ආකාරයක ලක් කළ හැක.

ආහාර පිසීම කරන විට, සූදානම් තවත් ආකාරයක දී මෙන්, සැල්දිරි ප්රයෝජනවත් ගුණ පූර්ණ ගබඩා කර ඇත. මූල, පිරිසිදු විය සෝදා ජලය සමග ආවරණය කළ යුතුය. සූදානම් සැල්දිරි තෙල් හෝ අබ රස. එහි සුප් හොද්ද පානීය සඳහා හෝ සුප් හොද්ද ලෙස භාවිතා කළ හැක.

අමු ආකෘති පත්රය මූල සැල්දිරි සලාද සංරචක ලෙස සුදුසු වේ. නැවුම් විටමින් ආහාර සඳහා වට්ටෝරුව ඉතා සරළ ය: කැරට්, ගෝවා, ඇපල් හා සැල්දිරි, ඔලිව් හා සූරියකාන්ත තෙල් සමඟ සමය චොප්සි, එච්චරයි - ඔබ ප්රයෝජනවත් කොටසක් භුක්ති විඳින්න පුළුවන්.

පළපුරුදු ගෘහණියන්ට සැල්දිරි සුප් ආහාර පිසීමට, බර්ගර් වර්ග හයකුත්, පුස්, OAT ඉහළා එය මිශ්ර, ෙවනත් නිෂ්පාදන සිට, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් ස්ටූ කර යුෂ මිරිකා හැරීම. වකුගඩු රෝගය හා ගර්භනී කාන්තාවන් සැල්දිරි පුද්ගලයින් නිර්දේශ නැත.