සාර්ථක සංරචක තුන, කකුල් මත cellulite ඉවත් කරන්නේ කොහොමද

එම සංඛ්යාව කාන්තාවන් බහුතරයක් අතෘප්තිය බොහෝ විට එහි පරිමාව හා cellulite පියයුරු එල්ලා බව චර්ම තත්ත්වය සමග නොවන සම්බන්ධ. නීතියක් ලෙස, එය යොදවා ඇත කලවා සහ නිතඹ. සම විරූපණයට ලක් සමඟ සටන් කාලය හා ශ්රමය ගොඩක් ගනී. සමහර විට වසර ගණනාවක් තිස්සේ කාන්තාවන් cellulite මිදෙන්නට උත්සාහ, නමුත් ඔවුන්ගේ සියලු ක්රියා අසාර්ථක අවසන්. මේ සඳහා හේතුව ගැටළුව විසඳා ගැනීමට වැරදි ප්රවේශය විය හැක. එවැනි ප්රශ්නයක් cellulite ඉවත් කිරීමට ප්රථම සංකීර්ණ දක්ෂතාවයකින් යුතුව ක්රියා කළ යුතු කකුල් මත. එය පමණක් ආහාර හෝ ව්යායාම හරහා ඉවත් කළ නොහැකි ය.

පළමු, ඔබ ඔබේ ම ආහාර වෙනස් කිරීම සඳහා අවශ්ය:, ලුණු සහ සීනි ප්රමාණය අඩු ස්ටූ කර භාවිත ලද සහ පිසින ලද පක්ෂව බදින ලද ආහාර අත්හැරීමට මෙන්ම, එළවළු සහ පළතුරු ප්රමාණය වැඩි කිරීමට. එය ආහාර වේලක් මත මේ වන විටත් ගොඩක් ප්රකාශ කර තිබේ, නමුත්, ඒ කෙසේ වුවත්, කාන්තා cellulite එරෙහි සටනේ දී, බොහෝ විට නොසලකා හැර යම් හේතුවක්, සඳහා නිරත, පෙනෙන්නට තිබේ. දැඩි ලෙස ලුණු අඩු වුව ද, ඒ නිසා ඔබ සතියක් ඇතුළත ප්රතිඵල බලන්න පුළුවන්. ලුණු ඕනෑම පුද්ගලයෙකු හැඩය මත අහිතකර බලපෑමක් ඇති ශරීරය, දී අතිරික්ත තරල බව. ද කකුල් මත cellulite හා පාප්තුමා සැඟවීමට අමාරු බවට පත් වෙමින් තිබේ බව නිසා, විවිධ අවස්ථාවල සෑම දිනකම සිදු කරන අනිසි ආහාර,. මෙම ගැටලුව මර්ධනය කිරීම සඳහා, ඔබ නියම වේලාවට සිදු ශරීරය පවිත්ර කිරීමට දිනකට පිරිසිදු එෙසේ ෙනොවන ජලය අවම වශයෙන් 2 ලීටර් පානය කළ යුතුයි.

එය පමණක් ඔවුන්ගේ උදව් සමග, අනෙකුත් සියලු ම පියවර ඕනෑම ප්රතිඵලයක් ලබා ඇති නිසා කායික වෙහෙස පවා නොමැතිව කකුල් මත cellulite ඉවත් කිරීමට ආකාරය ගැන හිතන්නේ නැහැ හැක. මනාප සම්බන්ධ බර අඩු කිරීමේ අරමුනින් ස්වායු වැඩසටහන් ලබා දී ඇත. එය ABL වැඩසටහන, නැටුම්, ධාවන, ටෙනිස්, සහ තවත්, සියලු වර්ගවල විය හැක. ඉතා රසවත් cellulite සඳහා අභ්යාස කකුල් විනාඩි 40 ක් දැඩි හෘද විනාඩි 20 ක් කාන්තාවන් බර, භාවිතා මාංශ පේශී ශක්තිමත් කිරීම පිළිබඳ කාර්යයන් ඉටු ඉතිරි එහිදී පසු, ස්වායු-බලය වැඩසටහන් නියෝජනය කර ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, අවදානම තත්වය තුළ, ස්ත්රිය ඔහුගේ කකුල් අද්දා අතර, බිම අඩි සිටින අතර ඇය බිම උරහිස් වසමින්, එම තට්ටම් ඉවත් කිරීමට ආරම්භ වේ. එවැනි අභ්යාස මෙන්ම ඉලක්ක අන් අය cellulite සටන් ඔවුන් මේදය දුම් සහ මාංශ පේශි මහා ඉදි නොකළ ක්රියාත්මක එවැනි ක්රමයක් සිටින බැවින්, ඉහළ වේගයකින් සිදු කළ යුතු ය. හොඳම බලපෑම සඳහා, මෙම සැසි විශේෂ cellulite විරෝධී කොට කලිසම් හෝ යට ඇඳුම්, හෝ ප්ලාස්ටික් එතුම දී tracksuit යටතේ ඔහුගේ කකුල් ඔතන විසින් සිදු කළ හැක. මෙය නිර්මාණය , හරිතාගාර ආචරණය ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල වේගවත් ප්රදර්ශනය සහ මේද වඩාත් තීව්ර වනු ඇත දුම් ඇත, එමගින්.

, කකුල් මත cellulite ඉවත් විශේෂ කීම් හෝ ජෙල් භාවිතා උපකාර කළ හැකි ආකාරය තීරණය කිරීමේදී, එයින් ඇති වූ බලපෑම තැඹිලි ලෙලි බලපෑම තුරන් කිරීම සඳහා වේ. තමන් විසින්, ඔවුන් කිසිදු දෘශ්යමාන ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීමට අපහසු වනු ඇත, නමුත් ව්යායාම සහ ආහාර සමඟ එක්ව, ඔවුන් පුදුම වැඩ කරන්න පුළුවන්. ප්රධාන දෙයක් හොඳින් ඔවුන්ගේ සංයුතිය, භාවිතා කරන ක්රියාකාරී ද්රව්ය නියම කළ යුතු කියවීමට එවැනි මාධ්යයන් තෝරා විට. ඇත්ත ඉතා හොඳ, ඇල්ගී, කෝපි, මැටි හෝ ගම්මිරිස් ඇතුළත් වන ක්රීම් බව ඔප්පු කකුල්, මත cellulite ඉවත් කිරීමට ආකාරය. එය කලින් කලට පහසුවෙන් සහ ගෙදර සිදු කළ හැකි, තබා ඇත්තේය අයදුම් කිරීමට අවශ්ය වේ.

පමණක් සිදු වැඩ හෝ හුදු ආහාර අතර, එය කකුල් හා තට්ටම් සමඟ "තැඹිලි ලෙලි" ඉවත් කළ හැකි වන අතර, යන කාරනය මත රඳා කරන්න එපා. මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පරිපූර්ණ තීරණාත්මක සහ ක්රමවත් පුහුණුවක් වේ. මෙම cellulite මත විය හැකි හා අවශ්ය සටන්, හා මෙම ක්රියාවල ප්රතිඵල ඇගේ ආකර්ෂණීය හා යෝග්ය කිසිම ආකාරයකින් දැනෙනවා ඉඩ සෑම කාන්තාවක් අභිමානය වනු ඇත.