සලාද කුකුළු මස් හා ඇපල් සමඟ "කැස්බෑවා": වට්ටෝරුව, ඡායාරූප, කැලරි

අද, අසාමාන්ය සලාද අලුත් දෙයක් නොවේ. සියලු එළවළු එසේ තම්බා සොසේජස් දන්නා කිරීම පමණක් නොව, විදේශීය අමුද්රව්ය සියලු ආකාර - අපි ඔවුන්ගේ සංයුතිය බව හුරු පුරුදුවී බවට පත් වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, හැම දෙනාටම නැහැ රසය නිෂ්පාදන ඉතා සුපුරුදු මිශ්ර නොවේ. සමහර විට ඔබ වගේ දෙයක් අවශ්ය හා සරල, නමුත් එම අවස්ථාවේදීම, ඉතා සුපුරුදු නොවේ. මෙන්න පමණක් "කැස්බෑවා" සලාද, උදව්. අපගේ ආහාර සඳහා සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා වැඩි, එහි වඩා සංරචක, ඒ නිසා ඔහු ඇත්ත හැමෝම රස වෙනවා, ඒ සුවිශේෂී ලස්සන බාහිර නිර්මාණය එය එදිනෙදා ජීවිතයේ දී, පමණක් නොව, මෙම උත්සව මේසය මත පමණක් නොව එළැඹෙන ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා ඉඩ ලබා දෙනු ඇත තියෙන්නේ. මාව විශ්වාස කරන්න, අයිතිකරු ලැජ්ජාවට පත් වනු ඇත!

සලාද "කැස්බෑවා" කුකුළු මස් හා ඇපල් - කෑමක් තරම් තෘප්තිමත් එය පමණක් බෑගට් හෝ පාන් එකතු පෝෂණය කළ හැකි සහ සුළු ආහාර ලෙස, හා වෙනම ආහාරයක් ලෙස බව එසේ. එපමනක් නොව, එහි සංයුතිය මෙම හෝ වෙනත් අමුද්රව්ය එකතු කිරීම මඟින් වෙනස් කළ හැක. ගැන මතක තබා ගැනීමට ඇති එකම දෙය යම් "කැස්බෑවා" වට්ටෝරුව සලාද (අ සම්භාව්ය හෝ එහි වෙනස්කම් ලෙස කුකුළු මස් හා ඇපල් සමඟ) අනිවාර්ය හතරින් තැටියක ලා ඉදිරියේ හඟවන වේ. මෙම කුකුළු මස්, චීස්, බිත්තර සහ ඇපල්, වඩාත් හරිත අග. මෙම සැරසීම ඇතුළු සියලුම ගෞරව, දී, ඇය කැමති ලෙස හිමිකරු පරික්ෂණ සිදු කළ හැක. නමුත් අපි කුකුල් මස් හා ඇපල් සමඟ සලාද, "කැස්බෑවා" සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කිරීමට පෙර, එහි නිර්මාණය පිළිබඳ පොදු ප්රශ්න කිහිපයක් ඇමතීමට යුතුය.

කැස්බෑවකු බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද?

මෙම සලාද මිටියක් කාණ්ඩය අයත් වේ. නමුත් එය කැස්බෑ වෙත හැරී, එක් එක් ස්ථරයක් මුලින් ඕවල් ස්වරූපයෙන්, එය එහි ශරීරය මෙන් මෙසේ නිර්මාණය පැතිර අවශ්ය වේ. ඇට කළු ගම්මිරිස් - හිස පරිපූර්ණ බිත්තර, නමුත් ඇස් සඳහා තම්බා. සන්නාහයෙන් සඳහා පරිදි, සම්භාව්ය අනුවාදය එය (ඔබ මුළු තිබේය හෝ කැඩුණු කර්නල් ලෙස ගත හැක) walnuts සිදු කෙරේ, නමුත් කිසිවෙකුට නතර සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය සමග ඔවුන් වෙනුවට - එවැනි ඔලිව්, මිදි ලෙස. සමහර ගෘහණියන්ට පවා විශේෂයෙන් දරුවන් මෙන් සිරුර දෝෂ කිවි පෙති ආවරණය කරයි.

පොදුවේ ගත් කල, සෑම දෙයක්ම ඉතා සරල ය. අපි පුහුණු වීමට න්යාය සිට ගමන් කරනවා. ඒ නිසා, කුකුළු මස් හා ඇපල් සමඟ සලාද "කැස්බෑවා" සූදානම්.

සම්භාව්ය අනුවාදය

සලාද කුකුළු මස් හා ඇපල් සමඟ "කැස්බෑවා" සූදානම් කිරීම සඳහා, ඡායාරූප අපි මේ ලිපියෙන් ඉදිරිපත් පැහැදිලිකම සඳහා වන අතර, හිමිකරු එය ශීතකරණයේ පහත සඳහන් සංරචක ඇති බව සැලකිල්ල යොමු කළ යුතු:

• කකුල් - 2 පළාත් සභා.
• ඇපල් (ඊට වඩා කොළ) - එකම කෑලි දෙකක්.
• Walnut - හුදෙක් සිය ග්රෑම්.
• චීස් ඕනෑම ඝන - ග්රෑම් දෙසිය ගැන.
• බිත්තර - කෑලි පහක්.
• මෙයෝෙන්ස් - 150 ග්රෑම්.
• බල්බ - 1 PC.

ද කළු ගම්මිරිස් ඇට දෙකක්, ප්ලස්, ඇත්ත වශයෙන්, ලුණු අවශ්ය වේ. "කැස්බෑවා" කුකුළු මස් හා ඇපල් සමඟ පිහිටා ඇති සලාද මත පිඟාන සැරසීම සඳහා, ඔබ චීන ගෝවා මිලදී ගත හැකියි. එය හුරුබුහුටි, ආහාරයට ගත හැකි දෝෂ සඳහා විශිෂ්ට පසුබිම ලෙස සේවය කරනු ඇත පිටත්වේ.

ආහාර පිසීමට ආකාරය

අත්යාවශ්යය - මුරුංගා දී උනු! - ලුණු සහිත ජලය. බිත්තර ආහාර පිසීමට කෙරිණි. ඇපල්, යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන්, හුදෙක් පනත සහ චීස් මත රබර් පසු පිරිසිදු කර ඇත. එතකොට, එක් එක් අමුද්රව්යය සඳහා වෙනම රුවනයකි භාවිතා කරන්න. ලූනු ද ලෙලි වලින් නිදහස්, දැම්මා. අපි ගෙඩි දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. බිත්තර හතරක් සමගින් සහ සුදු ජාතිකයින් අරියාලේ -, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් - දඩ කෝණයන් මත. මස් කුඩා කැබලිවලට කපා ඇත. සියලු. මෙම සූදානම් අදියර අවසන් කර ඇත. "කැස්බෑවා" කරන්න පුළුවන්. ලෙස දැනටමත් ස්ථර වලදී සලාද සකස් කිරීමට, සඳහන් කළේය. මෙයෝෙන්ස් සමග ස්ථර කබාය එක් එක්. , චීස්, බිත්තර කහ මදය සමඟ ඉසිය යුතු ය, ඉන්පසු තලා ඇට වර්ග ෂෙල් කරන්න - ඔවුන් සඳහා ඉහළ ඇපල් හිස නමා - පළමු පිටතට පසු, මස් විසින් අනුගමනය ප්රෝටීන, මෙහිය. ඇට සිට - හිස, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, බිත්තර, ඇස් වලින් සිදු කළ හැක. අඩි - walnut සමස්ත කෑලි සිට. එච්චරයි. ඔවුන් ශීතකරණයක් තුළ අවම වශයෙන් පැය කීපයක් ස්ථානගත කළ යුතු අතර ඒ සඳහා එය පමණක් මෙයෝෙන්ස් සමග සලාද පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි ඉතිරිව පවතී.

නවතයි සමග "කැස්බෑවා"

ඒ නිසා අපි කුකුල් මස් හා ඇපල් සමඟ සලාද, "කැස්බෑවා" සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න දෙස බැලූ සේක-. නවතයි, මෙම කෑමක් නරක්, ඒ නිසා "බග්" සංයුතිය මෙම අමුද්රව්යය අත්හදා බැලීම් සහ හඳුන්වා උත්සාහ කරන්නේ නැහැ. fillet - හා හරිත ළූණු, හා කලවා වෙනුවට. හුදෙක් සුදු නවතයි සහ කොළ ලූනු සමග වඩා හොඳ මස් බාධා කරනු ඇත නැත, ඉතා සුක්ෂම මෙම රසවත් දෙදෙනා රසය අවධාරණය කරනවා. ඒ නිසා කරගන:

• Fillet තරම් 2 කෑලි kuritsy-.
• කෑලි හතර ප්රමාණය බිත්තර.
• චීස් - 100 ක් පමණ
• නවතයි - ග්රෑම් 100
• ඇට වර්ග - 100 ග්රෑම්.
• හරිත ලූනු - කුඩා ආලෝක කදම්බයක් පමණි.
• මෙයෝෙන්ස් සැෂේ.

ඉවුම් පිහුම්

පොදුවේ ගත් කල, සකස් ක්රියාවලිය සම්භාව්ය අනුවාදය විස්තර හා සමාන වේ. ඒ නිසා සමහර විට, නැවත නැවත කිරීමට, කැමැත්ත නොවේ. ප්රෝටීන, fillet, ලූණු, ඇපල්, බිත්තර කහ මදය කහ වන්නෙත්, චීස්, නවතයි: පහත සඳහන් පරිදි ස්ථර අනුක්රමය සම්බන්ධයෙන්, එය වේ. Top හිස හා කකුල් කරමින්, වැඩි ආකර්ෂණය සඳහා, නවතයි තුනී තීරු වලින් සරසා ගත හැකි, walnuts වන කටු, සාදයි. සලාද තරමක් නිසා කොළ ලූනු, නවතයි හා fillet සූදානම් කිරීමට වෙනස් කුකුළු මස් හා ඇපල් සමඟ "කැස්බෑවා",. මේසය වෙත ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනිමු!

සලාද දුම් කුකුළු මස් හා ඇපල් සමඟ "කැස්බෑවා"

ඒ නිසා, අපි අත්හදා බැලීම් දිගටම. ගේ සලාද සුපුරුදු සමග, නමුත් දුම් කුකුළු මස් සමග නොවේ කිරීමට උත්සාහ කරමු. එය ට්රයිෆල් පෙනෙන්නට, නමුත් මේ කෑමක් රස අපි තව අච්චාරු එකතු විශේෂයෙන් ලෙස, වඩා බෙහෙවින් වෙනස් විය යුතු අතර, ඒ වෙනුවට කොළ ලීක්ස් ගනු ඇත. ගබඩා:

• දුම් කුකුළු මස් - ග්රෑම් 400 ගත
• බිත්තර - කෑලි පහක්.
• ඝන (ඕනෑම විවිධ) චීස් - 150 ග්රෑම්
• අච්චාරු - 4 කෑලි.
• ලීක්ස් - 1 PC. ප්රමාණවත් තරම්.
• Walnuts - 150 ක් පමණ ග්රෑම්
• ආලෝකය මෙයෝෙන්ස්.

සකස් කල ක්රමය

කුකුළු මස් හා පිපිඤ්ඤා ලෙස සිහින් ව හැකි තැකීමක්, චීස්, බිත්තර, පෙර අවස්ථාවක දී සේ ම, කෝණයන් (නොගැඹුරු) මත අරියාලේ. ඇට වර්ග ඇති බ්ලෙන්ඩරයක් දී දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි වෙනවා. මෙම ලීක්ස් සඳහා පරිදි, එසේ නම් ඉතා අඩු ජනගහණයක් එය කපා ඉවත් කරන්න. මත දැනටමත් වන සලාද කොළ කොළ, සැරසිලි වලින් අලංකාර කරනු හැකි පළමු කෑමක් සිදු සලාද, නැවත, ඇත්ත වශයෙන්, ස්ථර, එක් එක් fluff මෙයෝෙන්ස් අමතක නොකර ගිහි ඇත. පළමු - කුකුළු මස් (අර්ධ), එසේ නම් දුන්න, එසේ නම්, බිත්තර, පිපිඤ්ඤා, කිකිළියක් නැවත පසු, අවසානයේ දී - චීස් හා walnuts. ගෙඩි සිට - අලංකාරය සඳහා ෂෙල් හිස එන දැලක් මෙයෝෙන්ස් අඳින්න පුළුවන්, මත, එය නැවත වරක් බිත්තර, එම අඩි කරන්න.

කොපමණ කැලරි?

ඇත්ත වශයෙන්ම, බර සමග ඔබගේ උදෑසන ආරම්භ කිරීම සඳහා භාවිතා කරන අය කුකුළු මස් හා සමඟ සුදුසු සලාද "කැස්බෑවා" නොහැකි විය හැක ඇපල්. කැලරි සාමාන්ය, ආහාර සංරචක, නොතකා ඔහු, ඉතා ඉහළ ය. එය එක් සියයක් ග්රෑම් (සම්භාව්ය අනුවාදය දී) kcal 250 ක් පමණ අඩංගු වේ. පොදුවේ ගත් කල, මේ තරම් නොවේ. ඔබ මෙම ආහාර පිසීමේ කෘතිය අවශෝෂණය සම්බන්ධ වෙන්න එපා, විශේෂයෙන්ම නම්. මෙයෝෙන්ස් - - මේද යෝගට් මීට අමතරව, සලාද අඩු පෝෂ්යදායී, කැලරි ඉතා කොටසක් වෙනුවට සිදු කළ හැක. ඔව්, මේ පුංචි වෙනසක් රස, නමුත් එය හානියට පත් කළ නොහැකි වනු ඇත සහ ඉණ ප්රමාණය. එමෙන්ම, සැබැවින්ම, කඩල බර එක් එක් එකතු චින්තනය සඳහා භාවිතා කරන අය, එය හොඳම එහි සරලතම දී සලාද කිරීමට, එය කුකුළු මස්, කොළ ඇපල්, බිත්තර සහ චීස් භාවිතා පමණි. සමහර විට ඔබ නවතයි සමග සලාදයක් කළ හැකි අතර, එයින් ඉදිරියේ, පමණ දැන, ඇත්ත වශයෙන්, එය හැඩය පරාමිතීන් හානියක් නැත. මෙම දුම් මස් සඳහා පරිදි, එසේ නම්, එය අතහැර දැමීමට වඩා හොඳ වේ.