හතු සමග චිකන් පියයුරු සමග රසවත් හා තෘප්තිමත් සලාද

ඔබ රාත්රී ආහාරය සහිත සුදු මස් ටිකක්, හෝ ඔබ ප්රයෝජනවත් ප්රෝටීන් ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත රසවත් කෑමක් බවට පත් කිරීමට අවශ්ය නම්, හතු සමග චිකන් පියයුරු සමග සලාදයක් කරන්න. වට්ටෝරුව ඉතා සරල ය, ඒත්, රස අමුත්තන් හා පවුලේ සාමාජිකයන් අගය කරනු ඇත. විකල්ප වලින් එකක් තෝරන්න, සහ 15-20 විනාඩි පසු පිඟාන මේසය සේවය කළ හැකිය.

හතු සමග චිකන් පියයුරු සමග සලාද

servings කිහිපයක් සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• 1 විශාල කුකුල් පපු 2 හෝ ඊට අඩු;
• 2-3 ළූණු ලූනු,
• 4 කැරට්,
• 1 බඳුනක් (200 උ) ටින් හතු,
• කබලෙන්, තෙල්, විනාකිරි, කුළු බඩු සහ ලුණු සඳහා බටර් ටිකක්.

වොෂ් හා පියයුරු උනු - මස් සූදානම් කිරීම සඳහා විනාඩි 25 ප්රමානවත් වනු ඇත. මෙම සුප් හොද්ද තුළ සිසිල් කිරීම සඳහා එය වසා තබන්න, ඒ නිසා රස, සෞභාග්යමත් වනු ඇත. ලූනු අර්ධ මුදු හෝ කුඩා කපා - ඔබ කැමති ලෙස, පසුව බටර් ෆ්රයි. අවසානයේ දී, ටිකක් විනාකිරි හෝ ලෙමන් යුෂ එක් කරන්න. බඳුනක් තුළ උයා එළවළු දාන්න. කැරට්, ලූනු දමා, ෆ්රයි පිරිසිදු වන අතර, එසේ නම් දැලක. දිලීර සිට ජල ඉවතට, සහ සිහින් ව පසු කුඩා කැබලිවලට වියළි ගතිය. අතිරික්ත ජලය වාෂ්ප කර දෙන්න, පළමු පිරිසිදු තැටියක, සහ ඉන් අනතුරුව, බටර් කෑල්ලක් එකතු කල හැක - ඔවුන් ද ෆ්රයි යුතුය. හොඳයි, අවසානයේ දී ඔබ වියළි හතු සුප් හොද්ද එකතු නම් - එය සලාද කොළ tastier වනු ඇත. චිකන් එළවළු, එළවළු තෙල් සහ කුළු බඩු සමය සමග මිශ්ර, කුට්ටි කපා, පසුව හොඳින් මිශ්ර. හතු, සැලඩ් කුකුල් පපු සහ එළවළු සූදානම්, එහෙත් ඔබ පිඟාන ටිකක් ගතියට දෙන්න නම් රස වඩා හොඳය. හා උත්සව වගුව සඳහා මෙම සලාද පෙර රාත්රිය සකස් කළ හැක.

හතු හා බිත්තර සමග චිකන් පියයුරු සමග සලාද

ඔහු කෙළින් ම "මුදු මොළොක්" ලෙස ද හඳුන්වනු ලැබේ - පිඟාන සූදානම් ඔබම දැකගන්න. ගන්න:

• සම තොරව තම්බා කුකුළු මස් පියයුරු ග්රෑම් 400;
• 3 මධ්ය ගල්වලා හෝ අච්චාරු දමන ලද පිපිඤ්ඤා,
• 3 තම්බා බිත්තර,
• 1 හැකි ටින් හතු දිලීර ,
• බල්බ ලූනු,
• පිරවීම, ඩිල් සඳහා මෙයෝෙන්ස් සහ ක්රීම් 100 g.

සලාද දී අමුද්රව්ය සූදානම්: කුකුළු මස් පියයුරු, හතු, පිපිඤ්ඤා, ලූනු සිහින් ව කැඩුණු කළ යුතු සහ පිසින ලද දැඩි තම්බා බිත්තර දඩ කෝණයන් මත ආලේප. ලූනු කටුක රසය ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ සැහැල්ලුවෙන් රන්, සුදු, නමුත් දුඹුරු තෙක් ෆ්රයි හැකි, හෝ හුදෙක් උතුරන වතුර සමග scalded. සලාද භාජනයක් සංඝඨක සියල්ල කම්බයින්, මෙයෝෙන්ස්, ඇඹුල් ක්රීම් සහ ඩිල් මිශ්රණයක් සහිත සමය, පසුව සේවය කරති. මාර්ගය වන විට, ඔබ ගවුම හෝ මේදය කරන්න පුළුවන්: ඔබ ස්වාභාවික යෝගට් භාවිතා කළ හැකි වේ - රස නරක නැහැ, නමුත් බොහෝ වතාවක් අඩු කැලරි.

හතු සමග චිකන් පියයුරු සමග සලාද

මෙම කෑමක් ලෙස, අපි ටින් කළ හා භාවිතා නොකරන බැදපු හතු. ඉතා නිරෝගී පුද්ගලයෙකි - ඉතින් රස, තවත් සංතෘප්ත දීප්තිමත්, සහ ආහාර වේලක් ම වනු ඇත. සූදානම්:

• 1 තම්බා කුකුළු මස් පියයුරු;
• 300 ග්රෑම් (1 ඇසුරුමක) හතු,
• 4 දැඩි තම්බා කුකුළු මස්, බිත්තර,
• නැවත පුරවන සඳහා චීස් සහ මෙයෝෙන්ස් ග්රෑම් 100;
• ටිකක් එළවළු තෙල්, ලුණු සහ ඔබේ ප්රියතම කුළු බඩු.

බටර් පෙති සහ ෆ්රයි කපා, එම හතු සෝදා - විනාඩි 5 සූදානම ගෙන ඒම සඳහා ප්රමාණවත් විය යුතුය. මෙම ටුනා සිට සුදු ජාතිකයින් වෙන්, පසුගිය (ටුනා) දැලක, පසුව කැඩුණු කුකුළු මස් සමග පාත්රය මිශ්ර, මෙයෝෙන්ස් සමග සමය, ලුණු සහ කුළු බඩු, සහ රබර් සමග ඉසිය යුතු ය - ඔබ ඒකාකාරී ලෙස ස්කන්ධ ලබා ගත යුතු වේ. ප්රෝටීන ද කෝණයන් මත තැකීමක් හා හතු සමග සම්බන්ධ විය යුතුය. ප්රෝටීන පළමු හතු, පසුව කුකුළු මස් මහා හතු නැවත: දැන්, මේ හිස් තැන් දෙකක් ස්ථර සලාද දාන්න. පිඟාන ගාන ලද චීස් හොඳ කොටසක් ඉසිය යුතු ය. මෙම සලාද නිවාඩු මේසය මත, විශේෂයෙන්ම හොඳයි. දැන් ඔබට ඉක්මනින් සමහර රසවත් උයන්න පුළුවන් කොහොමද කියලා කුකුළු මස් හා හතු කෑම.