ශීත ඍතුව සඳහා සීනි සමග raspberries දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි කෙසේද? සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු

මෙම කෑමක් - නෑ ඉතා තදබදයක්. බොහෝ එය ශීත ව්යාධීන් සඳහා සැබෑ කෝකටත් තෛලයක් සලකා බලන්න. කෙසේ වෙතත්, එය ශීත ඍතුව සඳහා සීනි සමග raspberries දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි කිරීමට බෙරි වූ සමය නම්, සීතල සමය තුළ බිය, සෙම්ප්රතිෂ්යාව සහ බෝ වෙන රෝග විය නොහැකි බව රහසක් නොවේ. ඔබේ සිරුර ආරක්ෂාව සැපයීමට සෑම දිනකම රසවත් මත්ද්රව්ය regale කිරීමට තරම්. එහෙත්, ඔබ සියලු එකම කාර්යයක් ලෙඩ නම්, සීනි සමග පොඩි කළ raspberries, සැලකිය යුතු රෝගියාගේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඔහු සැලකිය යුතු සතුටක් හැක.

ප්රවේශම් තෝරා

පළමුව, හා ප්රයෝජනවත් ප්රණීත බවට පත් වනු ඇති බවට බෙරි තෝරා ගන්න. , රැලි වැටී, කෘමීන් දෂ්ඨ, පෙර දින එකතු, නමුත් එය සකස්, සහ වෙනත් ඕනෑම පළතුරු, සැකයක් වන ගුණාත්මකභාවය, නොකර ගන්නා ලෙසද. කිසිම තැනක, ඔවුන් ඉවතට විසි කිරීමට - නැවුම් පුළුස්සන ලද භාණ්ඩ podkisshih යාමට සහ එහි සිට යැවිය හැක විශාල වයින් ය. නිසා මුලින්ම ඔවුන් එය ලබා ගැනීම, ඒ නිසා එය ලබා ගැනීමට වඩාත් ලස්සන raspberries පමණක් වනු ඇත, - වෛද්ය ජෑම් අපි "දරුවන් හිට්ස්" යන ආදර්ශ පාඨය යටතේ වනු ඇත කිරීම. පහසු සීනි තෝරන්න: පිරිසිදු සහ වියලි බව ප්රධාන දෙයක්.

සකස් තාක්ෂණය - වට්ටෝරුව "සීනි සමග ජෙලි නිෂ්පාදන අතුරින් රතු පැහැති ජෙලි"

එහෙයින් ඔබගේ ජෑම්-බෙරි අපවිත්ර නොවේ, ප්රවේශමෙන් බලන්න. ශීත ඍතුවේ දී සීනි සමග raspberries දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි කිරීම සඳහා, බෙරි සෝදා නැහැ! එය raspberries හා අමු ජලය සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී කිරීම ප්රායොගිකව නිසා පැසවීම සහ නරක් විය හැකි මෙය, වැදගත් වේ.

මීළඟ අදියර - ඇඹරුම්. මෙම බෙරී කුඩා වන්නේ නම්, එය දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි නොහැක. දැඩි ලෙස ටින්කර් - පටලවා හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා කරන්න, පසුව 1 අනුපාතය තුළ බෙරී සීනි zasyplem: 1. තරයේ ලී පත්තක් මිශ්ර වහාම පැස්චරීකරණය බැංකු පුළුල් කෙරුණි. මුදා සඳහා ඔබ නිතිපතා ආහාර පිසීමේ කඩදාසි, ප්ලාස්ටික් හෝ භාවිතා කළ හැකිය රික්තය ආවරණය. එය තදබදය ශීතකරණය විය හැකි තබා ගන්න, නමුත් සීතල වගබලාගන්න තිබේ නම් - එය එහි විය හැකි වන අතර,.

තරුණ රහස්

ඇයි ඇත ජෑම් raspberries, පෙර-තාප පතිකාර යටත් නැති තාක් කල් ගබඩා? රහස් අඩංගු raspberries විටමින් වලින්. විටමින් සී - බලවත් ස්වභාවික සංරක්ෂණ, එය මෙම ප්රයෝජනවත් වැස්සට ආරක්ෂාව සඳහා ඔහු වගකිව යුතු ය.

රාස්ප්බෙරි ප්රතිලාභ

රාස්ප්බෙරි ව්යුහය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විශාල සමූහයක් ඇතුළත් වේ. ඔවුන් අතර ප්රධාන - විටමින් A සහ C:

• විටමින් A -, හිසකෙස් හා නිය ශක්තිමත් සම rejuvenates, ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු;
• විටමින් C - රෝගය සඳහා ප්රතිශක්තිය සහ ප්රතිරෝධය සඳහා වගකිව යුතු වේ ශරීරය ස්වරය වැඩි වේ.

මීට අමතරව, හදවත සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සඳහා හොඳ raspberries, වසංගත තුළදී ශක්තිමත් වැළැක්වීමේ බලපෑමක් ඇති කොට ඇත, එය තාපය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ හා රෝගය සටන් කිරීමට ශරීරයට ශක්තිය පවත්වාගෙන යයි. ඔවුන්ගේ පවුල් සෞඛ්ය රැකබලා ගැනීම, කඩිමුඩියේ සෑම කාන්තාවක් ශීත සීනි සමග raspberries අරියාලේ ඇයි කියලා.

විකල්ප ක්රම preform

පැසවීම බිය සිටින අය, එය ටිකක් වෙනස් ශීත සීනි සමග raspberries දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි කිරීමට හැකි ය. මේ සඳහා, බෙරි වර්ග හා සීනි සමග එනමල් පාත්රය ඔබ ගිනි තබන කිරීමට අවශ්ය සහ උපාධි 70-80 දක්වා උණුසුම්. මෙම උෂ්ණත්වය ආහාර හා විටමින් සම්පූර්ණ ආරක්ෂාව මිය යන්නේ නැත සහතික කරනු ඇත. වසර දක්වා - මේ ජෑම් කල් තබා ගත හැකි කාලය වඩා දිගු වන "අමු" වඩා.