විටමින් ඊ (කැක්කුම් තුල භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස්) යනු කුමක්ද?

විටමින් E, හෝ ටොකෝෙරෝලය, පුළුල් පරාසයක් ඇති අතර බොහෝ විට එය ප්රතිඔක්සිකාරකය ලෙස භාවිතා වේ. මානසික පීඩනය, තෙහෙට්ටුව, පීඩිත ජීවන රටාව මිනිස් සිරුර දුර්වල කරයි. විටමින් ඊ නිසි අයුරින් බාහිර සාධකවලට ප්රතිරෝධය දැක්වීමට ශරීර ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත, එය ඔක්සිකාරක ක්රියාවලීන් අක්රිය කිරීම සහ නිදහස් සෛලවලින් සෛල ආරක්ෂා කිරීම , එමගින් වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ.

විටමින් සහ එහි ශරීරයේ අතිරික්තයේ ප්රතිවිපාක

විටමින් E ශරීරයේ සමුච්චය කිරීම සඳහා දේපළක් ඇත. එමනිසා ඔබට එය නොලැබෙන ප්රථම අවස්ථාව මෙය වේ. ටොකෝෙරෝපෝල්, වියළි සම, අඳුරු හිසකෙස්, හා වර්ණක පැහැති ලප පෙනුම හඳුනාගත හැක. මෙම අවස්ථාවේදී, ස්වයං ඖෂධයේ යෙදීම නොකළ යුතුය. මන්දයත්, අසීමිත ප්රමාණයකින් තක්කෙරෝලෝල් ප්රමාණයක් ගැනීමෙන් තත්වය නරක් විය හැක. විටමින් E අතිරික්තය ශරීරය තුළ විෂ වීමක් ඇති වීමට හේතු, එබැවින් විටමින් E කැල්සියම් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.

ඔබ වෛද්යවරයෙකුට පමණක් විටමින් ඊ ගත කළ යුතු මාත්රාව නිවැරදිව තෝරා ගත හැකිය. (පිළිකා, ටැබ්ලට් හෝ ඇම්පියල් ඖෂධ වලදී එය අදාළ නොවේ.) රෝගියාට රෝගීන් සඳහා වෙනස් විය හැකිය. එය සිය සෞඛ්යය මත රඳා පවතී. ශරීරයේ විටමින් නොමැතිකම ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සංයුක්ත ප්රවේශයක් සඳහා: ශාකයේ විටමින් හා කෘතිම මූලයන් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.

දර්ශකය. විටමින් E: භාවිතය සඳහා උපදෙස්

ඖෂධ වලදී ඖෂධය රැගෙන ඇත්තේ:

• පිරිමි ලිංගික දුර්වලතා;
• මූසික දුර්වලතා;
• ඇටෝ
• ෆොටෝඩර්ටෝටෝස් සහ ට්රොෆික් සමේ වෙනස්වීම්;
• ගබ්සා තර්ජනය;
• ඔසප් චක්රය උල්ලංඝනය කිරීම.

විටමින් ඌනතාවයේ ලක්ෂණ

විටමින් E ඌනතාවයෙන් පෙළීම, තත්වය ඉතා වැදගත් ය:

• මලයිසා;
• ආපදාව;
• ලිහිසි
• උදාසීනයි.

මෙම ඖෂධ මිලදී ගන්නා විටමින් ඊ (කැප්සියුල) 200 mg, 100 mg හෝ 400 mg. අවශ්ය නම්, ඔබ කැමති මාත්රාවක් තෝරාගත හැකිය.

වැඩිහිටියන් සඳහා දිනකට කැප්සියල් 4 දක්වා තබන්න. අධික රුධිර පීඩනය, පාචනය, හිසරදය, ඔක්කාරය, හිසරදය, දර්ශන ගැටළු අනාවරණය වේ.

විටෙක ද්රාවණය අඩු නොකළ විට විටමින් A ඌනතාවය, පරිවෘත්තීය ආබාධ, ලේ ගැලීම සිදු විය හැක.

ඩයිසන් කිරීම. විටමින් E: භාවිතය සඳහා උපදෙස්

වයස අවුරුදු අනුව, කැප්සියුලවලදී, ටොකොකෝලෝල් පාලනය කරනු ලබන්නේ:

• වසරකට අඩු දරුවන් - 0.5 mg / 1 kg;
• වැඩිහිටියන් - 0.3 mg / 1 kg.

සිරුරේ මානසික පීඩනය, ගර්භනී අවධියේදී අධික ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය සමඟ මාත්රාව වැඩි කිරීමට හැකි වේ. එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා නිශ්චිත මාත්රාව නිවැරදිව තීරණය කරනු ඇත.

අක්රමිකතා. විටමින් E: භාවිතය සඳහා උපදෙස්

කැප්සූල්, ටැබ්ලට් සහ ඇම්පියල්, විටමින් එච් රුධිරය වෑස්සෙයි. එම නිසා එය ප්රතිජීවකවල කොපමන සහිතව ගත යුතුය. අනෙක් විටමින් සමඟ ටෝෙකෝෆෙරෝල් සංයෝජනය ලෙස එය එය විටමින් ඒ සමඟ සාර්ථකව ඒකාබද්ධ කළ හැකි නිසා එය ඔක්සිකරණයෙන් ආරක්ෂා වන අතර අවශෝෂණය වැඩි කරයි. එය ෆෝලික් අම්ලය සමග අනුකූල වේ. යකඩ අඩංගු මිශ්රණ සහිත තෙකෝෆෙරෝල් සංකීර්ණ භාවිතය නුසුදුසු ය.