මාස 9 කින් දරුවාට පෝෂණය කිරීම. මාස 9 ක් තුළ දරුවාගේ ආහාරය

මාස 9 ක් තුළදී දරුවාගේ ආහාරය බෙහෙවින් විවිධාකාර වේ. මේ ළමයා දැනටමත් ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන, ධාන්ය වර්ග, බිත්තර කහ මදය, මස්, සමහර පළතුරු සහ එළවළු වලට උත්සාහ කර ඇත. කෘතිම හෝ මව්කිරි දෙන දරුවන්ගේ මෙනුව වෙනස් නැත. සමහර මව්වරුන් සූදානම් කළ එළවළු, මස්, පළතුරු වතු, ක්ෂණික ධාන්ය හා යුෂ මිලදී ගැනීමට කැමති. මෙම අවස්ථාවේ දී, සංරචක, කල් තබා ගැනීමේ ආයු කාලය සහ වයස් සීමාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ. එවැනි තොරතුරු ඇසුරුම් මත දක්වනු ලැබේ. මාස 9 ක මෙනුව තුළ අඩංගු දරුවාට සෑම ආහාරයක්ම පාහේ ප්රායෝගිකවම ඔබ විසින්ම සෑදීමට පහසුය.

ළමා ආහාර පිළිබඳ රහස්

බොහෝ අසරණ දරුවන් විශ්වාස කරන්නේ කිරි වසරක් වයසැති දරුවන්ට නොලැබෙන බවයි. මෙම නිෂ්පාදනය සමඟ දරුවාට කලබල වීමට ඉක්මන් නොවන්න. එය අසාත්මිකතා සහ දිරවීමේ ගැටළු ඇති විය හැක. කිරි ප්රමාණයේ කිරි වැඩි ප්රමාණයක් තිබේ නම් මාස 9 ක් තුළ දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද? ළමා ආහාර සඳහා සුපුරුදු සූත්රය භාවිතා කිරීමට හොඳම වේ. මස් තෝරා ගැනීම, චිකන්, තුර්කිය සහ වස්වල අභිමතය. මෙම නිෂ්පාදනය සෑම විටම නැවුම් විය යුතුය. මාස 9 ක් තුළදී දරුවාට ආහාර සැපයීම විශාල සහ දෘඩ කෑලි හොඳින් ඇඹරීම සහ ඇඹරීම ඇතුළත් වේ. මස්වලටත් අදාළයි. එය කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් හෝ බ්ලෙන්ඩර් සමඟ පිරී තිබේ. ඒ නිසා ඔබ එළවළු සමග කරන්න. සුප් සහ එළවළු ඉස්ම තාපාංකයෙන් තරුණ මවකට බොහෝ කාලයක් ඉතිරි කර ගත හැකිය. සියලුම අමුද්රව්ය කුඩා කැබලිවලට කපා ඇත. සමහර එළවළු ඔවුන් අර්තාපල් අලවා සකස් කර සකස් කර ඇත. ඉතිරි සියල්ලම බ්ලොන්ඩරයක් තුළ තබා ඇති අතර ඒවා කපාගත් වේ. මේ අනුව, වහාම ඔබ කඩදාසි දෙකක් ලබා ගන්න. මාස 9 දී ළදරුවාගේ ආහාරය ලුණු සහ සීනි එකතු කිරීම සමඟ දීසියක් නොසෑහේ. දරුවාගේ ශරීරයට මෙම නිෂ්පාදන අවශ්ය නොවේ. එළවළු සහ පළතුරු ද අලවා අර්තාපල් ආකාරයෙන් සේවය කර ඇත.

නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දෙන්නේ කෙසේද?

මෙම යුගයේ දී, ඔබ තවමත් නව ආහාර සායම් කිරීමට උත්සාහ කරයි. මාස 9 ක උගුල්ලක් හදන්නේ කෙසේදැයි අමතක කරන්න එපා. මෙනූ එක බිහි කළ යුත්තේ නව දරුවෙකු සඳහා නව නිෂ්පාදන දෙකක් ලබා නොදෙන දවසක් ලෙසය. අලුතෙන් අලූත්වැඩියා කර ඇති කුඩා කොටස් වලදී එය පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. අවම වශයෙන් සතියකට පමණ දරුවා නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ප්රතික්රිය නොහැකි නම්, ඔබට මාත්රාව වැඩි කළ හැකිය. ඔබ සම මත ඇතිවන සිහින් බවක් ඇත්නම්, මෙම පුටුවෙහි ආබාධයක් නම්, මෙම නිෂ්පාදනයේ ප්රතිග්රහණය අත්හිටුවිය යුතුය. ඊට අමතරව, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. මාස නවයකට වඩා දිනකට හත් වරක් වයසැති දරුවා ආහාරයට ගනියි.

සම්මත ළමා මෙනුව මාස 9

• සඳුදා . පළමු උදෑසන සඳහා: අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණය හෝ මවගේ කිරි. දෙවන උදෑසන: කිරි එළවලු ඔරේෂ් ඇට සහ ඇපල් පමි. දිවා ආහාරය සඳහා: එළවළු සහිත චිකන් සුප්. කෑම: කැරට් යුෂ. රාත්රී ආහාර: ගෝවා හිස් (වර්ණය) සහ රතිඤ්ඤා. දෙවන රාත්රී ආහාරය: සුදුසු මිශ්රණයක් හෝ මවගේ කිරි.
• අඟහරුවාදා . පළමු උදෑසන සඳහා: අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණය හෝ මවගේ කිරි. දෙවන උදෑසන: කිරි රහිත ධාන්ය සහ ධාන්ය බිත්තර කහ මදි භාගය. දිවා ආහාරය සඳහා: එළවළු සහ යුෂ සමග චිකන් සුප්. සන්ධ්යා භෝජනය: ඇපල් ගෙඩිය. රාත්රී ආහාරය: නිවිති සමග පිදුරු අර්තාපල්. දෙවන රාත්රී කෑම සඳහා: අනුමත මිශ්රණයක් හෝ මවගේ කිරි.
• බදාදා . පළමු උදෑසන සඳහා: අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණය හෝ මවගේ කිරි. දෙවන උදෑසන: කිරිවලින් තොර මිලේටේර කැඳක් සහ යමඟක්. දිවා ආහාරය සඳහා: එළවළු පිදුරු සහ කුකුළු මස් කුකුළු මස් කැබලි. සන්ධ්යා සවාරිය: ඇපල් යුෂ. ආහාර: පළතුරු සහ ගෘහ චීස් (මෙය මාස 9 ක් තුළ දරුවාට පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය කුමක්දැයි යන්නට හොඳ පිළිතුරකි. එය ඉතා සුහදශීලීව හා සෑම විටම පාහේ අත්වැල් බැඳගෙන තිබේ). දෙවන රාත්රී ආහාරය: සුදුසු මිශ්රණයක් හෝ මවගේ කිරි.
• බ්රහස්පතින්දා . පළමු උදෑසන සඳහා: අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණය හෝ මවගේ කිරි. දෙවන උදෑසන: වට්ටක්කා සහ බෙරී යුෂ සමග කිරි පිටි අම්බෙලිෆර් කැහේරි. දිවා ආහාරය සඳහා: වල් ඌරු හා බටර් වට්ටක්කා මිරිස්. කෑමක්: යුෂ සහ මිහිරි ක්රැකර්. කෑම: එළවළු පිෙයෝ. දෙවන රාත්රී ආහාරය: සුදුසු මිශ්රණයක් හෝ මවගේ කිරි.
• සිකුරාදා . පළමු උදෑසන සඳහා: අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණය හෝ මවගේ කිරි. දෙවන උදෑසන: ඔටම් මස් කෑල්ල හා යුෂ. දිවා ආහාරය සඳහා: සහල් කැඳ, මිරිකා මාළු, වියළි පලතුරු කොම්පෝට්. දහවල් උදෑසන: කෙසෙල්. රාත්රී භෝජනය: පඳුරු එළවළු පිපිඤ්ජන අර්තාපල්. දෙවන රාත්රී ආහාරය: සුදුසු මිශ්රණයක් හෝ මවගේ කිරි.
• සෙනසුරාදා . පළමු උදෑසන සඳහා: අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණය හෝ මවගේ කිරි. දෙවන උදෑසන: කුකුල් මස් හා චිකන් බිත්තරවල අර්ධ කහ මදය. දිවා ආහාරය සඳහා: තම්බා වට්ටක්කා, ස්කොෂ්, වියළි පලතුරු කොම්පෝට්ස්. ඇණවුම්: ඇපල් වයිට්. රාත්රී භෝජනය: ගෘහ චීස් සිඳීයා. දෙවන රාත්රී ආහාරය: සුදුසු මිශ්රණයක් හෝ මවගේ කිරි.
• ඉරිදා . පළමු උදෑසන සඳහා: අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණය හෝ මවගේ කිරි. දෙවන උදෑසන ආහාර: කිරි රහිත සහල් සහ පැසුණු පළතුරු. දිවා ආහාරය සඳහා: කුකුල් මස් වලින් සාදන ලද මස් බාබල් සමග අර්තාපල් සහ සුප් මස්. සන්ධ්යා සවාරිය: ඇපල් හෝ කැරට් යුෂ. භෝජනය: අඩු මේද කෙෆීර්. දෙවන රාත්රී ආහාරය: සුදුසු මිශ්රණයක් හෝ මවගේ කිරි.

දරුවා සඳහා වට්ටෝරු මාස 9

දරුවෙකු සඳහා නිසැකවම ලබා දෙන ප්රධාන ආහාර වේලක් වන්නේ එළවළු සහිත චිකන් සුප්. උයන්න පහසුයි. පළමුව, ඔබට කුකුල් මස් සහ නැවුම් එළවළු අවශ්ය වනු ඇත. එය අර්තාපල්, කැරට්, ගෝවා (වර්ණය, සුදු හිස, බ්රොකොලි), ළූණු, හරිතයන් විය හැකිය. ළමයින්ගේ මනාපයන් අනුව හෝ වෙනස් කිරීම සඳහා අමුද්රව්ය ලැයිස්තුවක් වෙනස් කළ හැකිය. සියලුම නිෂ්පාදන විශාල කුට්ටි කපා, පිසූ තෙක් කුඩා සාස්පේන් පිසූ. ලුණු හා ඕනෑම කුළු බඩු එකතු කිරීමට අවශ්ය නැත. සෑම දෙයක්ම සූදානම් වන විට, සුප් හොද්ද, එළවළු සහ මස් මිශ්රණයක තරමක් සිසිල් සහ හොඳින් මිශ්ර වී ඇත. විශාල කුට්ටි නොමැති බව පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. සුප්-මෑෂ් සූදානම්.

පළතුරු සමග කැෂුප් සෙමොලිනා

මාස 9 ක් තුළ දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා කුමක්, කැඳුම නොවේ. වයස් නොසලකා සෑම දරුවෙකුගේම මෙනුවේ මෙම රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කැඳ මස් සඳහා, ඔබ සෙමොලිනා, ඇපල් හා ජලය අවශ්ය වනු ඇත. සුපුරුදු ආකාරයේ කුක්. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ කැඳවුම් මුළුමනින්ම පාහේ ඒකාකාර බැවින්, ඔබ blender භාවිතා කළ නොහැක. පලතුරු වලින් ඇපල් ගෙඩියක් ගත හැකිය. එය සෝදා පිරිසිදු කර කුඩා කැබලිවලට කපා යුතුය. එවිට ඇපල් මිනිත්තු 10 ක් සඳහා ස්ටූසි කළ යුතුය. එවිට ඔහු මැන්ගා සමග මිශ්රණය හා මිශ්ර කර ඇත. මාස 9 ක් තුළ දරුවාගේ ආහාර වේලක් ඔබට කුඩා බටර් එකක් එකතු කළ හැකිය.

මස් පිදුරු

මෙම ආහාරය මස් බීෆ්, චිකන් හෝ තුර්කිය භාවිතා කළ හැකිය. එය කශේරුකාව හොඳින් සෝදා පිරිසිදු කළ යුතුය. එවිට එය කුඩා කැබලිවලට කපා එය උනු අවශ්ය වේ. සූදානම් කළ මස් මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා සම්මත කළ යුතුය. ප්රතිඵලයක් වන හියනේ දී ටිකක් ඉතිරි සුප් හොද්ද එකතු කිරීමට සහ විනාඩි කිහිපයක් උනු කිරීමට යෝග්ය වේ. ඔබ තවමත් ඔබේ දරුවා මාස 9 දී පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය නම්, එසේ නම්, එක් සරළ правило මතක තබා ගන්න: වඩා සරල ය, වඩා හොඳ.