මම ගර්භනී සමයේ, අයිස් ක්රීම් ලබා ගත හැකිද?

නිරන්තරයෙන් කන්න කිරීමට අවශ්ය බව එසේ ගර්භනී සමයේ කාන්තාවක්, ඔබේ සිරුරේ විටමින් නොමැතිකම දැනෙනවා, නමුත් සියලු මව්වරුන් නිෂ්පාදනයක් ප්රයෝජන හා හානිකර ගුණ අවධානය යොමු නොවේ. ගැබිනි ජීවිතයේ මේ කාලය තුළ හුදෙක් වෛද්යවරුන් සියලු නිර්දේශ හා අනුකූල වීම සඳහා බැඳී සිටියි - එය පළුදු නොවන බව ආහාර පමණක් සැළකිල්ලට ගත යුතුය.

විද්යාත්මක මතය

බොහෝ ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරුන් තරම් අයිස් ක්රීම් කන්න රෝගීන් සඳහා නිර්දේශ මෙම සීතල නිෂ්පාදන නිසා සාර්ථක සංකල්පය සියයට 50 කට ආසන්න අවස්ථාව වැඩි නිසා, ගර්භනී සැලසුම් තුළ විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබ, ගර්භණී කාලයේ දී අයිස් ක්රීම් කන්න කළ හැකි ද යන්න, ප්රශ්නයට සරල උත්තරයක්, යම් හේතුවක් නිසා වෛද්යවරුන් කළ නොහැකි ය. අපි ඒක හොයාගන්න උත්සාහ කරන්නම්.

අයිස් ක්රීම් සංයුතිය

එය නිෂ්පාදන සංයුතිය මත රඳා පවතී නිසා, හැකි තරම් එම අවස්ථාවේ දී, ගර්භණී කාලයේ දී අයිස් ක්රීම් කන්න, නමුත් එම අවස්ථාවේදීම, හා විය නොහැක. දැන් අයිස් ක්රීම්, සියලු වර්ගවල ඩයි වර්ග සහ ආහාර කර්මාන්ත භාවිතා වෙනත් රසායනික අතිෙර්ක විශාල සංඛ්යාවක් සමන්විත වේ. ශරීරය මත ඇතිවන බලපෑම, ඔවුන් පාහේ එකම දෙයක් නිසා මෙම අතුරුපස ඉතා පහසුවෙන්, මස් වර්ග, මෙයෝෙන්ස්, චිප්, රතිඤ්ඤා පත්තු, ෆ්රෙන්ච් ෆ්රයිස් හා අනෙකුත් හානිකර නිෂ්පාදන රාශියක් හා සමාන කළ හැක.

ගර්භනී සමයේ කළලයෙහි සාමාන්ය සංවර්ධනය සඳහා අයිස් ක්රීම් නිසා, කන්න හොඳම නොවේ ගර්භනී කාන්තාවන් ඕනෑම අවස්ථාවක ගැඹුරු හා බොහෝ විට අඩු ගුණාත්මක බවින් යුත් රසායනික ප්රතිකාර සම්මත කර ඇති සංරචක 95% ක් වූ ආහාර, කන්න බැහැ.

කැලරි ආහාර

තම දෛනික ආහාර වේලට සිට මේදය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු බව එම ආහාර ඉවත් කිරීමට ගර්භනී සමයේ සියලු වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරමු. අයිස් ක්රීම් ම ඉතා ඉහළ කැලරි අන්තර්ගතයට ඇත, එසේ ඔබ ගර්භණී දරුවා තුළ දිනකට සේවය අවම වශයෙන් එක් කන්න නම්, ඔබ අවම වශයෙන් 3-4 කිලෝ සොයා ඇත.

අපගේ ප්රධාන ප්රශ්නය ගර්භනී කාන්තාවන් අයිස් ක්රීම් කන්න සඳහා එය කළ හැකි වේ ද යන්න පමණක් නොව, අතුරුපස ප්රමාණය. ඒ නිසා, ගර්භණී කාලයේ දී අයිස් ක්රීම් 1-3 තනි ගෙඩියක් සඳහා සතියකට වරක්, සහ තවත් කන්න පුළුවන් - ඕනෑම අවස්ථාවක! එවැනි සිට සෑම දිනකම ඇසුරුම් කිහිපයක් සඳහා අයිස් ක්රීම් තිබේ නම් කිසිම දෙයක් ගැන නිහතමානී ප්රමාණය සිදු වන්නේ, නමුත්, ඉන් පසුව අපි ළමා ආබාධිත කරන්න පුළුවන් මාව විශ්වාස කරන්න,.

රෝගය

අයිස් ක්රීම් , ගර්භණී කාලයේ දී කළ නොහැකි කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ මේ කාලය තුළ ඇගේ සිරුර නඩුව තුල බිළින්දා විටමින් විශාල ප්රමාණයක් ලබා දීම ලෙස "අධි වේගයෙන්" වැඩ නිසා, විශාල ප්රමාණයක් පරිභෝජනය. නිසා සීතල ආහාර සමග නිරන්තර සම්බන්ධතා සඳහා වන මුඛ කුහරය කාන්තාවක් ගර්භණී ගැහැණු දරුවෙක් තුළ ශ්වසන පත්රිකාවක් ප්රදේශයේ (ඉහළ) හි දැවිල්ල ලෙස පෙනී යා හැකිය. ගැබිනි මවගේ සහ එසේ අධික බර ඔරොත්තු හැකි නමුත්, මුඛය තුළ සීතල ආහාර උණුසුම් ශ්රිතයක් එකතු ද ඇත - කිසිදු යහපත් නොවන බවත්, එය කිරීමට. අයිස් ක්රීම් පවා තනි කොටසක් හොඳින් ශරීරය මත බලපෑමක් ඇති විය හැකිය නරක: වේදනාව වනු ඇත, සහ රතු උගුර හැරෙනවා.

අයිස් ක්රීම් හා එහි ගුණ

ශීත කළ අතුරුපසක් විවිධ අමුද්රව්ය ඉතා විශාල සංඛ්යාවක්. විවිධ රසයන් ඉදිරිපත්, එවැනි චොකලට් සහ පළතුරු රස විෂමජාතීය ආකලන. බොහෝ විට අයිස් ක්රීම් කොටසක් ලෙස ඔබ, මී පැණි, ඇට වර්ග, වියළි මිදි, ආදී සොයා ගත හැකි, ඇත්ත වශයෙන්ම එය කිහිප වතාවක් බව වැඩි කරවයි වේ ගර්භනී කාන්තාවක් අයිස් ක්රීම් ආසාත්මික වනු ඇත. ඔබේ ප්රියතම අතුරුපස, බෙරි වර්ග හා පළතුරු ඔබ හඳුන්වා දීමට පසුව පමණක් යම් "ප්රයෝජනවත්" එකතු තොරව, සහ - ඒ නිසා, සියලු වෛද්යවරුන් අයිස් ක්රීම් "පිරිසිදු" කිරීමට උත්සාහ මුලින්ම නිර්දේශ කරමු.

පොදුවේ ගත් කල, ඉතා අනගි ගෙදර පිසූ ගර්භනී සමයේ රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න අයිස් ක්රීම්, වේ. ගැබිණි කාන්තාවන් දරුවා නිරෝගී දක්වා වර්ධනය වී බව පමණක් බව ඔප්පු කොට ඇත්තටම ගුණාත්මක ආහාර අනුභව යුතු නිසා, නිෂ්පාදනවල ප්රමිතිය පරීක්ෂා කිරීමට අමතක කරන්න එපා.

ගර්භනී සමයේ අයිස් ක්රීම්: ඉඟි

ඔබ සඳහා රසවත් අයිස්ක්රීම් කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ගැබිනි කාන්තාවක් ඔබ අයිස් ක්රීම් වන බොහෝ වට්ටෝරු, ඒ සදහා කැමති දේ ඇත. එපමනක් නොව, ගර්භනී වැඩි හානිකර ගබඩා වැනි ප්රයෝජනවත් ගෙදර හැදූ අයිස් ක්රීම්.

servings සංඛ්යාව සීමා කිරීමට අමතක කරන්න එපා. දරුවන් ශීත අතුරුපසක් මිලි ලීටර් 100 ක්, හා ගර්භනී කාන්තාවන් දක්වා කන්න පුළුවන් - දිනකට තුන් වරක් වැඩි.

ඔබ අයිස් ක්රීම් කඩය මිලදී කරන්න නම්, ඇසුරුම් ම අවංකභාවය පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට වග බලා ගන්න. බව, ගර්භණී කාලයේ දී අඩු ගුණාත්මක බවින් යුත් ආහාර යහපත සමඟ කිසිදු ප්රශ්නයක් නොමැති, ඔබ මිලදී ගැනීම දේ අවධානය යොමු, බලන්න කල් ඉකුත් වන දිනය හා, ඇත්ත වශයෙන්, පෙනුම.

, මහ හඬින් හා විශ්වාස බෙරි හා පළතුරු කියන්න "ඔව්". බෙරි දේවල්: ඔබ දැඩි අයිස් ක්රීම් කන්න කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ ඔබ එය අවශ්ය සියලු දේ එකතු කරන්න. මෙම ගෙඩියක් ප්රමාණය වැඩි වනු ඇත සමග හා ඒ තුලින් ප්රතිලාභ වැඩි වේ.

එය ෙවනත් ආහාර ශීත කළ අතුරුපසක් වෙනුවට හැකි ය. ඔබට කළ හැක්කේ පළතුරු අයිස් ක්රීම්, , බෙරි හා පළතුරු දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි වන බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා කරමින් formochkam කට මිශ්රණය වත් කරන්න - සහ ටික, ශීතකරණය: යන්තම් අවම කැලරි වන.

එම ලිපිය සිට, රාජ්ය තුල එක් එක් කාන්තාවක්, තමන් සඳහා නිගමනයන් උකහා ගත හැකි වනු ඇත: එය, ගර්භණී කාලයේ දී අයිස් ක්රීම් කන්න හැකි වන අතර, මෙම ප්රතිවිපාක හා වඩා දේ ඇත.