හරිත කෝපි - බර අඩු කිරීම සඳහා ජනප්රිය ක්රමයක්, සති කිහිපයක් තුළ ඉතා ශීඝ්රයෙන් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට පොරොන්දු වන දැන්වීම්. කෝපි ගසක් unroasted බෝංචි හැර වෙනත් නොවේ මෙම ස්වභාවික නිෂ්පාදන, chlorogenic අම්ලය ඇතුළු ක්රියාකාරී ද්රව්ය ගණනාවක් අඩංගු වේ කරන්නේ, එය වේගවත්, පරිවෘත්තීය බලපෑම්, හා ශරීරය ආහාර මේදය බිඳ උදව් කිරීමට නොහැකි වී තිබේ. හරිත කෝපි සමාලෝචන පරස්පර වේ: සමහර කෝකටත් තෛලයක් ලෙස ප්රශංසා, සමහර අපයෝජනයන් හා එය සියලු උදව් නොමැති බවයි. මෙය මෙසේ වන්නේ ඇයි, අපි බලමු, නිසා ඇති එක් බීම යෙදීමෙන් බර අඩු කළ හැකි, සහ ඔහු උදව් කරන්නේ නැත අනෙක්.
සංයුතිය හා හරිත කෝපි සමාලෝචන
මීට අමතරව chlorogenic අම්ලය බෝංචි හිතකර ප්රතිඔක්සිකාරක, සගන්ධ ෙතල් සහ විටමින් ගණනාවක් අඩංගු වේ. නමුත් ඉහත සඳහන් කළ අම්ලය - මෙම සිරුර සමග අරගල කරන වඩාත් ක්රියාකාරී අමුද්රව්යය, වේ. මෙම unroasted බෝංචි එය - 10% කි, නමුත් තාප ප්රතිකාර නිෂ්පාදන ගතිය නැති සම්පූර්ණයෙන්ම වාගේ ය. ඔබ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට හරිත කෝපි සඳහා පදනම නම්, අයදුම්පත් හොඳම ක්රමය 2-3 දිනකට කෝප්ප, එම මාත්රාව අවශ්ය නොවේ වඩා ලැබෙනු ඇත. ඔබ කරල් තුල උපුටා නම්, දිනකට 1200-1600 මිලිග්රෑම් - මෙම වෛද්යවරුන් හා පෝෂණවේදීන් විසින් නිර්දේශ කරන බව ප්රමාණය වේ. අධ්යයන හරිත කෝපි නිත්ය භාවිතය දී බර වැඩිනම් බර අය මසකට 2 5-6 දක්වා කිලෝ ග්රෑම් වලින්, නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී ඔවුන් ආහාර පවා අනුකූල බව හෝ, හෝ හුදෙක් තම බලය නිවැරදි ගැන සැලකිලිමත් මෙම කොන්දේසිය සමග නැති විය හැකි බව පෙන්වා දී ඇත. බව, කොළ කෝපි සමාලෝචන වේ, අපි ඔවුන් අතරින් ධනාත්මක නම්, බොහෝ විට මිනිසුන් ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බීම ආහාරයට යොදා පමණක් නොව, නමුත් වැඩිපුර ඕනෑම දෙයක් කිරීමට තොරතුරු අඩංගු - යෝග්යතා කරන්න එසේ මත ආහාර වේලක් මත හිඳගෙන. කෝකටත් තෛලයක් වශයෙන් කොළ පැහැති කෝපි මත යැපීමට අවශ්ය නෑ - ම මත්ද්රව්ය හෝ පානය උපකාරී වේ. මෙම වෛද්යවරුන් විසින් දක්වා තිබේ, නමුත් වෙනත් පියවර සමග සහයෝගීව, එය අපේක්ෂිත කදිම ඔබේ චරිතයක් ගෙන එන බවට මහත් උපකරණයක් වනු ඇත.
පානය කරන අය ද ඇතුලු හරිත කෝපි වෙනත් විචාර, උදව් කළේ නැහැ
උපුටා ගැනීම හෝ කෝපි සුවඳ කුසලාන - -, ඉහත සඳහන් unroasted බෝංචි ලෙස ඔබ බර අඩු කිරීමට වෙනත් පියවර සමග සහයෝගීව ගැනීම අවශ්ය වේ. හෝ අවම වශයෙන් ආහාර වල නිරවද්යතාවය අධීක්ෂණය අතරතුර: මම එකඟ වෙමි, ඔබ කොළ කෝපි සම්පූර්ණ තුන් පාඨමාලාව ආහාරය සහ අතුරුපස zapet නම්, එය ඔබ බර අඩු උදව් නොහැක්කකි. එය කැලරි පරිභෝජනය පිළිබඳ දෛනික ධර්මතාවය ඉක්මවන කාන්තාවක් හෝ මිනිසා හා හරිත කෝපි රිනාත්මක හැර බව හැකි ය. මේදය හා කැලරි ප්රමාණය ගැන හෝ තැකීමකින් තොරව - සත්යය තවමත් ශරීරයේ බර අඩු කළ හැකි හාස්කමක් මත්ද්රව්ය නිර්මාණය නොවන, සහ මේ අවස්ථාවේ දී, හා ඔබට අවශ්ය තරම් කන්න අවසර ඇත. ප්රධාන හරිත කෝපි වෙනත් අදහස් අතර, සමහර dieters බීම පානය රස ගැන පැමිණිලි එහිදී ඇත. එය ඇත්තටම හොඳම නොවේ, ධන කෝප්පයක් සීනි හෝ කිරි එකතු කළ නොහැක. ඊටත් වඩා ඉහත රූබල් 900 ක් සහ, සහ සාරය කරල් සිට, සහ - - මීට අමතරව, unroasted බෝංචි මිල අධික වේ 1800 රූබල් සිට. ඒ නිසා, ඔබ එය අවශ්ය නැතත්, ඔබම තීරණය. මූලික වශයෙන්, කොළ කෝපි පානය කරන අය ධනාත්මක ප්රතිචාර ලැබී: එය බර වෙනස් කිරීම සඳහා ඇත්තටම හැකි ය භාවිතා කිරීම. මෙම නොහැකි ආහාර වේලට පමණක් අනුබද්ධ සංවිධානයක් හා එහි සම්පූර්ණ ආදේශනය යනු - එහෙත් අපට තව වරක් පානය කිරීමට හෝ සාරය නැවත ඉඩ දෙන්න.