බාර් "මූලයන්,": ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර බොහෝ ආධාරකරුවන් උදේ ආහාරය සඳහා ඔබේ ම muesli ආහාර පිසීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ජීවියා සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් විය සැලකේ ධාන්ය වර්ග, වියළි පලතුරු, ඇට වර්ග, දහයියා, සූරියකාන්ත බීජ, පැළ සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය සමන්විත මිශ්රණය,.

Muesli අමු සහ පුළුස්සන ලද වේ. අමු ධාන්ය තාප ප්රතිකාර නිෂ්පාදන කින් සමන්විත වේ. එම අවස්ථාවේ දී, නිෂ්පාදන ක්රියාවලිය තුළ පුලුස්සන ලද muesli මිශ්ර වන අතර යුෂ, මී පැණි, යෝගට් සමඟ පුලුස්සන ලද. ඔවුන් සම්පීඩිත ස්වරූපයෙන් රැල් වයනය හෝ ලබා ගත හැකි විය හැක. බාර් "මූලයන්," - එය හරියටම එම බොහෝ වැටී, පුලුස්සන ලද muesli වේ. මේ අතර, නොතකා නිදහස් ස්වරූපයෙන්, ඔවුන්ගේ භාවිතය කුඩා බවට පත් කරන්නේ නැත.

ඉතිහාසය බාර් "මූලයන්,"

ඉතිහාසය බාර් "මුල්" 1900 දී ඔහු තම සායනයේ රෝගීන් සඳහා උත්සාහ කිරීමට ඉදිරිපත් වන ස්විස් වෛද්යවරයා රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ධාන්ය මිශ්රණය, සකස් කිරීම සමඟ ආපසු විය. විශේෂයෙන් ජනප්රිය ඒවා එකම සියවසේ 60 බවට පත් කර ඇති අතර ඇමරිකාවේ වසර 10 කට පසු බාර්-පදනම් වූ ලොව ප්රථම ධාන්ය මිශ්රණය, ඇට වර්ග සහ වියළි පළතුරු කර ඇත.

එය මෙම සිදුවීම් වන අතර බාර් Corny නිර්මාණය කිරීමට දිරිගැන්වීමක් ලෙස ද කටයුතු කළේය. , වසර ගණනාවක් තිස්සේ, ලොව පුරා ප්රසිද්ධ රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න Snacks "මූලයන්,", නිෂ්පාදනය එහිදී නරක Schwartau (ජර්මනිය), තුළ කැන්ඩි කර්මාන්ත ශාලාවක 1984 දී සිදු විය. අද දවස දක්වා, සියලුම නිෂ්පාදන වෙළඳ නාමය වැඩිම යුරෝපීය ප්රමිතීන් සපුරාලීමට දැඩි තත්ත්ව පාලනය වෙයි වේ.

බාර් විවිධ "මූලයන්,"

පාවිච්චි මත ඔබ බාර්, 2 වර්ගයේ සොයා ගත හැකි "මූලයන්,." මෙම Corny එකම වෙළඳ නාමය යටතේ අලෙවි කරන දෙක සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් නිෂ්පාදන,, නමුත් නිෂ්පාදනය, සංයුතිය, රසය සහ ඇසුරුම් තාක්ෂණය වෙනස් වේ.

බාර් "මූලයන්, බිග්» (Corny බිග්) මෙම බේක් හා සම්පීඩිත ධාන්ය රස සමාන බව සැබෑ ධාන්ය නිෂ්පාදනයක් වන '50 බර ඇසුරුම් ලබා ගත හැක. පාවිච්චි මත ඔබ තීරුව Corny බිග්, වල්නාශක ක්රැන්බෙරි, කෙසෙල්, චොක්ලට්, පොල්, බලන්න පුළුවන් චොකලට්, කිරි චොකලට්, hazelnut, රටකජු චොකලට්, වියළි මිදි සහ කජු. කාගේ නම් "චොකලට්" එම වචනය අඩංගු නිෂ්පාදන, රසවත් glaze සමග අර්ධ ආවරණය කරන ලදී.

කිරි මත්පැන්හල් (Corny කිරි) 30 ක් බරැති ඔවුන් තුල පැකේජ ලබා ගත හැක 40% කට වඩා වැඩි ධාන්ය සහ කිරි ගොඩක් නොවේ, නමුත් ඔවුන් ද ඊට නොඅඩු රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න බව. කොකෝවා රසය සහ සම්භාව්ය කිරි සමඟ කළ බාර් "මූලයන්, කිරි".

විශාල තීරුව "මූලයන්,": සංයුතිය සහ කැලරි ප්රමාණය

විවිධ රස සමග Corny බාර් සංයුතිය වෙනස් කර ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, කැන්ඩි තැවරූ ධාන්ය වර්ග, මී පැණි, සීනි, වියලන ලද, cranberries පෙති වල ක්රැන්බෙරි රස සමග විය. මීට අමතරව, මෙම නිෂ්පාදනය සංයුතිය ඇතුළත් වේ: ග්ලූකෝස්-ෆෲක්ටෝස් සිරප්, ධාන්ය , ධාන්ය, සීනි, කොකෝවා බටර්, ආම්ලිකතාවය පාලනය සිට්රික් අම්ලය, ස්වභාවික රසකාරක සමාන, emulsifier සූරියකාන්ත lecithin, ලුණු. නීතිඥ කැලරි ප්රමාණය 100 සාමාන්යයෙන් සඳහා 388 kcal වන අතර, සංයුතිය නොවන ස්වාභාවික ධාන්ය මිශ්රණය සමඟ සසඳන එසේ හානි කර නොවේ.

කැලරි 448 කැලරි දැනටමත් වන චොකලට් බාර් "මූලයන්,", තරමක් වෙනස් සංයුතිය වේ. එය වටිනා ධාන්ය වර්ග, පමණක් නොව, සියුම් කිරි චොකලට් පමණක් නොව අඩංගු වේ. මීට අමතරව, පහත සඳහන් ද්රව්ය නිෂ්පාදන ඉදිරිපත් වේ: ග්ලූකෝස් සිරප්, ග්ලූකෝස් සිරප්, ෆෲක්ටෝස්, පොඩි බැදපු රටකජු, සීනි, කොකෝවා බටර්, බඩ ඉරිඟු ඉහළා, මී පැණි, ලුණු, emulsifier සූරියකාන්ත lecithin, ස්වාභාවික රසය "ෙටොෆි ක්රීම්".

418-482 kcal අනෙකුත් රස සමග කැලරි බාර් "මූලයන්,".

කිරි බාර් Corny

Corny කිරි බාර් රසයන් දෙකක් සහ තරමක් වෙනස් සංයුතිය හා කැලරි අගය මගින් නියෝජනය කල හැකි වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් හා සමානව රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.

බැදපු ධාන්ය වර්ග, මී පැණි, හාල් පිටි, කිරි සහ ධාන්ය වර්ග, මෙන්ම ඇසුරුම තුල නිෂ්පාදනයේ තබා ගැනීෙම් වැඩි බව අනෙකුත් අමුද්රව්ය වලින් සාදන ලද සාම්ප්රදායික කිරි තීරුව "මූලයන්, කිරි". එහි කැලරි අන්තර්ගතයට ග්රෑම් 100 ක් 442 kcal වේ එය, කැල්සියම් සමග තරමට පොහොසත්

කොකෝවා සමග බාර් "මූලයන්, කිරි" තව කිරි කැමති නැහැ අය වගේ රස. මෙම නිෂ්පාදනය කැලරි 457 Kcal වේ. ආදිය එහි නිෂ්පාදනය, ධාන්ය, කොකෝවා, කිරි, සිරප් වර්ග, එළවළු තෙල්, වැනිලා සාරය, භාවිතා

බාර් "මූලයන්,": ශරීරයට ප්රතිලාභය හා හානියක්

ශරීරය සඳහා බාර් "මූලයන්," ප්රයෝජනවත් ගුණ පහත සඳහන් පරිදි වේ:

• හැඩ ගසන ලද ධාන්ය - කුසගින්න මොහොතකට තෘප්තිය සඳහා දායක හා දීර්ඝ කාලයක් සඳහා satiety හැඟීම පවත්වා ගන්නා, වේගවත් සහ මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්රේට, වටිනා මූලාශ්ර ය;
• ; කොටසක් හා තන්තු ආහාරමය තන්තු පොහොසත් වන ධාන්ය බාර් පහ (ඕට්ස්, සහල්, බඩ ඉරිඟු, තිරිඟු හා බාර්ලි), එම සුලු පත්රිකාවක් මත හිතකර බලපෑම් අඩංගු ලෙස
• ධාන්ය වර්ග, ඇට වර්ග, බීජ, කිරි - මෙම, අස්ථි සැකිල්ල ගොඩනැගීම ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත්, හදවත සාමාන්ය ක්රියාවලියට සඳහා අවශ්ය විටමින් වැදගත් මූලාශ්රයන් ය;
• Corny බාර්, වර්ගීකරණයක් වැඩි කාර්යක්ෂමතාව ඉහළ ස්තුති, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය එහි ශක්තිමත් කරනු, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන ලදි.

මේ අතර, රසවත් බාර් ශරීරය පමණක් නොව ලැබෙන ප්රතිලාභ, එවැනි බලය බොහෝ විට බර කිරීමට යොමු කරයි නිසා ඇති, නමුත් හානියක් කළ හැකිය. මෙය, අනෙක් අතට, අහිතකර සෞඛ්ය බලපෑම් ඇති විය හැක. බාර් "මූලයන්," contraindicated ඇත:

• දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්, එවැනි නිෂ්පාදන ඉහළ සීනි ප්රමාණය සංලක්ෂිත හා වැඩි ග්ලයිසමින් දර්ශකය නිසා;
• ආමාශය හා බඩවැල් බාර් රෝග සහිත පුද්ගලයන් පමණක් ඔබේ වෛද්යවරයා උපදෙස් පසු භාවිත කිරීමට අවස්ථාව ලබා දිය හැක.

ඔවුන් අනුමත සුලූ කෑමක් ලෙස භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ ජනතාව ඉතිරි.

Corny බාර්: පාරිභෝගික විචාර

ගැනුම්කරුවන් බාර් "මූලයන්," නිවාඩු මත බව සමාලෝචන වඩාත්ම හොඳ වේ. ඔවුන් තම වඩාත් ප්රයෝජනවත් කෑම වර්ග, මෙන් නොව චිප්ස්, රතිඤ්ඤා පත්තු, ආදිය විශ්වාස පාරිභෝගිකයන් ධාන්ය බෝග හා එළවළු මේද අවම මුදල් ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත බාර් "මූලයන්," සමබර, සංයුතිය ගැන සලකා බලමු. බාර් ප්රායෝගික පැකේජය ඇති, එය, වැඩ කිරීමට ඔබ සමඟ ගත කිරීමට පහසු පාසල් හා ඕනෑම අවස්ථාවක, සුලූ කෑමක් ලෙස භාවිතා කළ යුතුය. රස ප්රසන්න වේ.

ගැනුම්කරුවන් ධාන්ය සංයුතිය වැනි, වඩාත් නිතර නිතර ධනාත්මක ප්රතිචාර වන විශාල තීරුව "මූලයන්,". මෙම දීර්ඝ කාලයක් සඳහා ඔබගේ පිපාසය තෘප්තිමත් බව සහ වේගවත් මන්දගාමී දෙකම කාබෝහයිඩ්රේට මූලාශ්රය ද මෙය වේ. මීට අමතරව, රළු, ෆයිබර් බද්ධයේ ලක්ෂණ මත ඉතා ධනාත්මක බලපෑමක්.

බාර් ඍණාත්මක පාරිභෝගික විචාර, එම එහි අධික කැලරි අන්තර්ගතයට ප්රධාන වශයෙන් සම්බන්ධ වන බවයි. ඒ නිසා, එහි බර බලා සිටින අය, මේ සුලූ කෑමක් සිට ප්රතික්ෂේප කිරීම යහපත් වේ.

බාර් "මූලයන්," කීයද?

පිරිවැය බාර් "මූලයන්," පුරවැසියන් බහුතරය පිළිගන්නවා. ඒ නිසා, ජර්මානු නිෂ්පාදකයා සිට විශාල කැන්ඩි මිල ඒකක රූබල් 60 නියම කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔහු වැඩිහිටියෙක් සඳහා ඔබේ පිපාසය තෘප්තිමත් කිරීමට තරමක් හැකි වේ. කිරි හෝ කොකෝවා 30 ග්රෑම් කුඩා තීරුව "මූලයන්," රූබල් 45-50 ක් පමණ වියදම් වන. එය ඔහු නිෂ්පාදනය Corny බිග් වඩා ඉල්ලුම ද නො අඩු පත්වෙන බව සඳහන් කිරීම වටිනවා.

වඩාත් ප්රයෝජනවත් බාර්-muesli තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

හොඳම පහසු නැත තෝරා ගැනීමට විවිධ රස සමග බාර් "මූලයන්," මුළු පරාසය අතර. තවමත්, ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය නැරඹීම සහ නිසි පෝෂණය මූලධර්ම අනුගමනය කරන අය, ඔබ බාර් කැමති විය යුතුය:

• glaze තොරව, ඔවුන් වඩාත් ස්වාභාවික සංයුතිය හා අඩුම කැලරි අන්තර්ගතයට ඇති ලෙස. උදාහරණයක් ලෙස, ක්රැන්බෙරි රස සමග බාර් බාර් අඩංගු වඩා බෙහෙවින් අඩු වන කැලරි 338 kcal, රටකජු රසය, චොකලට් (482 kcal) වේ.
• ප්රථම ස්ථානය ධාන්ය ලබා ඇති සංයුතිය, හොඳම බාර් සලකා බලන ලදී. "මුල්" නිෂ්පාදනය සම්පූර්ණයෙන්ම මෙම අවශ්යතා හා අනුකූල
• එය කැලරි සංඛ්යාව 400 kcal වටිනාකම වඩා අඩු බව යෝග්ය වන අතර, '70 ට අඩු සංයුතිය කාබෝහයිඩ්රේට ප්රමාණය