චීස් casserole සරළ වට්ටෝරුව

ගැන කිරි භාවිතය ගොඩක් දේවල් කියන්න පුළුවන්. ඔහු, වෙනත් ඕනෑම කිරි නිෂ්පාදන මෙන්, එය මිනිස් සිරුරේ එක් එක් සඳහා අවශ්ය, විශේෂයෙන් ම දරුවන් හා වැඩිහිටියන් සඳහා, එය අස්ථි හා මානසික සංවර්ධනය සඳහා ප්රයෝජනවත්, කැල්සියම් පොහොසත් නිසා ය. කෙසේ වෙතත්, එහි නිර්මල දෛනික භාවිතය ගෘහ චීස් සෑම ආයාචනා කිරීමට ඉඩ ඇති, නමුත් දරුවන් ආහාර ගැන ඉතා සැලකිලිමත් වේ ආරම්භ කිරීමට සූදානම් වේ. එවැනි අවස්ථාවල දී කිරි casserole වට්ටෝරුව උදව්වට එන්න.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම වට්ටෝරු ඉතා විශාල සංඛ්යාවක්, නමුත් එය ඉතා පහසුවෙන් සහ ටෙන්ඩර් රසකාරක කෑමක් ලබා ඉඩ, ඔවුන් ඉතා සරළ වාසය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.

ඒ අනුව, පදනම චීස් casseroles චීස් කරන්න. ඔබ දැන් විශාල එකතුවක් ඉදිරිපත් කරන අඩු මේද නිෂ්පාදන, ගත විය හැක. එකම, නමුත් වැදගත් කොන්දේසිය වන්නේ , ගෘහ චීස් තබා ගැනීෙම් එය නැවුම් විය යුතුය. චීස් රාත්තලක් 3-4 බිත්තර ගන්න, සහ රුලං 20 ග්රෑම් සීනි 30 ග්රෑම් (වැනිලා සීනි වෙනුවට, හෝ වැනිලා අතිරේක තේ හැන්දක එකතු කරන්න කළ හැක). බිත්තර පෙන බවට කසයෙන් තළා, දෙවැන්න ටුනා හා සුදු ජාතිකයින් බවට පෙර බෙදා විය යුතුය. පසුගිය හැරීම බවට මෘදු පිටි ගුලිය හඳුන්වා ඇති බිත්තර සුදු ජාතිකයින්, හැර අන් සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර. එහි ම අභිමතය පරිදි, ඔබ වියළි මිදි එකතු කිරීම හෝ කැන්ඩිඩ් පළතුරු කැඩුණු හැක. පිටි ගුලිය තෙල් සමග පෙර lubricated හා පාන් සමග ඉස වන අච්චුවක බටහ ඇත. පිඟාන පුළුස්සා, අඩු උෂ්ණත්වයක් (අංශක 180 ක් පමණ) පැයක් අවශ්ය වේ. ආහාර පිසීම ක්රියාවලිය එය නිමි භාණ්ඩය අත්පත් තේජශ්රීයෙන් කිරීමට නිතර අවන් විවෘත කිරීම රෙකමදාරු කරනු නැත.

පහත සඳහන් වට්ටෝරුව casserole ගෘහ චීස් වැනි කැරට් හා ඇපල් වැනි අමතර ද්රව්ය අඩංගු වේ. මෙම කෑමක් සූදානම් කිරීම සඳහා චීස් රාත්තලක් එය තුන් බිත්තර, ලුණු ආකාරයෙන් එක් කරන්න, රස, සීනි, රුලං, ගාන ලද කැරට් හා කැඩුණු නැවුම් (ඊට වඩා ඉතා බ්ලෙන්ඩරයක් දී) ඇපල් 5 හැදි සමග දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි කිරීමට අවශ්ය වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණය අච්චුවක දමා ආසන්න වශයෙන් විනාඩි 30 ක සාමාන්ය උෂ්ණත්වය දී උඳුන තුල පුලුස්සන ලද ඇත. නිමි කෑමක් ඔහුට ක්රීම් හෝ ජෑම් ආරාධනා උණුසුම් සේවය කළ යුතුය. ඔබ ද අයිසිං සීනි සමග පව්කාරයන්ගේ ඉසිය යුතු ය හැක.

රසවත් වට්ටෝරුව casserole ගෘහ චීස් සහ වට්ටක්කා. එය සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබ එය එකතු, අර්ධ-දුස්ස්රාවී කැඳ උයන්න අවශ්ය බිත්තර සමග පොඩි කළ, තම්බා වට්ටක්කා සහ චීස් දැම්මා. ලුණු සහ සීනි රස එකතු වේ. සමජාතීය ස්කන්ධය අච්චුවක බටහ හා අවන් ක සාමාන්ය උෂ්ණත්වය විනාඩි 40 ක් පමණ සඳහා පුලුස්සන ලද තුරු එහි ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය හොඳින් අනා විය.

මෙම casserole නිෂ්පාදන විවිධ එකතු කල හැක. මෙම කෑමක් පිළියෙල කරන පරිකල්පනය සඳහා වැඩි ඉඩක් ලබා දෙයි. ගෘහ චීස් මිහිරි නිෂ්පාදන සමග පමණක් නො සංකලනය වී ඇත. ඔබ පැස්ටා, එළවළු, කුකුල් මස් හා අනෙකුත් අමුද්රව්ය සමග ගෘහ චීස් casserole කරන්න පුළුවන්. මේ ආකාරයෙන් එය ඔබගේ දෛනික ආහාර වේලට සහ මෙනු විවිධාංගීකරණය කිරීමට එම අවස්ථාවේ දී චීස් ඇතුළත් කිරීමට හැකි ය.

එය වසර තුනක් සඳහා දරුවා චීස් කන්න දරුවන්ට දිය වීම යහපත් බව සඳහන් කළ යුතු ය. එය සිදු වේ එය mammary මුළුතැන්ගෙයි හෝ කාර්මික නිෂ්පාදන, මිලදී ගන්න. කෙසේ වෙතත්, සමහර මව්වරුන් එය ඔබම කරන්න කැමැත්තක් දක්වයි. එය, කිරි ගන්න එය සීඝ්රයෙන් හා 5% ක් එකතු කිරීමට ප්රමාණවත් කැල්සියම් ක්ලෝරයිඩ්, ඖෂධ අලෙවි. නිෂ්පාදන සීමා කරනු ඇත කිරීමෙන් පසු, ඔහු වීදුරු මස්තු කිරීමට ටික ගෝස් සහ වමේ ඇලව. එය කෑම වැදගත් වන අතර, ආහාර පිසීම විට මුළු වායුගෝලය වඳ වූ අතර, දිනකට වඩා තබා, මෙම නිෂ්පාදනය නිර්දේශ කර නැත. කිරි වලින් මෙම ගෘහ චීස් casseroles සහ අනෙකුත් ආහාර සඳහා සුදුසු වේ.

ඒ නිසා, casseroles වට්ටෝරුව කිරි සකස් කිරීමට සරල, නමුත් මෙනු වෙනස් පවා කුඩා "Nehochuha" එවැනි ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන පෝෂණය කිරීම සඳහා ඉඩ කිරීමට සමත් ය.