කෝපි පැහැදිලි ප්රතිලාභ

අද, කාබනික කෝපි වඩාත්ම ජනප්රිය බීම වර්ග වලින් එකකි. බොහෝ මිනිසුන් ඇරෝමැටික සතුටක් කෝප්පයක් තොරව උදෑසන හිතාගන්නවත් බැහැ. නමුත් කෝපි ප්රයෝජනවත් වේ හෝ හානිකර විය හැකි ද යන්න පිළිබඳ විවාදය, මේ දවස දක්වා නතර කරන්නේ නැහැ. මාතෘකාව බොහෝ අධ්යයන විෂය. ලොව පුරා විද්යාඥයන්, කලින් දැන නොමැති නම්, මෙම නිෂ්පාදන වැඩි වැඩියෙන් නව අංග සොයා ගැනීමට දිගටම. මේ අනුව, ප්රතිඵල ජපානය, එක්සත් ජනපදය හා සමහර යුරෝපීය රටවල අවසන්, දිගු කාලීන අධ්යයන දිනකට පානය 5 ක් හෝ ඊට වැඩි කෝප්ප පානය කරන ජනතාව, හෘද රෝග හා දියවැඩියාව අඩු අවදානම බව ඔප්පු කර තිබෙනවා. ද ආතතිය අඩුකර ගැනීම අඩු ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග වලින් රක්තවාතය, gallstones, වකුගඩු, වයස හා සම්බන්ධ මතකය අහිමි පෙළෙන සහ ... හිතාගන්න ඉඩ.

ඒ නිසා, බීම, මහත්වරුනි ආතතිය අඩුකර ගැනීම! ඒ නිසා දැන් අපි කෝපි වඩා ප්රයෝජනවත් කියා සොයා බලන්න.

සීරියල් හෝ ක්ෂණික?

එය බොහෝ නොවේ කාබනික කෝපි පානය කරන බව සඳහන් කිරීම වටිනවා. බොහෝ මිනිසුන් ක්ෂණික ඇනෙලොග් කැමැත්තක් දක්වයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය හුදෙක් රස දී, සකස් කිරීමට වඩාත් පහසු හා වේගවත් වේ ක්ෂණික කෝපි වර්තමාන බොහෝ බාල වේ. මීට අමතරව, අපි එය වැඩි අඩංගු 'කැෆේන් බව පෙන්වා දී ඇත. ඒ නිසා, වඩා හොඳ කෝපි භාවිතා කිරීමට - ඔහු සහ tastier, සෞඛ්ය සම්පන්න හා.

කෝපි ප්රතිලාභ

මෙම නිෂ්පාදනය පිළිබඳ හිතකර ගුණ ලෙඩ රෝග රැසක් සුව කිරීමට සහ ඇරිස්ටෝටල් දන්නා කර ඇත. එක් එක් කෝපි බීජ බොහෝ හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය හා විටමින් වර්ග අඩංගු වේ. ප්රධාන යකඩ, කැල්සියම්, සෝඩියම්, පොටෑසියම්, සල්ෆර් හා පොස්පරස් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, ධාන්ය කාබනික අම්ල වර්ග 30 කට වඩා වැඩි වේ.

1. හාවඩ් පර්යේෂකයන් කෝපි සොයා - පෙනී සිට හොඳ වැළැක්වීම , එම පිත්තාශයේ ගල් 30% කින් දිනකට පානය 2-3 කෝප්ප gallstone රෝගය වැළඳීමේ අවදානම අඩු කරයි.

2. ස්වාභාවික කෝපි CNS සාමාන්ය වැඩ කටයුතු කිරීමට යොමු කරයි. එය හොඳ කොලෙස්ටරෝල් පුද්ගලයාගේ රුධිර මට්ටම වැඩි කරයි.

3. කෝපි යන නමින් නම් කර තිබූ serotonin අඩංගු බවට සනාථ වී ඇත "සතුට හෝමෝනයකි." එය මනෝභාවය උස් හා මානසික අවපීඩනය බැහැර උපකාරී වේ. දිනකට පානය 2 කෝප්ප පානීය අවපාතය වැළඳීමේ අවදානම අඩු ඵලදායී වේ. සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, නිතිපතා කෝපි පරිභෝජනය කරන අය, එය බොන්නේ නෑ ඒ අයට වඩා කිහිප වතාවක් අඩු සියදිවි නසා.

4. කෝපි ප්රතිලාභ ද එය කාන්තාවන් වැඩි libido ඇති කිරීමට හැකි වී ඇති බව තුළ ය. කැෆේන් බලපෑම ලිංගික කාන්තාවන් අවශ්යතාව වැඩි යටතේ, මිනිසුන් නිසා, කෝපි කෝප්පයක් තම කාන්තාව ඔබ හට රිසි නම් දිනය ආරාධනා කිරීමට අමතක කරන්න එපා. එහෙත් එක් viagropodobnoe ක්රියාත්මක බීම වරින් වර එය පානය කරන නමුත්, දෛනික පදනම මත හා විශාල ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කරන්නේ නැහැ කාන්තා පමණක් බව මතක තබා ගැනීම අවශ්ය වේ. හා කෝපි 1 කුසලාන දිනකට සැලකිය යුතු වයස අවුරුදු 50 පසු කාන්තා ලිංගික ක්රියාකාරකම් දීර්ඝ හා වැඩි කළ හැක. එම බීම කුඩා ප්රමාණයක් මිනිසුන් විභවය සහ spermatogenesis දියුණු කර ගත හැකිය.

5. කෝපි "එක්සත් ජාතීන්ගේ-ඇමරිකානු" (පෙරීම), ද විශාල ප්රමාණයක් බොහෝ ජනයා හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි නැත (මීට පෙර විශ්වාස ලෙස) නැත. මෙම 128 දහසක්. කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා වසර 20 ක පසු විපරම් කිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස හාවඩ් පාසල් සෞඛ්ය හා මැඩ්රිඩ් විශ්ව විද්යාලයේ විද්යාඥයන් පිරිසක් නිගමනය එයයි. මේ පිළිබඳව පර්යේෂණ විටමින් ගැනීමට හා තේ පානය, ක්රීඩා අඩු සම්බන්ධ අඩු බොහෝ විට, අනුරාගී ආතතිය අඩුකර මත්පැන්වලට ඇබ්බැහි හා වඩා බොහෝ විට දුම් පානය බව, සඳහන් කළේ ය. නමුත් පවා මෙම තත්වයන් ලබා, වගේ අය හෘදයාබාධයක් නිසා ඇතිවන අවදානම වැඩි නැත. ඇඟවුම් පැහැදිලි ය: කෝපි අපගේ හෘද ආරක්ෂා කරයි. වසර 15 ක් පැවති බව මෙම සහ අධ්යයනය, 27 දහසක් වන කට වඩා වැඩි කරයි. 55-69 වයස අවුරුදු කාන්තා. සියල්ල කෝපි පානය කළේ ඒ අයට වඩා ඉඩකඩ අඩු 24% කින් මිය දැවිල්ල සම්බන්ධ කෝපි, හෘද සහ වෙනත් රෝග 1 සිට 3 දක්වා කෝප්ප දිනකට පානය කරන අය. මේ සියල්ල කෝපි ප්රතිඔක්සිකාරක කිරීමට නියමිතය.

6. බිම විශාල වශයෙන් මස්තිෂ්ක රුධිර ප්රවාහය, ඒ සමගම, මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරයි. ලබා ගත හැකි කැෆේන් මිනිස් මොලය ඵලදායීතාව පාහේ 10% වැඩි කරයි. නමුත් මතක තබා ගන්න: හිස් බඩ මත කෝපි ප්රතිවිරුද්ධ ප්රතිඵල කිරීමට හේතු වනු ඇත.

තුනෙන් - 7. කෝපි පෙම්වතුන් දියවැඩියාව සංවර්ධනය අවධානම් අඩු, සහ හාවඩ් පර්යේෂකයන් මෑතකාලීන සොයාගැනීම් පිරිමින් සඳහා කෝපි 6 කෝප්ප දිනකට දියවැඩියා ඇතිවීමේ අවධානම අඩකින්, හා ස්ත්රී සඳහා අඩු වන බවත් එම නිසා සොයාගෙන ඇත. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, කෝපි පිරිමි ජනගහනයෙන් වඩා හොඳ දියවැඩියාව එරෙහිව ආරක්ෂා කරයි. මීට සමාන ප්රතිඵල නෙදර්ලන්තයේ පමණක් පසු ලබා ගන්නා ලදී.

8. බීම කෝප්පයක් පමණක් නොව, ශක්තිය, කෝපි හා භාවිතය විශේෂයෙන්ම වයසක, මතක ශක්තිය වර්ධනය කිරීමට හැකියාව යා හැකිය. මෙම වසර 65 වයස අවුරුදු ජනතාව අතර පර්යේෂණ සිදු, ඇරිසෝනා විශ්ව විද්යාලයේ විද්යාඥයින් විසින් තහවුරු කර ඇත.

9. පානය ප්රතිජීවක වල සඵලතාවය වැඩි - එය ඉරාන විද්යාඥයන් ඔප්පු විය. සකස් කිරීමේ ප්රතිජීවක ක්රියාත්මක කිරීමට කැෆේන් එකතු පසු දෙවරක් වැඩි Pseudomonas aeruginosa සහ 4 ගුණයක් - aureus මත.

10. ඊළඟට, කෝපි ඇති ප්රයෝජනය මොකක්ද - රක්තවාතය, ආරක්ෂාව සිට. 50 දහසක් අතර සිදු කරන ලදී. පිරිමි ඇමරිකානු අධ්යයන වසර හයක් ප්රතිඵල අනුව, එය බීම බීලා 4 කෝප්ප දිනකට 40% කින් රක්තවාතය, අවදානම අඩු බව පැහැදිලි විය.

11. කැෆේන් මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. පෙර-ව්යායාම් ක්රීඩා පළමු සතිය තුළ ජෝර්ජියා ප්රාන්තයේ සිට සභාවට විද්යාඥයන් කෝපි කෝප්ප කිහිපයක් බොන්න. මෙම මාංශ පේශී වේදනාව ඇති සංවේදීකම අඩු කිරීමට උදව් වනු ඇත.

12. එක් එක් අතිරේක කුසලාන බීමත්ව 22% කින් අක්මාව සිරෝසිස් අවදානම අඩු - ඇමරිකානු විද්යාඥයන් 125,5 දහසක් පුරුෂයන් හා ස්ත්රීන් විසින් කරන ලද අධ්යයනයේ සොයා ගැනීම් ..

තවමත් වෙනත් අධ්යයන 13. බීම දුම් පානය තහනම් හානිය අඩු බව තහවුරු කර ඇත. දුම් දී මුත්රාශයේ පිළිකා අවදානම 7 ගුණයකින් වැඩි වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, එම අවස්ථාවේ දුම්පානය දී නම් - කෝපි ක්රියාකාරී පාරිභෝගික, පසුව අවදානම පමණක් 3 වතාවක් වැඩි වී ඇත.

මෙම කෝපි පානය කළ නොහැක

පළමුව, ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්ය: කෝපි බේතක් ක්ලාන්තය, නින්ද නොයාම සහ හිසේ කැක්කුම ඇති විය හැක.

වකුගඩු රෝග, ධමනි සිහින් වීම, ග්ලුකෝමා රෝගයෙන්, කාංසාව, හෘදයේ රෝග, නින්ද නොයාම, අධික රුධිර පීඩනය: එය මෙම රෝග විනිශ්චයන් සමග ජනතාව නො විය යුතු බොන්න.

එය කෝපි tannins සියර්ස් ආමාශයික යෝනි ඇති බව මතක තබා ගැනීම වටී. ඒ නිසා, ඔබ හිස් බඩ මත පානය බොන්න බෑ.

ඔහු හා නිදන්ගත gastritis ක උග්රවීම, වණ Contraindicated. දරුවන්ට බීම භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙන්නේ නැහැ. මීට පෙර එය ඔබ, ඒ හා ගර්භනී කාන්තාවන් පානය කළ හැකි බව කල්පනා විය. එහෙත් මෑත අධ්යයන දරුවා අනාගතය සෞඛ්ය හා මව මත ප්රධාන බලපෑමක් ඕනෑම කෝපි නොමැති බව පෙන්වා දී ඇත. කෙසේ වෙතත්, අපයෙදුම් බොන්න වටිනා නොවේ.

කෝපි බඩවැලේ පිළිකා, අග්න්යාශය හේතු විය හැකි බව විද්යාඥයන් කලක සිට විශ්වාස කරනවා. එහෙත්, මෑතක් වන, විද්යාඥයන් විරුද්ධ බව ඔප්පු කර ඇත: කෝපි බොහෝ පිලිකා කාරක ක්රියාකාරකම් අඩු. කෝපි භාවිතය පැහැදිලි ය, එහෙත් ඔබ එය දූෂණය කළ නොහැක.

යුවලක් බීම කෝප්ප දිනකට අනතුරු කරන්නේ නැහැ, සහ, විද්යාඥයින්ට අනුව, පවා ප්රයෝජනවත්. ඔබ පානය ඕනෑවට වඩා මත්පැන් පානය, ඉහත ප්රයෝජනවත් දේපල තෝරා බව හා භුක්ති කාරනය යුක්ති සහගත කිරීමට අවශ්ය නම්!