කුමන ආකාරයේ පානයක් අයිරන්?

ආයුර් බීම පොහොසත් ඉතිහාසයකට වඩා වැඩි ය. තුර්කි නිකොලස් ජීවත් වූ ස්ථානවල අවුරුදු දහසකට ඉහතදී එය පෙනී ගියේය. ඔවුන් තම ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් ගත කළේ මාර්ගයේ නිසා ඔවුන්ට අවශ්ය පෝෂණය සහ පිපාසයෙන් නික්මීමට අවශ්ය විය. එම කාලය තුළ ප්රධාන නිෂ්පාදනය වන කිරි - දිගු මගීන් හා නරක් නොවී සිටීමයි. ඊළඟට, බොහෝ විට, අහම්බෙන් හා, අයිආර්න් නිපදවන ලද, කිරි, ලුණු, විශේෂ තරුවක, ජලය සහ ඇතැම් අවස්ථාවල හරිත වර්ණයෙන් මිශ්ර වී ඇත. ඔහු පිපාසයෙන් හා නිරෝගී ආහාරයක් ලබා දුන්නේය. සම් භාණ්ඩ සම් භාණ්ඩ වලින් සාදා ඇත.

අපේ කාලයේ දී බෝල්කන් හා තුර්කි ජාතිකයන් අතර ස්වභාවික බීම වර්ග සොයාගත හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, අසුන්දර පුද්ගලයින් ද්රව ස්වරූපයෙන් එය භාවිතා කරන අතර, තවමත් සෑහෙන කාලයක් තිස්සේ හිඳින අය (උදාහරණයක් ලෙස, උඩරට තෘණ බිම් වල එඬේරුන්), ඔහු ඇඹුල් ක්රීම් මෙන් වැඩි ය. ආර්මේනියාව, පානයට හරිත කොත්තමල්ලි, parsley හෝ බැසිල් එකතු කිරීම සාමාන්ය දෙයක් වේ. අනෙකුත් ප්රදේශ වල එළදෙන, එළුව, කහ කිරි, ලුණු සහ ජලය භාවිතා කරනු ලැබේ (සමහර විට සීනි සුළු ප්රමාණයක් එකතු වේ). රසය මෘදු කිරීම සඳහා, සමහර විට සමහර පලතුරු පෙති සහ පරිභෝජනය සඳහා පැය කිහිපයක් සඳහා නැවත්වීමට නිපැයුමක් ඇත.

ආයුර් සෞඛ්ය සම්පන්නව පානය. එය සම්පූර්ණයෙන්ම මැජෙස්ටික් ඉවත් කරයි, ජීර්ණ ක්රියාවලිය බලපායි, ආහාර රුචිය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ. එහි අඩංගු ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියාගේ බඩවැල්වල ඇති ගොරෝසු අම්ල ක්රියාකාරිත්වය මර්දනය කිරීම. ඊට අමතරව, පානය ඉයිරන්, ස්නායු, ශ්වසන, හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.

වඩාත් සිහින් වී සිටීමට අවශ්ය අයට, මෙම නිෂ්පාදනය සරලව අවශ්ය වේ එය සාගින්නෙන් ඇති වන හැඟීම අඩු කරයි, අඩු කැලරි ප්රමාණය (ප්රභව නිෂ්පාදන මත පදනම්ව ග්රෑම් 100 කට කිලෝග්රෑම් 90 කට වඩා අඩු) හා කැඩි කිරීම (කැෙෆි මෙන් නොව). එමනිසා, එය බර පැටවීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි හෝ බර අධික ආහාර වෙනුවට රාත්රී ආහාරය සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. අයිරන් බොන්න බොහෝ ක්ෂුද්ර පෝෂක හා පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වේ. එමනිසා කෙටිකාලීන ආහාර වේලට එය ශරීරයට බලපායි.

නිෂ්පාදනය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා ඉතා සීමිතය. මෙය තනි පුද්ගල නොඉවසීම (අතිශයින්ම දුර්ලභ), ගැස්ට්රයිටිස්, duodenum හෝ බඩේ ආමාශය. ආයුර්වේම ආකර්ෂණීය ලක්ෂණයක් වන්නේ අස්ථායි වීමයි. එනම්, නිෂ්පාදනය දිගු වේලාවක් පවතින්නේ නම් කිරි කිරිපිටි වල මූලද්රව්ය කිරි කිරිපිටි වලින් වෙන් කරනු ඇත. එබැවින්, ගබඩාවේ මිල දී ගන්නා ලද පානය සමජාතීය රාජ්යයකට පෙර සොලවනු ලැබේ.

ටැන් සහ අයිරන්ගේ බීම සමාන ආහාර සංයුතියක් ඇති නමුත් නිෂ්පාදනවල ප්රතිශතයේ වෙනස් වේ. ජලයෙන් හා ලවණ වැඩි ජල ප්රමාණයක් පවතී. එනිසා ඔහු අවශ්ය වන්නේ බලශක්ති හා බලශක්ති සැපයීම සඳහා අවශ්ය පුහුණුව ලබා දීමයි. ටැන් කැලරි ප්රමාණය 100 ග්රෑම් හෝ ඊට අඩු කිලෝ ග්රෑම් 80 කි. බීම දෙකම සීතල සුප් සෑදීම සඳහා සුදුසු වේ. ඇනූ සකස් කිරීම සඳහා අමුද්රව්ය ලෙස සේවය කළ හැකිය.