කාපල් ටනල් පසාරක: ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය

කාපල් ටනල් පසාරක, වන ලොව පුරා මිනිසුන් ගොඩක් අගය කර ඇති බලපෑම, ඉතා ජනප්රිය ායාම උපකරණ වේ. අපි මේ දේ කුමක්ද කියා සොයා බැලීමට අද ඉදිරිපත්? ඒ කෙසේ ද, ඇයි ඒක කරන්න අවශ්ය වන්නේ ඇයි? කාපල් පසාරක තෝරා ගන්නේ කෙසේද? උත්සාහය යන්න එතුමා ෙමම සිමියුලේටර් භාවිතය? අප මෙම ලිපිය තුළ මෙම සහ වෙනත් ප්රශ්න ගැන අපි දැන් සලකා බලමු.

කාපල් පසාරක කුමක්ද?

කාපල් ටනල් පසාරක - මෙම වෙලාගෙන බලය තම අතට වැඩි, සහ ඇඟිලි ශක්තිමත් කළ හැකි විෂය වේ. එය සමස්ත වර්ධනය නිසා නිශ්චිතව එය කාපල් ටනල් ග්රහනය ශක්තිය. මෙම සෙල්ලම් බඩු වඩාත්ම වැදගත් වාසියක් වාසිය එය ම පාහේ ඕනෑම වේලාවක ඕනෑම තැනක සමඟ පුහුණු කිරීමට හැකි වන බවයි. ද, ව්යායාම පුද්ගලයෙකු විශාල වෙහෙසක්, ඔබ පවා තමා නිදාගන්නා පෙර පසාරක සංකෝචනය කර ගත හැකි නිසා අවශ්ය නොවේ.

කාපල් පසාරක කුමන ආකාරයේ?

මෙම ඇරඹුනි වර්ග ගැන සලකා බලන්න.

• රබර් කාපල් පසාරක - එය ඔබ පුහුණු කිරීම සඳහා අතේ සංකෝචනය කිරීමට අවශ්ය බව පමණක් රබර් බෑන්ඩ් ය. මෙය මේ ආකාරයේ පහසුම සහ විශ්වසනීය සිමියුලේටර් වේ. මුද්ද කීඩා භාණ්ඩ ගබඩා ඕනෑම අලෙවි, ලාභ වේ, සම්පීඩන යටතේ creaks සහ කල් පවත්නා වේ. ඔබ වසර ගණනාවක් තිස්සේ, එය බිඳ දැමීම සඳහා අවස්ථාවක් අවම නිසා, ඇත්තෙන්ම, අරමුණ මත ඒක කරන්න එපා, නම් භාවිතා කළ හැකිය. මීට අමතරව, එය ඉතා පහසු කාපල් පසාරක වේ. වෙනත් ඕනෑම විශේෂයක් ලෙස හරියටම එම එය පතිලාභ - අත් හා forearms ශක්තිමත් කිරීම සඳහා. මෙම අර්ථයක් රබර් පසාරක ඇති දේ කරන්නේ? එකම ප්රධාන අවාසියක් නම්යශීලී බර පාලනය නොමැති වීම. ඔබ විවිධ දැඩිකම එක්පෑන්ඩර් අවශ්ය නම්, ඔබ මුදු කිහිපයක් මිලදී ගැනීමට ඇත. නමුත් ඔවුන්ගේ පිරිවැය මෙම හැකි වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ගැන ලොකු බරක් අවශ්ය නම්, රබර් gripper මෙම සැපයීමට හැකියාවක් නැත.

• පසාරක වසන්ත වසන්ත ව්යුහය සම්බන්ධ දෙකක් හැන්ඩ්ල්, සමන්විත වේ. මෙම ඇරඹුනි රබර් සගයන් ඉතා වෙනස් වන අතර, වඩා වැඩි බරක් පරාසයක ඇති. බොහෝ ගබඩා අවශ්යයෙන්ම කාපල් පසාරක අලෙවි කර ඇත. ඔහු සමඟ පුහුණු ප්රතිලාභ සියලු සඳහා සුදුසු විකල්පය මෙන්ම පුහුණුව කිහිපයක් ප්රභේද සොයා ගැනීමට ඇති හැකියාවයි. උදාහරණයක් ලෙස, වසන්ත එක්පෑන්ඩර් ඔබ බර, ඒක ඉහළ හෝ පහළ හෝ හසුරුවන ගනිමින් වෙනස් කළ හැක. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම සිමියුලේටර් අවාසි ද ඇත. ඒ නිසා, මිල අඩු විකල්ප ඉතා කෙටි ආයු කාලයක් විය හැක ඔවුන් නිතිපතා ව්යායාම යන්තම් මාස කිහිපයකට නැතුව පාලුයි. ද, අඩු මිල ගණන් යටතේ විශාල ප්රතිරෝධයක් අගය එක්පෑන්ඩර් මිලදී ගත නොහැක. බව උසස් තත්ත්වයේ ශක්තිය පුහුණු තරමක් මිල අධික වෙළඳ නාමය යන්ත සමඟ පමනි, වේ. මෙම නිෂ්පාදන වල වාසි පැහැදිලි ය: භාවිතය පාහේ සදාකාලික කාලය, එහි ජනතාව නිදන්ගත වකුගඩු රෝගාබාධයන්ට ගොදුරු හා තත්ත්ව සහතික විශාල වරණය. වසන්ත පසාරක වඩාත් ප්රකට නිෂ්පාදක ක්රෂ් ඇති නායකයන් ය. මෙම සමාගම එහි ජනතාව නිදන්ගත වකුගඩු රෝගාබාධයන්ට ගොදුරු විවිධ උපාධි ඉතා උසස් තත්ත්වයේ එක්පෑන්ඩර් විකිණීම සඳහා ප්රසිද්ධ කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදක වඩාත්ම දැඩි සිමියුලේටර් ලොව පුරා කිහිපයක් ජනතාව මිරිකා හැරීම කළ හැක. ක්රෂ් ක නායකයන් සිට පසාරක අත කාපල්, වෙළෙඳපොළ මත, ඉහළම තත්ත්වයේ ය. ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් දහස් ගණනක් තමන්ගේ අත්දැකීම් මත මෙම නිෂ්පාදන විශ්වසනීයත්වය උත්සාහ කර තිබේ.

• පසාරක කාපල් ගැලපුම් සඳහා සිමියුලේටර් දරන, ඉහළ ක්රියාකාරිත්වය වේ. එක් එක්පෑන්ඩර් දී බරක් මට්ටම් කිහිපයක් ස්ථාපනය කළා. සෑම අංශයකින්ම එය සාම්ප්රදායික spring-loaded ඇනෙලොග් සඳහා දළ වශයෙන් සමාන වේ. මෙම විකල්පය වාසිය ඔබ ටිකෙන් ටික බර වැඩි, එක් එක් අභ්යාස සමඟ ප්රගතිය කළ හැකි බව ය. එය වැඩි ක්රියාකාරිත්වය සපයන අතර, එම අවස්ථාවේ දී අවශ්ය තරම් විශ්වාසනීය නිසා සාමාන්යයෙන්, එවැනි gripper, ටිකක් මිල අධික වටී.

එවැනි ඇරඹුනි වෙනත් වර්ග වේ. ඒ නිසා, නිෂ්පාදකයන් අද ම පාහේ කුමන වර්ගයක එක්පෑන්ඩර් නිෂ්පාදනය. තවත් සමහර අය අසාමාන්ය සම්පීඩන ඇල්ගොරිතම වල යෝජනා, රබර් බෝල ස්වරූපයෙන් ඉදිරිපත් කර ඇත.

කාපල් ටනල් පසාරක: සමඟ කටයුතු කළ යුතු ආකාරය ගැන, විශේෂයෙන් පුහුණු

මුලින්ම, පවා එතරම් වැදගත් නැහැ, හරියටම ඔබ සිමියුලේටර් භාවිතා කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ. තවත් බොහෝ වැදගත් නිසි ව්යායාම කිරීම. ඔබ පමණක් වාර පසාරක උපරිම සංඛ්යාව සංකෝචනය කිරීමට අවශ්ය නිසා දුෂ්කර වුවත් එය, වෙන කිසිවක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, කාපල් එක්පෑන්ඩර් සමග පුහුණු පුහුණු ක්රම දෙක අතර තෝරා ගැනීමක් පමණක් සම්බන්ධ:

1. ඔබ එක් එක් අතකින් පුනරාවර්තනය උපරිම සංඛ්යාව කරන්න, පසුව 1-2 විනාඩි සඳහා විවේක හා නැවත නැවත. තාක් කල් ඔබ forearms දැඩි විඩාව දැනෙනවා තෙක් නිරත විය යුතුය.
2. මෙම ක්රමය පළමු ලිපිය දිගු ඉතා සමාන වන නමුත්, මෙම නඩුවේ පසාරක unclench නොහැක. අත එය සම්පීඩිත තබා ගනිමින්, ලිහිල්. සමහර අවස්ථාවල දී, එය වඩා හොඳ ව්යායාම්, උදාහරණයක් ලෙස, පුහුණුකරු ඔබ වෙනුවෙන් ද පහසු වේ නම්, සපයයි.

ස්වභාවිකව, ඔබ ක්රමයෙන් පසාරක වන දෘඪතාව වැඩි කිරීමට අවශ්ය වේ. කාලයත්, එය කිරීමට ඉතා අපහසු වනු ඇත. මේ වන විටත් ඇතැම් වානිජ වසන්ත නිෂ්පාදන එක්කෝ, හෝ හැකි ෙවනස්කළ එක්පෑන්ඩර් පිහිට ලබා ගැනීමට එහි තියෙනවා. බරපතල පුහුණු දිගටම ලාභම විකල්ප නොපවතියි.

රබර් මුදුවක් පුහුණු ක්රමයක්

මේ වර්ගයේ පසාරක මුළු අත සංකෝචනය නොහැකි, සහ ඇඟිලි කිහිපයක්. ඔබ තවත් මහන්සි එක්පෑන්ඩර් තිබේ නම්, මෙම පුහුණු ක්රමයක් ද සුදුසු වන අතර, නමුත්, ඔබ පුහුණු සැසි දිගටම කරගෙන ඕන. පසුව තුනක් හෝ දෙකක්, සුපුරුදු සම්පීඩන පළමු ඇඟිලි හතර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඒකාකාරව බර බෙදා දීමට ඇඟිලි විචල්ය. එම අවස්ථාවේ දී වඩාත් දුෂ්කර දෙයක් ටිකක් ඇඟිල්ල ඇත. අවසානයේ දී, මෙම ක්රමය ඔබ පවා තවදුරටත් ඇඟිලි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඉඩ ලබා දෙනු ඇත.

පසාරක මැණික් කටුව: ප්රතිලාභ හා පීඩාකාරී තත්වය

පුහුණු සමඟ අප අවබෝධ කර ගෙන ඇති, නමුත් කුමක් විශේෂයෙන් එම පුහුණුවෙන් ප්රයෝජන මොනවාද? කලින් සඳහන් කළ පරිදි, එක්පෑන්ඩර් සමග අභ්යාස අත් හා සංවර්ධනය සඳහා දායක forearms හානියයි. කොපමණ එම ශරීර වර්ධන දී අභ්යාස එවැනි සංවර්ධන දෙන්න ද? ප්රායෝගිකව වත් නැත. එම නිසා, මෙම පළමු වාසියක්: ඔබ කාපල් පසාරක භාවිතා කරන්නේ නම් ඔබ පසුගාමී මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සහ බුරුසුවක් සංවර්ධනය. මේ බලපෑම පුහුණු සතියේ හරහා ඇතිවන්නට ආරම්භ වේ. ඒ නිසා, සියලු පළමු, එය ඔබගේ අතට අත දීම ශක්තිය, සහ සාමාන්ය ග්රහනය ශක්තිය වැඩි කරයි. එවැනි පුහුණු කිරීමෙන් පසු ඔබගේ ඇඟිලි දෙයක් තබා ගැනීමට පහසු වනු ඇත. ද කාපල් එක්පෑන්ඩර් සමග නිරන්තරයෙන් කාර්යබහුල armrestlerov, තරගකරුවන් සහ powerlifters සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, මෙන්ම උපකරණ පිළිබඳව යෙදී සිටින. ඒ නිසා ඔබ බාහු ශක්තිය, අත්, ඇඟිලි අවශ්ය ඕනෑම තැනක මෙම අභ්යාස ගෙන ඇත භාවිතා කරන්න.

පමණක් නොව යහපත

තවමත් කාපල් පසාරක වන අතර, සෘණාත්මක පැතිකඩ. ලාභ වසන්තය ප්රභේද ඕනෑම මොහොතක බිඳ හැක. ඒ නිසා, වේදනාව සමග ගනුදෙනු කිරීමට තරම් දැඩි නම් රබර් මුදුවක් සමග වන බාධාවන් බලය විශාල සම මත රබර්, ඔබ එකකට වඩා වැඩි සම්පීඩන අවශ්ය නැත. ක්රමයෙන්, කෙසේ වෙතත්, සම වැනි පැටවුම් හුරු පුරුදුවී හැක. හංවඩු වසන්ත එක්පෑන්ඩර් නිහඬව නමුත් අප්රසන්න creaking නිකුත් විය හැක. ඒ අනුව, එය සෑම විටම කළ හැකි පොදු ස්ථාන භාවිතා කිරීමට වේ. මීට අමතරව, ඔවුන් කටයුතු කිරීමට ඉතා පහසු නොවේ. ද, මෙම ඇරඹුනි අතට සඳහා ඉතා දුෂ්කර ය.

විකල්ප ඇරඹුනි බලපෑම

හොඳ ගුණාත්මක බව හා ක්රියාකාරීත්වය වන පවා වෙනස් කර සකස් කළ හැකි gripper, අවාසි තොරව නොවේ. ඔහු මිල අධික වසන්ත ලෙස එම පියවරයන් නිසා නැත, සහ බොහෝ කාලයක් විය නොහැක. අවසානයේ දී, එය වැරදි භාවිතා නම් බිඳ දැමීම සඳහා හදිසි වේ.

එහෙත් කාපල් පසාරක වෙනත් වර්ග ගැන? ඔවුන් අතර, එය උසස් තත්ත්වයේ අත්දැකීම විඳ සඳහා හොඳ විකල්පයක් ලෙස ගත හැකි බව දෙයක් සොයා ගැනීමට ඉතා දුෂ්කර වී ඇත. මේ සියලු ෙබෝල, ඇඳුම්වල බිඳුණු අත පසු ඇඟිලි හා අත් සංවර්ධනය සඳහා, උදාහරණයක් ලෙස, පුනරුත්ථාපනය කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. නමුත් මේ සඳහා රබර් මුදුවක් හැසිරවිය හා මෘදු හැක. මෙම විවිධත්වය නොව එවැනි Powerball ලෙස සුපුරුදු විකල්ප අතර සොයාගෙන ඇත. නමුත් මෙම කුඩා-සිමියුලේටර් ඉතා මිල අධික වන අතර, මිළෙන් අඩු විකල්ප ඵලදායී ලෙස කළ නොහැකිය.

කුමක්ද පසාරක තෝරා?

ඒ නිසා, ඉහත සඳහන් තොරතුරු පරීක්ෂා, අපි මෙම යන්ත්රය අවාසි වඩා වැඩි වාසි ඇති බව නිගමනය කලේය. ඒ නිසා ඔබ පුහුණු අත් සඳහා ඵලදායී ක්රමයක් අවශ්ය නම්, එය කාපල් පසාරක මිලදී ගැනීමට කාලය පැමිණ තිබේ. මෙම සෙල්ලම් බඩු යහපත වහාම පාහේ සැලකිය වනු ඇත. එහෙත්, ඔබ පුහුණු මොන වගේ තෝරා? බොහෝ මිනිසුන් ලාභ වන, රබර් වළලු ගැලපෙන සහ සාමාන්ය බර සැපයීමට ආරම්භ කරන්න. ඔබගේ ඉලක්කය නම් - බරපතල ශක්තිය පුහුණුව, ඔබ හොඳ වසන්ත පසාරක තොරව කරන්න බැහැ. ඔබ, ඔබගේ ඇඟිලි සංවර්ධනය කිරීමට අවශ්ය? රබර් බෝලයක් වගේ සමහර අව්යාජ හා ලාභ සෙල්ලම් බඩු, තෝරන්න. ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, විවිධ කාපල් එක්පෑන්ඩර් ඇති, විවිධාකාර අරමුණු සඳහා භාවිතා වේ.

නිගමනය

ඔබ හට මෙම ලිපිය සිට දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, පාහේ සෑම පුද්ගලයෙකුට කාපල් පසාරක අවශ්ය විය හැක. ඔබ එවැනි අත්පත් කර ගැනීම ඊටත් වඩා ප්රතිලාභ ලබා නිසා මෙම සිමියුලේටර් ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය, incommensurable වේ. ඒ නිසා, හොඳ නරක කාපල් පසාරක ගැන අමතක හා එහි අරමුණු ළඟා කිරීම සඳහා එය භාවිතා කරන්නේ නැහැ.