ඔබ දිගු එය නොසලකා නම්, ඇයි කුසගින්න අතුරුදහන්?

ඇයි, ඔබ නම්, උදාහරණයක් ලෙස, හොඳ පොතක් කියවීම, ඔබට පහසුවෙන් බව දිවා ආහාරය අහිමි අමතක කළ හැකිද? ඔබ පසුගිය පිටුව භාර දෙන තුරු ඔබ කුසගින්න නොතකා, සහ ඉන් අනතුරුව, සමස්තයක් අලි ආහාරයට ගත හැකි බව සොයා ගැනීමට පුදුමයට පත් විය - එවිට ඔබට බඩගිනි නෑ.

මෙම ප්රශ්නය වැදගත් නොවේ නම් ඉතා සරල බව පෙනේ, නමුත් පෝෂණවේදීන් ඇත්තෙන්ම එය සාකච්ඡා කිරීම සඳහා සිත්ගන්නා මාතෘකාවකි තියෙන්නේ කියලා.

ඇයි අපි බඩගිනි හැඟෙන්නේ කොහොමද?

පුද්ගලයෙකුගේ බඩ හිස් වන විට, මොළයේ ඇති වන දාම තබමින් ශරීරය ආහාර ශක්තිය ලබා ගැනීමට අවශ්ය බව පණිවිඩයක් ලැබේ. මෙම සැකසුම් ද ප්රේරක ලෙස හැඳින්වේ, හා ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක්, ghrelin - හෝමෝනය, විද්යාඥයින් එය බව කියන්න කරන 'ආහාර රුචිය සඳහා වගකිව යුතු එක ම ද්රව්යය. " එවැනි නිගමනයකට 2006 දී ඔවුන්ගේ එම සඟරාව ශාක කායික විද්යාව හා හැසිරීම පළ සමාලෝචන පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලදී. ලිපිය ද ghrelin මොළයේ ඇතැම් ප්රදේශවල බලපාන අතර කුසගින්න හැඟීම හේතු ඇති බවයි.

සමස්තයක් වශයෙන් මුළු ghrelin ආමාශය හා කුඩා අන්ත්රය පළමු කොටස මගින් නිෂ්පාදනය සම්පූර්ණයෙන්ම ශරීරයෙන් අතුරුදහන් නැහැ. අපි සම්පූර්ණ විට ද්රව්යයක් මට්ටමේ අඩු, අපි මොළයේ කිරීමට ප්රබෝධාත්මක සංඥා ඇති කිරීමට අවශ්ය කරන තාක් දුරට දක්වා ඉහළට.

නමුත් මෙහි දෙයක්: තවත් අධ්යයනය පෙන්වා ඇති පරිදි, කුසගින්න යන හැඟීම ghrelin මත පමණක් නොව රඳා පවතී.

සන්නිවේදන හා ghrelin කුසගින්න

වසර 2016 දී, සායනික පෝෂණ ජර්නල් නව අධ්යයනය ප්රකාශයට පත් කරන ලදි. එය සති අටකට පැවති අතර තරබාරු බව පෙළෙන වැඩිහිටි විෂයන් 59 ඇතුලත් විය. , ආහාර ගැනීම සඳහා ඔවුන් සීමා ආර්ථිකය - මේ පරීක්ෂණයට නීති රීති අනුව, පිරිමි හා කාන්තා එක් දින සාමාන්යයෙන්, අනෙක් කන්න. සෑම දිනකම, පර්යේෂකයන් සහභාගීවූවන් ghrelin මට්ටම් මැන, නමුත් ඔවුන් කුසගින්න පරීක්ෂණ හිතපු දේ සමග සාන්ද්රණය සෘජුවම සම්බන්ධ නොවන බව සොයාගෙන ඇත.

හුදෙක් ඔවුන් අඩු ghrelin උසස් විය කා විට දින තුළ, ය, නමුත් ජනතාව සාමාන්ය දින තුළ කුසගින්න හැඟීමක් අතර වෙනස තිබුණේ නැහැ.

මෙම පර්යේෂණ සම්බන්ධ නොවන සිටි Bariatric වැඩසටහන් කළමනාකරු කොලින් Tyukberi, සාරාංශ ගත: "මෙම කුසගින්න හා සායනික මිනුම් ආත්මීය හැඟීම ඒ නිසා එම නොවන බව යි, කුසගින්න හා ghrelin අතර සෘජු සම්බන්ධයක් නැහැ වැදගත් නිගමනය වේ.".

විද්යාත්මක පැහැදිලි කිරීමක්

අපේ ප්රශ්නය වෙත ආපසු යන්නෙමු: ඇයි මිනිස්සු කුසගින්න නොතකා නොහැරිය හැකි?

"එය ඉතා අවිද්යාත්මක, නමුත් ඉතා තාර්කික ශබ්ද - ද දැඩි ක්රියාකාරකම් ජනතාව ඈත් හා ප්රමුඛ තිබිය යුතුය", - ලිය Groppo, පැලෝ ඇල්ටෝ (CA) ස්ටැන්ෆර්ඩ් වෛද්ය පහසුකම් දී සායනික පෝෂණවේදිනියක පවසයි.

"අප සැමට එය දැනුණේ, ඒ නිසා මෙම තර්ක කිරීම අපහසු වේ - Groppi පවසයි -. අපගේ සියලු සිතුවිලි වෙනත් යමක් අත්පත් කරන්නේ නම් බඩගින්න එම හැඟීම, අඩු වේ."

සිත් ගන්නා සුළු බාහිර සාධක ඔබ කුසගින්න ගැන අමතක කිරීමට ඉඩ නැති නම්, එය තවදුරටත් සිදු නොසලකා හරින්න. මම කුස්සියේ පොතක් කියවීමට උත්සාහ? හදිසියේ සුවඳ උණුසුම් මස් තවත් බොහෝ රසවත් සාහිත්යමය ඉතිහාසය බවට පත් වෙයි.