එය tablespoon සීනි කොපමණ ග්රෑම් ප්රශ්නයට සරල උත්තරයක්

ඔබ ප්රණීත ආහාරපානවල රසය විවිධ නිර්මානය කිරීම සඳහා මුළුතැන්ගෙයි වැඩි කාලයක් නම්, ඇත්තෙන්ම, හුදෙක් ආහාරයක් පිළියෙල කිරීම සඳහා අත්පොත බර හෝ පරිමාව පියවර ලැයිස්තුගත තත්ත්වයක් මුහුණ නොමැත සම්පූර්ණ වශයෙන් නොවේ නිවැරදි වේ. පළපුරුදු ගෘහණියක් එය සීනි, ලුණු සහ විවිධ කුළුබඩු නිෂ්පාදන විශේෂයෙන්ම විට, "ඇස මගින්" අමුද්රව්ය තැබීමේ ඔබගේ සුප්, ෙබ්කිං, හෝ දෙවන රසය නරක් හැකි බව ඔහු දනී. ඒ නිසා, ක tablespoon සීනි. කොපමණ ග්රෑම් මෙම පහසුකම් පියවරක් පරිමාව? එය සරල ප්රශ්නයට බව පෙනේ, නමුත් පිළිතුර සෑම දෙන්න බෑ. ඇත්තෙන්ම, මෙම නඩුව ඉවුම් පිහුම් කිරීමට පැමිණෙන තෙක්, අප හැඳි, ගෑරුප්පු, පිහියා, වීදුරු සහ තහඩු බව සේවිකාව මහතාගේ මනාප මත, පමණක් නොව, නිවස අපේ රටේ පමණක් නොව රඳා පවතින විවිධ ප්රමාණවලින් වඩාත් කොටසක් සඳහා නම් හිතන්න එපා. කොහේ හරි සම්ප්රදායිකව කුඩා දීසි භාවිතා කරන අතර, සමහර අවස්ථාවල දී, එක්සත් ජනපදයේ උදාහරණයක් ලෙස, A La Carte කෑම යෝධ සේවය කෑම සමානකම් දක්වයි.

"එය tablespoon සීනි කොපමණ ග්රෑම්?": සරල ප්රශ්නයට පිළිතුරු

ඒ නිසා හැම දෙයක්ම වීදුරු සමග පැහැදිලි බව පෙනේ. ඔබ විසින් ගත උපදෙස් වට්ටෝරුව දකින විට, උදාහරණයක් ලෙස, 1 කුසලාන පිටි, තව තවත් බොහෝ විට එය සාමාන්ය වේ පැත්තකම වීදුරු මිලි 250 ක්. ඔබ පවා ඉතා අත්තනෝමතික නම්, එම පියවර හි විෂය පථය, ලුණු හෝ vanillin "ආකාරයෙන්" දමා ආරාධනා කරන්නේ නම්, නමුත් එය පැහැදිලි කරයි, නියමිත කුළු බඩු භාවිතා කරන ඉතා, ඉතා ප්රවේසම් විය යුතුය. නමුත් හැඳි තත්ත්වය සමග ඊට වඩා තරමක් සංකීර්ණ වේ. ඒ නිසා, එක් වරක් හා සියලු සඳහා මතක ඇති tablespoon සීනි කොපමණ ග්රෑම් ප්රශ්නයට පිළිතුරු, ග්රෑම් 20 ක් වෙනවා කියලා. ඔබ නිෂ්පාදන වත් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන්නේ නම්, "ස්ලයිඩ් සමග," එසේ නම් බර සියලු ග්රෑම් 25 වනු ඇත. බොහෝ විට, එය කොහෙත්ම නෑ මැනීම සඳහා හැකියාව ඇති විවිධ කෑම වර්ග, පිළිබඳ ආහාර පිසීම වට්ටෝරු නිශ්චිතව දක්වා ඇති අමුද්රව්ය බර ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ විශේෂ මුළුතැන්ගෙයි කොරපොතු මිලදී ගත හැකි අතර ළඟම මිලිග්රෑම් කිරීමට නිෂ්පාදන අවශ්ය සංඛ්යාව වෙනස්, සහ සීනි කොපමණ ග්රෑම් දක්වන මතක හෝ මුද්රණය පවුර මේසය මත එල්ලීමට, පහසු විය හැක , තේ හැන්දක වූ tablespoon දී, හා සමහර නිෂ්පාදන බර සපයයි, ප්රමාණය (තේ හැන්දක සහ tablespoon) නියම කිරීමට සුදුසු.

මෙම දැනුම අයදුම් කිරීමට කෙසේද?

මෙතන හොඳ උදාහරණයක්. ඉතාලි කුකීස් වට්ටෝරුවකට ඔබ 80 ග්රෑම් එකතු කිරීමට අවශ්ය පිටි ගුලිය ඇති බවයි. සීනි. දැන් සීනි 1 tablespoon ක කොපමණ ග්රෑම් දැන නිසා ඔබ කිසියම් හෝ සැකයක් ඇති නොවන (20 ග්රෑම්.), ඔබ පහසුවෙන් හරියටම 4 හැදි, එය cloying නොකළ යුතුය ලෙස මැනීම, හා ඔබේ කුකීස් ඒ ආකාරයෙන් හැරී ඇත, නමුත් තොරව නොමැති සීනි. එය මෙම තොරතුරු භාවිතා කිරීම කොතරම් පහසු, දැන් ඔබේ ආහාර ඔබ මතක වට්ටෝරුව කතුවරුන් හරියට ලෙස පරිවර්තනය වනු ඇත.

කැලරි සීනි

එය කළ බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි බලශක්ති අගය මෙම නිෂ්පාදනය ග්රෑම් 100 ක් 395 Kcal වේ. ඕනෑවට වඩා, නමුත් ඔබට තේ හෝ කෝපි තරම් කුඩා ප්රමාණයක් පමණක් නොව, මේ වන විටත් මේ අමුද්රව්යය පාහේ කිලෝ වන, ජෑම්, ෙබ්කිං පිසීම, සියලු වර්ගවල ඇති වැලි එකතු කරන බව මතක තබා නැත. 80 kcal - කෙසේ වෙතත්, අප දැනටමත් සීනි කොපමණ ග්රෑම් වූ tablespoon මෙම පදනම මත, අපි නිෂ්පාදිතයේ කැලරි අන්තර්ගතයට සහ එහි ප්රමාණය ගණනය කළ හැකි බව ඔබ දැන, හා,. බව, බිස්කට්, සීනි 4 හැදි එකතු ඔබ එහි කැලරි 320 kcal වැඩි වේ. dieting කරන අය, මෙම දත්ත දෛනික ආහාර ශක්තිය ගණනය ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැක. ඒ නිසා, එම භාණ්ඩය හෝ පෝෂණ අගය ගෙන නොවන බව ලබා දී (සීනි කිසිදු විටමින්, ඛණිජ ලවණ, ආදිය), හැකි තරම් කුඩා එය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.