පරිප්පු ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය: එය කෑමට වටිනවාද?

පරිප්පු ටිකක් හුරු පුරුදු වන අතර, ආහාර සහ සියලු ඒකක මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන්න. නමුත් සමහර විට මෙම සෑම කෙනෙකුටම එහි ගුණ දන්නා බව නිසා ද? හා පරිප්පු ප්රතිලාභ හා පීඩාකාරී තත්වය කුමක් ද? එය පෝෂ්යදායී ද?

එය කුමක්ද?

ඒ නිසා කුමක් පරිප්පු, අපි ප්රතිලාභය හා හානියක් සලකා ඇති බව? ඒ අයත් වන, රනිල වගාවත් පවුලේ සහ ඇතැම් ශාක බීජ වේ. අපි ඇගේ පුලුස්සන ලද පාන් සිට දීර්ඝ කාලයක් සඳහා, සහ ඊජිප්තුවේ යොදා ගත්තා. වහලුන් වැනි නිෂ්පාදනයක් වෙනුවට මස් භාවිතා කරයි.

පරිප්පු දන්නා වර්ග තුනක් ඇත: දුඹුරු, දුඹුරු, කහ සහ රතු. රස පළමු ගෙඩි සිහිගන්වයි වන අතර, එය බොහෝ විට casseroles හා මස් කෑම පිසීම සඳහා භාවිතා කරනු ඇත. එහෙත් ආසියාවේ ජනප්රිය රතු බෝංචි සහ කුළුබඩු රස ඇති.

පරිප්පු ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය එහි අනන්ය සංයුතිය කිරීමට නියමිතය. උදාහරණයක් ලෙස, මෙහි බොහෝ ද්රව්ය, විටමින්, මිනිස් සිරුරේ සාමාන්ය ක්රියාවලියට සඳහා අවශ්ය මූලද්රව්ය හා ලවණ වර්ග ඇත. එය සෛල තැනුම් කරන ප්රෝටීන, මේද අම්ල, විටමින් E, පීපී සහ කණ්ඩායම් බී, කාබෝහයිඩ්රේට් (ඔවුන් බලශක්ති සැපයීම), තන්තු, හා වඩා අඩංගු වේ.

ගුණ

ඒ නිසා, පරිප්පු ප්රතිලාභ හා පීඩාකාරී තත්වය කුමක් ද? ගේ යහපත් ආරම්භ කරමු. එය මුළු දවස සඳහා බලශක්ති ලබා දෙන බව ඉතා පෝෂ්යදායී ආහාර වේ. මෙන්න ස්නායු පද්ධතිය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති මයිකොප්ලාස්මා, අඩංගු වේ:, මානසික අවපීඩනය අතිසාර්ථක මනෝභාවය සහ නින්ද වැඩි දියුණු මෙන්ම, මානසික අවපීඩනය එරෙහිව ආරක්ෂා කරනවා. ලේ නිෂ්පාදනය මත ඉතා හිතකර බලපෑමක්. විශේෂයෙන් ම, හිමොග්ලොබින් මට්ටම, කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතයට අඩු දියුණු වූ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කර ඇත. නිෂ්පාදන භාවිතය වඩා හොඳ හෘද සෛල මිය වැඩ කිරීමට පටන් ගනියි.

පරිප්පු ම හානිකර ද්රව්ය අවශෝෂණය නැත, එයට විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ සිට විෂ පිළිබඳ නඩු තත්ත්වය ලිහිල්, උපකාරී වේ. තවද, විට එහි භාවිතය බෙහෙවින් ආහාර ගැනීමෙන් වැඩි දියුණු කර ඇත. පරිප්පු අඩංගු ද්රව්ය, රුධිර සීනි මට්ටම මත ධනාත්මක බලපෑමක්, එසේ මෙම නිෂ්පාදනය දියවැඩියාව පෙළෙන ජනතාව සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. බෝංචි පියයුරු සහ පිටකිරීමේ පිළිකා වැළැක්වීම පිළිබඳ හොඳ මාධ්යයක් වේ. වර්ගද දී ෆෝලික් අම්ලය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු ලෙස, එය ගර්භනී ප්රයෝජනවත් බව සඳහන් කල හැකිය.

Contraindications

සියලු පරිප්පු ඉඩ නම්? හානිය අවම වන අතර, එය සමහර අවස්ථාවලදී අතුරු ආබාධ ඇති විය. එය වටිනා හුදෙක් ඔවුන් හිටියෙ නැහැ ඒ නිසා මේ අනුව, නිෂ්පාදන, ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය තරමක් දුෂ්කර ලෙස ද හැඳින්විය හැක. එය යම් කාලයක් සඳහා උණුසුම් හෝ උණුසුම් ජලය ආහාර පිසීම පෙර බෝංචි පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි තමයි හොඳම දේ. පරිප්පු උයා ගැනීමට හොඳම හෝ ස්ටූ.

, ආහාර දිරවීමට සමග ගැටලු ඇති අය හොඳ සංඛ්යාව සීමා කිරීමට බව ඒ නිසා මෙම නිෂ්පාදන භාවිතය දී, flatulence ආරම්භ විය හැක (හා ලෙඩ තුවාලයක් හෝ gastritis සිටින අය, එය සියල්ලම අවධානමට ලක් කිරීමට නොහැකි වඩා හොඳ වේ). රක්තවාතය, පීඩා විඳින සහ gallstones ඇති අය, පරිප්පු contraindicated ඇත.

දැන් ඔබ පරිප්පු ප්රතිලාභ හා පීඩාකාරී තත්වය කුමක් දන්නවා, හා සෞඛ්ය ප්රවර්ධනය හා අතුරු ආබාධ ඇති වීම වැළැක්වීම සඳහා ආකාරයෙන් එය භාවිතා කිරීමට හැකි වනු ඇත බව.