ඇයි දරුවන් සඳහා ජිම්නාස්ටික්?

දරුවන් සඳහා ප්රතිකාර ව්යායාම් - ප්රතිකාර ක්රමයක් දරුවාගේ මෝටර් කාර්යය නැවත උපකාර හා සංකූලතා පෙනුම වළක්වයි බව ය. පුහුණු කම්පනය, බරපතළ අසනීප දුප්පත් ප්රතිශක්තිය බලපෑම් තුරන් කිරීම සඳහා අනුයුක්ත කර ඇත. මීට අමතරව, මෙම ක්රමය නව මෝටර් කුසලතා සංවර්ධනය හා ශරීරයේ සියලු පද්ධති මත ධනාත්මක බලපෑමක් කිරීමට දායක වේ. අයදුම් අභ්යාස චිකිත්සාව ඕනෑම වයස අවුරුදු.

දරුවා ඔවුන්ට ඉටු කිරීමට හැකි වූ බව ඒ නිසා දරුවන්ට භෞතික චිකිත්සාව අභ්යාස තෝරා ගනු ලැබේ. බර හැකියාවන් ළමයෙක් මත පදනම්ව ගණනය කළ යුතුය. අභ්යාස ශරීරයේ වැඩි ශක්ති ක්රියාවලිය හා එහි අර්ධ යථා කිරීමට දායක වී තිබේ. ප්රතිකාර හා පුනරුත්ථාපන මෙම ක්රමය වල සඵලතාවය, බර මත, පමණක් නොව, සංකීර්ණයේ එකඟබව මත පමණක් නොව එහි බලපෑම කාල සීමාව රඳා පවතී.

දරුවන් සඳහා අභ්යාස චිකිත්සාව සඳහා ලෙස, එය විය හැකිය උදෑසන, ජිම්නාස්ටික්, dosed ඇවිදීම, ජලය අභ්යාස හා ජිම්. බොහෝ විට sanatoria සහ පුනරුත්ථාපන මධ්යස්ථාන දරුවන්ගේ ලාහුගල ඓතිහාසික සඳහා මෙම ක්රමය භාවිතා කර. ක්රීඩා හා මෘදුකාංග, ජිම්, සහ එළිමහන් ක්රීඩා: LFK අභ්යාස ප්රධාන කාණ්ඩ කිහිපයක් ඇතුළත් වේ. තවද ව්යායාම, වෛද්ය සංකීර්ණ වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම ඇතුළත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, හුස්ම අභ්යාස, ස්ථිතික වන නමුත්, රුධිර සංසරණය හා පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දායක වී තිබේ. ජිම්නාස්ටික් සංකීර්ණ තමන්ගේ ලක්ෂණ: රෝගියාගේ ක්රියාකාරකම්, මානවයා කායික ලක්ෂණවල පිඩු උත්සාහයක් උපාධිය අනුව වර්ගීකරණය කළ හැක. තවදුරටත්, ව්යායාම සකිය ෙහෝ උදාසීන විය හැකිය (ඔවුන් උපදේශකයෙකු නිෂ්පාදනය එහිදී).

දරුවන් සඳහා අභ්යාස චිකිත්සාව සෑම විටම පාහේ සංගීත සහායකයා ඇත. තනු නිර්මාණය සංකීර්ණ වැඩි රසවත් හා යම් රිද්මය කර ගැනීමට උපකාරී වේ ය යන කරුණ නිසා. මීට අමතරව, සංගීත වූ හිත සනසවන හෝ ආනන්දනීය බලපෑම් ඇති කරයි.

දරුවන් මාංශ පේශී ලිහිල් පමණක් නොව, ඔවුන් පුහුණු කිරීම සඳහා, සහ අභ්යාස චිකිත්සාව ජල තබන ශරීරය දැඩි. පොකුණේ සංකීර්ණය. මෙම නඩුවේ ජල උෂ්ණත්වය හෘද හා පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි, ශ්වසන රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට අවශ්ය නම් ⁰S 25-27 පරාසයක විය යුතුය. මෙම අභ්යාස spastic සංසිද්ධි ඉවත් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන්නේ නම්, එය උණුසුම් පරිසරය (අංශක 36) නිරත වීමට අවශ්ය වේ. එවැනි ජලය සන්ධි සංවර්ධනය කිරීමට හොඳම. ජිම්නාස්ටික් කණ්ඩායමක් හෝ පුද්ගලයෙකු විය හැක.

kindergartens පුහුණු වැඩ සටහන් පෙර පාසල් දරුවන් සඳහා ජිම්නාස්ටික් අංග ඇතුළත් කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, මාත්රාව ක්රම තුළ ශාරීරික අධ්යාපන හෝ ජිම්නාස්ටික් උදය කාලයේදී භාවිත කළ හැකි ඇවිදින්න, ක්රීඩා ක්රීඩා. ස්වභාවයෙන්ම, සමස්ත බර දරුවා වයස අවුරුදු මත පදනම්ව, dosed කළ යුතුය. එවැනි පද්ධති බොහෝ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට උදව්, පමණක් නොව, නිවාරණය දායක වීම පමණක් නොවේ.

සමාගම්වල පාහේ රෝග භාවිතා කල හැක, නමුත් යම් යම් contraindications තිබේ: උග්ර උණ, දැඩි දැවිල්ල, නිදන්ගත රෝග උග්රවීම, හෘද හා පුඵ්ඵුසීය අසමත් වීමත්, thromboembolism, ප්රවනතාව ලේ ගැලීම, ඖෂධීයමය.