ආහාර Borodina - බර අඩු උදව් කිරීමට

ප්රදර්ශනය-ව්යාපාර තරු ගැන උනන්දුවක් වී යනවා නැහැ. ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික ජීවිතය, ආදරණීය සබඳතා, ඔවුන් වේගයෙන් බර අඩු කරන්න පවා මාර්ගය: මම හැම දෙයක්ම දැන ගැනීමට අවශ්ය. ජනතාව, රූපවාහිනී තිර මත විහිදී premieres සහ ඔවුන්ට මුළු රටම බලා නිසා ප්රසංග නිරන්තරයෙන්, හැඩය තබා ගැනීමට ඇත. අවම වශයෙන් ප්රසිද්ධ රූපවාහිනී රියැලිටි "දොම්-2" Ksenia Borodina ලබා ගන්න. ඇය ශරීරය තුළ සෑම විටම, නමුත් දැන්, ස්ත්රියක් දෙස, මෘදු ඊර්ෂ්යා කිරීම ආරම්භ කිරීමට, ඉතින් කොහොමද ඇය බර අඩු කිරීමට සමත් කළ හැක්කේ කෙසේද? ඔබ ද ආකාරය අහිමි බර Borodin දැන ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත? එවිට ම කියවන්න.

ඉතින්, මම Ksenia Borodina සෑම විටම බර ඉක්මවා කටයුතු කිරීමට ඇති කර තිබෙන නැවත වරක් සලකා බලන්න. ලස්සන හැඩය ලබා ගැනීම සඳහා, ඇය එවැනි වරක් ආන්දෝලනාත්මක හා ක්රෙම්ලිනය, මෙන්ම වෙනම ආහාර හා උපවාසයේ දින ලෙස, ආහාර රෑනක් උත්සාහ කළා. සිරුරේ බර අඞු කිරීමට නොවැදගත් වූ නමුත්. අංගරාග සැත්කම් කිරීමට යන්න මත ඉදිරිපත්, Xenia මුළුමනින්ම නොසලකා, යටතේ යන්න අදාල නැහැ සලකා බලනවා ශල්ය වෛද්යවරයා ගේ අත දුන්.

පසුව ඇය විවාහ වී හා ගර්භනී බවට පත් විය. හැම දෙයක්ම වටකුරු හැඩයක් තරුණ මව ලෙස දැකිය. එය ඔහුගේ පවුලේ අවධානය යොමු, නමුත් ආපසු වැඩට ලබා ගැනීමට පමණක් නොව, අවශ්ය නිසා දියණිය Marousi උපතින් පසුව, Borodin, ඔබේ සිරුර යමක් බව. වැලන්ටයින් දිනය ආසන්නයේ Borodina ඇය අඩු දැනෙන්නේ නැත වූ ආහාර, ප්රසිද්ධ Ksenia Sobchak උත්සාහ කිරීමට තීරණය කර ඇත. මිතුරා නිර්දේශ අනුව Borodin මෙසේ ආදරවන්තයන්ගේ දිනය සඳහා ඇගේ සැමියා තෑගි කරමින්, කිලෝ ග්රෑම් 12 ක් අහිමි කර ගැනීමට සමත් සමග පිපිඤ්ඤා ආහාර වේලක් මත වාඩි විය. ඔවුන් Ksenia තුනී පවා ටිකක් නිරන්තර දුටු විට පංකා දක්ෂතා ඉදිරිපත් පුදුමයට පත්වනු ඇත. බර Ksenia Borodina අහිමි වසර සඳහා බර ඉක්මවා සමඟ දැඩි සටනක නිරත වූ බොහෝ කාන්තාවන්, ආවේශය ලබා දී ඇත. එය හැම දෙයක්ම අපේ අතේ වන අතර, අපි බොහෝ අවශ්ය යමක් නම්, එසේ නම් එය ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත බව හැරෙනවා. එළියට එන, Borodin ඔහුගේ වේගවත් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට, රහස ගැන.

Borodina ආහාර සති දෙකක් පවතින අතර, ඉතා වැදගත්, 4-5 පිපිඤ්ඤා, අඩු කළ නොහැකි, නමුත් පිපිඤ්ඤා, වඩා ආහාර දිනපතා, ද, නැති එය වටී. හරිත එකතු සමඟ එළවළු සුප් හා පිපිඤ්ඤා සලාද - Xenia දා උදෑසන මම පිපිඥ්ඥා හා දිවා ආහාරය සඳහා රයි පාන් පෙත්තක් දෙකක් කෑවා. සවස, ඉදිරිපත් පිපිඤ්ඤා දෙකක් හෝ එළවළු සලාද පවා එක් ගෙඩියක් කා. ද දෙවරක් වෙනුවට එළවළු සුප් සතියකට ඇය තම්බා කුකුළු මස් කෑල්ලක් කෑවා. ආහාර පුරා මත්පැන් හා කාබනීකෘත තහනම් කරයි. හරිත හෝ කළු තේ, ජලය සහ කොකෝවා යුෂ පානය කිරීමට අවසර. ඔවුන් Borodina ආහාර ද Sobchak උපදෙස් වන දෛනික enema, අනුපූරක වේ.

පිපිඤ්ඤා දිගු සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා භාවිතා කර ඇත. සඳහන් කිරීමට එය ප්රමාණවත් විෂ සහ අතිරික්ත තරල excretion ලෙස ඒවායේ ප්රයෝජනවත් දේපල වේ. Borodina ආහාර පිපිඤ්ඤා ආහාර වර්ග වලින් එකක් වන නමුත්, දිගු විය යුතුය සති කිහිපයක් පමණක් බව එවැනි ආහාර වේලක් අනුගමනය අමතක කරන්න එපා. එහෙත් මෙම පිපිඤ්ඤා මිනිස් සිරුර පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ විටමින් අවශ්ය මුදල ලබා නොහැකි බව සත්යයකි. පිපිඤ්ඤා ආහාර සිට හදිසි නීතිය අතර, ඔබ අවවාදය ආහාර පිටවීමට විට, නිසා හොඳින් දන්නා පරිදි, වේගවත් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ආරම්භ නැවත සියලු මේදය හා මිහිරි නම් තවත්, එය සකස් කිරීමට යොමු කරයි තීරණාත්මක විය යුතුය. ආහාර පිටතට පැමිණීම, එය සාම්ප්රදායික නිෂ්පාදන ක්රම ක්රමයෙන් හඳුන්වා දීම අවශ්ය වේ.

එය Borodina ආහාර සෑම ගැලපෙන නොවන බව සඳහන් කළ යුතු ය. එය ඉතා සුලු පත්රිකාවක් සහ වකුගඩු රෝග සමග ජනතාව contraindicated ඇත. ද පිපිඤ්ඤා ආහාර වේලක් මත රෝගී භාවයයි හා නරක මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කළ අය අමතක කිරීමට සිදු වනු ඇත. එහෙත්, ආහාර Ksenia Borodina ඉක්මනින් බර අඩු කිරීමට අවශ්ය අය සඳහා සේවය කළ යුතු වේ. එහෙත්, අපේ සම වේගවත් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට කැමති නොවන බව එම අවස්ථාවේ දී අමතක කරන්න එපා, සහ saggy සහ ගෝර්ගේ නිවට සිය අප්රසාදය පළ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මේ සියල්ල Borodin සාර්ථකව පැන ගැනීමට හැකි විය.