ආහාර සිලිකන්

ආහාර සිලිකන්
එය දිගු ශරීරයේ තත්ත්වය හා යහපැවැත්ම අපි කන දේ මත සෘජුවම යැපෙන බව දැනගන්නට ලැබී ඇත. නිසි තෝරා සමබර ආහාර වේලක් පමණක් නොව වැළැක්වීම සඳහා වන නමුත් ප්රතිකාර ලබා ඇත. සිලිකන් ආහාර වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය ක්ෂය රෝගය වැනි පොදු රෝග ආරක්ෂාව සඳහා අත්යවශ්ය වේ. එය සිලිකන් ගොඩක් අයිතිය පෙනහළු පහළ කොටස තුළ බව ඔප්පු වී ඇත, එසේ, මෙම ප්රදේශයේ රෝග අවම ගොදුරු වන අතර, තුවාල ඇතිවන කලාතුරකින් එය පිහිටුවන ඇත. රෝගය සිදුවී නම්, ක්ෂුද්ර පෝෂක සංචිත අඩකින් අඩු වේ, එකම දෙයක් ඇටකටු ඇති බවයි පෙනෙන්නේ. ඊට සමගාමීව, අන්තර්ගතය හා අනෙකුත් ඛණිජ. සාමාන්ය සිලිකන් කොටස් එවැනි මැග්නීසියම්, යකඩ, කැල්සියම්, ෆ්ලුවොරීන්, කොබෝල්ට් අනෙකුත් ඛණිජ ලවණ, තුලනය නැවත කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රමාණවත් ප්රමාණය සිලිකන් ඉදිරියේ ප්රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එය මොළයේ පටක වල ඌන විට, vestibular උපකරණ මානසික රාජ්ය නරක අතට හැරීමත්, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, මරණ බිය ඇති බාධා, ප්රමාණවත් අංගයක් සිරුරේ ඔක්සිජන් අඩු කිරීමට යොමු කරයි වන ශ්වසන මාර්ගයේ, ඔවුන් තුළ තරල අතිරික්ත පිහිටුවීම, දී එකතැන පල්වන සහ දැවිල්ල දායක .

හෝඩුවාවක් අංගයක් ශරීරයේ සියලු අවයව හා පටක දක්නට ලැබේ. සිලිකන් ව්යුත්පන්න වෛරස්, විෂබීජ, දිලීර සහ දිලිර ජීවියා ආක්රමණය කිරීමට ප්රතිරෝධය සපයයි. එය වේගවත්, පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය සාමාන්ය අන්තර්ගතය ආහාර ගැනීමෙන් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ තුවාලය සුව. කෙස්, දත් හා නිය තත්ත්වය, ද, එය මත රඳා පවතී.

සිලිකන් අඩංගු නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම සඳහා අවශ්ය හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය ශරීරයේ සංචිත සාමාන්ය සඳහා. අනිසි ආහාර, පිරිපහදු සහ පිරිපහදු නිෂ්පාදන ආහාරයට ශරීරය බරපතල හානි ඇති කරයි. අඩු තන්තු සහිත සාම්ප්රදායික ආහාර ළදරුවන් ආහාර, එම රුලං, දරුවාගේ ශරීරය සිලිකන් සහ දෙගුණයකට ආසන්න වෙනත් හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය අන්තර්ගතය අඩු වීමක් මඟ පෙන්වන.

ශරීරය මේ හෝඩුවාවක් අංගයක් එසැණින් සඳහා සිලිකන් සහ කෑම කන්න අඩංගු දේ, ආහාර ද්රව්ය?

මූලික වශයෙන්, එය එළවළු නිෂ්පාදන, ෂෙල් ධාන්ය බොහෝ - ඕට්ස්, මෙනේරි, සහල්, අම්බෙලිෆර්, අඩු - තිරිඟු හා රනිල කුලයට අයත් බෝග. එය එය ධාන්ය පිරිසිදු කරනු ලබන ලෙලි, වේ බොහෝ ප්රයෝජනවත් අඩංගු වේ. එය මුහුදු ආහාර නිෂ්පාදන සිලිකන් අවශ්ය තරම් ප්රමාණවත්, මාළු, දැක්වුනු අතර, මෙන්ම එළවළු හා පළතුරු සමේ අඩංගු වේ. මෙම සැලකිය යුතු මුදලක් පිපිඤ්ඤා, තක්කාලි, බ්ලැක් කරන්ට්, ස්ට්රෝබෙරි වැදගත් අංගයක් වේ. මෙම හෝඩුවාවක් මූලද්රව්යයක ආරංචි මාර්ග turnips, බීට්, ගෝවා, රාබු, ලීක්ස්, වට්ටක්කා හා සැල්දිරි ලෙස සැලකිය යුතු වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අපේක්ෂිත ශරීරය කොටසක් අහිමි පිරිපහදු එළවළු තෙල් ප්රතිඵල සඳහා වග විභාගයකින් තොරව එල්ල ආශාව. සූරියකාන්ත බීජ, ඇට වර්ග සහ යම් දුරකට එම අහිමිවූවන්ට වන්දි හැකි සඳහා ප්රේම කරන්න. විශේෂයෙන් හොඳ, එය කොමඩු තුළ සිටින්නේ නම්, කෙසෙල්, වියළි මිදි, මිදි යුෂ, චෙරි හෝ තොම්සන්ගේ දිරවීමට ආහාර සිලිකන්.
එහෙත්, ලෙස ක්ෂුද්ර පෝෂක ඌනතා පිරවීම සඳහා වන මාර්ගයක් නැත සිලිකන් ජලය. මෙය කළු සිලිකන් මත සාමාන්ය පානීය ජලය මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම මගින් ලබා ගනී. එවැනි ක්ෂේත්ර horsetail ලෙස පැළෑටි අඩංගු මූලද්රව්ය, knotweed, ඒ නිසා ඔවුන්ගේ ෙජලි ද රෝග නිවාරණ විය. එය සෞඛ්ය යන මාර්ගය මිල අධික වේ සෑම විටම නොවේ. සමහර විට එය සිලිකන් ආහාර, ඖෂධ තේ හා සිලිකන් ජලය පානය, ගොඩක් පහසු දැනෙනවා ශක්තිය රැුල්ලක් දැනෙනවා අයකර ගැනීමට ආරම්භ කිරීමට යොදා ගැනීමට තරම් වේ.