අමු බිත්තර. මිනිස් සිරුරට ඒවා භාවිතය.

නිශ්චිත පිළිතුරක් සොයාගත නොහැකි වී ඇති වයස අවුරුදු වයස ප්රශ්නය: "කුමක් මුලින්ම පැමිණි - බිත්තර හෝ කුකුළු මස් තවමත්" තවමත් විද්යාඥයන් විවේක දෙන්නේ නැහැ. එක් දෙයක් නිසැකය - අමු බිත්තර භාවිතය එක ස්ථිරයි. අපගේ ශරීරය සඳහා පෝෂ්ය පදාර්ථ හොඳම ආරංචි මාර්ග එක් කෙනෙක් ම ය , අමු බිත්තර. ප්රතිලාභ ජීවියා මූලද්රව්ය නිසි සංවර්ධනය සඳහා සියලුම දෙනා පාහේ අවශ්ය අඩංගු, ඔවුන්ගේ සංයුතිය තුළ ය.

ප්රෝටීන් හා අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල හොඳම ප්රභවය - නිසා ඔහු මෙම නිෂ්පාදනය, සෑම පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර වේලට විය යුතුය. එය ඉතාමත් පහසුවෙන් දිරවිය හැකි ප්රෝටීන් සහ මාංශ පේශී අනිවාර්ය නිෂ්පාදන අමු බිත්තර වී ප්රබල වර්ධනය සහ සංවර්ධනය කාලය තුළ ය. වැඩි භෞතික ක්රියාකාරකම් ඔවුන්ගේ මහා ප්රතිලාභ සහ, අපි මෙම නිෂ්පාදනය ප්රායෝගිකව කළ නොහැකි බව මට කියන්න පුළුවන්.

ආහාර බොහෝ ආහාර වේලට බිත්තර මේ නිසයි. නිෂ්පාදනයේ ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය නිවැරදි ගබඩා මත රඳා පවතී. ඔවුන් ඕනෑවට වඩා කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු මහජන විශ්වාසය. වඩාත් නිශ්චිතව ඔවුන්ගේ කහ මදය තුළ,. එය වහාම මෙම මිත්යාව දුරු හා හොඳ නැවුම් බිත්තර ශරීරයට පරම හානියක් නොවන බව කියන්න අවශ්ය වේ. යොද කොලෙස්ටරෝල් ඇති කරන්නේ, පමණක් නොව, එහි වන අතර, lecithin බව සමග කටයුතු කිරීමට, නරක කොලෙස්ටරෝල් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත බවට පත් වෙයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉතා ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඇති අය, එය ටිකක් වටිනා මෙම නිපැයුම් පරිභෝජනය සීමා කිරීමට, නමුත් නිරෝගී, වර්ධනය වන ජීවියා සඳහා වඩාත්ම සම්පූර්ණ උදේ ආහාර තම්බා ඇත මෘදු-තම්බා හෝ අමු බිත්තර. ඔවුන් භාවිතා නිසැක වන අතර, අපේ ශ්රේෂ්ඨ ග්රහයා බොහෝ ප්රදේශවල පදිංචිකරුවන් වගේ රස. දැඩි ඔවුන්ගේ බර බලා සිටින අයට පවා, මෙම නිෂ්පාදනය මනාව ගැලපෙන වන අතර, එක බිත්තරයක් තුළ සිට, එහි ප්රමාණය මත පදනම්ව, තවත් 70-100 වඩා කැලරි අඩංගු වේ.

පුරාණ කාලයේ සිට, ජනතාව ඔවුන්ගේ සියලුම පිළිගත් ඇති ප්රයෝජනවත් ගුණ, සහ ආහාර අමු බිත්තර නිතිපතා එකතු විය. ඔවුන් භාවිතා එවැනි K, D, E, B, A, niacin, මොළය, සින්ක්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, යකඩ, පොස්පරස් සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් ලෙස එක් එක් දිනකට ශරීරයට අවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ, කළ විශාල අන්තර්ගතය තුළ පිහිටා ඇත. එහෙත්, අපේ කාලයේ අමු බිත්තර භාවිතය එය වෙළෙඳපොළ මත හා ගබඩා දී ඉදිරිපත් නිෂ්පාදන හොඳ තත්ත්වයේ ගැන කතා කිරීමට අපහසු වූ විට කුමක් ද? ඇත්තෙන්ම, මෙම ප්රශ්නය පැහැදිලිව පිළිතුරු කිරීම අපහසු වේ, නමුත් එය ආරක්ෂිතව ඔවුන් ඇත්තෙන්ම නැවුම් හා තත්වය විට පමණක් කළ යුතු අමු බිත්තර කන්න බව පැහැදිලි ය කිසිදු සාධාරණ කෙනෙක්. ඒ නිසා එය වෙළෙඳ නාමය හා එහි නැවුම් බව සාක්ෂි දරයි වන නිෂ්පාදනය, දිනය සමග නිෂ්පාදන මිල දී ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

බිත්තර ආහාරයට මාතෘකාව පිළිබඳ බොහෝ උනන්දුවක් දක්වන, ස්තූතියි කරන අතර, හැකි කෙටිම කාලයක් තුළ, ශරීරයට හානියක් නොමැතිව, ඔබට අතිරේක කිලෝ කිහිපයක් විසි හැක. එය එක් එක් ආහාර වේලක් සියලු හොඳින් ගැලපෙන වන ඉතා නිවැරදි ආහාර ලබා දී ඇති බව ද වැදගත් කාරණය සැලකිල්ලට ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඒ නිසා, උපරිම ප්රතිඵල සඳහා එය අන්තයට යන්න ඔවුන් දැඩි නිරීක්ෂණය කර ගැනීමට අවශ්ය වේ. ප්රධාන නිෂ්පාදනය නැමති බිත්තරය දෙයක් වන, ආහාර වේලට වර්ග, ඇත්තෙන්ම එය ඔබට අවශ්ය පාහේ හැම දෙයක්ම සමග ශරීරය ලබා ගැනීමට හැකි වන විශිෂ්ට නිෂ්පාදන බව ද පවසයි.

මම හැම විටම හානිකර බදින ලද ලෙස, බැදපු බිත්තර ගැන කතා කරන්න ඕනේ නැහැ, නමුත් පිසින ලද ෙහෝ පුලුස්සන ලද කරමින්, ඔවුන් ඉහළ අගය නිෂ්පාදන, ප්රයෝජනවත් හා පහසුවෙන් දිරවිය හැකි වේ. ඔවුන්ගේ දෛනික පරිභෝජනය සැලකිය යුතු එවැනි පියයුරු පිළිකා වැනි භයානක රෝග අවදානම අඩු කරයි. ප්රයෝජනවත් ගුණ ෂෙල් පාට මත නොවේ. ශීතකරණය දිගු තරම් ගබඩා කළ හැක, නමුත් එය කාලයත් බිත්තර ඵලදායී දේපළ අහිමි කිරීම ආරම්භ කිරීමට බව සඳහන් කිරීම වටිනවා. ඔවුන්ගේ ආරක්ෂිත ගුණ සහ ප්රෝටීන් වල පහළ යාම ක අඩුවීමක් නැහැ. ඒ නිසා, එකම නැවුම්, සෞඛ්ය සම්පන්න, බිත්තර කන්න සහ ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න බවට පත් වෙනවා!