Garcinia කාම්බෝජ ආහාර: විචාර, උපදෙස් හා contraindications. Garcinia කාම්බෝජ: වෛද්යවරුන් විචාර හා slimming

ඔබ ඔබේ බර බලා සිටිනවා නම්, ඔබ හට ඔබේ ඇස එන්නම්, අපි නිරන්තරයෙන් නවීන ඖෂධවේදීන් දිරිමත් කරන විවිධ නව නිපැයුම්,. විශේෂයෙන් පුළුල් ජනප්රියත්වයක් ලබා Garcinia කාම්බෝජ ආහාර. විචාර, භාවිතය සඳහා උපදෙස්, සහ තවත් අද අප විසින් පරීක්ෂා කරනු ලැබේ, ඒ නිසා ඔබ මේ මත්ද්රව්ය ගැන ඔබේ හිත හදාගන්න පුළුවන්. සමහර විට එය පමණක් විරුද්ධ වනු ඇත, අප මාධ්ය, හෝ අනෙක් අතට ලබා දෙන කාරනය සමග සමපාත වේ. ගේ සෘජුවම අපගේ ප්රශ්නය යමු.

හඳුන්වා දීම

ඇත්ත වශයෙන්ම, එසේ නම්, අද සහ වෙළඳ දැන්වීම් Garcinia කාම්බෝජ ආහාර flickers. විචාර, මඟ පෙන්වීමක්, ඇත්ත වශයෙන්, ඉතා සුබවාදී, නමුත් ඈත මෙම යථාර්ථය අනුරූප ලෙස ඉදිරිපත්? ඒ නිසා, මෙම සංරචකය වර්තමාන අද සෑම untwisted slimming මත්ද්රව්ය දී, එය අනිවාර්ය ලෙස ස්ථානගත වී තිබේ වේ තරුණ දිව්ය ඖෂධය. Garcinia කාම්බෝජ නමින් විදේශීය පළතුරු මත පදනම් වී ඇත හරියට ම අය - දැන්වීම් ප්රචාරණ තොරතුරු කොටසක් යුරෝපයේ තරබාරු එරෙහිව සටන් කිරීමට ඉතා ජනප්රිය අතිරේක බව, ඒ මගින් සනාථ කර ඇත. (විචාර, උපදෙස් පහළින් පෙන්නුම් කෙරේ) Slimming 2000 ක් පමණ තරම් මෑත දී ඒවා භාවිතා කිරීමට පටන් ගෙන ඇත. ජන රෝග සුවකරන්නන් දීර්ඝ කාලයක් සඳහා ඔවුන් භාවිතා වුවද,.

Garcinia කාම්බෝජ යනු කුමක්ද

කාගේ පලතුරු කුඩා වට්ටක්කා සමාන මෙම ශාකය. ආසියාවේ දී, ඔවුන් බොහෝ සාම්ප්රදායික කෑම පිළියෙල කිරීම සඳහා වන අතර ඇඹුල් රසය සඳහා වටිනා ඇත. එය මෙම පලතුරු hydroxycitric අම්ලය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ වේ. මෙම සිරුරේ බර අඞු කිරීමට බොහෝ ඖෂධ සඳහා පදනම වන අංගයකි. ආශ්චර්යය සාරය තමන් ඉන්දුනීසියාවේ සිට එන සදාහරිත ගස්, ඵල ඇති සාරය ලබා ඇත. ඉතා පුලුල් එය දකුණු ආසියාවේ සහ අප්රිකාවේ මෙන්ම, ඉන්දියාවේ දී. මාර්ගය වන විට, මුල් මෙම වියළි පලතුරු සුප්රසිද්ධ ව්යංජන කොටසකි.

මෙම බලාගාරයේ ඖෂධීය ගුණ වසර ගණනාවකට පෙර නැගෙනහිර දැනගන්නට ලැබී තිබේ. එහි ඵල ද සහාය ඇතිව ඉන්දීය රෝග සුවකරන්නන් වන ඉතා සුලු පත්රිකාව රෝග සුව, ඔසප් චක්රය අසාර්ථකත්වය, ඇතුළු ස්ත්රී ප්රජනන පද්ධතිය, විවිධ දුරටත් විමසිය විඳ තිබෙනවා. කෙසේ වෙතත්, මෙම වර්ගයෙන් බටහිර දී අපි, එකම එක දේපල හඳුනාගෙන ඇති පුළුල් ලෙස යොදා බවට පත් වූ. ඒ නිසා අපි Garcinia කාම්බෝජ ආහාර විය. විචාර, උපදෙස්, වෛද්යවරුන් ගේ මතය - මේ සියල්ල එය හදිසි සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා මත්ද්රව්ය වුවද, එය බෙහෙවින් ආරක්ෂිත හා කාර්යක්ෂම බව යෝජනා කරයි.

ශාක සාරය බර අඩු උදව් ලෙස විය හැක

වහාම ටිකක් වෙන්: සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ඇති එකම විකල්පය - ඔබ වියදම් වඩා අඩු කැලරි ප්රමාණයක් ඇත. ඒ එසේ නම් එය, විශේෂයෙන්ම සරල කාබෝහයිඩ්රේට් සහ අතිරික්ත සත්ව මේද ඉවත් කිරීමෙන් ආහාර කපා, හෝ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීමට හෝ අවශ්ය වන අතර, බොහෝ දුරට ඉඩ, වන අතර,, හා වඩා. එහෙනම් ඇයි අපි Garcinia කාම්බෝජ ආහාර අවශ්ය වන්නේ ඇයි? මෙම මෙවලම ඔබට ආහාර පාලනය හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වර්ධනය කිරීමේ අවශ්යතාව වෙනස් නොකර බර අඩු කිරීමට ඉඩ බව පවසමින්, මත්ද්රව්ය, දැන්වීම් පළ පෙනී සිටින මිනිසුන් විචාර. මෙම සිදු කළ හැකි ආකාරය ද යන්න පැහැදිලි නැත. චර්මාභ්යන්තර මේදය පැලෙන බව තේරුම් ගැනීමට තරම් මූලික මිනිස් කායික විද්යාව දැනුම - මෙම පමණක් අන්ත අවස්ථාවල දී ඇත ශරීරය තුළ සංකීර්ණ ජෛව රසායනික ක්රියාවලිය වේ. එහෙත් අප තවදුරටත් තේරුම් කරමු.

යාන්ත්රණයක් සටන මේදය

අපි දැනටමත් ඇඟවුම් කර ඇති පරිදි, අප කරන ආකාරය Garcinia කාම්බෝජ ආහාර ගැන උනන්දු වේ. විචාර පළමු රස කැවිලි හා පිෂ්ඨමය ආහාර තණ්හා අතුරුදහන් කියලා. එය එකවර සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්රියාවලිය වඩාත් විනෝද ජනකද වන බව පුදුමයක් නොවේ. වරක් ආහාරයට අතර, වැඩකට නැති සහ ඉතා ඉහළ කැලරි ආහාර වැනි ඉතා විශාල ප්රමාණයක්, එය ඉතා පහසුවෙන් උදෑසන අභ්යාස, ඒ නිසා ගලා අනුපාතය පරිභෝජනය ඉක්මවා වඩාත් අහිතකර ඉතිරි නිර්මාණය කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, අපි නිෂ්පාදක පොරොන්දු බව තවත් අපි සොයා බලමු. ඔහුගේ ප්රධාන සටන් පාඨය මේ වගේ දෙයක් කරයි. "Garcinia කාම්බෝජ - dieting තොරව සිරුරේ බර අඞු කිරීමට" ශාක කොටස් බර ඵලදායී අඩු කිරීමට එය යථාර්තයක් බවට කිහිපයක් හා මුල් කොට. සඳහා වගකිව යුතු පළමු ක්රියාවලිය hydroxycitric අම්ලය. එය සීනි වලින් මේද ගොඩනැගීමට වලක්වන. ඒ ශරීරය යහපත සඳහා භාවිතා කරනු ඇත සරල කාබෝහයිඩ්රේට වේ. මෙම අම්ලය බලපෑම යටතේ ඇති ග්ලූකෝස් glycogen ලෙස අක්මාව තුල එකතු වීම. මෙම glycogen ශරීරය අවශ්යතා සඳහා වැය කළ හැකි ලෙස අපට කෑම වේලක් අතර බඩගිනි දැනෙන්නේ නැහැ කිරීමට ඉඩ දෙයි. එය ඒ වෙනුවට උදරය හා කලවා මත පලක් ගුණයකින් තැන්පත්.

නමුත් එම Garcinia කාම්බෝජ විය හැකි බව සියලු නොවේ. විචාර slimming ද මෙම මෙවලම ඔබ පැණිරස හා පිෂ්ඨමය ආහාර ඇති ගිජුකම සටන් කිරීමට ඉඩ බව කරුණාවෙන්. අනෙක් අතට, ආහාර රුචිය අඩු අතර. මෙම මොළයේ පුද්ගලයෙකු බඩගිනි වන සංඥාවක් ලබා දෙන ද්රව්ය පිහිටුවීම අවහිර බව යන කරුණ නිසා ය. අවසාන වශයෙන්, ඔබ පුදුම බලාගාරය දෙනවා වන පසුගිය බලපෑම, - සතුට හෝමෝන serotonin සංවර්ධනය වේ. ඔබ දන්නා පරිදි, ප්රීතියෙන් හා ජනතාව මානසිකව සිටින තැනැත්තාට වඩා, රස කැවිලි හා හානිකර ආහාර අඩු කියලා.

Garcinia කාම්බෝජ ඇතුළත් සකස්කිරීම

රුසියාව අද, එය ප්රධාන වශයෙන් මත්ද්රව්ය "Garcinia සාර්ථකවෙලා" ඇත්ත වසයෙන් ම එවැනි අතිෙර්ක ගොඩක් විට ය. මෙම බලාගාරය සාරය අද චුවින්ගම් හා පවා පැච්, ෙපති සහ කොක්ටේල්, කරල් හා Badakhshan සොයා ගත හැක. නමුත් එක එසේ Garcinia කාම්බෝජ ඇත්තටම උදව්, තෝරා ගැනීම සඳහා? විචාර, උපදෙස් - ගැඹුරු විභාගය සඳහා මෙම සියලු දේ. බව, හොඳ ප්රතිඵලයක් විය එය මත්ද්රව්ය කොටසක් අවම වශයෙන් 50-60% hydroxycitric අම්ලය බව අවශ්ය ය. පරිපාලනය වන වාර ගණන හා මාර්ග නිදහස් ආකාර මත රඳා පවතී. එය ආහාර වේල් සමග එක් හෝ පෙති දෙකක් හෝ දිනකට තුන් වරක් කිහිපයක් විය හැකිය. මෙම පාඨමාලාව සති දෙකක් සිට මාස දෙකක් සාමාන්යයෙන් වේ. , එය පෝෂණවේදිනියක සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට අමතක කරන්න එපා මෙම slimming ක්රියාවලිය සඳහා පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු විවිධ ක්රම සිදු කළ හැක.

Garcinia උද්ධෘත පිටපත් සමග පුදුම නාන

ඇත්ත වශයෙන්ම, නිෂ්පාදකයන් නිරන්තරයෙන් අනුගමනය කිරීමට නව නිෂ්පාදන ලබා ඇත. මෙම "පොලු" එක් Garcinia කාම්බෝජ ආශ්චර්යය බලාගාරය උධෘතයක් සමඟ සෝඩා නාන බවට පත් විය. බර අඩු කිරීමට ආකාරය ඉතා විශේෂිත වේ. , එය සම මත ක්රියා කරමින්, බව සඳහන් කළ යුතු ය ආරම්භ කිරීමට, උණුසුම් ජලය, ෙබ්කිං සෝඩා සිරුරේ බර අඞු කිරීමට, ඉතා කෙටි කාලීන බලපෑමක් වනු ඇත දේ නිසා, බරපතල ලෙස විජලනය විය හැක. එහෙත් ඒ සියල්ල එකම වෙනස ඔබේ සම වියළි සහ ඉලක්කගත වන බවට පත් වනු ඇති බවට වීම, නැවත සාමාන්ය තත්වයට පත් වනු ඇත.

මෙවලම් භාවිතා කිරීමට ඔබ අපේක්ෂා කළ හැකි ප්රතිඵල මොනවාද කෙසේද

Garcinia කාම්බෝජ විවිධ මාත්රාව ආකාරයේ නිෂ්පාදනය slimming, නමුත් සාමාන්යයෙන් එක් කරලක් හෝ ටැබ්ලට් දෙවරක් දිනකට ගත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම මාර්ගෝපදේශය දී පුදුම ප්රතිඵලයක් පොරොන්දු - සෘණ මසකට 10-15 කිලෝ ග්රෑම්. එය සත්ය ද යන්න ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් මූලික නීති අනුගමනය කරනවා නම් පමණක්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගෙන යනු ලබයි. ඔබ දිගටම කරගෙන චිප්ස් කා මිහිරි බීම පානය කිරීමට නම්, සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්රියාවලිය දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ වැනෙන හැක. ඇත්තටම Garcinia, වඩාත් මධ්යස්ථ ප්රතිඵල ගැන කතා භාවිතා බර අහිමි වූ නමුත් එම. මසකට කිලෝ ග්රෑම් පමණ තුනක් සාධාරණ ආහාර පිළිපදිනු අය විසින් පහත වැටී ඇත. තාර්කික ප්රශ්නයක් මතු කරයි: "? මසකට 2-3 කිලෝ ග්රෑම්, ඔබ යන්තම් සංවේදී ආහාර බද්ධවී හා අභ්යාස කරන්නේ නැති විය හැකි විට ඇයි Garcinia වෙනුවෙන් මුදල් වියදම්" නමුත් සමහර විට එය මත්ද්රව්ය නිසි ජීවන රටාව පැවැත්වීම සඳහා දිරි බවට පත් වේ.

හාස්කමක් බෙහෙතට ගැන වෛද්යවරුන් අනුව

පෝෂණවේදීන්, endocrinologists හා gastroenterologists - ඔවුන් සියලු වෙනුවට පරිස්සමින් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්ෂේත්රයේ මෝස්තරයක් නවල්ටි ගැන කථා කරනවා. හැර සහ Garcinia කාම්බෝජ නැත යන්නයි. මෙම ආකලන එය බැලූ බැල්මට පෙනුණත් ලෙස හානිකර නොවන බව දක්වා අඩු වෛද්යවරුන් සමාලෝචන. පෝෂණ අතිරේක පදනම නිවර්තන ශාඛ නිස්සාරක සහ හොඳම නඩුව වේ. ජීවවිද්යාවත්මකව ක්රියාකාරී ආකලන පාලනය ඖෂධ සඳහා පරිදි දැඩි නොවන බැවින්, එහි උදාහරණයක් වට්ටක්කා සඳහා, ඕනෑම බලාගාරය හෝ ලද පළතුරු විය හැක.

එහෙත් අප සංයුතිය අප සහ Garcinia කාම්බෝජ ඉදිරිපිට යථාර්ථය නියෝජනය කරන බව උපකල්පනය කරමු. වෛද්යවරුන් සමාලෝචන මෙම බලාගාරය සාරය සැලකිය යුතු රුචිය අඩු ය යන මතය මතභේදයට. ඔවුන්ගේ මතය මත පදනම්ව, වඩාත් මෙම බලාගාරය හැකි බව - එය ඉතා කදිම නොවන පාචනය, හේතු. කෙසේ වෙතත්, මේ තමයි හොඳම දේ. බඩේ xanthones, කහ වර්ණ ස්වභාවික ද්රව්ය, නමුත් එය මිනිස් සිරුර තුළ රැස් හා දරුනු විෂ වීම ඇති විය හැක.

ඉදිරියට යන්න. Garcinia කාම්බෝජ ආහාර පොරොන්දු වෙනත් කුමන බලපෑම්? මාර්ගෝපදේශය ඇසිඩ් කොටසක් ස්වාභාවික මේද දහනය වන බව වාර්තා වේ. මෙය සත්යයකි, නමුත් අපි වෙනත් ගැන අප අමතක කළ යුතු නැහැ. එය, මෙම සංරචකය රුධිර පීඩනය වැඩි හේතු වේ ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය සහ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය බලපායි. අතිෙර්ක ආහාර භාවිතය සීමා රැසක් පවතින නිසාය. මේ නිසා අප Garcinia ඇත්තටම බර අඩු වීම, මෙම දුෂ්කර කරුණක් උපකාර කළ හැකි බව මට කියන්න පුළුවන්, නමුත් මිල ඉතා ඉහළ විය හැක. , අන්තරාසර්ග පද්ධතිය බරපතළ ප්රශ්න අග්න්යාශයේ විශේෂයෙන් බාධාව - එය ඊටත් වඩා බර උච්චාවචනයන් බව, ඉන් අදහස් වන්නේ, දැඩි හෝමෝන ආබාධ සහිත ශිෂ්ඨ සම්පන්න වේ.

කුමන පදනමක් මත ද ධනාත්මක ප්රතිචාර

ඔවුන් මුළු අන්තර්ජාලය හොයාගන්න පුළුවන්, එය ඉතා ජනප්රිය Garcinia කාම්බෝජ ආහාර බව ඔවුන්ට ස්තුති වේ. වෛද්යවරුන් සමාලෝචන ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය ප්රචාරණ විශ්වාස කිරීමට හැකි වීම අප අනතුරු අඟවති. ඕනෑම පෝෂණවේදිනියක වෙනුවට සැක පෙති වඩා, ආහාර සහ ක්රීඩා බර උපදෙස් ඇත, නමුත් තවමත් බර ඉතා ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් ineradicable අහිමි ජනතාවගේ ආශාව. පළමුව, ප්රතිචාර විශ්ලේෂණය, ඔබ එය රස කැවිලි හා පේස්ට්රි පිරිනැමුවේ තොරව තමන් දකින නැති රසවත් දත් උදව් කිරීමේ මාධ්යයක් බව දකින්න පුළුවන්. කෙසේ වෙතත්, මෙම තත්වය ඇති වූ විට යාන්ත්රණයක් ද සතුටු නොවේ. මත්ද්රව්ය අග්න්යාශයේ උත්සවයට යාකාරිත්වය. ඒ කෙටි කාලය සඳහා ඔබ බරපතළ හෝමෝන ආබාධයක් ලබා ගැනීමට අපහසු වනු ඇත, වන අතර, නමුත් බොහෝ බර අඩු කිරීමට කාලය නැති වනු ඇත.

සමහර අවස්ථාවල දී, මත්ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක

වෙනත් මත් contraindications ඇත, කිසිදු ව්යතිරේකයක් හා Garcinia කාම්බෝජ වේ. විචාර හා contraindications, අපි ඔබ වෙත ඔබට මීට අමතරව සියලු වාසි සහ අවාසි කිරා සහ මෙම මත්ද්රව්ය ඔබට අවශ්ය ද යන්න තීරණය කරන්න. එය ගර්භනී සහ මවි කිරි දී එය භාවිතා කිරීමට ඉතා නුසුදුසු වේ. මෙම සිරුරේ බර අඞු කිරීමට අමතර සඳහා කාලය නොවේ. මීට අමතරව, වෛද්යවරුන් හා බොහෝ රෝගීන් අත්දැකීම් මගින් අනවශ්ය ආහාර ගැනීමෙන් සමග ගැටලු ඇති අය සඳහා මෙම බෙහෙත් බවයි. මෙම gastritis හෝ ආමාශයික තුවාලයක් විය හැකිය. තවද, එය අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, හෝ දරුණු තයිරොයිඩ් ගැටලු ඇති අය සඳහා මත්ද්රව්ය අතහැර යුතුය.

හෝර්මෝන වල වෙනස්කම් කිරීමට ආකලන බැවින්, එය අද ගනිමින් හෙට බරපතළ ලෙස උල්ලංඝනය කිරීම් හේතු විය හැකි බව සඳහා සූදානම් විය. ඔවුන් වහාම වන්නේ නැත, නමුත් යම් කාලයක් පසු. මෙය ඔසප් චක්රය, හෝ මළ සිරුර සම්බන්ධයෙන් දැඩි හිසකෙස් වර්ධනය, හෝ වෙනත් ඕනෑම අප්රසන්න අවස්ථාවලදී උල්ලංඝනය කිරීමක්.

මත්ද්රව්ය නැතිකර දමන සායනික අධ්යයන

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ප්රශ්නය තවමත් වසා දමා නැත. මේ දක්වා, එහි පරීක්ෂණ සතුන් සහ මිනිසුන් සමඟ අත්හදා බැලීම් කිහිපයක් කර ඇත. එය අධ්යයනය මහා පරිමාණ නොවන බව සඳහන් කළ යුතු ය. උපරිම සාම්පල 130 දෙනෙකුට පමණක් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදී ලදි. placebo - ඕනෑම පරීක්ෂණයක් දී මෙන්, එක් කණ්ඩායමක් මත්ද්රව්ය, හා දෙවන ලැබීය. මේ අවස්ථාවේ දී, විෂයයන් pacifier ගනිමින් බව දැන සිටියේ නැත. ක්රියාකාරී මත්ද්රව්ය මාත්රාව පිරිසක් (Garcinia 3 ක්, ග්රෑම් හෝ 1500 මිලිග්රෑම් hydroxycitric අම්ලය ලබා ගැනීම) දිනකට තුන් වරක් ලැබී. කණ්ඩායම් දෙකම සම තත්වයන් තබා ඇත බැවින්, ඒ හා සමගාමීව ඔවුන් විසින් ආහාර ලැබිණි. ආහාර අඩු මේද ඉහළ තන්තු ආහාර විය. මුළු අත්හදා සති 12 කට සිදු විය. මේ කාලය තුළ දී, කණ්ඩායම් දෙක ඔවුන්ගේ මුල් බර අඩු, මෙම කණ්ඩායම් දෙක අතර ඇති වෙනස ඉතා කුඩා විය.

මෙම දත්ත තහවුරු කිරීමට කිහිපයක් පර්යේෂණ, ද Garcinia cambogia ගනිමින් කිසිදු සැලකිය යුතු බලපෑමක් සොයාගත් සිදු කරන ලදී. පාඩම් කිහිපයක් ප්රතිඵල අනුව එය Garcinia ගනිමින් පිළිගැනීමේ සති කිහිපයක් සඳහා සිදු කරන්නේ නම්, කිලෝ ග්රෑම් 0.8 ක සාමාන්ය විසින් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට වැඩි විය හැකි බව නිගමනය කලේ ය. බවට එය මත යැපෙන නිසා එය වටිනා නොවේ එසේ කුඩා හා ඉතා සුළුය, වේ. ඒ හා සමානව, සමාන බලපෑමක් ආහාර පාලනය හා ක්රීඩා, ජිම්නාස්ටික් හරහා සරලව ලබා ගත හැක. ඔබ Garcinia කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැක එකම හේතුව - දිරි දීමනාවක් හෝ තමා වෙනුවෙන් ගන්නා අතර, එය දැකීමට හැකි තල්ලු. කෙසේ වෙතත්, මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා, සියලු සංඛ්යා අඩුපාඩු ඉස්මතු කරන Bikini ඔබේ ඡායාරූප සම්පූර්ණ. ශීතකරණයේ එය එල්ලා හා සෞඛ්ය බර අඩු.