Benedikt Magnusson. චරිතාපදාන, ජයග්රහණ සහ රසවත් කරුණු

පුරාණ කාලයේ සිට, ජනතාව විවිධ තරග සඳහා සහභාගි. පිරිමි සෑම විටම කාන්තාවන් ඉදිරිපිට ඔහුගේ ශක්තිය බවට පුරසාරම් ඇත. මෙය සිදු කරන්නේ ඇයි? කෙනෙක් තව තවත් එම සෞඛ්ය සම්පන්න එය වන අතර, ඔහු වඩා හොඳ දරුවන් බව නිසා. පුරාණ කාලයේ දී, මෙම පාලනය වනු ඇත. දැන් - හැම විටම, ඖෂධ වේගවත් සංවර්ධන හේතුවෙන්. අද, ඕනෑම කෙනෙකුට කෘතිම විශේෂ සූදානම විසින් පුම්බා ශක්තිමත් කරන්න පුළුවන්. නමුත් මෙම ප්රතිවිපාක හොඳම වනු ඇත. නමුත් ස්වභාවික ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් වේ. ඔවුන් කරුණාවන්ත හා සෑම විටම සතුටු සිතින් වේ චරිතය තම විශේෂ ලක්ෂණයක්. ඒ කියන්නේ, ප්රතාපවත් පෞරුෂත්වය. තව තවත් මිනිසුන්, මෙම සහනශීලී, කරුණාවන්ත: කාලයේ සිට එය අනාදිමත් එවැනි කියමනක් ගැන පවා ගියේය.

දැන් මේ මිනිස්සු ගල් හෝ අශ්වයන් ඉවත් (සමහර තරග සිටින නමුත්) තරග, හා බර ඉවත් නොවනු ඇත. powerlifting දී නූතන තරග කොටසක් බව මූලික අභ්යාස තුනක් (powerlifting):

• squats;
• පපුව සිට මඬුල්ල මාධ්ය,
• Deadlift (හෝ එය නිල වශයෙන් හැඳින්වේ ලෙස, Deadlift - මිය ගිය තෙරපුම).

එය barbell කිලෝ 400 කට වඩා වැඩි Deadlift - එක් එක් අනෙකුත් උළෙලට එය එක් අභ්යාස පිරිමි සිට පිරිමි වෙන් බවයි.

Benedikt Magnusson: උස, බර, ජීවිත කතාව

අපගේ අද කතාව වීරයා සෙන්ටිමීටර 183 සහ කිලෝ ග්රෑම් 175 ක් පමණ බර ඔහුගේ උස සමඟ අද්විතීය පෞරුෂයෙන් ඇත. මෙම අසාමාන්ය ශක්තිමත් මිනිසා කිලෝ ග්රෑම් 465 දක්වා වැඩි ගෙන ඒම, ලෝක වාර්තාවක් Deadlift තුන් වතාවක් ස්ථාපනය කරන ලදි. Benedikt Magnusson හමුවීමට. අයිස්ලන්තයේ එය ගෙදර Benediht කැඳවා powerlifting කවයන් තුල, එය විනෝද සුරතල් නම තියෙන්නේ වේ - බෙනී. මුහුදු ස්ථාන දිවයින සීතල රට, හා ගල් ගොඩක් පමණ දේ කුඩා පිරිමි ළමයා? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවා ඔසවා විසි. ඔබේ මිතුරන් සමග ළමා බෙනඩික්ට් එය කරන්නේ: තව වැඩිම ලිෆ්ට් විසි කරන. සපත්තු මත ක ජයග්රාහී ඉලක්කයක් හඹා ගිය ළමයාට නැවත තුවාල ලැබීය. පුදුම හිතෙන, එය ඒ මොහොතේ සිට වූ අතර බෙනඩික් Magnusson සිහිපත් කිරීමට කැමති බව සැබෑ ජීවිතය ආරම්භ කළේය. ජයග්රහණ පූර්ණ මලල ක්රීඩකයෙකු චරිතාපදානය.

පළමු ජයග්රහණය

වයස අවුරුදු 16 දී, ඔහු විසින් ඔහුගේ ප්රථම නැවත සුව කිරීමට කාමරයට පැමිණ පුහුණුකරු පිටුපස මාංශ පේශී හා බිම්බයන් තැටි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා barbell බේරා ගැනීමට උපදෙස් දුන්නේ ය. වහාම දින කිහිපයක් හරහා ඇද 140 කිලෝ බෙනඩික්ට් Magnusson කිලෝ ග්රෑම් 120 ක් බර - කිලෝ ග්රෑම් 180 ක් වේ. අවුරුදු විසි වයස තරුණයා අයිස්ලන්තයේ ගෙදර ශක්තිමත්ම මිනිසාගේ හිමිකම් ලබා දී ඇත. සහෝදරයා හා පවුලේ අන්තේවාසිකයන්ට - Magnus Magnusson, ද වෘත්තිමය බර ඉසිලීමේ නිරත විය.

ලෝක වාර්තාවක්

powerlifting දී, තමන්ගේම සංවිධාන හා බර ඇති. බෙනඩික්ට් Magnusson (කිලෝ ග්රෑම් 460 Deadlift) පමණක් හෙවිවේට් කිලෝග්රෑම් 120 ක් ක්රියා කරයි. ඔබේ පෞද්ගලික බර 140 175 කිලෝ ගනනේ සිට ඇත. 2005 දී, බෙනී ජයග්රාහී කිලෝ ග්රෑම් 440 ක් ඇද ඇත. තරග "ආර්නෝල්ඩ් ක්ලැසික්" Benedikt Magnusson පස්වන දෙවරක්, 2006 සහ 2008 දී ය. වර්තමානයේදී තිබෙන්නේ ව්යායාම හෙවිවේට් කතාවක් ඔවුන්ගේ නැව් භාණ්ඩ මතු නොව, එහි අනන්ය බලශක්ති සහ බොළඳ උද්යෝගය පමණක් නොව යටත්, පංකා ආදරය කළා. 2011 දී, බෙනඩික්ට් Magnusson ලෝක වාර්තාවක් Deadlift කිලෝග්රෑම් 460 (අමතර උපකරණ, strapless jumpsuit, සහ ආධාරක නොමැතිව) ප්රසිද්ධ බවට පත් විය. පසුව, ඔහු 5 ක් වැඩි බර ගනිමින් තම වාර්තාව බිඳ.

අද වන බෙනඩික් Magnusson කුමක්ද?

නිසා quadriceps මාංශ පේශි තුවාල හා පවුලේ අන්තේවාසිකයන්ට පුහුණුව හා කාර්ය සාධනය නතර කළා. අධික බර - එය සෑම විටම තුවාල වීම විශාල අවදානමක්. බෙනී ක්රීඩා පෝෂණය හා උපකරණ අලෙවි විය. අවසානයේ ඔහුගේ වාර්තාව (එක්සත් ජනපදයේ එඩී ශාලාව කිලෝ ග්රෑම් 500 ක් මෙම ගෞරවනීය සන්ධිස්ථානයක් සනිටුහන්) පරාජය කරන ලදී. නමුත් පවුලේ අන්තේවාසිකයන්ට දිගු ඔහුගේ සියලු ආකාරයේ හා සතුටු සිතින් සිනහව විසින් සිහි කළ යුතු ය. එය profnormativ ඇතුළත් කර නැති වුවත් කිලෝ ග්රෑම් 500 ක් බරැති වැඩකටයුතු සදහාද, ටයර්, ඔහු තවමත්, දැමුවාය. squats හොඳම ජයග්රහණය බෙනඩික්ට් Magnusson - 380 කිලෝ ග්රෑම්, බංකුවක් මාධ්ය - කිලෝ ග්රෑම් 220 ක් උපකරණ තොරව. බෙනඩික්ට් දැන් තුවාල සුව සහ තවත් දුම්රිය දිගටම ලෝක වාර්තාවක් මාතෘකාව නැවත නැවත අදහස් කර ඇත. මෙම සතුටු සිතින් විශාල මිනිසා ඔහුට කැමති අය පවා බලා ද powerlifting සම්බන්ධ වන එකම බිරිඳ සොයාගෙන ඇත. තම මාතෘ භූමියට දී ගැමා මාතෘකාව දිනා "මහා බ්රිතාන්යයේ වඩාත්ම බලගතු කාන්තාවක්." අයිස්ලන්තයේ මෙම පවුලේ දී සහකාරිය powerlifting තරග නවතින තැන ම ජිම් 'සුපර් විනිසුරු මඬුල්ල "ඇත.

නිවාඩු ප්රදේශවල දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ද ස්ලාව් විවිධ වීරෝදාර තරගය පැවැත්විණි. මෙම සම්ප්රදාය, කල් තබා ගන්නා හා දැන් ඇති. කර ඇත කී්රඩකයන්ට නැවත නූතන වීරෝදාර ක්රීඩා සහ powerlifting දැනටමත් ලෝකයේ ජයග්රහණ එලඹෙමින් තිබේ. එය, යෝධ යාලුවනේ ළමා හුරු එපමණකින් ඉසිලීම පැළඳ සිටින විට ඉතා දර්ශනීය තියෙන්නේ වීසි හා කල්පවත්නා ළමා ගුරුත්වය නොවේ.