සුෂී හා රෝල්ස් බොහෝ විට ජනප්රිය වී ඇති අතර ඇතැම් තරමේ විලාසිතාම ජපන් ආහාර වර්ග. සහල්, මුහුදු ආහාර, විවිධ සෝස් වර්ග සහ වෙනත් බොහෝ භාණ්ඩවල සංකලනයත් වඩාත්ම කඩිනම් රසවත් රසයක් නොලැබෙනු ඇත. අද අපි "ඇලස්කාවේ" රෝල් ගැන වැඩි විස්තර. අපි සංයුතිය අධ්යයනය කර නිවසේදීම නිවැරදිව පිළියෙල කිරීමට ඉගෙන ගන්නෙමු.
රෝල්ස් "ඇලස්කා": සංයුතිය
ඇත්ත වශයෙන්ම, "ඇලස්කාව" ආහාර පිසීමට බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ, නිවසේදී එය පිසීමේදී, ඔබ විසින් කුමන ද්රව්යයක් සෑදීමට තීරණය කළ යුතු අතර, එය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට හෝ භාවිතා නොකළ යුතු ය. එහෙත් මීට වසර ගණනාවකට පෙර පිහිටුවන ලද යම් සංයුතියකි. නිවසේදී මෙම රෝල් සකස් කිරීම සඳහා අවන්හලක් තුළ කොටසක් තෝරාගැනීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා, අමුද්රව්යයේ ඉතා සරල ලැයිස්තුවක් මතක තබා ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ:
- නොරි;
- තැම්බූ බත්;
- ඇවනෝසෝ;
- ස්වල්පයක් ලුණු සැමන්
- කීම් චීස්;
- තල ඇට
නිවසේ සූදානම් කිරීමේ ක්රමය
අවම වශයෙන් එක් වරක් ජපන් අවන්හලක දී රෝල්ස් කොටසක් උත්සාහ කරන්න, ඔබ සමහර විට මෙම ගෙඩිය නැවත නැවතත් තම ආදරණීයයන් සමඟ සතුටු කිරීමට කැමති. පිසීමේ ක්රියාවලියෙන් බියට පත් නොවන්න. මන්ද, එය ඉතා රසවත්, ලස්සන හා ඉතා වැදගත් යමක් සඳහා නිපුණතා කිහිපයක් අවශ්ය වන බැවින් ගෙදරට ඉතා රසවත් රෝල්. ආහාර පිසීමේදී, ඔබට අවශ්ය ආහාර ද්රව්ය චිත්රපටයෙන් එවිය යුතුය. නූරි ඇල්ගී පත්රයේ පත්රයක් තබන්න. ග්රෑම් හැත්තෑවක දී තැම්බූ සහල්වලින් අර්ධ වශයෙන් ආවරණය කරන්න. තල ඇට කුඩු ස්ථරය සමග ඉසිය සහ විරුද්ධ පැත්තේ හැරෙන්න. ඊළඟට, ඔබ විසින් තීරු කපා ගත යුතුය, ලුණු සහිත සැමන් නියමය ග්රෑම් විස්සක් ග්රෑම් අලිගැටපුම් ග්රෑම් විසි ගුනයකින් සමන්විත වන පිරවුම පැතිරවීමට තෝරා ගත හැකිය. ක්රීම් චීස් එකතු කරන්න, එය රවුම් හෝ හතරැස් හැඩයක් ලබා දීම, මෘදු හා තදින් රෝල් රෝල් කරන්න. සේවය කිරීමට පෙර, පින්තූරයේ මෙන් "ඇලස්කාව" කපා - හය හෝ අටක් කෑලි කෑල්ලක් හා marinated ඉඟුරු සැරසීම. සෝයා සෝස් සේවය කිරීමට අමතක නොකරන්න.
රෝලර් භාවිතය
මුහුදු මාළු හා අනෙකුත් මුහුදු ආහාරවල ප්රතිලාභ අඛණ්ඩව පැවසිය හැකිය. සියල්ලට පසු, මෙම නිෂ්පාදන වල අයඩින්, විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු වන සරල පරිමාණයෙන් අඩුය. ඒවා නිතරම භාවිතා කරමින්, ඔබගේ හදවත සහ රුධිර වාහිනී ආරක්ෂා කර මානසික ක්රියාකාරිත්වයක් ඇති කර ගන්න.
ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාර ජීර්ණ ක්රියාවලිය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සහල්වල සංයුතිය තුළ ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇති වේ. බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අයට උදාර දේ.
සෝයා සෝස්, සෑම විටම රෝල් සහිතව සේවය කර ඇති අතර, තරුණයන් රැක ගැනීම, රුධිර වාහිනී වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම සහ ශරීරය පුරා පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් ස්ථාපනය කරනු ඇත. අවධානය යොමු කරන්න: සෝස් වර්ගයක් උසස් තත්ත්වයේ අමුද්රව්ය වලින් හා නිවැරදි තාක්ෂණයෙන් සාදා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
ඉඟුරු යනු ඔබේම ප්රතිශක්තිකරණයක් විහිළුවකි.
සාමාන්යයෙන් රෝල්ස්, "ඇලස්කා" ඇතුළු, - බර අඩුකර ගැනීම සඳහා පමණක් නොව (ක්රීම් චීස්, බේකන් සහ අනෙකුත් ඉහල කැලරි නිෂ්පාදන සහිත කොටස් හැර) කොටස් පමණක් හැර, ප්ලාස්ටික් ඔක්ටේජිං, සහ මනෝග්රා තත්ත්වය වැඩි කිරීම සඳහා අඩු දායකත්වයක් සපයයි. .