රුලං තොරව කිරි casserole - රසවත් හා dietichno

ආහාර පිසීමේ විශ්වකෝෂය අනුව, ප්රථම casserole (මැකරෝනි සහ චීස්) 1866 දී ඇමරිකානු සේවිකාව ඊ Dzholikor මගින් සකස් කරන ලදී. අද එය සම්පූර්ණ අපූරු කෑමක් වන අතර බොහෝ වෙනස් වේ. මීට පෙර නම්, casseroles ආහාර පිසීම සඳහා කිහිපයක් විකල්ප එහි සිටි නමුත් දැන් ඔවුන්ගේ මහා විවිධ. බෙරි වර්ග, පළතුරු, එළවළු, බිත්තර, සීනි, බටර්, ධාන්ය වර්ග, ආදිය - ඕනෑම ආහාර එකතුවත් ඔබ වෙනස් අමුද්රව්ය සමග casseroles විශේෂ සිය ගණනකට සොයා ගත හැකි ඉහත ව්යුහය අඩු කැලරි හා වැඩිහිටි හා දරුවා වෙනුවෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් තුළ casserole කරයි. මේ අතර, කැමති නැත හා මාරු නොවේ ජනතාවගේ ප්රවර්ගය පවතී ද රුලං සම්භාව්ය චීස් casserole ප්රධාන අංගයක් -. මේ හේතුව නිසා, ඒ වෙනුවට රුලං බොහෝ භාවිතය තිරිඟු, බඩඉරිඟු පිටි හෝ පිෂ්ඨය. සහ එය කෙසේ පුලුස්සන ලද ඇත ගෘහ චීස් casserole decoys නැතිව? ළදරු ආහාර සහ ආහාර චක්ර සඳහා casseroles වට්ටෝරුව සකස් කිරීමට ලස්සන පහසු සලකා බලන්න.

ගෘහ චීස් casserole රුලං තොරව ඇපල් සමඟ පහත සඳහන් ද්රව්ය අඩංගු:

- චීස් 1 කිලෝ ග්රෑම් (ස්වභාවික, නැවුම්, අඩු මේද) හරි අඩකට වඩා ටිකක් වැඩි ගණනක් සහිත;

- ඇපල් ඇඹුල් රස වර්ග 0.5 කිලෝ ග්රෑම්;

- 2 නැවුම් බිත්තර;

- උණුසුම් කිරි 100 මිලි;

- සීනි ග්රෑම් 100;

- 2 පිෂ්ඨය වගුවේ හැඳි (අර්තාපල්);

- ඇඹුල් ක්රීම් හැදි පහක් පමණ;

- 3 හැදි පිටි (තිරිඟු);

- එක ලෙමන් ගෙඩියක් වන යුෂ,

- රස සීනි ආකාරයෙන්;

- ටිකක් කැඩුණු ඇට වර්ග.

සකස් ප්රධාන අවධි:

1. මනාව සමජාතීය ස්කන්ධය නිර්මාණය කිරීමට රළු, පෙරනයක් හරහා කිරි දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් කිරි ස්කන්ධය විකල්පව පිටි, පිෂ්ඨය, කිරි, වැනිලා, සීනි, ලෙමන් යුෂ එක් කරන්න. සියලු අමුද්රව්ය එකතු මිශ්ර. එසේම, ආලෝකය සෙවන හා සැලකිය යුතු පරිමාව තෙක් සීනි සමග එක බිත්තරයක් සමත්විය. කිරි බඳුනක් තුළ සීනි හා බිත්තර වලින් ගුවන් ජනතාවගේ ප්රවාහන, මෘදු කලවම්.

2. එහි ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය පිළිස්සීම් කඩදාසි හෝ සිලිකන් ස්වරූපයෙන් සාමාන්ය පිළිස්සීම් දී දුස්ස්රාවී කැඳ නෞකාව විය. දැන් ඇපල් සූදානම්, ඔබ (හරය තොරව) තුනී පෙති කපා, රෙදි පිස අවශ්යයි. හරි ම රසවත් ක පෙර සූදානම් මිශ්රණය මත පෙති කපන ලද ඇපල් බෙදාගන්න. බිමෙහි කිසිම ගෙඩි තොරව තවදුරටත් casserole රුලං කිරි විශේෂ රසය ලබා ගැනීම සඳහා ඉස්සේය.

3. නැව 175-190 පැය භාගයක් ° C දක්වා අවන් preheated දී පුළුස්සා, හැඩය පස්සේ. decoys තොරව පුලුස්සන ලද ගෘහ චීස් casserole අතර, සීනි සමග ඇඹුල් ක්රීම් (1 tablespoon) බීට්.

4. පිටතට අනා සමස්ත පෘෂ්ඨය මත බෙදා, හැඩය පුළුස්සන්න අවන් සිට රැගෙන මිහිරි ක්රීම් පිරෙනවා. ඉන් ඉක්බිතිව, එම decoys තොරව ගෘහ චීස් casserole නැවත වරක් උඳුන තුල තබා සම්පූර්ණයෙන්ම පිසූ තෙක් විනාඩි කිහිපයක් හරහා පුලුස්සන ලද. අවසාන වශයෙන්, චීස් casserole ඇඹුල් ක්රීම් වත් සහ සේවය.

සූදානම් decoys තොරව කිරි casserole! කෑමක් බොහෝ වේගයෙන් කේක් සූදානම් වගේ අපි, දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි. එපමනක් නොව, එය ද තවත් බොහෝ ප්රයෝජනවත්, විශාල වාසියක් casseroles වන ඇත.