රසවත් ොල්බෝල්: ඡායාරූපයක් සමඟ වට්ටෝරුව

අද අපි ප්රණීත ෆාබල්බල් කිරීමට ආකාරය ඔබට කියන්න අවශ්ය. මෙම ආහාරය සඳහා වට්ටෝරුව ඉතා සංකීර්ණ නොවේ, එයින් ඔබට පහසුවෙන්ම ආහාර පිසීමට හැකිය.

මීට්බෝල්ස් "මෘදු"

මෙම ආහාරය මස් හා එළවළු වලින් සාදන ලදි. එය ඉස්ම සහිත හා ටෙන්ඩර් වන්නේ ඒ නිසයි. මීට අමතරව, එය බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන අයට, එය ක්රීඩකයන්ට නිර්දේශ කළ හැකිය.

අමුද්රව්ය:

• හරක් මස් හා ඌරු මස් සිට මස් මාළු - ග්රෑම් 500.
• එක බිත්තරයක්.
• ගෝවා කුඩා කැබලිවලට.
• කැරට් දෙකකි.
• ලූණු දෙකක්.
• සුදුළූණු කරාබු නැටි හතරක්.
• කෙෆීර් - එක් වීදුරු.
• කෙචප් - එක් විශාල හැන්දක්.
• ලුණු හා මිශ්ර ගම්මිරිස්.
• එළවළු තෙල්.

ප්රණීත ඖෂධීය ආහාර පිසීමට කෙසේද? ඔබ අපේ ලිපිය කියවා ඇත්නම් ඔබට ඡායාරූපයක් සමඟ වට්ටෝරුවකි .

පිසීමට කෙසේද

• මෙම ගෝවා ඉතා තුනී ලෙස කපා, කැරට් දැලක සහ ලූනු තැකීමක් තැකීමක්. විනාඩි 10 ක් ජලය නොමැතිව එළවළු තෙල් තුළ එළවළු තැම්බූ.
• බිත්තර, ලුණු හා කුළුබඩු සමග අඹරන ලද මස් මිශ්ර කරන්න.
• මෙම නිෂ්පාදන ඒකාබද්ධ කිරීම (මෙම කාලය වන විට එළවළු සිසිල් කළ යුතුය) සහ ඒවා හොඳින් මිශ්ර.
• අඳින ලද හිස් වැසුම් වළලු සහ තාප ප්රතිරෝධක ආකෘතියක් තුළට දමන්න. ඔබ ක්ෂණික කෑමක් ආහාර පිසීමට අවශ්ය නම්, පසුව පිඟන් කෝප්ප මත කපා අර්තාපල් තැබිය හැකිය.
• සුදුළූණු, කුළුබඩු හා ලුණු සමග කේෆීර් මිශ්ර කරන්න. මෙම සෝස් සමඟ ඖෂධීය ශාකවලට වත් කරන්න.
• මස් බෝල වර්ග කෙචප් සමඟ ලිහිසි කිරීම සහ හොඳින් රත් කළ උදුන් වෙත යැවීම.

එක් පැයක් සඳහා කෑමක් පිළිස්සීම සහ එය පිසින විට, පෙති නැවුම් එළවළු සමග මේසයකට සේවය කරන්න.

උඳුන තුල සීනි සමග රසවත් ඵල්බෝල් සඳහා වට්ටෝරුව

මෙම වතාවේදී අපූරු තෙතමනය රසවත් රසයෙන් යුත් රසයක් ලබා දෙනවා.

නිෂ්පාදන:

• තුර්කිය පිරවීම (ඔබ තවත් භාවිතා කළ හැකිය) - ග්රෑම් 400.
• වට්ටක්කා - 350 ග්රෑම්.
• එක් බිත්තරයක් හෝ දෙකක් කුකුළු මස් කහ මදය.
• ලූණු දෙකක්.
• සුදුලූන් අමුණ
• ඝන චීස් - 50 ග්රෑම්.
• බ්රෙඩ්ක්රම්බයන් - දෙකක් හැදි.
• නැවුම් හරිතයන් ටිකක්.
• ඔවුන්ගේම යුෂ වල තක්කාලි - කුඩා බඳුනක්.
• ලුණු හා රතු ගම්මිරිස්.
• සීනි - තේ හැන්දක.
• ජලය - 50 මිලි.
• එළවළු තෙල්.

හොද්ද සමඟ රසවත් ොබට්බල් වට්ටෝරුව ඉතා සරලයි:

• අඹරන ලද මස් හෝ ශීත කළ සූදානම් කළ යුතුය.
• පීල් ලූනු සහ පිහියකින් සිහින් කැපීම.
• කෝමාරිකා මත වට්ටක්කා.
• විශේෂ මුද්රණාලයක් සහිත සුදුළූනු චොප්සි.
• හරිතයන් චොප්සි.
• ගැඹුරු පාත්රයෙහි නිෂ්පාදන (ලූණු භාගයක් පමණක් භාවිතා කරන්න), බිත්තර, බිස්කට්, ලුණු සහ කුළු බඩු එකතු කරන්න. හැමෝම හොඳින් මිශ්ර.
• ඖෂධ පැළෑටි සැකසීම සහ පිඟන් මැටි අච්චුවක තබන්න.
• එළවළු තෙල් දී ඉතිරි ලූනු ෆ්රයි, රස කිරීමට තක්කාලි, සීනි, ලුණු, ටිකක් ජලය සහ කුළු බඩු එකතු කරන්න.
• මිනිත්තු කිහිපයකට සෝස් බදිනවා, ඉන්පසු ඒවා මත මස් බාබල් වත් කරන්න.

මිනිත්තු 40 ක් පමණ උනුසුම් කරන ලද උඳුනක දී ආහාරය සූදානම් කරන්න. ඕනෑම පැත්තක කෑමක් සමඟ මේසය වෙත සේවය කරන්න.

බත් සමග රසවත් ෆොස්බෝල් සඳහා වට්ටෝරුව

මෙම ආහාරය ඉක්මනින් සූදානම් වන අතර එය ඉතා උකුසුයි. ඔහු වෙනුවෙන් ගන්න:

• මිරිකන මාළු - 800 ග්රෑම්.
• සහල් 150 ග්රෑම්.
• ලූනු - කැබලි දෙකක්.
• සුදුළූණු - එක් ඇදුමකි.
• ඔලිව් තෙල් - හැඳි 4 ක්.
• ජලය - 100 ml.
• බුලර් ගම්මිරිස් 300 ග්රෑම්.
• තක්කාලි - 400 ග්රෑම්.
• එළවළු සුප් හොද්ද - 400 මිලි.
• බැසිල් භාගයක් තේ හැන්දක.
• රතු වියළි වයින් - 100 මිලි.
• සීනි කපනය.
• ටිකක් ඖෂධයක්.
• ලුණු.

ප්රණීත භෝජන සංග්රහයක් සමඟ ආහාරයට ගන්නේ කෙසේද ? අපගේ ලිපියෙහි ඔබට ඡායාරූප, වට්ටෝරුව සහ නිර්දේශ.

කුක් කොහොමද

• බල්බ් පවිත්ර, අඹරාගත් හා අඹරන ලද මස් සමග ඒකාබද්ධ වේ.
• ඒවා තම්බා බඳුනකට, කැඩුණු සුදුළූණු, ජලය, ලුණු හා බිම ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. සියලු නිෂ්පාදන බීම.
• ගින්නක් මත ඝන තට්ටුවක් සහිත විශාල සාස්පෑන්ක් දමා තෙල් මත තෙල් වත් කරන්න. එය උණුසුම් වන විට, ළූණු එකතු කරන්න (එය ගාන ලද යුතු) සහ බල්ගේරියානු ගම්මිරිස් කැඩුණු. මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා එළවළු ස්ටූව් කරන්න.
• ඊට පස්සේ, පිසින ලද තක්කාලි සාස්පාන් තුළ දමා වයින් තුල වත් කරන්න. සෝස් ලුණු, ගම්මිරිස්. මිනිත්තු කිහිපයක් පසු, සුප් හොද්ද නභිගත හා එය ගෙන ඒමට.
• අවම වශයෙන් තාපය අඩු කරන්න, සෙරා සමඟ සෙරුකිරි, බැසිල් සහ සීනි පොඟවන එකතු කරන්න. තවත් මිනිත්තු කිහිපයක් එකට කෑම කන්න.
• පුලුන් සිට බෝල සකස් කරන්න, ඉන්පසු ඔවුන් සෝස් බවට පිදුරු.

පැය භාගයකට පසු, තහඩු සිට සාසප්පුව ඉවත් කර ඔලීව තෙල් එකතු කරන්න.

ඇමරිකානු මීට්බෝල්

මුළු පවුලටම ඉතා රසවත් කෑමක් ඉක්මනින් පිළියෙල කරන ඉතා සරල වට්ටෝරුවකි.

අවශ්ය නිෂ්පාදන:

• ඌරු මස් ග්රෑම් 500 යි.
• ලොකු තක්කාලි හතරක්.
• උණු කළ චීස් පැකට් දෙකක්.
• ලූනු.
• එක බිත්තරයක්.
• පිටි ගම්මිරිස්.

ඉතින්, අපි උඳුන තුල රසවත් ඵල්වැල් සකස් කරමු. මෙම ආහාරය සඳහා වට්ටෝරුව:

• මස් ඇඹරුම් යන්තය හරහා මස් අනුභව කරන්න.
• චීස් දැලක හා මිශ්ර කළ මස් සමග මිශ්ර.
• කුකුල් බිත්තර, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. සියලුම නිෂ්පාදන හොඳින් පරිභෝජනය කරන්න.
• තක්කාලි තාපාංක ජලය තාපාංක, ඉවත් සහ ඉවත් කිරීම. පල්ප් සිහින්.
• තක්කාලි, ෙබ්කිං දීසියක් මැද උෂ්ණත්වය මත තබා. සීනි, කුළුබඩු, ලුණු රස එකතු කරන්න.
• තණබිම්වල තෙත් අතට අන්ධ කරන්න. උණුසුම් සෝස් බවට පත්කරන්න.

උඳුනට පෑන් මාරු කර සූදානම් වන තෙක් මස් පිළිස්සීම. ඕනෑම ඇඳුමක් සමඟ මේසයට කෑම පිස තබන්න.

ළමයින්ගේ ටේබල් බෝල

ක්රීම් රසයෙන් යුත් ඉතා රසවත් ආහාරයක් ඔබගේ පවුලේ සාමාජිකයන් පවා සතුටු කරනු ඇත. ඔහු සඳහා එවැනි නිෂ්පාදන අවශ්ය වනු ඇත:

• මඤ්ඤානු මස් (එය ඔබම ආහාර පිසීමට වඩා හොඳ) - ග්රෑම් 500.
• තැම්බූ සහල් - 250 ග්රෑම්.
• එක් කුඩා බල්බයක්.
• ලුණු සහ ගම්මිරිස්.
• කිරි ලීටර් එකකි.

ළමයින් සඳහා රසවත් ්ට්බෝල් (වට්ටෝරුවක්) ආහාර පිළියෙල කරන්නේ කෙසේද:

• පැකේජයේ පෙන්වා ඇති පරිදි සහල් කුක්.
• මනින ලද මස් සමඟ සිහින් ව කැඩුණු ලූනු සහ ගම්මිරිස් සමග මිශ්ර කරන්න. අවශ්ය නම් චිකන් බිත්තර එක් කරන්න.
• එකම ප්රමාණයේ බෝල සකස් කර ඒවා ෙබ්කිං පිඟානක තබන්න.
• කිරි සමග මස් බාබෝල් වත් කරන්න. ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කළ යුතුය.

විනාඩි 40 ක් පමණ උඳුන තුල පිඟාන පුළුස්සන්න. ඊට පස්සේ, ආකෘතිය ඉවත් කරන්න, එය ටිකක් සිසිල් සහ ඉතිරි කිරි ඉවතට. පිටි කුඩා ප්රමාණයක් සමග ද්රවණය හා තම්බන ලද සෝස් බවට වත්. තව විනාඩි දහයක් තුළ උඳුන තුල දී කෑම උණු කරන්න.

හතු සමග මබට්බෝල

වනාන්තරවල සුවඳ හතු රැස් කිරීමට ඔබ වාසනාවන්ත නම්, රසවත් ඵල්වැල් සෑදීමට වග බලා ගන්න. එසේම, ඔබ ළඟම සුපිරි වෙළඳසැලේ හතු මිලදී ගැනීම සඳහා ඔබට ඕනෑම අවස්ථාවක හැකි අතර, ඔබේ ඥාතීන්ට මුල් කෑමක් සමග සතුටු වන්න. මෙම අවස්ථාවේ අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද?

• මිරිස් "ගෙදර" (හරිත හා ඌරු මස් සමානව) - ග්රෑම් 300.
• ඕනෑම හතු - 250 ග්රෑම්.
• චීස් - 50 ග්රෑම්.
• එක් ළූනු.
• සුදුළූණු - දෙකක් හෝ තුනක් දත්වල.
• බත් අඩක් වීදුරුවක්.
• වතුර අඩි වීදුරුවක්.
• තක්කාලි යුෂ එක වීදුරු.
• තිරිඟු පිටි හෝ පිෂ්ඨය - හැදි දෙකක්.
• සීනි - එක් තේ හැන්දක.
• ලුණු හා ගම්මිරිස් රස.
• නැවුම් හරිතයන් - එක් බණ්ඩක් එකක්.
• ඇඹුල් ක්රීම් - හැදි තුනක්.

ඉස්ම සහිත හා රසවත් ඵල්වැල් සෑදීමට කෙසේද? මෙම වට්ටෝරුව මෙතැනින් සොයා ගත හැක:

• රයිස් උනු සහ සිසිල්.
• බ්ලොන්ඩර් බඳුනක දී, හතු කැබලි, කැඩුණු ලූනු සහ සුදුළූණු.
• මිනිත්තු හොඳින් කම්පා අතට හැරී. සකස් කළ ආහාර සමඟ ලුණු එකතු කිරීම, ලුණු, ගම්මිරිස්, කැඩුණු හරිත හා ගාන ලද චීස් සමග එය මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ අත්වල ආකෘතිය (එය සීතල වතුර පොඟවා ගැනීම වඩා හොඳය), එක්-විශාල පෙටේට් සහ ඔවුන් ෙබ්කිං දීසියක් තබා.
• සීනි හා ඇඹුල් ක්රීම් සමග තක්කාලි යුෂ මිශ්ර කරන්න. ඔබ යුෂ පැටවා නොමැති නම්, එවිට තක්කාලි පේස්ට් ජලයෙන් තනුක කළ යුතුය.
• වතුරේ පිටි හෝ පිෂ්ඨය නිරාකරණය කර ගන්න - ඉක්මනින් කපා ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
• ද්රව මිශ්රණය සම්බන්ධ කිරීම හා එහි ප්රතිපල සෝස් මස් බෝල්ඩ්ස් වත් කරන්න.

තීරු සමග ආවරණ ආවරණය කර පැයකට උඳුන තුල තැබිය යුතුය. උණුසුම් සොහොන් ගෙඩිය එකතු කිරීම අමතක නොකර, අම්බෙලිෆර්ඩ් හෝ ස්පැගටි සමග කෑමට මේසයට සේවය කිරීමට සූදානම්.

අන්නාසි සමග මස්බට්

අනපේක්ෂිත භාණ්ඩ එකතුවක් විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට ඉඩ ලබා දෙයි.

මෙම කෑම සඳහා අපට අවශ්ය වනු ඇත:

• ග්රෑම් 500 ක් පුරවන.
• යමඟ වල හැඳි 4 ක්.
• කැරට් 200 ග්රෑම්.
• රතු පාට ගම්මිරිස් ග්රෑම් 200 යි.
• ශීත කළ ෂිප්රාස් බෝංචි ග්රෑම් 200 ක්.
• චිකන් බිත්තර.
• ලූනු 100 ග්රෑම්.
• ටින් අන්නාසි ග්රෑම් 100 යි.
• තල දෙකක හැදි.
• ඇඹුල් ක්රීම් හැඳි 5 ක්.
• ව්යංජන කුඩු තේ හැන්දක.
• ලුණු.
• කළු බිම ගම්මිරිස්.

තව ද, රසවත් ොල්බෙල්ලු සෑදීමට ආකාරය කියවන්න. වට්ටෝරුව ඉතා සරලයි:

• ඌරු මස් කැබලිවලට කපා මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා යන්න.
• අන්නාසි කුඩා කැට කපා.
• යමඟ, බිත්තර, බදින ලද තල ඇට සහ අන්නාසි සමග බිම තෙත් කරන්න.
• ලුණු හා ගම්මිරිස් ආහාර.
• කුඹුර හොඳට ඇනිමු.
• සියලු පැතිවලින් එළවළු තෙල් මත මස් බෝල්ලක් ෆ්රයි.
• තීරු, ලූනු කැට, ගම්මිරිස් තීරු කපා කැරට්.
• එළවළු තෙල් වල සකස් කළ එළවළු සහ බෝංචි බදින ලද පසුව ඝන පතුලේ සාස්පාන් වෙත මාරු කරන්න. කුට්ටි ක්රීම් සහ අන්නාසි යුෂ සමග පිඟාන වත් කරන්න.
• ව්යංජන, ලුණු සහ කුළු බඩු සමග මස් ඉසිය යුතු ය.
• ගින්නෙන් ගිහින් සෝස් ගෙන නඟිනවා. තාපය අඩු කර විනාඩි දහයක් තවත් පියනක් යට තට්ටුව යට තලා දමන්න.

නැවුම් ඖෂධ පැළෑටිවලින් සැරසූ, තැම්බූ බත් සමග කෑම මේසයට සේවය කිරීමට සූදානම්.