මෙම කායවර්ධන Powerlifting වෙනස් වේ

අද ලෝකයේ මෙවැනි කායවර්ධන හා powerlifting ලෙස ක්රීඩා වඩාත් පංකා ඇත. මෙම ප්රවනතාවය ඉතා පහසුවෙන් විස්තර කර ඇත - කරන ලස්සන සහ ශක්තිමත් ශරීරය හිමිකරු වීමට අවශ්ය නැද්ද? මෙම ප්රතිඵල සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, මලල ක්රීඩා barbell, dumbbells, barbells, සහ විවිධ මලල ක්රීඩා ෂෙල් වෙඩි නිරත භාවිතා කරන්න. මෙම නව-fangled ක්රීඩා ක්ෂේත්ර අතර ඇති වෙනස්කම් මොනවාද?

powerlifting බලය කාර්ය සාධන සංවර්ධනය සඳහා ප්රමුඛත්වය ලබා දෙන අතර, පළමුව, එය, ශරීර වර්ධන මූලික වශයෙන් වැඩි මාංශ පේශි ප්රමාණය ඉලක්ක බව සඳහන් කළ යුතු ය. මෙම ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ක්රීඩා යන දෙකම භාවිතා අභ්යාස එම, නමුත් සමහර වෙනස්කම් සමග ය. මේ අනුව, පරාසය pauerliftinge නැවත නැවත උපරිම බර එක් එක් වතාව බැගින් සම්භාව්ය කායවර්ධන එකම අංකය දී 1 සිට 6 දක්වා වෙනස් වේ 12 වරක් හෝ ඊට වැඩි දක්වා ඉහළ ගොස් ඇත.

මෙම ක්රීඩකයෙකු ජිම් යනවා යන්න ප්රධාන මුහුණු එක්, යකඩ ක්රීඩා වෙන් කරන, හෝ ගෙදර සඳහා බර යන්ත්ර භාවිතා කරමින් තම නිවාස නිරත විය. අභ්යාසවලට මෙම සංඛ්යා පුනරාවර්තනය මලල ක්රීඩකයින් හා පුහුණුකරුවන් පරම්පරා විසින් වර්ධනය, සහ තවත් බොහෝ නඩු විභාග හා දෝෂයක් ප්රතිඵලයකි ලදී. එය ශරීර වර්ධන නව ප්රවණතා සහ පවා 8 ගුණයක් දක්වා 10 පුනරාවර්තනය සංඛ්යාව අඩු සම්බන්ධ බව සඳහන් කිරීම වටිනවා වුවද.

එය ඇතැම් විට බලය ඉවත් කිරීම ලෙස හැඳින්වේ ලෙස ඊට අමතරව, එහි, ශරීර වර්ධන හා බලය triathlon අතර අනෙකුත් වෙනස්කම් ඇත. අපේක්ෂිත මාංශ පේශි bodibilder අමතා පසු කුඩා පොම්ප කිරීම රාශිභූත චර්මාභ්යන්තර මේදය හා මාංශ පේශි කණ්ඩායම් මිදෙන්නට ආරම්භ වේ. ක්රියාවලිය මේදය දහනය "Builder" වියළුම් කැඳවා සමන්විත ස්වායු ව්යායාම, දැඩි ආහාර, මේද දාහක භාවිතය සහ සාගින්න. කුඩා myofibers (biceps, triceps, පැටවුන් ආදිය) සෞන්දර්යාත්මක මාංශ පේශි සහන නිර්මාණය කරනු වස්, හුදකලා අභ්යාස හරහා පොම්ප කරනවාද. පුහුණු ක්රියාවලිය තුළ ද Powerlifters තම බලය හැකියාවන්, එහි බලය වැඩි කිරීමට සීමා වී ඇත. පසුව, ශරීර වර්ධන තරග පැහැදිලිව මාංශ පේශි සහන නැගී, සහ powerlifting ආරක්ෂක හමුදා වල දී තරඟ කරන්නට ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා පොවන්නෙමු ultraboundary බර වැඩි තේරී පත්විණි වේ.

මෙම කී්රඩිකාවන් පොදු (එය වෘත්තිකයන් එන නම්) උත්තේජක ඖෂධ භාවිතය, අවාසනාවකට මෙන්, ය. විවිධ anabolic රක්තපාත සහ අය සහ වෙනත් අය භාවිතා කරන්න. මෙය ඉතා යහපත් සෞඛ්ය සමග ජනතාව ලෙස, බලවතා වන සමාජය දී පිහිටුවන ලද මතය පටහැනි වේ. Anabolics දක්ෂතාවය සෞඛ්ය කැපීම හා එවැනි පුද්ගලයෙක් බාහිර වීරයෙක් වගේ පවා නම්, මෙහි ඔහුගේ අභ්යන්තර අවයව (අක්මාව, වකුගඩු, සහ යනාදි. ඩී) රාජ්ය අපේක්ෂිත කිරීමට තරම් හැර ඇත. මම වෘත්තිකයන් අතර පවා ඒ වෙනුවට "රසායන විද්යාඥයන්" වල "නැචුරල්ස්" එකම, සිටි බව ප්රාර්ථනා කරමි. නමුත්, නම් එය සාධාරණ වනු ඇත, සහ ක්රීඩා ජීවියා වන සෞඛ්ය සම්පන්න රාජ්ය විරුද්ධ කළ නොහැකි වනු ඇත නිසා පමණි.