මම රාත්රියේ කිරි පානය කළ හැකිද? කිරි, ගුණ, ප්රතිලාභ හා පීඩාකාරී තත්වය භාවිතය විශේෂාංග

අප බොහෝ එය තාපය කිරි පානය කිරීමට යෝග්ය බව විශ්වාස, සහ රෑ යාමේ. මීට අමතරව, propolis, කුරුඳු හෝ මී පැණි සමඟ සංයෝජනය උණුසුම් බීම බොහෝ රෝග සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ රෑ හෝ නැති කිරි පානය කළ හැකි ආකාරය ප්රයෝජනවත් මෙම බීම, අපගේ ලිපිය බලන්න.

රාත්රියේ කිරි භාවිතය

ඇඳ බීම යාමට පෙර ඔබගේ පිපාසය සංසිඳවීමට බොන්නේ නෑ. අප බොහෝ පහත සඳහන් පරිදි සවස මෙම බීම ප්රතිලාභ බව විශ්වාස:

• නින්ද,
• සුව, සෙම්ප්රතිෂ්යාව,
• හෝමෝන ශේෂ නොකරුණෙහිය;
• එය මොළය හා මධ්ය ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු;
• බර අඩු වේ.

මම රාත්රියේ උණුසුම් කිරි පානය කළ හැකි අතර, එය ඇත්තටම සැබෑ ප්රතිලාභ ගෙන එයි යන්න එතුමා ෙමම සභාවට දන්වන්ෙනහිද? ගේ වැඩි විස්තර ලකුණු එක් එක් ගැන අපි දැන් සලකා බලමු.

නින්ද සාමාන්ය දෙයක්. එම පානය ඇත්තටම මත් තරල වැසිකිළි රාත්රියේ සිතල විට හැර, නින්ද ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන ලදි. ස්වයං-ඊශ්වරවාදයට නින්ද නොයාම විස වලින්ම බව බොහෝ සෞඛ්ය විශේෂඥයන් පවසති. ඒ නිසා, සෑම දෙයක්ම අපේ අතේ ය.

, සෙම්ප්රතිෂ්යාව. නිසා ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් වන බවත් උපකල්පනය lysozyme හා immunoglobulin කිරි නිෂ්පාදන අන්තර්ගතය. මෙම සුලු පත්රිකාවක් දී විනාශ කරන ලෙස ඇති නමුත්, එම කරුණු, ලේ ඇතුළු කරන්නේ නැත. ප්රෝටීන ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්රාන්ත ලක්ව ඇති ඇමයිනෝ අම්ල බවට බිඳ ඇත. එය කිරි පානය කිරීමට රාත්රියේ හැකියාවක් තිබේද යන ප්රශ්නය මත, ඔබ සහතික වශයෙන්ම පිළිතුරු දිය හැක. එහෙත් සීතල උදව් කිරීමට යන්නේ නැහැ.

හෝමෝන. තයිරොයිඩ් වැඩ නිෂ්පාදන බලපෑම එල්ල වූ නොවේ. ලේ පාන, හෝමෝන හෝ වැඩි හෝ අඩු මට්ටම.

සිරුරේ බර. උදෑසන හෝ සවස නෑ, තරල මේදය දුම් නැත, ඒ නිසා සිරුරේ බර අඞු කිරීමට එය තේරුමක් නැත බොනවා.

ප්රජානන කටයුතු. මොළයේ කිරි කිසිදු බලපෑමක් ඇති කොට ඇත. මෙම බීම මානසික රෝග නොවන අතර, එම නිසා එය මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් හෝ නැත වූ වේදනා නාශකයක් ලෙස හෝ උත්තේජකයක් ලෙස.

පාන වර්ග හානියක්

මෙම බීම, මිථ්යා මත ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, සමහර බව කිරි විශ්වාස:

• වෙනත් කිරි ආශ්රිත නිෂ්පාදන සමග සම්බන්ධතා මත බඩට විෂ බවට පරිවර්තනය වන පරිදි බීම, කෑම ඉවත් විය යුතුය;
• හානිකර ද්රව්ය විනාශ කිරීමට, එය දියර උනු කිරීමට අවශ්ය ය;
• අපගේ ශරීරය තුල එන්සයිමය බීම දිරවීමේ නැත, ඒ නිසා එය ඉතා සුලු පත්රිකාවක් ප්රගුණ කරන්නේ නැහැ.

සමහර අය ඔබ රෑ කිරි පානය කළ හැකි ද යන්න විශ්වාසයක් නැත, සහ ඔබ රිද්දන්න බයයි. නම් එය උදෑසන ගුණ වෙනස් වනු ඇත හා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

බීම පානය ගෙන එන සැබෑ හානිය, රෑ නින්දට යාමට පෙර මත්:

• Flatulence. ඔබ එකම කාමරයේ කෙනෙකු සමග නිදා නම්, අනෙක් පුද්ගලයා දුෂ්කර වේ.
• නරක හීනයක්. රාත්රියේ, ඔබ වැසිකිලියට යන්න කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
• වැඩි කමට. කැලරි වෙනුවට දියර, ඔබ සෑම දිනකම රාත්රියේ එය පානය කරන්නේ නම්, ඔබ ඉක්මනින් බර ඉක්මවා ලබා ගත හැක.

අතිෙර්ක රාත්රියේ කිරි

බීම පානය කිරි චිකිත්සක ක්රියාත්මක වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අනෙකුත් අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. ඵලදායී නිර්දේශ කිහිපයක් සලකා බලන්න:

• කිරි සහ මී පැණි. මෙම බීම, උගුරේ අමාරුව සමග, සෙම්ප්රතිෂ්යාව සඳහා කටයුතු කරනු ලැබේ. මී පැණි සමඟ කිරි පානය කිරීමට රාත්රියේ angina යන්න ද යන ප්රශ්නය මත, පිළිතුර ඉතා පැහැදිලි වේ - ඔව්. මී පැණි තේ හැන්දක් විසුරුවා හැරීමට උණුසුම් දියර වීදුරුවක් දී ඖෂධීය පානය සකස් කිරීමට. ඇඳ කුඩා ඔහු සැකහැර දැන දී දිනකට කිහිප වතාවක් බොන්න.

• කිරි සහ propolis. ද්රව වීදුරු දී බීම සූදානම් කිරීම propolis ක tincture විසි බිංදු එකතු කර තිබේ. මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය පසුවන ෂෙප් ගේ හා බීම නින්ද ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා රාත්රියේ බොන්න කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම ඵලදායී බව අදහස් - ස්වයං-ඊශ්වරවාදයට මට්ටමින්.
• කිරි සහ කුරුඳු. සමහර එවැනි බීම මේදය දහනය බව අප විශ්වාස කරනවා. එහෙත් කුරුඳු නොව ශරීරය හා රුචිය දී පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් බලපෑමක් නැත ත්වරණය. dieting සහ මාංශ පේශි තොරව මෙම බීම සම්පූර්ණයෙන්ම මිනිසෙක් ය.

දරුවන් සඳහා රාත්රියේ කිරි

බොහෝ තරුණ මවුවරුන්ට බොහෝ විට ඔබ රෑ දරුවන්ට කිරි පානය කළ හැකි ද යන්න ගැන කල්පනා. ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ වසර දෙකක් දක්වා, එළකිරි ළමයි බීම contraindicated බව පවසති. දරුවාගේ ශරීරය තුළ එළකිරි කැල්සියම් ඌනතාවය ඇති විය හැකි බව වෛද්යවරු පවසති. එය ඇතැම් වයස අවුරුදු සඳහා නිර්දේශ, නිෂ්පාදන මිශ්රණයක් වෙනුවට වඩා හොඳ වේ.

දරුවන් කිරි පානය කිරීමේ අවුරුදු දෙකක් වැඩිමල් වඩා නිදාගන්න කලින් ඇතුළු විය හැකි නමුත් අවශ්ය පමණක් නොවේ. එම පානය කැල්සියම්, ප්රෝටීන් සහ සත්ව මේදය, ළමා සිරුරට එසේ අවශ්ය අඩංගු වේ.

එය දරුවන්ට කිරි පානය කිරීමට රාත්රියේ හැකියාවක් තිබේද ඒ නිසා, සහ මෙම නිෂ්පාදනය දෙන්න දේ ස්වරූපයෙන්? ළමයි තාපය එය ඉදිරිපත් කිරීමට තමන් පෙලඹවූ. දරුවා මී පැණි අගුණ නොවේ නම්, එය කිරි එකතු කළ හැක. මෙම ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ගොඩක් බොනවා. එය පානය කිරීම තමා නිදාගන්නා පෙර පැයක් හොඳය.

රෑ කිරි ආහාර

සමහර අය රාත්රියේ බීමතින් කිරි, අතිරික්ත බර අඩු කිරීමට උපකාරී වේ බව අප විශ්වාස කරනවා. මෙම බලපෑම පැහැදිලි (ශරීරය අමතර කැලරි කුවිතාන්සියක් ප්රතිචාර lipolysis ආරම්භ) ඒ සඳහා පහත දැක්වෙන කරුණු:

• ශරීරයෙන් කිරි බීම අපහසු බර අඩු කිරීමට දායක වන, අපද්රව්ය ඉවත් කොට,
• කිරි විටමින් සහ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය යළි හෝඩුවාවක් අංග අඩංගු වේ;
• කිරි අඩංගු ප්රෝටීන, පරිවෘත්තීය වේගවත් විය.

බර අඩු කිරීමට රාත්රියේ කිරි පානය කිරීමට ප්රයෝජනවත්? ඇත්ත වශයෙන්ම, බර අඩු කිරීමට රාත්රියේ කිරි නිෂ්පාදන භාවිතය ද සහාය ඇතිව සම්පූර්ණයෙන්ම රාත්රී භෝජන අත්හැර නම් පමණක් භාවිතා කළ හැක. මෙම නඩුවේ, බර අඩු පමණක් දිනකට ජනතාව අඩු කැලරි ප්රමාණයක් ඇත බව නිසා වනු ඇත. ඔබ පානය ශරීරයේ පැලෙන හා දැවෙන මේදය දායක වන බව සිතන්නේ නම්, දැක්ම වැරදි සහගත වේ. දිනපතා මෙනුව වෙනස් වීම සහ බර අඩු කිරීමට, ක්රීඩා සෙල්ලම් කිරීමට ආරම්භ නොකිරීමට ක්රියා නොකරනු ඇත.

සොයා ගැනීම්

කිරි බීම, එය පානය කරන්නේ නැත දවසේ ඕනෑම අවස්ථාවක, දික්වූ චිකිත්සක බලාත්මක වන්නේ නැත. සමහර විට කිරි නින්ද නොයාම සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් එය රාත්රියේ පානය විට පමණක් කිරි වීදුරුවක්, නාන කාමරය වෙත රාත්රි සංචාර ඇති නොවන උපකාරී වේ. අපි රෑ කෑම ප්රතික්ෂේප නම් ද්රව්ය මේදය අහිමි ප්රවර්ධනය කිරීම හා බර අඩු බවට කිසිදු පමණක් විය හැක කිරි. වෙනත් පාන වර්ග නිෂ්පාදන (කුරුඳු, propolis, මී පැණි) හි එක් ඵලදායී බෙහෙත් කිරි හැරී නැහැ, නමුත් ටිකක් උදව් ඖෂධ බලපෑම් වේගවත් කරනවා.

එහෙත්, ඕනෑම අවස්ථාවක, කිරි පානය කළ හැකි නමුත් අවශ්ය පමණක් නොවේ!