ඔබ එක් වරක් හා සියලු සඳහා අමතර කිලෝ ඉවත් කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ (ඔවුන්ගේ වර්තමාන විවිධත්වය මහත් සෑම වඩාත් සුදුසු තෝරා හැකි බව ය ආහාර වේලට සියලු ආකාර උදව් කිරීමට වග බලා ගන්න වේ ආහාර රස කිරීමට) සහ, මෙන්ම දවසේ ක්රීඩාව මාදිලිය පුළුල් ලෙස නියෝජනය කරන විවිධ ආකලන, ඖෂධ, කඩ සාප්පු සහ සුපිරි වෙළඳසැල්. ආහාර - අස්වැන්න, ඇත්ත වශයෙන්, වේ, නමුත් ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ඉතා මිල අධික අතර හැම විටම ලබා ගත හැකි බව නිෂ්පාදන විශේෂිත අවශ්ය වේ. ඒ නිසා ඔබ වහා බර අඩු කිරීමට අවශ්ය නම්, උදාහරණයක් ලෙස, නිශ්චිත නිවාඩු හෝ තමන්ගේ උපන් දිනය ආහාර "සතියක් තුල බර අඩු" වෙත වඩාත් පවා විශිෂ්ට විකල්ප විය හැක දෘඩ ආහාර. මෙම සංයුක්ත මල්ලක් සුප්, ප්රධාන කෑම හා ෙජලි මාලාවක් (බීම) උපාධිය, ඔබ පමණක් උතුරන වතුර සමග පෙරන ලද යුතුය. වැඩි පහසුව සොයා නැහැ - දැන් ඔබ දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාරය සමග කන්ටේනර් වැඩ, කාලය ගොඩක් සිදුවූ සකස් කරගෙන යාම සඳහා අවශ්ය නැහැ. සරලව ඔබේ මල්ලේ බෑග් කිහිපයක්, සහ උතුරන වතුර දමා, ඔබ නිවැරදිව ඕනෑම තැනක සොයා ගත හැකි වනු ඇත. එය පෝෂණ වැඩසටහන කවරේ දැයි පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා "සතියක් තුල බර අඩු", විචාර, මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතය සඳහා පිරිවිතර සහ නිර්දේශ ඔබට මෙම ලිපියේ පසුව සොයා ඇත. ඕනෑම ආහාර වේලක් ලෙස, මෙම සංකීර්ණ කැලරි ඉතා සීමිත බඳවා ඇතුළත්, එසේ භාවිතා කිරීමට පෙර නිෂ්පාදකයන් වෛද්යවරයෙකු හෝ පෝෂණවේදිනියක උපදෙස් ලබා ගැනීමට නිර්දේශ කර ඇත.
පෝෂණ වැඩසටහන "සතියක් තුල බර අඩු": විචාර, සංයුතිය හා ලක්ෂණ
සතියකට සඳහා නිර්මාණය මෙම නිෂ්පාදන, නිෂ්පාදනය කර ඇති අතර මේ වන විට රුසියානු සමාගමක් "Leovit" විසින් නිෂ්පාදනය කොට ඇත. ද්රාව්ය කෑම පැකට් වන සංයුක්ත ඇසුරුම්, බෑග්, 600 800 රූබල් සිට වැය විය. සෑම දිනකම ආහාර වේලට උදේ, දිවා, රාත්රී ආහාරය ඇතුළත්, සහ සම්පූර්ණයෙන්ම දෛනික ආහාර වේලට 500 700 kcal අතර අඩංගු, ඒ කියන්නේ ආහාර ඉතා අඩු කැලරි සහිත වේ. කෙසේ වෙතත්, එම නිෂ්පාදකයා වන ආහාර ඔබ අවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා ගැනීමට බව ප්රකාශ, එසේ සෞඛ්ය අවදානම හා යහපැවැත්ම අවම කර ඇත. එක් එක් පැකට් පැකේජය මත ඇති උපදෙස් අනුගමනය, උණුසුම් ජලය බවට පත් කළ යුතුය. එසේම මෙම ආහාර ද බෑගයක ආහාර ආහාර පමණක් නොව සම්බන්ධ වන බව සටහන් කර ගන්න; ඔබ බඩගින්න ඉතා ශක්තිමත් හැඟීමක් මතුවන්නේ නම්, එකක් හෝ දෙකක් දැඩි තම්බා බිත්තර සහ කොකෝවා පළතුරු හෝ එළවළු කිහිපයක් කන්න අවසර ඇත. විශේෂයෙන් දීමනා විවිධ රස 6 ගැනුම්කරුවන් "Leovit" සමාගම කට්ටලයක් ඇතුළු හමුවීමට නිර්මාංශ මෙනුව - මස් කන්න එපා අය සඳහා මෙන්ම, මුහුදු ආහාර ලොල් සඳහා මෙනුව මධ්යධරණී ආහාර. මීට අමතරව, තෝරා මස්, ජපන්, සම්ප්රදායික මේසය, සහ තවත් පිරිසක් ඉදිරිපත් කරන ලදී. පෝෂණ වැඩසටහන ප්රධාන වශයෙන් කාලය ප්රකාශිත කාලය සඳහා කිලෝ ග්රෑම් 2-5 ක පරාසයක ධනාත්මක, සහතික සිරුරේ බර අඞු කිරීමට වන, විචාර "සතියක් තුල බර අඩු",. එහි අඩුපාඩු සඳහා පරිදි, බොහෝ දැනුම් ටිකක් ඒකාකාරී ආහාර - ඔබ ඉදිරිපත් සෑම දිනකම විශේෂයෙන් ආහාර ගැනීමේ ඇති පළමු හා දෙවන දිනය මෙන්ම, නිෂ්පාදන සමහර අස්වාභාවික රසයෙන්, ප්රායෝගිකව එම කෑම, කුසගින්න පිළිබඳ ප්රබල හැඟීමකින් වේ. ඇත්තෙන්ම, මෙම සංකීර්ණ අපේ සුපුරුදු ආහාර වේලට වඩා වෙනස් වන අතර, නමුත් ප්රතිඵලයක් එය වටී. ඒ නිසා ඔබ බර ඉක්මනින් අඩු කිරීමට අවශ්ය නම් මෙම විකල්පය සලකා කිරීමට වග බලා ගන්න.
පෝෂණ වැඩසටහන "සතියක් තුල බර අඩු": කිලෝ අහිමි විචාර හා සංඛ්යා ලේඛන
සාමාන්ය බව සිය ප්රචාරණ නිෂ්පාදන සමාගමක් පවසයි සිරුරේ බර අඞු කිරීමට මෙම ආහාර වේලක් මත 4 කිලෝ ග්රෑම් වේ. නිසා ආහාර ඵලදායී වේ ඔබේ මුලික බර (සාමාන්යයෙන් අධික බර වැඩිනම් බර ජනතාවට සාමාන්ය බර සාපේක්ෂ සමග වඩා නියමිත කාලය සඳහා වැඩි කිලෝ අහිමි) විය ආකාරය පිළිබඳ මෙන්ම, ඔබේ මත රඳා පවතී කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රකාශය, නැත් ද යන්න විවාදාත්මක ය වයස, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ පරිවෘත්තීය. ඒ කිසිවෙකු ඔබ බර ඉක්මවා හුදෙක් 4 කිලෝ ග්රෑම් අහිමි වන බව ඔබ සහතික කළ හැකි වේ. විචාර වැඩසටහන භාවිතා (සම්පුර්ණ නියැදි 30 දෙනෙකු සම්බන්ධ) විශ්ලේෂණය, අපි කිලෝ ග්රෑම් 2.15 සාමාන්ය බර අඞු කිරීමට බව, සහ නියැදිය නිගමනය කළ හැකි කාලය නිශ්චිත කාලයක් පුරා අහිමි වූවන් 4 කිලෝ ග්රෑම්, හා භාවිතා කරන්නන් සඳහන් වූ ආහාර කිලෝ පුරා සම්පූර්ණයෙන්ම ගොස් ඇත. බොහෝ අවස්ථාවල දී සංකීර්ණ උපකාරී වුවද බර අඩු කිරීමට, නමුත් තවමත් සියල්ල බර අඩු කිරීමට උදව් නොකරන බව අවස්ථාවක් නැත. ද "වැඩසටහන සඳහා සතියක් තුළ බර අඩු" (මෙම ප්රතිපෝෂණ මත වැඩි පෙන්නුම්), එය හොඳින් වෙළුම් ඉවත් කිරීමට බව කරුණාවෙන්. මෙම ආහාර අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබ ශරීරයෙන් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, බර අඩු කිරීමට එවැනි ක්රමයක් මිල ඉතා ඉහළ නොවේ, ඉතා ලබා ගත හැකි වන අතර, ඕනෑම ෆාමසි හෝ සුපිරි වෙළඳ සැල් වල විශේෂ දෙපාර්තමේන්තුවේ මෙම නිෂ්පාදනය මිලදී ගන්න. ඔබ සුපුරුදු ආහාර, හෝ ඔබ අලුත් දෙයක් කරන්න සෑම අවස්ථාවකදීම කම්මැලි නම් ඒ නිසා, මෙම වැඩසටහන ඔබ වෙනුවෙන් ඇති අයිතිය තේරීම වේ.