නැවුම් කෝපි සුවඳින්: නිෂ්පාදන ගැන රසවත් තොරතුරු

එය නැවුම් කෝපි සුවඳින් විශිෂ්ට ඖෂධීය පානයක් බලපෑමක් ඇති කොට ඇත බව රහසක් නොවේ. මෙම බීම කුඩා ප්රමාණයක් පවා ඉක්මනින් පුද්ගලයා උනන්දු කරවගන්න ඔහු ඉදිරි පැය කිහිපයක් සඳහා ශක්ති තල්ලුවක් ලබා ගත හැකි ය.

හොඳ පුරුද්දක්

අද, බොහෝ හොඳ කෝපි කෝප්පයක් සමඟ සිය දෛනික කටයුතු ආරම්භ. බොහෝ අයට, එය හොඳ පුරුද්දක් බවට පත් කර ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, නිසා අතීතයේ සිට, නැවුම් කෝපි සුවඳින් කදිම මෙවලමක්, අවදි සහ බර මම නිදි නැති රාත්රියක් කිරීමෙන් පසුව මේ දක්වා දිව උදෑසන උපකාර කරන ලෙස සලකන ලදී.

නමුත්, බොහෝ ජනතාව බීම මේ මූලික ගුණය අමතරව වෙනත් කිසිදු අඩු ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇති බව අවබෝධ කර නැහැ. පළමු වැන්න නම්, එය තරුණ සැබෑ දිව්ය ඖෂධය වේ. නිසා එහි ප්රතිඔක්සිකාරක කෝපි සැලකිය යුතු වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී සහ ඖෂධීයමය (ඖෂධීයමය ගුණ) විවිධ වර්ගයේ සංවර්ධනය වීම වළක්වයි. දෙවනුව, නැවුම් කෝපි සුවඳින් විවිධ හෘද රෝග වලින් පෙලෙන ජනතාව සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එම පානය උදා වහිර්කන්තුක ඉක්පාකිභවනය හෝ මස්තිෂ්ක ආඝාතය, අවදානම අඩු කරන linoevuyu අම්ලය, අඩංගු වේ. ශරීරයට ඉන්සියුලින් metabolizes එය සමග සිට තව ද, කෝපි හා දියවැඩියාව, පානය කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. තෙවනුව, ආශ්චර්යය බීම, කැෆේන් පොහොසත් වේ අනෙක් අතට, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන, මොළය, ඔක්සිජන් සමග වඩා හොඳ කර්මයක් වේ ඇති. මෙම කාර්ය සාධනය වැඩි සහ මතකය වැඩි දියුණු, තොරතුරු සහ සාන්ද්රණය උකහා ගැනීම වේගවත් විය. මෙම අරුම පුදුම ගුණ, බැලූ බැල්මට සාමාන්ය බීම නොසලකා හැර කළ නොහැක.

සෘණාත්මක ප්රතිවිපාක

ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන්, නැවුම් කෝපි සුවඳින් අයදුම් කිරීමට හැකි හා සමහර විට මිනිස් සිරුරට හානිකර වේ. විටින් විට අසීමිත ප්රමාණයක් එය භාවිතය අධි රුධිර පීඩනය පෙළෙන අය සඳහා ඉතා භයානක වන පීඩනය වැඩි, කිරීමට යොමු කරයි. වෛද්යවරුන් අධික නොසංසුන් කම ඉස්මතු කුපිත කිරීමට නොහැකි වන පරිදි, වැඩි excitability සමග ජනතාවට අඩු කෝපි පානය කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ප්රබල උත්තේජකයක් ලෙස, මෙම ඇරෝමැටික බීම සමහර විට නින්ද නොයාම නිසා, ස්නායු පද්ධතිය උද්යෝගිමත්. ඒ නිසා, වෛද්යවරුන් නිදාගන්නා අවම වශයෙන් 2-3 පැය පෙර එය පානය කිරීමට නොහැකි උපදෙස් දෙනු ලැබේ. නමුත් මෙම පමණක් නිර්දේශ, හා පුද්ගලයෙකු තමන්ගේ මත ගත යුතුය අවසාන තීරණය වේ. නමුත් ඔබට ඒ මනුෂ්යයා තුළ ඇබ්බැහි කාරුණික ඉදිරිපත් කෝපි නිරන්තර භාවිතය සමග සැලකිල්ලට ගත යුතු ය. මෘත ශරීරය මේ වන විට ධනාත්මක හැඟීම් බොහෝ මෙම බීම සමග සම්බන්ධ බව සඳහා භාවිතා වී යයි. බොහෝ විට හැකි තරම් එය භාවිතා කිරීමට ඇති ආශාව තිබෙනවා. මෙම ක්රියාවලිය අනවශ්ය ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීමට පාලනය කල යුතු ය.

බීම පානය බලශක්ති අගය

බලය නිසි ලෙස සංවිධානය කිරීම සඳහා යම් නිෂ්පාදනයක් වේ කොපමණ කැලරි දැන ගැනීමට හැම විටම අවශ්ය වේ. මෙම දර්ශකය මගින් සිරුර ලැබී ශක්ති ප්රමාණය පාලනය කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. බව මෙම අවස්ථාවේ දී අප නැවුම් කෝපි සුවඳින් වැනි නිෂ්පාදනයක් ගැන කියන්න පුළුවන්? මෙම බීම අඩංගු කැලරි ප්රමාණය දැනගැනීම සකස් එහි මාදිලිය මත සෘජුවම රඳා පවතී.

උදාහරණයක් ලෙස, ස්වාභාවික කෝපි මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් භයක් නැත. නිෂ්පාදන එකසිය ග්රෑම් 2 ක් පමණක් kcal අඩංගු වේ. ඔබ සීනි හා කිරි එය ආහාර පිසීමට නොහැකි නම් නමුත් මෙම නඩුව පමණි. එහි ප්රතිශතය ආකලන දී දර්ශකය වැඩි වේ. මේ අනුව, සීනි එක් එක් තේ හැන්දක 24 kcal ලබා දෙන අතර මේදය මත පදනම්ව කිරි මිලි ලීටර් 100 ක් - 45-60 kcal. , එක්සත් ජනපදය සඳහා, මෙම සංඛ්යාව ඊට වඩා බෙහෙවින් අඩු ය. සිසිල් බීම (450 මිලි) සම්මත කොටස kilocalories 15 අඩංගු වේ. නමුත් Latte අඩු බොන්න හොඳයි. මෙම බීම කෝපි සහ කිරි එක්තරා ආකාරයකට සකස් කර ඇත, එය kcal 250 කට ආසන්න අඩංගු වේ. අනෙකුත් ප්රභේදයන් ද ආහාරමය කියනු. උදාහරණයක් ලෙස, බොරු සෝබන නැති මිලි ලීටර් 180 ක්, ප්රධාන නිෂ්පාදනය හැර ඇති කැලරි 210 ක් පමණ ආහාර වේලට එකතු, සීනි හා ක්රීම් අඩංගු වේ. mokachino තත්ත්වය සමඟ වඩාත් සංකීර්ණ වේ. මෙන්න, භාවිතා චොකලට්, කිරි සහ චොකලට් සිරප් එස්ප්රෙසෝ අමතරව. සමහර වට්ටෝරු ද සීනි හෝ කැරමල් ඉදිරියේ ඇතුළත් වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, බලශක්ති අගය කැලරි 290 ක් දක්වා වැඩි වේ. සංඛ්යා, තමන් සඳහා කතා කළ බවත්, එම තීරණය, සුපුරුදු පරිදි, ඔවුන්ගේ එක් එක් පුද්ගලයා ගනී.

ආහාර පිසීම ක්රමය

ප්රධාන ක්රම තුනක් කෝපි වෙන් කර හඳුනා ගත හැක:

1. අමු ද්රව්ය ටර්ක් තබා විවෘත ගින්නෙන් හෝ උණුසුම් වැලි මාර්ගයෙන් රත් කරන විට, තුර්කි.
2. ප්රංශ. මෙම අවස්ථාවේ දී Coarsely නිෂ්පාදනය පෙරහන මත තබා නටන ජලය සමග පෙරන ලද.
3. ඉතාලි - ඇත්තෙන්ම, එස්ප්රෙසෝ, වේ.

වඩාත් සුවඳ නැවුම් ටර්කු කෝපි සුවඳින් බව මේ හපන්කම පාන බොහෝ එකඟ වේ.

ඔහු සූදානම් සරල ය. : මෙය සිදු කිරීම සඳහා

1. පළමුව, සීනි සමග කෝපි මිශ්ර කරගන්න. මේ නිසා, එම පානය අතිරේක කැරමල් රසය බවට පත් වෙයි. මේ දේ අතර එය අවශ්ය නොවේ.
2. මිශ්රණය අවශෝෂණය ටර්ක් විය.
3. එය උතුරා ජලය වත් කරන්න.
4. ටර්ක් සැරව කිරීමට අන්තර්ගතය ගෙන ඒමට තුන් වරක් උණුසුම් වැලි සමග තැටි මත තබා,.

නිමි නිෂ්පාදන ප්රමාණය ඇසුරුම් ප්රමාණය මත රඳා පවතී. එය ඉතා කුඩා ප්රමාණයක් සකස් කිරීමට වඩා හොඳ වේ. වැඩ කිරීමට, එය රස වඩාත් ප්රකට වූයේ බොන්න ඇඹරුම් නැවුම් කෝපි භාවිතා කිරීමට හොඳය.